কিডনি ঘাটতি এবং রাতের ঘামের জন্য ম্যাসেজ চিকিত্সা কি?

এটা বিশ্বাস করা হয় যে অনেকেই ঘুমের সময় অস্বাভাবিক ঘাম অনুভব করেছেন। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে এই ঘটনাটিকে "রাতের ঘাম" বলা হয়। ঘাটতি সিন্ড্রোমে রাতের ঘাম বেশি হয়, তাই কিডনির ঘাটতিও রাতের ঘামের একটি সাধারণ কারণ। আমরা সবাই জানি, কিডনির ঘাটতি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, তাই প্রায়ই রাতের ঘামের লক্ষণ দেখা দেয়, তাই রোগীদের ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি কিছু সহায়ক থেরাপির প্রয়োজন হয়, যা উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। আসলে কিডনির ঘাটতির কারণে রাতের ঘাম হলে আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করে চিকিৎসা করা যায়, তাই সবার সাহায্যের আশায় নিচে বিস্তারিত পরিচয় দেওয়া হল।

কিডনি ঘাটতির জন্য cistanche tubulosa বনাম deserticola ক্লিক করুন

1. টাইক্সি পয়েন্ট

টাইক্সি আকুপয়েন্ট নির্বাচন পদ্ধতি: পায়ের অভ্যন্তরীণ গোড়ালির উচ্চ বিন্দু এবং অ্যাকিলিস টেন্ডনের পশ্চাৎ প্রান্তের মধ্যবর্তী রেখার মধ্যবিন্দুতে, টাইক্সি আকুপয়েন্ট হল কিডনি মেরিডিয়ানের মূল বিন্দু। ইউয়ান আকুপয়েন্ট হল সেই জায়গা যেখানে ভিসেরার মূল কিউই এর আধান শুরু হয়। Taxi acupoint কিডনির সাথে সরাসরি সংযোগ করতে পারে এবং কিডনিতে এসেন্স এবং কিউয়ের উত্থান এবং পতন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। টাইক্সি আকুপয়েন্টের ম্যাসেজ পদ্ধতি: টাইক্সি পয়েন্টে ঘষার সময়, প্রধান পদ্ধতি হল হালকা গুঁড়া।

2. ঝাওহাই গুহা

আকুপয়েন্ট নির্বাচন পদ্ধতি: আমাদের পায়ের অভ্যন্তরীণ ম্যালিওলাস খুঁজুন এবং অভ্যন্তরীণ ম্যালিওলাসের উচ্চ বিন্দু থেকে নীচে, প্রায় আধা ইঞ্চি দূরে একটি সুস্পষ্ট হাড়ের সিউচার রয়েছে। একটি ছোট বিষণ্নতার মধ্যে, সুস্পষ্ট বিষণ্নতা হল ঝাওহাই পয়েন্ট। ঝাওহাই এবং টাইক্সি পয়েন্টের সমন্বয় বিশেষভাবে ভালো। ঝাওহাই পয়েন্টের কাজ হল কিডনির টার্বিডিটি এবং ঘাটতির আগুন পরিষ্কার করা (ক্লিয়ারিং ডেফিসিয়েন্সি ফায়ার)। ঝাওহাই আকুপয়েন্টের ম্যাসেজ পদ্ধতি: ঝাওহাই আকুপয়েন্ট একটি ছোট খাঁজে থাকে, তাই যখন আমরা ঝাওহাই আকুপাংচার পয়েন্ট ঘষি, আঙুলটি পাশে রাখি এবং আঙুলের ডগাটি ঘষতে ব্যবহার করি, শক্তি কিছুটা বড় হতে পারে, ঝাওহাই পয়েন্ট আকুপয়েন্ট খেলতে পারে। ভার্চুয়াল আগুন পরিষ্কার এবং কমাতে একটি ভূমিকা। আমরা যখন রাতে ঘুমাই, তখন ইয়িনের ঘাটতি হলে এবং তাপ থাকলে ঘাম হয়। ঝাওহাই আকুপয়েন্ট আমাদের তাপ দূর করতে সাহায্য করে এবং তাইক্সি আমাদের ইয়িনকে পুষ্ট করতে সাহায্য করে। উভয় আকুপয়েন্টই ফুট শাওলিনের কিডনি মেরিডিয়ানের আকুপয়েন্ট। রাতের ঘামের এই উপসর্গটি একসাথে চিকিত্সা করা খুব কার্যকর হতে পারে।

3. কান ঘষা

ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে "কিডনি কানের কাছে খোলা", এবং ভাল কানের স্বাস্থ্যের যত্ন কিডনিকে শক্তিশালী করতে পারে। মৃদু বল দিয়ে কান ম্যাসাজ করুন, সাধারণত 5 মিনিটের জন্য টাগানো এবং ঘষে, 10 মিনিটের বেশি নয়। কান উপরের দিকে টানা মানবদেহের বিভিন্ন সিস্টেমের শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রচার করতে পারে, যা শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে উপকারী; কান হালকাভাবে ঘষে এবং ঘষা মেরিডিয়ান এবং সমান্তরাল ড্রেজ করতে পারে, যা পুরো শরীরের অঙ্গগুলির উপর স্বাস্থ্যসেবা প্রভাব ফেলে। উপরে কিছু ম্যাসেজ পদ্ধতি চালু করা হয়েছে যা রোগীদের সাহায্য করার আশায় কিডনির ঘাটতি এবং রাতের ঘাম নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কিডনির ঘাটতি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার জন্য দীর্ঘমেয়াদী কন্ডিশনিং প্রয়োজন, তাই আপনি রাতের ঘামের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে এই ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। যদি রাতের ঘাম তীব্র হয়, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কিডনি ঘাটতি জন্য ম্যাসেজ চিকিত্সা কি কি?

কিডনি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটিতে বিপাক, অন্তঃস্রাবী নির্গত এবং মানবদেহের হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখার কাজ রয়েছে। এসব কাজ কমে গেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। রেনাল ফাংশন হ্রাসকে ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের ক্ষেত্রে "কিডনি ঘাটতি" বলা হয়, যা কিডনি ইয়িন এবং ইয়াং এবং সারাংশ কিউ-এর ঘাটতি বোঝায়। কিডনি ঘাটতি রোগের দীর্ঘ কোর্স সহ একটি রোগ। অতএব, চিকিত্সার ক্ষেত্রে, ওষুধের চিকিত্সা ব্যবহার করা উচিত এবং খাদ্য, ব্যায়াম এবং ম্যাসেজের পরিপ্রেক্ষিতে সম্পূরক চিকিত্সা প্রদান করা উচিত, যা রোগ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। তাহলে কিডনির ঘাটতির জন্য ম্যাসেজ চিকিৎসা কি? একবার দেখা যাক.

1. কোমর ম্যাসেজ

কোমর কিডনির আবাসস্থল, এবং ঘন ঘন কোমর-চোখ ম্যাসাজ মধ্যবয়সী এবং বয়স্কদের কিডনির ঘাটতির কারণে দীর্ঘস্থায়ী পেশীর স্ট্রেন, পিঠে ব্যথা ইত্যাদি প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে পারে। দুটি পন্থা আছে:

1. উভয় তালু একে অপরের সাথে ঘষুন যতক্ষণ না তালু গরম হয়, তারপর যথাক্রমে কোমরের উপর রাখুন, তালুগুলি ত্বকের দিকে মুখ করে, গরম না হওয়া পর্যন্ত কোমর উপরে এবং নীচে ম্যাসাজ করুন। এটি সকালে এবং সন্ধ্যায় পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, প্রতিবার প্রায় 200 বার। এই ব্যায়াম কিডনি এবং কিউইকে পুষ্ট করতে পারে।

2. উভয় হাত দিয়ে একটি মুষ্টি তৈরি করুন, দুই বুড়ো আঙ্গুলের তালুর জয়েন্টের প্রসারিত অংশগুলি ব্যবহার করে স্বাভাবিকভাবে কোমর এবং চোখ ম্যাসাজ করুন, ভিতরের দিকে একটি বৃত্তাকার ঘূর্ণন ম্যাসেজ করুন, ধীরে ধীরে বল প্রয়োগ করুন এবং এমনকি ব্যথা অনুভব করুন। প্রায় 10 মিনিট, সকাল, দুপুর এবং রাতে একবার ম্যাসাজ করতে থাকুন।

2. ফুট ম্যাসেজ

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে ইয়ংকুয়ান আকুপয়েন্ট সরাসরি কিডনি মেরিডিয়ানের দিকে নিয়ে যায় এবং পায়ের তলায় ফুট কোয়াড আকুপয়েন্ট হল সেই জায়গা যেখানে টার্বিড কিউই নেমে আসে। ইয়ংকুয়ান অ্যাকুপয়েন্টের ঘন ঘন ম্যাসাজ সারাংশ এবং কিডনিকে উপকৃত করতে পারে, শারীরিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে পারে, অকাল বার্ধক্য রোধ করতে পারে, লিভার এবং দৃষ্টিশক্তিকে উপশম করতে পারে, ঘুমের উন্নতি করতে পারে এবং মাথা ঘোরা, অনিদ্রা, টিনিটাস, হেমোপটিসিস, নাক বন্ধ হওয়া, মাথাব্যথা ইত্যাদির উপর কিছু নিরাময়মূলক প্রভাব ফেলে। কিডনির ঘাটতি। পায়ের তলদেশে মালিশ করার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: প্রতিদিন ঘুমানোর আগে হালকা গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার হাত দিয়ে একে অপরকে ঘষার পরে, আপনার বাম হাতের তালু দিয়ে ডান পায়ের তলায় মালিশ করুন, এবং আপনার ডান হাত দিয়ে বাম পায়ের তলদেশে ম্যাসেজ করুন, প্রতিবার 100 বারের বেশি, আপনার পা ঘষার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিতে কিডনিকে শক্তিশালী করা, ইয়িনকে পুষ্ট করা এবং আগুন কমানোর প্রভাব রয়েছে এবং এটি মধ্যবয়সী এবং বয়স্কদের সাধারণ ঘাটতি তাপের উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলে।

3. কিডনি ফিটনেস ম্যাসেজ শক্তিশালীকরণ

1. সোজা হয়ে বসুন, আপনার পা স্বাভাবিকভাবেই আলাদা করে রাখুন, কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করুন, উভয় হাত বাঁকুন এবং কনুই পাশে তুলে রাখুন, আঙ্গুলগুলি উপরের দিকে প্রসারিত করুন এবং উভয় কানের সাথে সমান করুন। তারপরে, আপনার পাঁজরগুলি কিছুটা প্রভাবিত বোধ করার পরিমাণে আপনার হাত উপরে তুলুন এবং তারপরে পুনরুদ্ধার করুন। এটি পরপর 3 থেকে 5 বার করা যেতে পারে, এবং এটি উপযুক্ত হিসাবে দিনে 3 থেকে 5 বার করা যেতে পারে। নড়াচড়া করার আগে পুরো শরীর শিথিল করতে হবে। আপনার হাত তোলার সময় শ্বাস নিন এবং পুনরুদ্ধার করার সময় শ্বাস ছাড়ুন এবং বল খুব বেশি বা খুব বেশি হিংস্র হওয়া উচিত নয়। এই ক্রিয়াটি পেশী এবং হাড়গুলিকে সক্রিয় করতে পারে, মেরিডিয়ানগুলিকে মসৃণ করতে পারে এবং একই সাথে কিউইকে ডেন্টিয়ানে ফিরে আসতে পারে, যা বয়স্ক, দুর্বল এবং শ্বাসকষ্টের উপর উপশমকারী প্রভাব ফেলে।

2. সোজা হয়ে বসুন, বাম হাত বাঁকানো এবং কনুইটি দুই পায়ের উপর রেখে, ডান হাতটি কনুই দিয়ে বাঁকানো, হাতের তালু উপরের দিকে মুখ করে 3 থেকে 5 বার নিক্ষেপ করুন। নিক্ষেপের ক্রিয়া করার সময়, হাতটি উপরের দিকে নিক্ষেপ করা হয়, ক্রিয়াটি কিছুটা দ্রুত হতে পারে, হাত নিক্ষেপ করার সময় শ্বাস নিতে পারে এবং পুনরুদ্ধার করার সময় শ্বাস ছাড়তে পারে। এই কর্ম প্রথম কর্ম হিসাবে একই প্রভাব আছে.

3. সোজা হয়ে বসুন, আপনার পা স্বাভাবিকভাবে নিচে ঝুলিয়ে রাখুন, প্রথমে ধীরে ধীরে আপনার শরীরকে বাম এবং ডানে 3 থেকে 5 বার ঘুরান। তারপরে, আপনার পা 10 বারের বেশি এগিয়ে দিন, যা ব্যক্তিগত শারীরিক শক্তি অনুসারে যথাযথভাবে বাড়ানো বা হ্রাস করা যেতে পারে। নড়াচড়া করার সময়, পুরো শরীর শিথিল হওয়া উচিত এবং নড়াচড়া স্বাভাবিক এবং মৃদু হওয়া উচিত। শরীর বাঁকানোর সময়, ধড় সোজা রাখতে হবে এবং পিচ করা উচিত নয়। এই ক্রিয়াটি কোমর এবং হাঁটুকে নাড়াতে পারে, কিডনির উপকার করতে পারে এবং কোমরকে শক্তিশালী করতে পারে। প্রায়ই এই ক্রিয়াটি অভ্যাস করুন, কোমর এবং হাঁটুর ব্যায়াম করা যেতে পারে, যা কিডনির জন্য উপকারী।

4. সোজা হয়ে বসুন, ম্যাসাজ আলগা করুন, পোশাক খুলুন, আপনার হাতগুলিকে গরম করার জন্য একসাথে ঘষুন, সেগুলি আপনার কোমরের চারপাশে রাখুন এবং আপনার কোমর গরম না হওয়া পর্যন্ত সেগুলি উপরে এবং নীচে ঘষুন। এই পদ্ধতি কিডনি উষ্ণ এবং কোমর শক্তিশালী করতে পারেন। কোমরে ডু মেরিডিয়ানের মিংমেন একুপয়েন্ট রয়েছে, সেইসাথে পায়ের সূর্যের মূত্রাশয় মেরিডিয়ানের শেনশু, কিহাইশু এবং দাচাংশু পয়েন্ট রয়েছে। এটি ঘষার পরে, পুরো শরীর গরম অনুভূত হয় এবং এটি কিডনিকে উষ্ণ করে, কোমরকে শক্তিশালী করে, পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রচার করে। এবং তাই

5. আপনার পা একসাথে রাখুন, আপনার হাত ক্রস করুন এবং আপনার মাথা আপনার মাথার উপরে তুলুন, তারপরে বাঁকুন, আপনার হাত দিয়ে মাটিতে স্পর্শ করুন, তারপরে স্কোয়াট করুন, আপনার হাত দিয়ে আপনার হাঁটু ধরে রাখুন এবং শব্দ না করে নিঃশব্দে "ব্লো" পাঠ করুন . এইভাবে, আপনি এটি একটি সারিতে 10 বারের বেশি করতে পারেন।

উপরে কিডনি ঘাটতির জন্য ম্যাসাজ চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি উপস্থাপন করা হয়েছে, আমি আশা করি এটি সবার জন্য সহায়ক হবে। উপরোক্ত ম্যাসেজের নিয়মিত অভ্যাস কিডনিকে সজীব করে, সারাংশকে শক্তিশালী করে, কোমর এবং হাঁটুকে শক্তিশালী করে এবং মেরিডিয়ানগুলিকে ড্রেজিং করে। আপনি একটি ম্যাসেজ করতে পারেন যখন আপনার কিছু করার নেই, এবং সুবিধাগুলি এখনও পরিপূর্ণ, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব সহায়ক।

আরো তথ্যের জন্য:Ali.ma@wecistanche.com