Daxue সোলার শর্তাবলী সম্পর্কে কি জানা দরকার
Dec 07, 2022
চীনা চন্দ্র ক্যালেন্ডারে 24টি সৌর পদ রয়েছে, যার মধ্যে Daxue হল এক বছরের 24টি সৌর পদের 21তম সৌর পদ এবং শীতকালে তৃতীয় সৌর পদ, যা প্রতি বছর 12/6-12/8 এর মধ্যে হয়৷ চীনের ভৌগোলিক অবস্থানের কারণে, সমতল ভূমিতে তুষারপাতের সম্ভাবনা কম, তবে এই সময়ে, যখন ঠান্ডা বাতাসের ভর এবং ঠান্ডা স্রোত আঘাত হানে, তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। 2012 সালে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের দ্বারা পরিচালিত গবেষণার ফলাফল অনুসারে, শীতকালে কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে হাসপাতালে পরিদর্শনের হার 1-2 বেড়ে যায় তাই, মানুষকে উষ্ণ থাকার জন্য স্মরণ করিয়ে দেওয়া হয়৷
আরো শীত জানতে এখানে ক্লিক করুন
কিডনি উন্নত করার জন্য TCM টনিক cistanche ঔষধি
বিশেষ করে যাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমনউচ্চ রক্তচাপএবংহৃদরোগের. হঠাৎ করে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার ফলে শরীরের চারপাশের রক্তনালীগুলো সঙ্কুচিত হয়ে যায় এবং শীতকালে ভারী নোনতা এবং মশলাদার খাবার যেমন মশলাদার হাঁস, আদা হাঁস ইত্যাদি পছন্দ করা হয় এবং শারীরিক পরিশ্রম কমে যায়। বর্ধিত করাস্ট্রোকের ঝুঁকিএবংমায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন. তিন উচ্চতার রোগীদের পর্যবেক্ষণ করা উচিতরক্তচাপএবংরক্তে শর্করাপ্রতিদিন, এবং সময়মতো ওষুধ খান। ব্যায়ামের জন্য বাইরে যাওয়ার সময় বা গরম স্প্রিংসে ভিজানোর সময় চরম তাপমাত্রার পার্থক্যের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। যদি তারা অসুস্থ বোধ করে তবে তাদের অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত।
শীতে সুস্থ থাকার রহস্য: তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান এবং দেরিতে ঘুম থেকে উঠুন, গরম রাখুন
ক্লাসিক চাইনিজ মেডিসিন "হুয়াংডি নেইজিং" উল্লেখ করেছে: "পরিমিতভাবে খান এবং পান করুন, নিয়মিত জীবনযাপন করুন এবং তাড়াহুড়ো করে কাজ করবেন না, যাতে আপনি আত্মার সাথে সামঞ্জস্য রাখতে পারেন।" এর অর্থ হল আমাদের খাদ্য এবং দৈনন্দিন জীবন প্রকৃতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া উচিত, রুটিন রাখা উচিত এবং স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত। সুস্থ থাকুন. এছাড়াও "সু ওয়েন"-এ "ফোর সিজনস অ্যাডজাস্টিং দ্য স্পিরিট"-এ উল্লেখ করা হয়েছে: "শীতকালে, আপনার তাড়াতাড়ি শুয়ে থাকা উচিত এবং দেরিতে উঠতে হবে এবং আপনাকে অবশ্যই সূর্যের জন্য অপেক্ষা করতে হবে।" কারণ উত্তর গোলার্ধে দিনগুলি ছোট। এবং শীতকালে রাতগুলি দীর্ঘ হয়, এটি সুপারিশ করা হয় যে লোকেরা শীতকালে স্বাভাবিকের চেয়ে আধা ঘন্টা আগে ঘুমাতে যায় এবং আধা ঘন্টা পরে ঘুম থেকে ওঠে। সূর্য বের হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং বাইরে যাওয়ার আগে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। একদিকে , আপনি নিজেকে রিফ্রেশ করতে পারেন এবং রাত এবং ভোরের সবচেয়ে ঠান্ডা সময় এড়াতে পারেন।
শীতে মাথা ও পা গরম রাখতে সবচেয়ে জরুরি। চীনা ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে: "মাথাটি যেখানে সমস্ত ইয়াং মিলিত হয় এবং পা থেকে সর্দির জন্ম হয়।" আরও জামাকাপড় যোগ করার পাশাপাশি, বাইরে যাওয়ার সময় একটি পশমী টুপি এবং মোটা মোজা পরুন, যা বাতাস এবং ঠান্ডা শরীরকে আক্রমণ করা থেকে রক্ষা করতে পারে। রাতে গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখাও ভালো।
একটি ভাল শীতের জন্য ইয়িন এবং কিডনিকে পুষ্ট করতে 3টি আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ
ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ বলে, "আপনি যদি শীতকালে সারাংশ সংরক্ষণ না করেন তবে আপনি বসন্তে অসুস্থ হয়ে পড়বেন।" শরীর বাহ্যিক অশুভ আত্মাদের প্রতিহত করতে কাজ করে এবং আগামী বছরের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
এখানে আমি আপনাকে কয়েকটি অ্যাকুপয়েন্ট টিপতে শেখাব, যা ইয়িন এবং পুষ্টিকর করতে পারেকিডনিশীত থেকে বাঁচতে!
টাইক্সি পয়েন্ট: মিডিয়াল ম্যালিওলাস এবং অ্যাকিলিস টেন্ডনের অগ্রভাগের মধ্যে বিষণ্নতায় অবস্থিত। এটা অন্তর্গতকিডনি মেরিডিয়ানএর ফুট-শাওয়িন। এই বিন্দুতে সবচেয়ে জোরালো কিউই রয়েছে এবং এতে কিডনি ইয়িনকে পুষ্ট করা, কিডনি কিউই টোনিফাই করা, কিডনি ইয়াংকে শক্তিশালী করা এবং জরায়ু (জরায়ু) নিয়ন্ত্রণ করার কাজ রয়েছে।
ইয়ংকুয়ান পয়েন্ট: আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে নীচের দিকে ঘুরিয়ে দিন, এবং সামনের 1/3 অংশের মাঝখানে একটি বিষণ্নতা থাকবে, যা ইয়ংকুয়ান পয়েন্ট। এটি ফুট শাওইনের কিডনি মেরিডিয়ানের অন্তর্গত। এই পয়েন্ট করতে পারেনকিডনি নির্যাস পুষ্টি, ক্লান্তি দূর করে, এবং ঠান্ডা হাত ও পা উন্নত করে।
জুসানলি পয়েন্ট: বাইরের হাঁটু চোখের নীচে সরাসরি চারটি অনুভূমিক আঙ্গুলে অবস্থিত। এটি ফুট ইয়াংমিং-এর পেট মেরিডিয়ানের অন্তর্গত, যা প্লীহাকে সজীব করে এবং পাকস্থলীকে সুরক্ষিত করে, কিউই এবং রক্তকে পুষ্ট করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন উন্নত করে, পুষ্টির শোষণ এবং বিপাককে উন্নীত করে এবংরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো.
