ডাক্তাররা আপনাকে বার্ধক্য বিলম্বিত করতে শেখায়, আপনি যত কম বয়সে বাঁচবেন, তত কম বয়সী হবেন

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বার্ধক্য অনিবার্য, কিন্তু সবাই সর্বদা বিলাপ করে: কেন তাকে একই বয়সে এত তরুণ দেখায়? তার শরীর এখনো এত ভালো কেন? উদাহরণস্বরূপ, ঝাও ইয়াজি, এই জাতীয় সেলিব্রিটিদের পাশাপাশি, জীবনেও এর অনেক উদাহরণ রয়েছে। ভেবে দেখুন, আমাদের আশেপাশে কেউ আছে কি? অবশ্যই, এই ধরনের পার্থক্যগুলির মধ্যে জিনের মতো অপরিবর্তনীয় কারণ রয়েছে, তবে অনেক সময়, আমরা আমাদের নিজস্ব প্রচেষ্টার মাধ্যমে সময়কে কমিয়ে দিতে পারি।

"চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের বার্ধক্য বিরোধী পরামর্শ"

মরুভূমিতে বসবাসকারী সিস্টানচে-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যান্টি-এজিং সবচেয়ে বিশিষ্ট জায়গা থেকে শুরু করা উচিত, ত্বককে রক্ষা করা অ্যান্টি-এজিং-এর প্রথম স্তর। বলিরেখা, ঝুলে যাওয়া, বয়সের দাগ, শুষ্কতা এবং ত্বকের খোসা প্রায়শই বার্ধক্যের লক্ষণ।

দৈনন্দিন জীবনে, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি অর্জন করা ত্বকের বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে সহায়তা করতে পারে:

ময়েশ্চারাইজিংয়ের দিকে মনোযোগ দিন: এটি ত্বকের যত্নের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। আমরা পরিবেশগত আর্দ্রতা যথাযথভাবে বৃদ্ধি করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে; খুব ঘন ঘন গোসল করবেন না, ক্ষারীয় সাবানের পরিবর্তে হালকা সাবান বেছে নিন এবং খুব গরম ঝরনার পানি ব্যবহার করবেন না।

সূর্য সুরক্ষায় মনোযোগ দিন: অতিরিক্ত অতিবেগুনি রশ্মির কাছে নিজেকে উন্মুক্ত করবেন না, বিশেষ করে গ্রীষ্মে যখন সূর্য জ্বলছে এবং অতিবেগুনি রশ্মি শক্তিশালী।

Cistanche-এর প্রভাব কার্ডিও সেরিব্রাল রক্তনালীকে রক্ষা করে

যদি ত্বকে আঘাত বা অস্বাভাবিকতা থাকে তবে তাড়াতাড়ি চিকিত্সার পরামর্শ নিন: বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের মেরামত করার ক্ষমতা হ্রাস পাবে এবং ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাবনাও বাড়বে।

"কান, নাক, গলার চিকিৎসকদের বার্ধক্য বিরোধী পরামর্শ"

শ্রবণশক্তি হারানোও এমন একটি সমস্যা যা অনেক বয়স্ক লোককে কষ্ট দেয় এবং শব্দহীন পৃথিবী খুবই অস্বস্তিকর। দৈনন্দিন জীবনে, প্রত্যেকে তাদের শ্রবণশক্তি রক্ষা করতে নিম্নলিখিতগুলি করতে পারে:

দৈনন্দিন জীবনে গোলমাল প্রতিরোধ: মেশিনের গর্জন, ওয়ার্কশপের শব্দ এবং মানুষের শব্দের মতো দীর্ঘ সময় ধরে বিভিন্ন শব্দের সংস্পর্শে এলে, এটি অভ্যন্তরীণ কানের মাইক্রোভাস্কুলেচার প্রায়শই স্পাস্টিক অবস্থায় থাকতে পারে, যার ফলে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায়। ভিতরের কান এবং তীক্ষ্ণ শ্রবণশক্তি হ্রাস। অতএব, যতটা সম্ভব শব্দের হস্তক্ষেপ এড়াতে বা কমানোর চেষ্টা করুন।

একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা বজায় রাখুন: আপনি যদি প্রায়ই অধৈর্য এবং ক্রোধের অবস্থায় থাকেন তবে শ্রবণশক্তি হ্রাস অনুভব করা সহজ। সুতরাং, একটি শিথিল এবং সুখী মেজাজ বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

ম্যাসেজ: কানের লোব এবং কানের পিছনের উচ্চ হাড়ের বিষণ্নতায় অবস্থিত ফেং আকুপয়েন্ট, সেইসাথে কানের লোবের নীচের অংশ এবং ম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের পশ্চাৎ প্রান্তে অবস্থিত টিংহুই আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করুন, রক্ত ​​বাড়ানোর জন্য অভ্যন্তরীণ কানে সঞ্চালন এবং শ্রবণশক্তি রক্ষা করে। দিনে একবার সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার, প্রতিবার 5-10 মিনিট ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন তবে এটি কার্যকর হবে।

আপনার কান খনন না করাই ভাল: আপনার কান খননের জন্য কানের চামচ বা ম্যাচস্টিক ব্যবহার করলে সহজেই কানের খাল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, সংক্রমণ, প্রদাহ এবং এমনকি কানের পর্দার ক্ষতি হতে পারে। যখন কানের খাল চুলকায় এবং অসহ্য হয়, তখন আপনি কানের খালে আলতোভাবে ঘষতে সামান্য অ্যালকোহল বা গ্লিসারিনে ডুবিয়ে একটি তুলো ব্যবহার করতে পারেন বা মুখে মুখে ভিটামিন বি, সি এবং কড লিভার অয়েল নিতে পারেন।

"প্রবীণ ডাক্তারদের বার্ধক্য বিরোধী পরামর্শ"

চাইনিজ ভেষজ cistanche- এন্টি পারকিনসন রোগ

একজনের বয়স বাড়ার সাথে সাথে অস্টিওপোরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যার ফলে ব্যথা, কুঁজো, উচ্চতা হ্রাস এবং ফ্র্যাকচার হয়, যা দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা নিয়ে আসে। অস্টিওপোরোসিস চীনে চতুর্থ দীর্ঘস্থায়ী রোগে পরিণত হয়েছে, এবং পরিসংখ্যানগত ফলাফল দেখায় যে চীনে অস্টিওপরোসিস রোগীর সংখ্যা 90 মিলিয়নের মতো; 50 বছরের বেশি বয়সী প্রায় 210 মিলিয়ন লোকের হাড়ের ভর কম, এবং 30% এর বেশি বয়স্ক ফ্র্যাকচার রোগী অস্টিওপোরোসিসের সাথে যুক্ত; 60 বছর বা তার বেশি বয়সী জনসংখ্যার মধ্যে, অস্টিওপরোসিসের ঘটনা 56%; যদি কম হিংস্রতার কারণে 1-2 ফ্র্যাকচার হয়, এবং হাড়ের ঘনত্ব স্বাভাবিক মানের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয়, নীচের পিঠে এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং অন্যান্য চিকিৎসা ইতিহাস এটি ব্যাখ্যা করতে না পারে, তাহলে এটি নির্ণয় করা যেতে পারে অস্টিওপরোসিস

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে:

Cistanche-এর প্রভাব-কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করুন

খাদ্য সম্পূরক:বেশি করে সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা খান। Cistanche deserticola-এর সক্রিয় উপাদান, quercetin, হাড়ের টিস্যুর বিভিন্ন সূচককে উন্নত করতে পারে এবং অস্টিওপ্রোটেজেরিন (OPC) এবং অস্টিওক্লাস্ট ডিফারেন্সিয়েশন ফ্যাক্টর kB-এর অনুপাত বাড়াতে পারে, হাড়ের পুনর্জন্মের প্রচারে এর সুবিধাজনক ভূমিকা তুলে ধরে।

cistanche tubulosa - ইমিউন সিস্টেম উন্নত

Cistanche Enhance Immunity পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

পরিমিত ব্যায়াম: মানবদেহের হাড়ের টিস্যু একটি জীবন্ত টিস্যু। ব্যায়ামের সময়, পেশী কার্যকলাপ ক্রমাগত হাড়ের টিস্যু বিপাককে উদ্দীপিত করে, হাড়কে শক্তিশালী করে।

মাঝারি সূর্যালোক এক্সপোজার: সূর্যালোকের মাঝারি এক্সপোজার ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে, ক্যালসিয়াম শোষণকে উন্নীত করতে পারে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।

অবশেষে, আমি আশা করি সবাই বার্ধক্য বিলম্বিত করতে পারে এবং চিরতরে তারুণ্য থাকতে পারে!