পারকিনসন প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে সরানো দরকার

যখন আমরা অসুস্থ হই, তখন আমরা জিজ্ঞাসা করি, "আমি কীভাবে এটির চিকিৎসা করব?" "যদি তুমি জিজ্ঞাসা করপারকিনসন রোগএই প্রশ্নের সাথে, আপনি এখনও কিছুটা দুঃখজনক উত্তর পান। দ্রুত ক্রমবর্ধমান রোগীদের একটি স্নায়বিক রোগ হিসাবে, পারকিনসন রোগের বর্তমানে কোন প্রতিকার নেই। যাইহোক, পারকিনসন রোগের রোগীদের এবং যারা ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায় রয়েছে। প্রতি বছর 11 এপ্রিল হল"বিশ্ব পারকিনসন দিবস", ইনস্টিটিউট অফ ক্রনিক ডিজিজ প্রিভেনশন অ্যান্ড কন্ট্রোল অফ বেইজিং সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের বিশেষজ্ঞরা পারকিনসন রোগের বিরুদ্ধে একটি জাদু অস্ত্র প্রবর্তন করবেন।

 

ব্যায়াম পারকিনসন রোগের লক্ষণগুলিকে উন্নত করে

পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য, ওষুধ এবং শল্যচিকিৎসা বাছাইকৃত রোগীদের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে এবং অবস্থাকে বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং সামর্থ্যের মধ্যে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মোটর ফাংশন বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে। সুস্থ মানুষের জন্য, ধারাবাহিক ব্যায়াম রোগ প্রতিরোধেরও প্রভাব ফেলে।ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য ভালোবিশেষ করে পারকিনসন রোগীদের জন্য।

 

পারকিনসন ডিজিজ এমন একটি রোগ যা রোগীর মোটর ফাংশনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। সুপরিচিত "হ্যান্ড কম্পন" অর্থাৎ বিশ্রাম নেওয়ার কাঁপুনি ছাড়াও পেশী এবং জয়েন্টের শক্ত হয়ে যাওয়া, উঠতে বা শুরু করতে অসুবিধা, মাটিতে টেনে নিয়ে যাওয়া ছোট ছোট ভাঙা ধাপ এবং দুর্বল শরীর। ভারসাম্য, যার ফলে দৈনন্দিন জীবন আরও কঠিন। ব্যায়াম এই মোটর লক্ষণগুলি বিলম্বিত বা হ্রাস করে এবং সমন্বয় উন্নত করে সাহায্য করতে পারে।

 

 

ইনস্টিটিউট অফ ক্রনিক ডিজিজ প্রিভেনশন অ্যান্ড ট্রিটমেন্টের বিশেষজ্ঞরা প্রবর্তন করেছেন যে পার্কিনসন রোগের রোগীদের জন্য যদি ব্যায়াম থেরাপি তাড়াতাড়ি যোগ করা হয় তবে এটি রোগের বিকাশকে বিলম্বিত করতে পারে। তাছাড়া, ব্যায়াম ঘুমের উন্নতি করতে পারে, মেজাজ স্থিতিশীল করতে পারে, মানসিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং in ঔষধ এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের সাথে সমন্বয়, রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে, আমরা কিছু নিতে পারিcistanche

প্রতিরোধ করার জন্য কিছু জ্ঞান পেতে এখানে ক্লিক করুনপারকিনসন্স ডিজিজ

আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন:david.deng@wecistanche.com

Cistanche পারেনhumoral এবং সেলুলার ইমিউন ফাংশন উন্নত; কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের জন্য, এটি নরপাইনফ্রাইন (NE) এবং {{0}} হাইড্রক্সি ইনডোল অ্যাসিটিক অ্যাসিড (5-HIAA) এর উপাদান বাড়াতে পারে এবং ডোপামিনের (DA) অনুপাতকে ফিনিলেসেটিক বাড়িয়ে তুলতে পারে। অ্যাসিড (D0PAC); বার্ধক্য বিলম্বিত প্রভাব আছে; এটি ইঁদুরের ছোট অন্ত্রের প্রপালনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, রেচকের সময়কে সংক্ষিপ্ত করতে পারে, কার্যকরভাবে অ্যাট্রোপিনের প্রতিরোধক প্রভাবকে প্রতিহত করতে পারে এবং বৃহৎ অন্ত্রের জল শোষণের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রতিরোধমূলক প্রভাবও রাখতে পারে। এটিতে অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ, অ্যান্টি-মিউটেশন এবং অন্যান্য প্রভাব রয়েছে। ইহা ছিলঅন্তঃস্রাব নিয়ন্ত্রণের প্রভাব, বিপাক প্রচার এবং শক্তিশালীকরণ।

 

এটি উল্লেখ করার মতো যে 40 থেকে 80 বছর বয়সী পারকিনসন্স রোগের রোগীদের ব্যায়ামের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ-তীব্র ব্যায়াম পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত রোগীদের মোটর লক্ষণগুলিকে ধীর করার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে যারা নতুন নির্ণয় করা হয়েছিল এবং চিকিৎসা শুরু করেনি।

 

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ব্যায়ামের সাথে মানুষের জন্য ইতিবাচক প্রভাব রয়েছেপারকিনসন রোগ, চালচলন উন্নত করতে, পেশী শক্তি শক্তিশালী করতে, ভারসাম্য উন্নত করতে এবং পতন কমাতে সাহায্য করে। যখন অবস্থা অনুমতি দেয় তখন উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়াম আরও ভাল কাজ করতে পারে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে মাঝারি-তীব্রতার ব্যায়াম কাজ করে না। নিয়মিত কার্যকলাপের অভ্যাস গড়ে তোলা এবং যেকোনো তীব্রতায় ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

 

নাচ এবং তাই চি বাজানো অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে পারে

পারকিনসন্স রোগ প্রতিরোধের জন্য ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরাদীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধএবংনিয়ন্ত্রণআমাদের মনে করিয়ে দিন যে পারকিনসন্স রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এমন ব্যক্তিদের কীটনাশক, কীটনাশক, বা ম্যাঙ্গানিজ এবং পারদের মতো ভারী ধাতুগুলির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার এড়ানো উচিত এবং বৈদ্যুতিক ঢালাই, শুকনো পরিষ্কার এবং যান্ত্রিক রক্ষণাবেক্ষণে জড়িত না হওয়াই ভাল। যোগাযোগের প্রয়োজন হলে, এটি রক্ষা করতে ভুলবেন না।

 

ব্যায়াম থাকতে পারে যে ক্রমবর্ধমান প্রমাণ আছেনিউরোপ্রোটেক্টিভপ্রভাব, যা পারকিনসন রোগের প্রতিষেধক প্রভাব ফেলে। নাচ, তাই চি ইত্যাদি শুধুমাত্র বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে না, তবে অঙ্গবিন্যাস স্থিতিশীলতা এবং হাঁটার ক্ষমতাও উন্নত করতে পারে এবং পারকিনসন রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

 

তদুপরি, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপও একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এটি রক্তচাপ, রক্তের লিপিড এবং রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা পারকিনসন রোগ প্রতিরোধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

---

আরো জন্য:david.deng@wecistanche.com