মহিলাদের প্রতি মাসে একটি ছোট চারটি ঋতু আছে, এবং আলাদাভাবে স্বাস্থ্য বজায় রাখা ভাল
Jul 12, 2024
মহিলাদের প্রতি মাসে চারটি স্বাস্থ্যকাল থাকে এবং এটিকে আরও স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, প্রতিটি মাসের মাসিক একটি "ছোট চারটি ঋতু" দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ভালো করে ধরুন, পঞ্চাশ বছর বয়স এখনও ত্রিশ বছরের মতো মনে হচ্ছে।
cistanche tubulosa এর উপকারিতা
রক্ষণাবেক্ষণের শীতকাল: মাসিকের সময়কাল
ঋতুস্রাবকে প্রায়ই মহিলারা মজা করে "আন্টি লাই" বলে উল্লেখ করে, তবে এই "আন্টি" খুব সূক্ষ্ম এবং পরিবেশন করা কঠিন। এই সময়ে, বুকের টান, ধড়ফড়, ডিসমেনোরিয়া, ক্লান্তি, সংবেদনশীল ত্বক এবং লাল রক্তের দাগ অনুভব করা সহজ।
খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে মশলাদার, মশলাদার এবং ঠান্ডা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। জীবনযাত্রার অভ্যাসের ক্ষেত্রে, উষ্ণ রাখার ব্যবস্থা নেওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
ডিসমেনোরিয়া এড়াতে ঠান্ডা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
2. মাসিক প্রবাহ হ্রাস রোধ করতে ধূমপান এবং মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।
3. পর্যাপ্ত ঘুম বজায় রাখুন এবং গভীর রাতে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন।
4. ঠাণ্ডা হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার পেট গরম রাখুন।
মনোযোগ প্রয়োজন বিষয়
ঋতুস্রাবের সময়, যৌন ক্রিয়াকলাপ এড়ানো, শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ এবং পেলভিক তরল জমা প্রতিরোধ করা এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যবিধি এবং শুষ্কতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
cistanche এর প্রভাব
প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য চা পানীয়: Cistanche deserticola, গোলাপ, লাল খেজুর এবং বাদামী চিনি পান করুন (হৃদপিণ্ড নিয়ন্ত্রণ করতে)
প্রণালী: ৩টি লাল খেজুর গুঁড়ো করে কাপে রাখুন। Cistanche deserticola এর 5 টুকরা এবং 5 টি গোলাপ যোগ করুন, 3 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং পান করুন। পেট ঠান্ডা হলে ব্রাউন সুগারও মেশাতে পারেন।
cistanche চা
Cistanche deserticola চা পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন
【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
সুন্দর বসন্ত: ফলিকুলার পিরিয়ড
ঋতুস্রাবের প্রায় ৭ দিন পর একে ফলিকুলার পিরিয়ড বলে। এই সময়ের মধ্যে, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, যা চারটি ঋতুর বসন্ত বলা যেতে পারে। যে মেয়েরা ওজন কমাতে চায় তারা অবশ্যই এই পিরিয়ড মিস করবেন না, কারণ এই সময়ে তাদের মেটাবলিজম দ্রুত হয় এবং এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ সময়।
মাসিকের এক সপ্তাহ পরে, একটি ভাল ক্ষুধা, সহজ উত্তেজনা এবং ভাল ত্বক শোষণের সাথে, কসমেটিক সার্জারির প্রভাবও খুব ভাল।
প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য চা পানীয়: বার্লি/লেবুর কালো চা পান করা (প্লীহা এবং পেট সামঞ্জস্য করতে)
পদ্ধতি: 3 গ্রাম কালো চা, 90-ডিগ্রি গরম জল দিয়ে তৈরি, অবশিষ্টাংশ সরান এবং রস বের করুন এবং লেবুর টুকরো যোগ করুন; অথবা বার্লি চা সরাসরি ভিজিয়ে রাখুন।
গর্ভাবস্থার গ্রীষ্মকাল: ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল
ঋতুস্রাবের দুই সপ্তাহ পর, ডিম্বাণু লোমকূপ থেকে বেরিয়ে আসে এবং ইস্ট্রোজেন সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে যায়।
ঋতুস্রাবের দুই সপ্তাহ পরে, ক্লান্তি এবং নিম্ন পিঠে ব্যথা সহজ হয়। এই সময়ে কিডনি রক্ষণাবেক্ষণও খুব কার্যকর। এছাড়াও আপনি Cistanche deserticola নিতে পারেন, যার একটি ভাল কিডনি টোনিফাইং প্রভাব রয়েছে।
Cistanche deserticola হল ক্লিনিকাল অনুশীলনে একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ, যার প্রভাব রয়েছে কিডনি ইয়াংকে উষ্ণায়ন এবং টোনিফাই করার, অন্ত্রের সঞ্চালনকে উন্নীত করে অন্ত্রকে আর্দ্র করে, এবং পুষ্টিকর সারাংশ এবং রক্ত। এই ওষুধটি কিডনি ইয়াংকে উষ্ণায়ন এবং টোনিফাই করার একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে এবং অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং দ্বারা সৃষ্ট কোমর এবং হাঁটুতে ঠান্ডা ব্যথা, দুর্বল প্রস্রাব, ঘন ঘন প্রস্রাব, পুরুষত্বহীনতা, অকাল বীর্যপাত এবং নিশাচর নির্গমনের মতো উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
চিকিত্সার সময়, কেউ একটি একক ওষুধ জলে সিদ্ধ করতে পারে, জলে ভিজিয়ে রাখতে পারে, বা ওয়াইনে ভিজিয়ে রাখতে পারে, এই সবগুলিরই ভাল থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে।
cistanche এর প্রভাব-কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করা
প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য চা পানীয়: গুয়ানহুয়া সিস্তানচে পান করা (কিডনি নিয়ন্ত্রণকারী)
পদ্ধতি: 3 গ্রাম সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা, খাওয়ার জন্য 90-ডিগ্রি গরম জল দিয়ে তৈরি করা হয়।
সঞ্চয়ের শরৎ: দেরী লুটেল পিরিয়ড
ডিম্বস্ফোটনের পরে, ফলিকলগুলি একটি কর্পাস লুটিয়াম গঠন করে, প্রচুর পরিমাণে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ করে। প্রোজেস্টেরন 22 থেকে 23 তম দিনে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়, এই সময়ে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা পরিমাপ করা এবং কর্পাস লুটিয়াম ফাংশন মূল্যায়ন করা সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য। ঋতুস্রাবের এক সপ্তাহ আগে, বিরক্তি, বিরক্তি, বুকের ব্যাথা, পেটের ব্যাথা, পিঠের নিচের দিকে ব্যথা, তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণ হওয়া সহজ। এই সময়ে, লিম্ফ্যাটিক ডিটক্সিফিকেশন সঞ্চালিত করা উচিত।
প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য চা পানীয়: ক্রাইস্যান্থেমাম + গোজি বেরি, বা পাইপ ফুল এবং সিস্টানচে (লিভার নিয়ন্ত্রণকারী) পান করার জন্য উপযুক্ত
Cistanche deserticola ফালি
পদ্ধতি: 10টি চন্দ্রমল্লিকা, 20টি গোজি বেরি এবং উপযুক্ত পরিমাণে রক সুগার, 90 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি গরম জলে দুই মিনিট ভিজিয়ে রাখুন বা 85 ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি গরম জল ব্যবহার করে 3 গ্রাম পাইপ ফুল এবং মরুভূমির টুকরো তৈরি করুন, যা ভালো ফলাফলও অর্জন করতে পারে।
Cistanche deserticola যকৃতের সুরক্ষায় দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। Cistanche deserticola-এর অনেক ফার্মাকোলজিক্যাল ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, যেমন ইসকেমিক মায়োকার্ডিয়াম রক্ষা করা, রক্তের লিপিড কমানো, অ্যান্টি-অথেরোস্ক্লেরোসিস, অ্যান্টি-থ্রম্বোসিস, পেরিফেরাল ভাস্কুলার রেজিস্ট্যান্স কমানো, রক্তচাপ কমানো, ফ্যাটি লিভার এবং অ্যান্টি-টিউমার।
নারী ফুলের মত, তারা ফুটে ও শুকিয়ে যায়। স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে, একজনকে নিজের "ছোট চারটি ঋতু" দখল করতে হবে।
