ফটোবায়োমডুলেশন এবং স্পোর্টস: একটি আখ্যান পর্যালোচনা অংশের ফলাফল

লরা মেরিনেলা আইলিওই 1 এবং গেরহার্ড লিটসার 2,*

1 Department of Medical Physics, Alexandru Ioan Cuza University, 11 Carol I Boulevard, 700506 Iasi, Romania; lauraailioaie@yahoo.com

অ্যানেস্থেশিয়া এবং ইনটেনসিভ কেয়ার মেডিসিনে বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের 2 গবেষণা ইউনিট, পরিপূরক এবং সমন্বিত লেজার মেডিসিনের জন্য গবেষণা ইউনিট, এবং ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন (টিসিএম) গবেষণা কেন্দ্র গ্রাজ, মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি অফ গ্রাজ, আউয়েনব্রুগারপ্ল্যাটজ 39, 8036 গ্রাজ, অস্ট্রিয়া

* চিঠিপত্র: gerhard.litscher@medunigraz.at; টেলিফোন: প্লাস 43-316-385-83907

আরও তথ্যের জন্য:ali.ma@wecistanche.com

বিমূর্ত

ফটোবায়োমোডুলেশন (পিবিএম) এর সুবিধাগুলি কয়েক দশক ধরে পরিচিত। অতি সম্প্রতি, খেলাধুলায় প্রয়োগ করা PBM পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারের মডেলিংকে সমর্থন করার একটি বিশেষ সুযোগ দেয়। ক্রীড়া জগতে ক্রমবর্ধমান জটিল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং তীব্র প্রতিযোগিতা মানসিক-মানসিক এবং শারীরিক চাপের অবস্থা তৈরি করে যা প্ররোচিত করতে পারেদীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রমe, শারীরিক প্রশিক্ষণে ব্যর্থতা, পেশী ক্ষতির প্রবণতা, শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি, ইত্যাদি, যার জন্য PBM একটি চমৎকার সমাধান হতে পারে। খেলাধুলায় স্বাস্থ্য ও কর্মক্ষমতার উপর PBM-এর সমস্ত ঝুঁকির কারণ ও প্রভাব মূল্যায়ন ও চিহ্নিত করার জন্য এবং এর প্রভাবগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমরা PubMed-এ "Photobiomodulation and Sports" অনুসন্ধান করেছি, খেলাধুলায় প্রয়োগ করা PBM বিজ্ঞান আপডেট করতে, এবং আমরা 2014 থেকে তারিখ পর্যন্ত প্রকাশিত নিবন্ধগুলি বিশ্লেষণের জন্য ধরে রেখেছি। "PBM" শব্দটি সাম্প্রতিক, এবং আমরা 2014 সালের আগে "নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি" বা "LLLT" সহ পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করিনি। বর্তমান গবেষণায়, 25টি মানব গবেষণায় PBM-এর মূল্যবান প্রতিরক্ষামূলক এবং এরগোজেনিক প্রভাব রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে। , উচ্চ কর্মক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সাফল্যের চাবিকাঠি হচ্ছে, 22 টি প্রাণী গবেষণা দ্বারাও সমর্থিত তথ্য। PBM সৃজনশীলভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে এবং খেলাধুলা এবং শারীরিক পরিশ্রমের স্তরের আকারের উপর নির্ভর করে লক্ষ্যবস্তু নিখুঁতভাবে মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্রিয়াকলাপকে সংশোধন করতে পারে এবং এইভাবে কর্মক্ষমতাতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটায়।

কোন চূড়ান্ত ফলাফল ছাড়াই বা এই পর্যালোচনার প্রভাব ছাড়াই PBM (মানুষের উপর মোট 39টি থেকে 14টি গবেষণা) বিশ্লেষণ করা হয়েছিল এবং আমরা প্রযুক্তিগত সীমাবদ্ধতা, অংশগ্রহণকারীদের, শারীরিক কার্যকলাপের জন্য প্রোটোকল সম্পর্কিত একাধিক কারণের দৃষ্টিকোণ থেকে লেখকদের প্রেরণা খুঁজে পেয়েছি। , ডিভাইস, কৌশল এবং PBM পরামিতি। অদূর ভবিষ্যতে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর ডোজ-প্রতিক্রিয়া পরীক্ষাগুলিকে ডিজাইন করা উচিত এবং PBM ডোজ-প্রতিক্রিয়া অধ্যয়নের সাথে সম্পর্কযুক্ত করা উচিত, যাতে PBM প্যারামিটারগুলির পরিমাণ নির্ধারণ করা যায় যাতে শক্তি, বিপাকীয়, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং নিউরোএন্ডোক্রাইন মডুলেশন, প্রশিক্ষণের স্তরের সাথে পুরোপুরি মিলিত হয়। . নতুন উদ্ভাবনী ভবিষ্যত ক্রীড়া পরীক্ষায় PBM ডিভাইস, ডেলিভারি পদ্ধতি এবং প্রোটোকল ক্রমাগত উন্নত করার জরুরি প্রয়োজন রয়েছে। 3D এবং 4D স্পোর্টস মোশন অ্যানালাইসিস এবং অন্যান্য উচ্চ-প্রযুক্তি ডিভাইসগুলির সাথে মিলিত এক্সট্রা সেলুলার লক্ষ্যগুলি পরীক্ষা করার সময় অন্তঃকোষীয় সিগন্যালিং বিশ্লেষণ সম্পাদনের জন্য প্রয়োগ করা সর্বশেষ উদ্ভাবন এবং ন্যানো প্রযুক্তিগুলি অভূতপূর্ব ক্রীড়া কর্মক্ষমতা অর্জন করার সাথে সাথে কীভাবে PBM দক্ষতা সর্বাধিক করা যায় তা শিখতে একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে লক্ষ লক্ষ অভিজাত ক্রীড়াবিদদের স্বপ্ন।

মূলশব্দ: photobiomodulation; খেলাধুলা ক্লান্তি; নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি; হালকা emitting ডায়োড; পেশী ক্ষতি; কর্মক্ষমতা; পুনরুদ্ধার ব্যথা সুপার-স্পন্দিত লেজার

ক্লান্তির জন্য Cistanche herba-এ ক্লিক করুন

1। পরিচিতি

অপেশাদার এবং ক্রীড়া পেশাদার উভয় ক্ষেত্রেই সেরা পারফরম্যান্সের সন্ধান করা প্রতিযোগিতামূলক মানবিক মনোভাবের মধ্যে রয়েছে। অবিশ্বাস্য ফলাফলের জন্য এই অনুসন্ধানে এবং নতুন ব্যায়াম এবং উদ্ভাবনী প্রশিক্ষণের বাস্তবায়নের জন্য, একটি প্রধান ভূমিকা পালন করা হয় সর্বশেষতম উপযুক্ত এর্গোজেনিক উপায়গুলির নির্বাচন দ্বারা যা শারীরিক এবং মানসিক কর্মক্ষমতা, সহনশীলতা এবং তীব্র পেশী প্রশিক্ষণের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উচ্চ প্রতিযোগিতার কারণে, পেশাদারদের জন্য সর্বদা শীর্ষে থাকা ক্রমবর্ধমান কঠিন হয়ে উঠেছে কারণ উচ্চ চাপের সাথে মানবদেহের পুনর্বিন্যাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিশাল কাজের দ্বারা তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে স্থায়ীভাবে মুখোমুখি হওয়া। ক্রীড়াবিদদের পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ানোর জন্য, হাইপারট্রফিক এবং নিউরোমাসকুলার ফিটনেস উন্নত করার পাশাপাশি কঙ্কালের পেশী উদ্দীপক এবং নিয়ন্ত্রণের নতুন উপায় প্রয়োজন। কঙ্কালের পেশীগুলির একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য হল সংকোচন, যার জন্য শক্তির প্রয়োজন হয় এবং মায়োসিন (পুরু) ফিলামেন্টের উপর অ্যাক্টিন অণুগুলিকে (পাতলা) স্লাইড করে, একসাথে সারকোমের তৈরি করে। মায়োসিন মাথা অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (এটিপি) এর সাথেও আবদ্ধ হয়, যা পেশী সংকোচনের জন্য শক্তি সরবরাহের ভিত্তি। মায়োসিন অ্যাক্টিনের সাথে আবদ্ধ হতে পারে যখন অ্যাক্টিন কাপলিং সাইটগুলি ক্যালসিয়াম আয়নের সংস্পর্শে আসে। ট্রোপোমায়োসিন অ্যাক্টিন অণুর মায়োসিন-বাইন্ডিং সাইটগুলিকে কভার করে, তাই অ্যাক্টিনের বাঁধাই সাইটগুলিকে উন্মোচন করার জন্য এটিকে অবশ্যই অপসারণ করতে হবে, এমন একটি প্রক্রিয়া যার জন্য শক্তিও প্রয়োজন। ক্যালসিয়াম আয়নগুলি ট্রপোনিন সি অণুর সাথে সংযোগ স্থাপন করবে, ট্রপোমায়োসিনের প্যাটার্ন পরিবর্তন করবে এবং এটিকে অ্যাক্টিনে ক্রস-ব্রিজ কাপলিং সাইটগুলি প্রকাশ করতে বাধ্য করবে।

অত্যাবশ্যক আয়নিক গ্রেডিয়েন্ট রাখার জন্য পেশী ঝিল্লির মাধ্যমে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম আয়ন স্থানান্তর করার জন্যও শক্তি প্রয়োজন, যার জন্য এটিপি হল প্রধান পেশী জ্বালানী। ATP হল (Na plus /K প্লাস ATPase), (Ca2 প্লাস ATPase), এবং উত্তেজক পেশী কোষের ঝিল্লিতে মায়োফিলামেন্ট ক্রস-ব্রিজ সাইক্লিং (মায়োসিন ATPase) এর শারীরবৃত্তীয় এনজাইমেটিক প্রক্রিয়াগুলির মৌলিক শক্তি ইউনিট। যাইহোক, পেশীগুলির জন্য এটিপি গ্রহণ শুধুমাত্র 1-2 সেকেন্ড স্থায়ী হতে পারে। ATP-এর ইন্ট্রামাসকুলার ডিপোজিট কমে যায় (~5 mmol প্রতি কেজি ভেজা পেশী), এবং 3.7 mmol ATP kg−1 s −1 এর ATP ব্যবহারের স্কোরে, মজুত ATP একমাত্র শক্তি হলে পেশীর কার্যকলাপ 2 সেকেন্ডের কম স্থায়ী হতে পারে। উৎস [1]। ক্রিয়েটাইন ফসফেট (CK), যা ATP-এর মতই একটি উচ্চ-শক্তি ফসফেট বন্ড ধারণ করে, এটি ATP পুনর্জন্মের জন্য দ্রুত শক্তির উৎস। CK জমাও সীমিত এবং শুধুমাত্র 5 থেকে 8 সেকেন্ডের জন্য পেশী সংকোচনের জন্য শক্তি সরবরাহ করতে পারে। পেশীগুলির জন্য শক্তির প্রধান উত্সগুলি থাকে গ্লুকোজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, যার খরচ নির্ভর করে বিষয়ের লোড এবং ফিটনেস, সেইসাথে অক্সিজেনের প্রাপ্যতার উপর। সাইটোসোলিক গ্লাইকোলাইসিস থেকে এটিপি উত্পাদন, বিটা ফ্যাটি অ্যাসিডের মাইটোকন্ড্রিয়াল অক্সিডেশন এবং সাইট্রিক অ্যাসিড চক্র শক্তভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় এবং আরও ATP [2] এর জন্য পেশীর চাহিদার সাথে দ্রুত সাড়া দেয়। কঙ্কালের পেশী সংকোচনের সময় সঠিক সময়ে এটিপির পরিমাণ এবং এর সরবরাহ বিস্ফোরক ক্রীড়ামূলক ইভেন্টগুলিতে লক্ষণীয়ভাবে স্বল্প সময়ের জন্য (সেকেন্ড বা মিনিট) উভয় ক্ষেত্রেই অপরিহার্য, উদাহরণস্বরূপ স্প্রিন্ট এবং জাম্পে, তবে দীর্ঘ প্রতিরোধ প্রচেষ্টার ক্ষেত্রেও যা ক্রীড়াবিদকে ঘন্টার জন্য ধৈর্য প্রমাণ করতে হবে [1,3]। ফটোবায়োমোডুলেশন (PBM), যা পূর্বে লো-পাওয়ার লেজার থেরাপি বা লো-লেভেল লেজার থেরাপি (LLLT) নামে পরিচিত ছিল, সেপ্টেম্বর 2014-এ নর্থ আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর লাইট থেরাপি এবং ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন ফর লেজার থেরাপির যৌথ সম্মেলনে এর নতুন পরিভাষা গৃহীত হয়েছে। , একটি আদর্শ শব্দ হিসাবে ফটোবায়োমোডুলেশনের নামকরণের বিষয়ে ঐক্যমতের সাথে [৪]। সেলুলার এনজাইমগুলি সক্রিয় করার মাধ্যমে টিস্যু এবং কোষের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য সেলুলার কার্যকলাপকে জৈবিকভাবে মডিউল করতে দৃশ্যমান এবং/অথবা ইনফ্রারেড লেজার/আলোর ব্যবহারকে পিবিএম অন্তর্ভুক্ত করে যাতে ফোটনের প্রবাহ বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনকে প্ররোচিত করে যেমন ATP উৎপাদন বৃদ্ধি, হ্রাস প্রদাহ এবং ব্যথা, নতুন পেশী ফাইবার গঠনের উদ্দীপনা, এনজিওজেনেসিসের ত্বরণ, মেরামত এবং টিস্যুগুলির পুনর্জন্ম [5,6]।

PBM কোষের বিস্তার, বিপাককে উদ্দীপিত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং টিস্যু নিরাময়ের প্রচারে কার্যকর হতে বিভিন্ন গবেষণায় দেখানো হয়েছে। ব্যবহৃত পরামিতিগুলির মধ্যে, একটি নির্দিষ্ট ধরণের টিস্যুতে সরবরাহ করা ডোজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রভাবগুলি এর উপর নির্ভর করবে: একটি ছোট ডোজ প্রয়োগ একটি গুরুত্বপূর্ণ সেলুলার প্রতিক্রিয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে উচ্চ মাত্রা কোষের বিস্তারকে বাধা দিতে পারে বা এমনকি অ্যাপোপটোসিসকে প্ররোচিত করতে পারে। . PBM-এর সবচেয়ে অনুলিপিযোগ্য পরিণতিগুলির মধ্যে প্রদাহের পদ্ধতিগত হ্রাস, আঘাতজনিত আঘাত বা জয়েন্টের রোগ, ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের অবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ [7]। সেলুলার স্তরে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পিবিএম-এর প্রভাবগুলির উপর বর্তমান গবেষণাগুলি মূলত প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের অভিব্যক্তি এবং প্রভাবের জায়গায় ম্যাক্রোফেজগুলির স্থানান্তর এবং ঘনত্বের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটা জানা যায় যে প্রদাহের পর্যায়ে ম্যাক্রোফেজ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে; M1 ফেনোটাইপের প্যাথোজেনের আক্রমণে হোস্টের প্রতিরক্ষার জন্য একটি শারীরবৃত্তীয় প্রোইনফ্ল্যামেটরি কার্যকলাপ রয়েছে এবং M2 ফেনোটাইপ প্রদাহ নির্বাপণের পর্যায়ে আঘাতের প্রতিকারে অংশগ্রহণ করে [8]। PBM জটিল প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি/অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের বিস্তৃত পরিসর এবং ম্যাক্রোফেজের মেরুকরণের মাত্রা অত্যধিক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া বা ত্বরিত টিস্যু নিরাময়ের জন্য দায়ী। তরঙ্গদৈর্ঘ্য বিকিরিত টিস্যুতে ফোটনের বিস্তার, প্রবাহ এবং বিতরণের হারকে প্রভাবিত করে, সেইসাথে লেজারের অ-আক্রমণকারী প্রয়োগের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।

PBM দ্বারা ব্যবহৃত তরঙ্গদৈর্ঘ্যটি কোষের বিস্তারের প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি মূল্যবান প্যারামিটার কারণ 600-1070 এনএম (লাল/নিকট-ইনফ্রারেড (IR)) এর মধ্যে তরঙ্গদৈর্ঘ্যের সর্বোত্তম অ-আক্রমণকারী প্রভাব রয়েছে। এটা দেখা গেছে যে ছোট তরঙ্গদৈর্ঘ্য হিমোগ্লোবিন বা মেলানিন দ্বারা শোষিত হয়, সেলুলার প্রভাব তৈরি করে, যখন দীর্ঘতর তরঙ্গদৈর্ঘ্য জল দ্বারা শোষিত হয় এবং উষ্ণতার অনুভূতি দেয় এবং ব্যথা উপশম করে [9]। প্রথম প্রয়োগ থেকে, PBM অনেক প্রদাহজনিত রোগ, পেশীর ব্যাধি, এবং বিশেষ করে টিস্যু পুনর্জন্ম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। উন্নত লেজার সিস্টেমের নিবিড় বিকাশের পাশাপাশি অন্যান্য চিকিৎসা যন্ত্রের-এর ফলে পেশী, টেন্ডন, লিগামেন্ট, জয়েন্ট, ইত্যাদির উদ্দীপক ও নিরাময় সহ বহু থেরাপি বিকল্পের অভূতপূর্ব প্রসার ঘটেছে। কিন্তু এছাড়াও ইমিউনোলজিক্যাল অবস্থা, স্নায়ুতন্ত্র , সেইসাথে ইমিউন সিস্টেমের অক্ষকে লক্ষ্য করে—পেশীতন্ত্র—মস্তিষ্ক, ইত্যাদি, এবং সবই প্রশিক্ষণ এবং শারীরিক ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত। এই থেরাপির মূল্য হল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার অভাব, আসক্তি, শক্তি পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত যা কোষের ভিতরে শক্তি প্রক্রিয়াগুলিকে সুনির্দিষ্টভাবে মোকাবেলা করে এবং যা সবচেয়ে মূল্যবান, ওষুধ বা বিষাক্ত পরিণতি ছাড়াই।

2. পদ্ধতি

পূর্ববর্তী র্যান্ডমাইজড এবং প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত বৈজ্ঞানিক LLLT গবেষণা থেকে, এটি জানা যায় যে একক লেজার ডায়োড বা ক্লাস্টার, LED, বা বিভিন্ন চিত্তাকর্ষকভাবে অভিযোজিত ডিভাইসে উভয়ের বিন্যাস থেকে সরবরাহ করা লাল থেকে কাছাকাছি-IR তরঙ্গদৈর্ঘ্য সেলুলার পাওয়ার প্ল্যান্টে শক্তি সরবরাহ করতে পারে। তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে পেশী, বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলি মেরামত এবং পুনরুত্পাদন করা এবং শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা। পূর্বে অধ্যয়ন করা নির্দিষ্ট পেশী বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে পরামিতিগুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল যেমন ক্লান্তি, পেশী ক্লান্তি, পুনরাবৃত্তির সেট, মোচড়ের শক্তির প্রবণতা, পেশী ফাইবার হাইপারট্রফি, পেশী ক্ষতির মাত্রা, যেমন CK, ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেস (LDH), ইত্যাদি এবং অবশিষ্ট পেশী ব্যথা বা বিলম্ব। সূচনা পেশী ব্যথা, সেইসাথে পুনরুদ্ধারের সময় [10]। সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলি এবং খেলাধুলায় স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতার উপর PBM-এর প্রভাব মূল্যায়ন ও সনাক্ত করতে এবং উচ্চ অভিজাত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এর প্রভাবগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমরা একটি অনুসন্ধান পরিচালনা করেছি খেলাধুলায় প্রয়োগ করা PBM বিজ্ঞান আপডেট করার জন্য PubMed-এ "ফটোবায়োমোডুলেশন এবং স্পোর্টস", এবং আমরা 2014 থেকে এখন পর্যন্ত প্রকাশিত সমস্ত নিবন্ধ বিশ্লেষণের জন্য রেখেছি। "পিবিএম" শব্দটি সাম্প্রতিক, এবং আমরা 2014 এর আগে "নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি" বা "LLLT" সহ পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করিনি [4]। অনুসন্ধানটি 90টি গবেষণা পুনরুদ্ধার করেছে, যার মধ্যে 29টি অধ্যয়ন বাদ দেওয়া হয়েছে (পর্যালোচনা, সম্পাদকীয়, সেলুলার স্টাডিজ, ক্রীড়া-সম্পর্কিত প্যাথলজিস, এলোমেলোকরণ বা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর অভাবের কারণে অপর্যাপ্ত অধ্যয়ন, ডুপ্লিকেট, ইত্যাদি), এবং পার্থক্য (61 অধ্যয়ন) ছিল বিশ্লেষণে অন্তর্ভুক্ত (চিত্র 1)। এই পর্যালোচনায় বিবেচিত শেষ 61টি গবেষণার মধ্যে, 39টি মানব বিষয়ের মধ্যে ছিল এবং 22টি ছিল পরীক্ষামূলক প্রাণী অধ্যয়ন। মানব বিষয়ের গবেষণার বিশ্লেষণে 25টি গবেষণায় PBM-এর ইতিবাচক প্রভাব প্রকাশ করা হয়েছে, যার মধ্যে 797 জন অংশগ্রহণকারী অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং 14টি গবেষণায় নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায় PBM-এর কোনো প্রাসঙ্গিক প্রভাব নির্দেশ করেনি।

3. PBM বিভিন্ন সেটিংস এবং শর্তে খেলাধুলায় প্রয়োগ করা হয়

3.1। PBM এর ইতিবাচক প্রভাব

প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে উভয় ক্ষেত্রেই PBM প্রয়োগ করা ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আমরা অধ্যয়নগুলিকে PBM-এর প্রয়োগের আগে, পরে, আগে এবং পরে এবং পরীক্ষামূলক পরীক্ষাগার অবস্থায় শ্রেণীবদ্ধ করেছি যখন অংশগ্রহণকারীরা ট্রেডমিলে দৌড়াচ্ছিল। মানুষের উপর 39টি এলোমেলো, প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা ছিল, যার মধ্যে শুধুমাত্র 25টি (797টি বিষয় সহ) ইতিবাচক ফলাফল পেয়েছে PBM বিভিন্ন হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা নিবিড় প্রশিক্ষণ, আগে, পরে, উভয় আগে এবং পরে বা পরীক্ষামূলক পরীক্ষাগারের অধীনে প্রয়োগ করার কারণে। শর্ত, যার মধ্যে 21টি সারণি 1-এ সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে, এবং PBM এবং একই সাথে প্রয়োগকৃত স্থির চৌম্বক ক্ষেত্রের সাথে অন্যান্য চারটি গবেষণা চূড়ান্ত আলোচনায় উল্লেখ করা হয়েছে

PBM এর সবচেয়ে অনুকূল ডোজ সেট করার জন্য, Antonialli et al. [১১] 12 ক্লাস্টার ডায়োড (4 IR লেজার ডায়োড 905 nm, 4 IR লেজার ডায়োড) ব্যবহার করে 40 জন জোরালো পুরুষ স্বেচ্ছাসেবক, কিন্তু শারীরিকভাবে অপ্রস্তুত, র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় কঙ্কালের পেশীর কার্যকারিতা এবং ব্যায়ামের পরে পুনরুদ্ধারের মূল্যায়ন করা হয়েছে। 875 এনএম এবং, 670 এনএমের 4টি লাল এলইডি)। তারা 10, 30, এবং 50 J, বা প্ল্যাসিবো, উরুর সামনের ছয়টি পয়েন্টে, প্রাক-ব্যায়াম সর্বাধিক স্বেচ্ছাসেবী সংকোচনের (MVC) পরে অবিলম্বে শুধুমাত্র একটি PBM চিকিত্সা ব্যবহার করে এবং অবশেষে MVC বিশ্লেষণ করে, বিলম্বিত-শুরু হওয়া পেশী ব্যথা (DOMS), এবং creatinine kinase (CK)। পেশীবহুল ক্লান্তি উস্কে দেওয়ার পদ্ধতির পরে 1 মিনিট, 1 ঘন্টা, 24 ঘন্টা, 48 ঘন্টা, 72 ঘন্টা এবং 96 ঘন্টা আগে রেটিংগুলি কার্যকর করা হয়েছিল। PBM 10 বা 30 J ডোজ সহ ব্যায়ামের পরপরই থেকে MVC বাড়িয়ে 96 ঘন্টা, ব্যায়ামের পর 24 ঘন্টা থেকে 96 ঘন্টা পর 30 J ডোজ সহ DOMS এবং ব্যায়ামের পর অবিলম্বে 96 ঘন্টা পরে 50 J ডোজ সহ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে; এবং প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় সমস্ত PBM ডোজ সহ CK কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে 30 J ডোজ ছিল সর্বোত্তম। অন্য গবেষণায়, ভ্যানিন এট আল। [১২] 810 nm/200 mW PBM-এর প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করেছেন কোয়াড্রিসেপের ছয়টি সাইটেও প্রয়োগ করা হয়েছে মাত্র 5টি ডায়োড সহ একটি ক্লাস্টার সহ, 28 সালে একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় 10, 30 বা 50 J প্রয়োগ করে উচ্চ-স্তরের সকার ক্রীড়াবিদ, সেরা পুনরুদ্ধার এবং কর্মক্ষমতা জন্য সর্বোত্তম ডোজ সনাক্ত করতে. গবেষকরা পেশীর ক্লান্তি ট্রিগার করার প্রোটোকলের পরে 1 মিনিট, 1 ঘন্টা, 1 দিন থেকে 4 দিন আগে এবং পরে MVC, DOMS, CK কার্যকলাপ, IL-6 এক্সপ্রেশন মূল্যায়ন করেছেন। PBM ব্যায়ামের পরপরই MVC বাড়িয়ে 50 J ডোজ দিয়ে 24 ঘণ্টায় এবং 10 J ডোজ দিয়ে 1 দিন থেকে 4 দিনে বৃদ্ধি করে; এটি 50 J ডোজের পক্ষে ভাল ফলাফলের সাথে CK এবং IL-6 হ্রাস করেছে এবং DOMS-এর উপর কোন প্রভাব ফেলেনি। লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে 50 J শক্তির ডোজ সহ প্রাক-ব্যায়াম PBM কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে এবং কঙ্কালের পেশী সিস্টেমের ক্ষতি এবং প্রদাহের সাথে যুক্ত জৈব রাসায়নিক মার্কারগুলিকে হ্রাস করেছে।

এছাড়াও ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, কিন্তু বারোজন পুরুষ উচ্চ-স্তরের রাগবি খেলোয়াড়দের মধ্যে এলোমেলো, ক্রসওভার, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল ব্যবহার করে একটি অ্যানেরোবিক ফিল্ড টেস্টে, পিন্টো এট আল। [১৩] ব্যাংসবো স্প্রিন্ট টেস্টের (বিএসটি) সময় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং পুনর্বাসনের সময়কে দ্রুততর করার ক্ষেত্রে পিবিএমটি-এর প্রভাব প্রদর্শন করেছে। পরিচিতি পর্বে (সপ্তাহ 1) BST-এর আগে কোনও হস্তক্ষেপ ছিল না কিন্তু 2 এবং 3 সপ্তাহে, PBMT প্রাক-ব্যায়াম করুন (প্রতিটি পায়ের 17 পয়েন্টে, 12 টি ডায়োড সহ একটি ক্লাস্টার নিযুক্ত করে (4 সুপার-পালসড IR লেজার ডায়োড 905 nm) , 875 nm-এর 4 IR LEDs, এবং 4 টি লাল LEDs 640 nm, 30 J প্রতি সাইট) বা প্ল্যাসিবো, এলোমেলোভাবে প্রত্যেক ক্রীড়াবিদকে বিতরণ করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, PBMT BST-তে গড় স্প্রিন্ট সময় এবং ক্লান্তি সূচকের উন্নতি করেছে এবং অসামান্যভাবে নিচে নেমে গেছে। BST-এর পর 3, 10, 30, এবং 60 মিনিটে রক্তের ল্যাকটেট স্তরের শতাংশ, বাস্তব ক্রীড়া পরিস্থিতিতে PBMT-এর বৃহৎ-স্কেল প্রয়োগের জন্য একটি অভিনব পথের সূচনা। কঙ্কালের পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা PBMT আউটপুট শক্তি AR de Oliveira দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল। এট অন্যান্য। কিন্তু তিনটি ভিন্ন আউটপুট শক্তি (100, 200, 400 মেগাওয়াট প্রতি ডায়োড) বা প্লাসিবো, এ হাঁটু extensors ছয় সাইট. স্বেচ্ছাকৃত সর্বোচ্চ আইসোমেট্রিক সংকোচন (MIVC), DOMS, CK এবং ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেস, প্রদাহ (IL-1 , IL-6, এবং TNF-), এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস (ক্যাটালেস, সুপারঅক্সাইড ডিসম্যুটেজ, কার্বনিলেটেড প্রোটিন, এবং থিওবারবিটুরিক অ্যাসিড) আইসোকিনেটিক অনুশীলনের আগে মূল্যায়ন করা হয়েছিল, পাশাপাশি 1 মিনিট এবং 1 ঘন্টা থেকে 96 ঘন্টা পরে। PBMT MIVC বৃদ্ধি করেছে এবং DOMS এবং জৈব রাসায়নিক মার্কারের মাত্রা কমিয়েছে এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং ব্যায়াম-পরবর্তী পুনরুদ্ধারে প্রতি ডায়োডের 100 mW আউটপুট পাওয়ার (মোট 500 mW) জন্য সর্বোত্তম ফলাফল রয়েছে। Rossato et al. [১৫] ষোলজন পুরুষ স্বেচ্ছাসেবকদের হাঁটু এক্সটেনসর ক্লান্তির উপর দুটি ভিন্ন সময়ের প্রতিক্রিয়ার প্রভাব চিহ্নিত করার লক্ষ্য, 5 সেশনে একই প্রোটোকল সম্পাদনের জন্য বিতরণ করা হয়েছে।

পিবিএমটি হাঁটু এক্সটেনসরে প্রয়োগ করা হয়েছিল (9 সাইট, প্রতি সাইট 30 জে)। ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফির সাথে যুক্ত আইসোকিনেটিক ক্লান্তির আগে এবং পরে এমভিসি মূল্যায়ন করা হয়েছিল (রুট গড় বর্গ [আরএমএস] এবং মিডিয়ান ফ্রিকোয়েন্সি [এমএফ])। পিক টর্ক (পিটি), আরএমএস এবং এমএফ-এর জন্য সময়ের প্রভাব পরিলক্ষিত হয়েছে। PT-এর জন্য চিকিত্সার প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল, এবং 6 ঘন্টা আগে প্লাস ঠিক আগে কন্ট্রোল বা প্ল্যাসিবোর তুলনায় এমআইভিসি (পোস্টের আগে) সময় বেশি পিটি দেখায়। ব্যায়ামের আগে সরাসরি 6 ঘন্টা প্লাস সহ PBMT প্রয়োগ করা ক্লান্তি হ্রাস করতে সক্ষম। ফুটসাল খেলোয়াড়দের পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারের উপর PBMT প্রভাব পরীক্ষা করতে, ডি মার্চি এট আল। [16] একটি এলোমেলো, ট্রিপল-ব্লাইন্ডেড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত, ক্রসওভার ক্লিনিকাল ট্রায়ালে ছয়জন পেশাদার ক্রীড়াবিদকে অন্তর্ভুক্ত করেছে। PBMT প্রতি পায়ের 17 পয়েন্টে ম্যাচের 40 মিনিট আগে সঞ্চালিত হয়েছিল, এছাড়াও 12 ডায়োড সহ একটি ক্লাস্টার নিযুক্ত করা হয়েছিল (4 IR লেজার ডায়োড 905 nm, 4 IR LEDs 875 nm, এবং 4 টি লাল LEDs 640 nm, 30 J প্রতি সাইট) . চিকিত্সার আগে রক্তের নমুনা সংগ্রহ করা হয়েছিল, ম্যাচের পরপরই, এবং 48 ঘন্টা পরে (CK, LDH, রক্তের ল্যাকটেট এবং লিপিড এবং প্রোটিনের অক্সিডেটিভ ক্ষতির জন্য মূল্যায়ন করা হয়েছিল)। পিচে ক্রীড়াবিদদের কাটানো সময় এবং কভার করা দূরত্ব ভিডিও পরিমাপ করা হয়েছিল। পিবিএমটি পিচে থাকার সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে এবং সমস্ত মূল্যায়ন করা জৈব রাসায়নিক মার্কারগুলিতে একটি অর্থপূর্ণ উন্নতি নির্ধারণ করেছে, কিন্তু মাইলেজে কোনো পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছাড়াই। উপসংহারে, প্রাক-ব্যায়াম PBMT সফলভাবে ওয়ার্কআউট বাড়াতে পারে এবং উচ্চ-স্তরের ফুটসাল খেলোয়াড়দের পুনর্বাসন প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে পারে।

যেহেতু পেশী ক্লান্তি সকার খেলোয়াড়দের হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ ক্ষতগুলির জন্য একটি অন্তর্নিহিত বিপত্তি, ডর্নেলেস এট আল। [১৭] এলোমেলোভাবে, ক্রসওভার, ডাবল-ব্লাইন্ডেড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে বারোজন যুবক পুরুষ অপেশাদার ফুটবল খেলোয়াড়ের উপর PBMT (300 J প্রতি উরুতে বা হ্যামস্ট্রিংয়ের উপর প্লেসবো) এর প্রভাবগুলি তদন্ত করেছে, যা দুটি সেশনে মূল্যায়ন করা হয়েছে। অন্তত 7- দিনের ব্যবধানে। পেশী সহনশীলতা এবং দরকারী ওয়ার্কআউট যথাক্রমে আইসোকিনেটিক ডায়নামেট্রি এবং কাউন্টার মুভমেন্ট জাম্প (সিএমজে) পরীক্ষার মাধ্যমে মূল্যায়ন করা হয়েছিল, ম্যাচের আগে এবং অবিলম্বে। হ্যামস্ট্রিং-এর পিক টর্ক, হ্যামস্ট্রিং-টু-কোয়াড্রিসেপ টর্ক অনুপাত, এবং CMJ উচ্চতা যথাক্রমে, প্লেসবোর তুলনায়, হ্যামস্ট্রিং পেশীর ক্লান্তি হ্রাস করে, এবং এইভাবে হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ ইনজুরি বাধাগ্রস্ত করে, যা সাধারণত ফুটবল খেলার ক্ষেত্রে ঘটে। নিউরোমাসকুলার ইলেকট্রিকাল স্টিমুলেশন (NMES) এর আগে PBM একটি উল্লেখযোগ্যভাবে আকর্ষণীয় বিষয়, যা Jówko et al দ্বারা একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড ক্রসওভার ট্রায়ালে তদন্ত করা হয়েছে। [১৮] চব্বিশজন মাঝারিভাবে সক্রিয়, সুস্থ যুবকদের উপর, যারা 45টি বৈদ্যুতিকভাবে উদ্ভূত টিটানিক, কোয়াড্রিসেপের আইসোমেট্রিক সংকোচন পেয়েছে, যার পূর্বে পিবিএম বা প্লেসিবো-পিবিএম। পেশীর উপর PBM-এর প্রভাব অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে এবং সেইসাথে NMES-এর একক সেশনের পরে পেশীগুলির কার্যকারিতার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা, পেশীর জন্য বিশ্লেষণ করা সর্বাধিক আইসোমেট্রিক স্বেচ্ছাসেবী পেশী টর্ক, ব্যথা এবং রক্তের নমুনা দ্বারা পরিমাপ করা হয়। প্রতিবন্ধকতা (CK), এবং প্রদাহ (সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন), বেসলাইন থেকে 96 ঘন্টা পোস্ট-হস্তক্ষেপে মূল্যায়ন করা হয়েছিল।

এনজাইমেটিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষায় এনএমইএস-প্ররোচিত পতনের উপর পিবিএম-এর একটি রক্ষাকারী প্রভাব ছিল এবং প্রদাহের সময়কাল কাটে, তবে লিপিড পারক্সিডেশন, পেশী দুর্বলতা বা এনএমইএসের পরে পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করেনি। ওয়ার্কআউট বাড়ানো, পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানো এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানোর জন্য প্রাক-ব্যায়াম PBMT-এর ক্রিয়া 22 জন পুরুষ উচ্চ-স্তরের সকার খেলোয়াড়দের মধ্যে পরীক্ষা করা হয়েছিল যাদের ক্লান্তি না হওয়া পর্যন্ত প্রগতিশীল চলমান পরীক্ষা (এরগো-স্পিরোমেট্রি) এর আগে আইআর পিবিএমটি বা প্লেসবো দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছিল। , Tomazoni et al দ্বারা। [১৯] এলোমেলো, ট্রিপল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্রসওভার ট্রায়ালে (অভিন্ন গ্রুপ)। PBMT VO2max, ক্লান্তির সময়, ভলিউম এবং অ্যানেরোবিক এবং অ্যারোবিক থ্রেশহোল্ড চেহারা উভয়ের জন্য সময় এবং CK এবং LDH কার্যকলাপ, সেইসাথে TBARS, IL-6, এবং কার্বনিলেটেড প্রোটিনের মাত্রা বৃদ্ধি করেছে; এটি SOD এবং CAT কার্যক্রম বাড়ায় যাতে ব্যায়ামের আগে PBMT একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব পালন করে এবং তাই অ্যাথলেটিক উপস্থাপনা এবং ব্যায়াম-পরবর্তী পুনর্জন্মকে উন্নত করে। দা কুনহা এট আল। [20] ছত্রিশজন ভলিবল ক্রীড়াবিদ সহ একটি গবেষণায় 6 এবং 8 সপ্তাহে বেসলাইনে এবং ফলো-আপের সময় পেশী সহ্য ক্ষমতা, লাফের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ক্ষমতা, সাধারণ প্রতিক্রিয়াগুলির উপর PBM এবং NMES-এর প্রভাবগুলি তদন্ত করেছেন , তিনটি গ্রুপে এলোমেলো করা হয়েছে: নিয়ন্ত্রণ, প্রাক-ব্যায়াম PBM (IR, 850 nm, CW, 0.8 J/cm2, 6 J/point, মোট শক্তি সমান 36 J) এবং একটি পেশী ব্যায়াম (1 kHz বেস) হিসাবে কোয়াড্রিসেপ ফিমোরিসে অপারেশনাল NMES , 70 Hz মড্যুলেশন, সর্বোচ্চ তীব্রতা সমর্থনযোগ্য)।

প্রভাবশালী নিম্ন অঙ্গের সহনশীলতার সর্বাধিক বৃদ্ধি ছিল NMES গ্রুপে, নিয়ন্ত্রণের বিপরীতে, কিন্তু অ-প্রধান নিম্ন অঙ্গগুলির জন্য, বৃদ্ধি PBM এবং NMES উভয় গ্রুপেই উপস্থিত ছিল (সর্বোচ্চ প্রভাব), সেইসাথে ঝাঁপিয়ে পড়ার আরও ভাল দক্ষতা। শেষ দুটি গ্রুপ, যার জন্য পেশী-স্ট্যামিনা বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের তুলনায় ওয়ার্কআউট শেষ হওয়ার পর দুই সপ্তাহ ধরে অব্যাহত থাকে। অন্য একটি গবেষণায়, Rossato et al. 5 IR লেজার (850 nm) এবং 28 LED-এর একটি ক্লাস্টার সহ ব্যায়ামের 6 ঘন্টা আগে এবং অবিলম্বে PBMT প্রয়োগের প্রভাবগুলি তদন্ত করে, নিম্নরূপ: 12 লাল LEDs (670 nm), 8 IR LEDs (880 nm) এবং 8 IR LEDs (950 এনএম) কোয়াড্রিসেপসে, হাঁটু এক্সটেনশনের একটি জটিল আইসোকিনেটিক ব্যায়াম প্রোটোকল চলাকালীন আঠারোজন শারীরিকভাবে সক্রিয় পুরুষদের উপর একটি এলোমেলো, ক্রসওভার, ডাবল-ব্লাইন্ড প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায়। এটি পাওয়া গেছে যে ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা প্লাসিবোর তুলনায় PBMT (135 J, 270 J, বা 540 J) দ্বারা প্রভাবিত হয়নি, তবে প্রয়োগকৃত PBMT-এর সমস্ত ডোজ আইসোমেট্রিক পিক টর্ক, ঘনকেন্দ্রিক পিক টর্ক, এবং ঘনকেন্দ্রিক কাজের উপর অনুমানমূলক ইতিবাচক প্রভাবের দিকে পরিচালিত করে। প্ল্যাসিবোতে, কম ক্লান্তির সাথে একই মোট কাজকে সহজতর করা, অর্থাৎ, উচ্চতর প্রশিক্ষণের পরিমাণের জন্য অতিরিক্ত সেট করা সম্ভব হবে [২১]। Zagatto et al. [২২] একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্ল্যাসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় মূল্যায়ন করেছেন, বিশজন তরুণ ওয়াটার পোলো প্লেয়ারের মধ্যে প্রদাহ, পেশীর দুর্বলতা এবং অপারেশন ক্ষমতার উপর প্রতিটি শারীরিক প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের পরে সরাসরি অ্যাডাক্টরদের উপর প্রয়োগ করা 810 nm PBM এর প্রভাব। .

প্রতিদিন, প্রশিক্ষণের আগে, শারীরিক কর্মক্ষমতা P200 (200 মিটার তীব্র সাঁতার) এবং 30 CJ (30 s ক্রস-জাম্প পরীক্ষা) দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়েছিল। শারীরিক প্রোটোকলের আগে এবং পরে উভয় ক্ষেত্রে ইন্টারলিউকিনস (আইএল) এবং পেশী ক্ষতির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়েছিল। প্লাসিবোর তুলনায় PBMT গ্রুপে P200-এ কোনো গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ছিল না, তবে 30 CJ-তে একটি মাঝারি উন্নতি হয়েছে। IL-1 এবং TNF-আলফা PBM গ্রুপে শেষ চিকিত্সার পরে 48 ঘন্টায় উন্নত মান ছিল, প্রাক, 0 এবং 24 ঘন্টার তুলনায়, কিন্তু দুটি গ্রুপে পার্থক্য করেনি। PBM গ্রুপের তুলনায় প্লাসিবো গ্রুপে সময়ের সাথে সাথে IL-10 সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছে, যেখানে ক্রিয়েটিনিন কিনেস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, কিন্তু ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেসের কোনো গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়নি। প্রদাহ এবং পেশী ক্ষতির উপর PBM এর কোন গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ছিল না, কার্যক্ষমতার উপর শুধুমাত্র একটি মাঝারি প্রভাব রয়েছে। আন্ডারসাইজড ফটো বায়োস্টিমুলেশন এলাকা দ্বারা নির্ভরযোগ্য ফলাফলের ব্যর্থতা হতে পারে। পিবিএমটি এবং ক্রায়োথেরাপি একা বা একত্রিত কঙ্কালের পেশী পুনর্বাসনের জন্য হাঁটু এক্সটেনসরের উদ্ভট সংকোচনের পরে ডি পাইভা এট আল দ্বারা প্রয়োগ করা হয়েছিল। [২৩] ৫০ জন সুস্থ পুরুষ স্বেচ্ছাসেবককে এলোমেলোভাবে পাঁচটি গ্রুপে (পিবিএমটি, ক্রায়োথেরাপি, ক্রায়োথেরাপি প্লাস পিবিএমটি, পিএমবিটি প্লাস ক্রায়োথেরাপি, বা প্লেসবো) একটি ডাবল-ব্লাইন্ডেড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের জন্য MVC, DOMS এবং পেশীর ক্ষতি অধ্যয়নের জন্য বিতরণ করা হয়েছে। সিকে)। প্রারম্ভিক বিন্দুতে অনুমান করা হয়েছিল, অবিলম্বে পরে, এবং 1 ঘন্টা থেকে 96 ঘন্টা পর্যন্ত, প্রতিটি 24 ঘন্টা ব্যবধানে। তুলনামূলক থেরাপিগুলি অনুশীলনের 3 মিনিট পরে প্রয়োগ করা হয়েছিল এবং 72 ঘন্টা পর্যন্ত প্রতি 24 ঘন্টা পুনরাবৃত্তি হয়েছিল। পিবিএমটি (905 এনএম সুপার পালসড লেজার এবং 875 এবং 640 এনএম এলইডি) এবং নমনীয় ক্যাউটচাউকে আইস প্যাক দ্বারা ক্রায়োথেরাপি ব্যবহার করা হয়েছিল।

প্ল্যাসিবো, ক্রায়োথেরাপি, এবং ক্রায়োথেরাপি প্লাস পিবিএমটি-এর তুলনায় 24-96 ঘন্টা থেকে 24-96 ঘন্টা পর্যন্ত CK কার্যকলাপের সাথে ব্যায়াম-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য সর্বোত্তম ছিল। পিবিএমটি প্লাস ক্রায়োথেরাপি লটে, ফটোবায়োমোডুলেশনের প্রভাব হ্রাস করা হয়েছিল তবে এমভিসিতে গুরুত্বপূর্ণ উন্নতি প্রমাণিত হয়েছে, ডিওএমএস এবং সিকে কার্যকলাপ হ্রাস পেয়েছে। সিঙ্গুলার ক্রায়োথেরাপি এবং ক্রায়োথেরাপি প্লাস পিবিএমটি প্লাসিবোর সাথে তুলনীয় ছিল। অতএব, শুধুমাত্র PBMT একাই উচ্চ-তীব্রতার উদ্দীপক ব্যায়ামের একদিন পরে, শারীরিক পরবর্তী পুনরুদ্ধারকে আসল শারীরবৃত্তীয় ডিগ্রিতে উন্নত করতে পারে। পেশী ব্যথা ব্যায়াম প্রশাসনের পরে পেশী পুনর্বাসনের জন্য পিবিএমটি এবং ক্রায়োথেরাপির কার্যকারিতা, একক বা মিশ্র, এক বছর পরে ডি মার্চি এট আল দ্বারা তদন্ত করা হয়েছিল। [২৪] যারা এলোমেলোভাবে চল্লিশজন স্বেচ্ছাসেবককে পাঁচটি দলে বিভক্ত করেছে: প্লাসিবো (পিজি); PBMT (PBMT), cryotherapy (CG), cryotherapy-PBMT (CPG), এবং PBMT-cryotherapy (PCG), যা প্রতি 24 ঘন্টা চারটি শারীরিক সেশনের একটি প্রোটোকলের মধ্য দিয়ে যায়, তাদের MVC পরিমাপ করে এবং অনুশীলনের আগে রক্ত ​​পরীক্ষা করে। এবং ব্যায়াম-পরবর্তী 5 এবং 60 মিনিটে, সেইসাথে 24, 48 এবং 72 ঘন্টা পরে। প্রথম সেশনে, 5 মিনিট বিলম্বের সাথে, এটি এমভিসি পরীক্ষার পরে 2 মিনিট পিবিএমটি এবং/অথবা ক্রায়োথেরাপি প্রয়োগ করা হয়েছিল। পিবিএমটি, সিপিজি, এবং পিসিজি-তে পিজি এবং সিজির তুলনায় এমভিসি ক্ষমতার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি, সেইসাথে সমস্ত পেশী গ্রুপে অক্সিডেটিভ ক্ষতি জৈব রাসায়নিক মার্কারগুলির ঘনত্ব এবং পিবিএমটি, পিসিজি এবং সিপিজিতে পেশীর ক্ষত (সিকে) নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। পিজির তুলনায় নিবন্ধিত হয়েছিল। ক্রায়োথেরাপির তুলনায় পেশী পুনর্বাসনে পিবিএমটি সত্যিই উচ্চতর আউটপুট রয়েছে, যা একই সাথে প্রয়োগ করা হলে পিবিএমটি-এর কার্যকারিতা হ্রাস করে।

সম্প্রতি, Vassão et al. [25] 14টি এলইডি সমন্বিত একটি ক্লাস্টার সহ পিবিএমটি প্রয়োগ করা হয়েছে, নিম্নরূপ: 7টি লাল ডায়োড (630 এনএম) এবং 7টি আইআর ডায়োড (850 এনএম) বাইসেপ ব্র্যাচি পেশীতে 32 সুস্থ পুরুষ অংশগ্রহণকারীদের এলোমেলোভাবে 3টি গ্রুপে বিতরণ করা হয়েছে: লাল পিবিএম গ্রুপ RPG), ইনফ্রারেড PBM গ্রুপ (IPG) এবং কন্ট্রোল গ্রুপ (CG)। সারফেস ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি (ইএমজি), রক্তে ল্যাকটেট ঘনত্ব এবং বোর্গ স্কেল ব্যবহার করে অনুভূত পরিশ্রমের হার (আরপিই) ব্যবহার করে পেশী ক্লান্তি বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। গোষ্ঠীগুলির মধ্যে তুলনাগুলি নির্দেশ করে যে নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি ক্লান্তি সূচক হ্রাস পেয়েছে, তবে সমস্ত গ্রুপে RPE এবং ল্যাকটেট ঘনত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। পেশী ক্লান্তি হ্রাসে লাল এবং ইনফ্রারেড পিবিএম-এর মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল না, তবে সিজি-র তুলনায় আইপিজি-তে ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি ক্লান্তি সূচক ডেল্টা মান বেশি ছিল, পরামর্শ দেয় যে ইনফ্রারেড পেশী ক্লান্তি হ্রাসে লালের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। পিবিএমটি (180 জে) এর সাথে পরপর তিন দিন ধরে বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্য সহ দ্বিপাক্ষিক ফেমোরাল কোয়াড্রিসেপস-এর সাথে ক্রমাগত উদ্দীপনা: ইনফ্রারেড (IR 940 ± 10 nm), লাল (RED 620 ± 10 nm), মিশ্র লাল এবং IR (RED/IR প্লাস 6200) nm) বা প্ল্যাসিবো, 33.77 বছর বয়সী 48 জন পুরুষ সাইক্লিস্টের উপর, একটি ক্রমবর্ধমান পরীক্ষা, VO2max, রক্তের ল্যাকটেটস, ব্যায়াম উপলব্ধি, পেশীতে তাপ বিতরণ অধ্যয়নের জন্য IR সনাক্তকরণ এবং আইসোকিনেটিক সমষ্টি দ্বারা একটি মূল্যায়ন সাপেক্ষে, দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল কারভালহো এবং অন্যান্য। [২৬]। 7 দিনের জন্য, শেষ অনুশীলনের মুহূর্ত থেকে 24 ঘন্টা পুনঃমূল্যায়ন করা হয়েছিল। অনুসন্ধানমূলক সেটআপের অধীনে পরীক্ষিত পরামিতিগুলিতে কোনও গুরুত্বপূর্ণ বৈষম্য ছিল না। ব্যায়ামের সাথে কোন সংযোগ ছাড়াই PBMT সাইক্লিস্টদের লক্ষ্য উন্নত করতে ব্যর্থ হয়েছে।

তবুও, দুটি তরঙ্গদৈর্ঘ্য প্রয়োগ করা উচ্চতর সাফল্য প্রকাশ করে। যদিও লেজার এবং/অথবা LEDs সহ PBM স্পোর্টস নিখুঁত করার জন্য ব্যাপকভাবে তদন্ত করা হয়েছে, তবে অনেক পরীক্ষাই উদ্দীপনার জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় সম্পর্কিত শক্তি পেশী ব্যায়ামের উপর প্রভাব অন্বেষণ করেনি। ভ্যানিন এট আল। [27] এলোমেলোভাবে আটচল্লিশজন পুরুষ স্বেচ্ছাসেবককে (18-35 বছর বয়সী) চারটি দলে বিভক্ত করেছে, যারা একটি শক্তিশালী ব্যায়াম করেছে, এবং PBM এবং/অথবা প্ল্যাসিবো দিয়ে আগে থেকে এবং/অথবা প্রতিটি সেশনের পরে, একটি ব্যান্ড ব্যবহার করে উদ্দীপিত হয়েছিল। প্রোব (905 এনএমের 4টি লেজার ডায়োড, 875 এনএমের 4টি আইআর এলইডি এবং 640 এনএমের 4টি লাল এলইডি)। MVC-তে স্পর্শ করা পিক টর্কের পরিমাপ, 1-RM পরীক্ষায় লোড এবং বেসলাইনে উরুর পরিধি, 4 সপ্তাহ, 8 সপ্তাহ এবং 12 সপ্তাহের সাথে সময় ছিল 12 সপ্তাহ। স্বেচ্ছাসেবকরা PBM এর আগে এবং ওয়ার্কআউটের পরে প্ল্যাসিবোর সাথে চিকিত্সা করেছিলেন, অন্যান্য দলের তুলনায় MVC এবং 1-আরএম পরীক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলি প্রকাশ করেছিলেন। নিরাপদ এবং বিরূপ প্রভাব ছাড়াই, PBM এর সহনশীলতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা রয়েছে, যখন শারীরিক কার্যকলাপের আগে ব্যবহার করা হয়, ক্ষত-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সুবিধা সহ। ফেলিসিয়ানো এট আল। 22জন শারীরিকভাবে সক্রিয় পুরুষদের উপর একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় প্রতিরোধ ব্যায়ামের পরে পেশীর আঘাতের মার্কারের উপর লেজার বিকিরণের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করা হয়েছে যাদের দুটি গ্রুপে এলোমেলো করা হয়েছিল: লেজার (n=11) এবং প্লাসিবো (n {{ 21}})। লেজার বিকিরণ (808 nm; 100 mW; 35.7 W/cm2, 357.14 J/cm2 প্রতি পয়েন্ট) বাহুতে প্রয়োগ করা হয়েছিল, প্রতিটি বাহুর ব্র্যাচিয়াল বাইসেপের চারটি বিন্দুতে 10 সেকেন্ডের জন্য প্রতি বিন্দুতে 1 J, বা প্রতিটির মধ্যে প্লেসবো বাইসেপ কার্ল ব্যায়ামের সেট। নিম্নলিখিত পরামিতিগুলি তদন্ত করা হয়েছিল: ব্যায়াম-প্ররোচিত পেশী ক্ষতি প্রোটোকলের আগে, অবিলম্বে, 24 ঘন্টা, 48 ঘন্টা এবং 72 ঘন্টা পরে ক্রিয়েটাইন কিনেস (CK) কার্যকলাপ এবং সর্বাধিক শক্তি কর্মক্ষমতা (1 RM)।

ফলাফলগুলি ব্যায়ামের ব্যবধানে লেজার বিকিরণ ব্যবহার করার সময় পেশীর আঘাতের আংশিক ক্ষয় করার পরামর্শ দেয়। প্লেসবোর তুলনায় লেজার গ্রুপে 72 ঘন্টা পরে সর্বাধিক CK কার্যকলাপ হ্রাস করা হয়েছিল, তবে শক্তি কর্মক্ষমতা পুনরুদ্ধারের উপর কোনও সুস্পষ্ট ইতিবাচক প্রভাব ছিল না [28]। ডি ব্রিটো ভিয়েরা এট আল। LLLT (808 nm, 100 mW, 4 J/point), বা প্ল্যাসিবো, সেটের মধ্যে কোয়াড্রিসেপ ফেমোরিস পেশীতে প্রয়োগ করা এবং সর্বাধিক পুনরাবৃত্তির সংখ্যা (RM) এর মাধ্যমে ক্লান্তি প্রতিরোধের উপর তীব্র অনুশীলনের শেষ সিরিজের পরে এবং ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি ক্লান্তি সূচক (EFI), একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, ক্রসওভার ট্রায়ালে প্লেসবো সহ। অংশগ্রহণকারীদের, সাত যুবক, ক্লিনিক্যালি সুস্থ, দুটি গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল: সক্রিয় লেজার এবং প্লাসিবো লেজার। উভয় গ্রুপকে বেসলাইনে মূল্যায়ন করা হয়েছিল এবং অধ্যয়নের শেষ অবধি, মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি (এমএফ) দ্বারা রেকর্ড করা EFI এর সাথে একত্রে হাঁটু ফ্লেক্সন এক্সটেনশনের সর্বাধিক পুনরাবৃত্তির সংখ্যা (RM) নিবন্ধন করা হয়েছিল। 1 সপ্তাহ পরে (ওয়াশআউট পিরিয়ড), সমস্ত স্বেচ্ছাসেবক দলগুলির মধ্যে বিনিময় করা হয়েছিল এবং তারপরে সমস্ত মূল্যায়ন পুনরাবৃত্তি হয়েছিল। LLLT কন্ট্রোল গ্রুপের সাথে তুলনামূলকভাবে RM-এর সর্বোচ্চ সংখ্যা বাড়িয়েছে। উভয় গোষ্ঠীর জন্য, সমস্ত পেশীর জন্য MF উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, বেসলাইন এবং শেষ-বিন্দুতে প্রাক এবং পরবর্তী মূল্যায়নের তুলনা করে। গ্রুপগুলির মধ্যে হার্টের হারের কোন পরিসংখ্যানগত তাত্পর্য ছিল না। LLLT RM বাড়িয়েছে এবং EFI কমিয়েছে, প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায়, যা উচ্চ কর্মক্ষমতার জন্য সহায়ক যা দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা এবং কম ক্লান্তি [২৯]। সম্প্রতি, Florianovicz et al.—একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে—হ্যান্ডগ্রিপে কব্জি এক্সটেনসর পেশীতে একটি রক্ত ​​​​প্রবাহ সীমাবদ্ধতা (BFR) প্রশিক্ষণ ব্যবস্থার সাথে মিলিত দুটি স্বতন্ত্র PBMT প্রোটোকল (লাল 660 এনএম বনাম ইনফ্রারেড 830 এনএম) এর প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করেছেন, কব্জি এক্সটেনশন বল, এবং electromyographic comporment. 58 জন স্বেচ্ছাসেবক (চিকিত্সাগতভাবে সুস্থ মহিলা, 18-25 বছর বয়সী) এলোমেলোভাবে 4 টি গ্রুপে বিভক্ত ছিল: (1) নিয়ন্ত্রণ; (2) BFR (রক্ত প্রবাহ সীমাবদ্ধতা সঙ্গে শক্তিশালীকরণ); (3) 660 এনএম প্লাস বিএফআর; এবং (4) 830 nm প্লাস BFR।

অনুমানটি ছিল যে পিবিএমটি প্লাস বিএফআর পেশী শক্তি বৃদ্ধি করবে। হ্যান্ডগ্রিপ শক্তি, কব্জি এক্সটেনসর পেশী শক্তি এবং রেডিয়াল কার্পাল এক্সটেনসর পেশীর ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (ইএমজি) রেকর্ড করা হয়েছিল। 830 এনএম গ্রুপের তুলনায় 660 এনএম গ্রুপে হ্যান্ডগ্রিপ শক্তির জন্য এবং কন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায় 660 এনএম এবং বিএফআর গ্রুপে কব্জি এক্সটেনসর শক্তির জন্য একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাওয়া গেছে। কন্ট্রোল, বিএফআর এবং 830 এনএম (আইআর) গ্রুপের সাথে তুলনামূলকভাবে 660 এনএম (লাল) গ্রুপের জন্য সেরা বৃদ্ধি পাওয়া গেছে। পিবিএমটি (660 এনএম) এবং বিএফআর-এ যোগদান করা কব্জি এক্সটেনসরগুলির হ্যান্ডগ্রিপ শক্তি বৃদ্ধির জন্য কার্যকর ছিল, ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফিক আচরণের একটি বর্ধিতকরণ সম্পর্কিত [30]। মিরান্ডা এট আল। [৩১] একটি পরীক্ষাগার সেটিংয়ে অনুমান করা হয়েছে, একটি ক্রস-বিভাগীয় অধ্যয়ন যাতে 20 জন অপ্রস্তুত এবং অনভিজ্ঞ পুরুষ অংশগ্রহণকারীকে LED এর সাথে মিলিত সুপার পালসড লেজারের সাথে PBMT গ্রহণ করতে এবং ট্রেডমিলে ক্রমান্বয়ে কার্ডিওপালমোনারি প্রচেষ্টার ফলে পেশীর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য অন্তর্ভুক্ত ছিল। বিষয়গুলিকে প্রতিটি নিম্ন অঙ্গে 17 পয়েন্টে (30 J/সাইট) ডায়োড ক্লাস্টার সহ PBMT পরিচালনা করা হয়েছিল, হয় সম্মিলিত সুপার পালসড লেজার এবং এলইডি সহ, অথবা একটি সেশনে প্লাসিবো দিয়ে, এবং পরবর্তী সেশনে এর বিপরীতে , এবং প্রতিবার ট্রেডমিলে একটি কার্ডিওপালমোনারি পরীক্ষা সম্পন্ন করেছেন। তাদের জন্য মূল্যায়ন করা হয়েছিল: দূরত্ব ভ্রমণ, ক্লান্তির সময় এবং পালমোনারি বায়ুচলাচল, তিনটি পরামিতি যা কার্যকর PBMT এর পরে বেড়েছে, সেইসাথে ডিসপনিয়া স্কোরের জন্য, যা প্রকৃত PBMT-এর জন্য কমেছে, প্লেসবোর তুলনায়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খেলাধুলায় পিবিএম ক্রিয়াকলাপের পরস্পর নির্ভরশীল ইতিবাচক প্রভাবের একটি সংশ্লেষণ, বিশেষত এরগোজেনিক এবং প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের আধিক্য, যা বৈজ্ঞানিকভাবে বিশ্লেষণ করা ইতিবাচক গবেষণা দ্বারা প্রদর্শিত হয়েছে, চিত্র 2-এ ডিজাইন করা এবং উপস্থাপিত মূল চিত্রে চিত্রিত করা হয়েছে।

লাল থেকে কাছাকাছি-ইনফ্রারেড পর্যন্ত ফটোবায়োমোডুলেশনের কার্যক্ষমতা, পেশীর শক্তি, পেশী অভিযোজনের গতি, বায়ুচলাচল হার, পেশী ব্যথা শুরু হওয়ার সময়, ক্লান্তির সময়, বায়বীয় প্রশিক্ষণের প্রভাব, স্ট্রেস প্রতিরোধ, এবং পুনরুদ্ধারের গতি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব হিসাবে এরগোজেনিক প্রভাব রয়েছে। , PBM অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, পেশী ক্লান্তি, রক্তের ল্যাকটেটের মাত্রা, প্রদাহ (IL-1, IL-6, TNF ), অক্সিজেনের ঘাটতি, শ্বাসকষ্ট, প্রশিক্ষণ ছাড়া পিরিয়ডের সময় ক্ষতি, এবং পেশীর আঘাত হ্রাস করেছে। পিবিএম রেনাল এবং বিপাকীয় ফাংশনগুলিকে সংশোধন করে।

এই বিরোধী ক্লান্তি জন্য আমাদের পণ্য! আরও তথ্যের জন্য ছবি ক্লিক করুন!

পার্ট B এর পরে