তিনটি প্রধান মদ্যপানের অভ্যাস যা কিডনির ক্ষতি করে এবং আপনারও থাকতে পারে…

1, "কিডনি ধ্বংস" এর তিনটি মদ্যপানের অভ্যাস

cistanche সম্পূরক সুবিধা

1. পিপাসা পেলে আবার পানি পান করুন

যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই, তখন আমাদের দেহে যে পরিমাণ পানি হারায় তা আমাদের শরীরের ওজনের 1% ছুঁয়েছে এবং আমাদের শারীরিক কার্যাবলী প্রভাবিত হতে শুরু করেছে। দীর্ঘ মেয়াদে এটি কিডনির জন্য ভালো নয়। প্রত্যেককে প্রতিদিন বিভিন্ন সময়ে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2. জল হিসাবে পান

সারা বছর পানির মতো পানীয় পান করলে পানীয়তে থাকা চিনি এবং ফসফেট উপাদানের কারণে মানবদেহে ক্যালসিয়ামের ক্ষয় হতে পারে। প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে এবং রেনাল মাইক্রোএনভায়রনমেন্টের উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে।

3. শক্তিশালী চা দীর্ঘমেয়াদী খরচ

অত্যধিক শক্ত চা শরীরের জন্য ভালো নয়, এটি শুধু পাকস্থলীরই ক্ষতি করে না, এটি কিডনির স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। শর্করা, ইলেক্ট্রোলাইট, রঙ্গক, মশলা ইত্যাদি সহ প্রচুর পরিমাণে পানীয়ের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার গ্লোমেরুলার ফিল্ট্রেশন এবং ডিটক্সিফিকেশনের বোঝাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা কিডনির কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

2, কিভাবে জল পান করা ভাল?

1. প্রতিদিন 1500-1700 মিলিলিটার জল

সাধারণভাবে বলতে গেলে, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীর প্রতিদিন 2500ml পানি প্রস্রাব, শ্বাস-প্রশ্বাস, মলত্যাগ এবং ত্বকের বাষ্পীভবনের মাধ্যমে নির্গত করে।

খাদ্য থেকে আনুমানিক 1000 মিলিলিটার জল পাওয়ার পাশাপাশি, চাইনিজ ডায়েটারি নির্দেশিকাগুলির 2016 সংস্করণ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 1500 থেকে 1700 মিলিলিটার জল পান করার পরামর্শ দেয়। সাধারণত, কাপের আকার প্রায় 200 থেকে 250 মিলিলিটার হয়, যা 7 থেকে 8 কাপ জলে অনুবাদ করে। যাইহোক, কাপ সংখ্যা শুধুমাত্র রেফারেন্স জন্য, এবং মূল শরীরের চাহিদা মেটাতে হয়.

অনেক সময়, 8 কাপ পান করা যথেষ্ট নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্ম বা উচ্চ-তাপমাত্রার পরিবেশে ঘাম হওয়া সাধারণ, এবং জলবায়ু শরৎ এবং শীতকালে শুষ্ক থাকে। ব্যায়ামের আগে, চলাকালীন এবং পরে, আপনি যদি আরও পান করতে চান তবে আরও পান করুন। সংখ্যায় আটকে থাকবেন না। কিছু কিডনি রোগের রোগীদের জন্য, জল খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা প্রয়োজন। কারণ এটি পান করা এবং তা বের করতে না পারলে শোথ হতে পারে এবং সহজেই উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যায়। মূত্রনালীর সংক্রমণের রোগীদের জন্য, যেমন তীব্র পাইলোনেফ্রাইটিস এবং সিস্টাইটিস, বেশি পানি পান করা এবং বেশি প্রস্রাব করা রোগের পুনরুদ্ধারের জন্য খুবই উপকারী।

2. এক চুমুক জল নিন

জল পান করার জন্য, প্রথমে একটি চুমুক নিন, পুরো মুখ ভিজিয়ে নিন এবং তারপর প্রতিবার প্রায় 200 মিলি পান করুন। এটি তৃষ্ণা কেন্দ্রকে জানাতে জৈবিক প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়া ব্যবহার করতে পারে, শরীরের কোষগুলিকে জানতে দেয় যে সম্পূর্ণ শোষণের জন্য জল শরীরে প্রবেশ করছে।

3. গরম জল পান করা ভাল

ঠাণ্ডা পানির তুলনায় উষ্ণ পানি শরীরের জন্য মৃদু এবং কম জ্বালাতন করে এবং শরীরের শোষণ ও ব্যবহারের জন্য বেশি উপযোগী।

এখানে আপনার জন্য জল দেওয়ার সময়সূচী রয়েছে

6: 30- রাতে ঘুমানোর পর শরীরে পানির অভাব শুরু হবে। ঘুম থেকে ওঠার পরে, আপনি অন্ত্রের গতি বাড়াতে এক গ্লাস জল পান করতে পারেন।

8: সকালের সময় সাধারণত আঁটসাঁট এবং আবেগপূর্ণ হয়। আপনি ডিহাইড্রেশন উপশম করতে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এক গ্লাস জল পান করতে পারেন।

11: 00- সারা সকাল কাজ করার পর, আপনি এই সময়ে ঘুম থেকে উঠে ঘোরাফেরা করতে পারেন, এবং হারানো পানি পূরণ করতে এক গ্লাস পানি পান করতে পারেন।

12: 50- দুপুরের খাবারের আধঘণ্টা পর, আপনি আপনার হজম ফাংশনকে শক্তিশালী করতে এক গ্লাস জল পান করতে পারেন।

15: 00- সারাদিন পড়াশুনা ও কাজের পর, বিকেল ৩টা অবসাদকালের অন্তর্গত। আপনি আপনার মনকে সতেজ করতে, চেতনা পুনরুদ্ধার করতে এবং অধ্যয়ন চালিয়ে যেতে এক গ্লাস জল পান করতে পারেন।

17: 30- কাজের আগে, আপনি রাতের খাবারের আগমনের জন্য অপেক্ষা করে জল পূরণ করতে এবং ক্ষুধা নিবারণের জন্য এক গ্লাস জল পান করতে পারেন৷Cistanche deserticola টোনিফাইং কিডনি

চীনা ভেষজ cistanche

Cistanche deserticola YCMa বা Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, কিডনিকে টোনিফাই করার জন্য ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ, চীনা ফার্মাকোপিয়ার 2015 সংস্করণে নথিভুক্ত করা হয়েছে। এটি Lewandaceae পরিবারে Cistanche গণের একটি রসালো কান্ড, যা মূলত ইনার মঙ্গোলিয়া, নিংজিয়া, গানসু, কিংহাই এবং জিনজিয়াং-এ বিতরণ করা হয়। Cistanche deserticola এবং Tubular Cistanche deserticola অত্যন্ত উচ্চ ঔষধি মূল্য আছে. তারা কিডনি এবং বড় অন্ত্রের মেরিডিয়ানে প্রবেশ করে। মেটেরিয়া মেডিকার কম্পেনডিয়াম রেকর্ড করে যে সিস্তানচে ডেসার্টিকোলা "একটি পুষ্টিকর কিন্তু গুরুতর পদার্থ নয়, তাই এটিকে সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা বলা হয়" এবং "এটি উষ্ণ তবে এটি আর্দ্র করতে পারে, আবার পূর্ণ করতে পারে তবে শুষ্ক নয়, মসৃণ কিন্তু ডায়রিয়া নয়"।

Cistanche-এর প্রভাব-কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করুন

কিডনি রোগের পণ্যের জন্য Cistanche দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

এটি কিডনি ইয়াংকে টোনিফাই করার, সারাংশ এবং রক্তকে উপকৃত করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং মলত্যাগের প্রভাব ফেলে। ঐতিহ্যগতভাবে, এটি কিডনি ইয়াং ঘাটতি, সারাংশ এবং রক্তের ঘাটতি, পুরুষত্বহীনতা, বন্ধ্যাত্ব, কোমর এবং হাঁটুর ব্যথা, পেশী এবং হাড়ের দুর্বলতা এবং অন্ত্রের শুষ্কতার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি সর্বাধিক ব্যবহৃত টোনিফাইং কিডনি ইয়াং ওষুধ। ইতিহাসে. আধুনিক ফার্মাকোলজিকাল গবেষণা দেখায় যে Cistanche deserticola এর অনেক প্রভাব রয়েছে যেমন যৌন ফাংশন উন্নত করা, বার্ধক্য বিরোধী, শেখার এবং স্মৃতিশক্তির উন্নতি, অ্যান্টি-আলঝাইমার রোগ, মলত্যাগ ইত্যাদি। এটি ব্যাপকভাবে চীনা ওষুধের ক্লিনিকাল প্রেসক্রিপশন, ঐতিহ্যগত চীনা পেটেন্ট ওষুধে ব্যবহৃত হয়। , এবং সহজ প্রস্তুতি এবং স্বাস্থ্য যত্ন পণ্য.

সিস্টানচে পাউডার-টোনিফাইং কিডনি

Cistanche deserticola এর প্রধান রাসায়নিক উপাদান হল ফেনাইলেথানয়েড গ্লাইকোসাইড, ইরিডয়েড এবং তাদের গ্লাইকোসাইড, লিগনান এবং পলিস্যাকারাইড [6]। আধুনিক ফার্মাকোলজিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে ফেনাইলেথানয়েড গ্লাইকোসাইড হল সিস্তানচে ডেসার্টিকোলাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় পদার্থ, এবং এর সুস্পষ্ট অ্যান্টি-আলঝাইমার রোগ, পারকিনসন রোগ, মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া এবং অন্যান্য প্রভাব রয়েছে।

সুপারম্যান ভেষজ cistanche

পরীক্ষামূলক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে Cistanche deserticola নির্যাস রেনাল টিউবুলার কোষকে রক্ষা করতে পারে, রেনাল ইন্টারস্টিশিয়াল ক্ষত রোধ করতে পারে, রেনাল ব্যর্থতার হার কমিয়ে দিতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতায় আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র উভয় কিডনি রোগের উপর থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলে।