পূর্ব জ্ঞান অপরিহার্য? অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের সুযোগ কম পূর্ব জ্ঞানের শর্তে ঘুম-সম্পর্কিত মেমরি সুবিধাগুলি পুনরুদ্ধার করে পার্ট 1

সারসংক্ষেপ

ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরি সুবিধাগুলি বিভিন্ন কারণ দ্বারা সংশোধিত হয়। অনিবার্য অভিজ্ঞতামূলক ফলাফল সত্ত্বেও, ঘুমের সময় একত্রীকরণের জন্য পূর্বের জ্ঞানকে গুরুত্বপূর্ণ বলে ধরে নেওয়া হয়। অতিরিক্তভাবে, পূর্বের জ্ঞান এনকোডিংকে সহজতর করে, যা ঘুমের সাথে পূর্ণ ধারণ করার আগে স্মৃতি শক্তিতে পার্থক্য সৃষ্টি করে। আমরা পরীক্ষা করেছি যে অপরিচিত শেখার উপাদানের স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি প্রাক-ঘুম কম পূর্ব জ্ঞানের ক্ষেত্রে ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরি সুবিধাগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারে কিনা। ডাচ শব্দের অনুবাদ শিখেছে একশো পঞ্চাশ চারজন সুস্থ তরুণ ছাত্র।

ঘুম আমাদের প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় শারীরবৃত্তীয় চাহিদাগুলির মধ্যে একটি এবং এটি আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয় ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এবং এটা সুপরিচিত যে ঘুমের বঞ্চনা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, কিন্তু আপনি কি জানেন? ঘুম আমাদের স্মৃতির সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ঘুম এবং স্মৃতির মধ্যে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ রয়েছে। ভাল ঘুম স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতার উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় শর্তগুলির মধ্যে একটি। আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি, তখন মস্তিষ্ক মেলানিন নামক একটি নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করে, যা শরীরের শিথিলতা এবং ঘুমকে উন্নীত করতে পারে এবং স্মৃতির গঠন ও সঞ্চয়কেও উন্নীত করতে পারে।

আমাদের মস্তিষ্কে, হিপ্পোক্যাম্পাস নামে একটি এলাকা রয়েছে, যা মেমরি বিষয়বস্তু সংরক্ষণ এবং পরিচালনার জন্য দায়ী একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি, তখন হিপ্পোক্যাম্পাস আরও সক্রিয় থাকে, দিনের বেলায় শেখা এবং অভিজ্ঞতা থেকে অর্জিত জ্ঞান এবং তথ্যকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে সঞ্চয় করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, ঘুম মস্তিষ্ক থেকে আবর্জনা তথ্য পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, মস্তিষ্কের মৌলিক কাঠামোর মেরামত এবং পুনর্নবীকরণের প্রচার করে এবং মস্তিষ্কের কাজের দক্ষতা এবং গুণমান উন্নত করে।

অতএব, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্থিতিশীল ঘুমের গুণমান বজায় রাখা হল স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতার উন্নতির জন্য মৌলিক শর্ত। যদি আমরা খুব কম ঘুমাই বা প্রতিদিন ঘুমের মান খারাপ হয়, তাহলে আমরা স্মৃতিশক্তি হ্রাস, অমনোযোগীতা এবং কম শেখার দক্ষতার মতো সমস্যায় পড়তে পারি, যা আমাদের জীবন এবং পড়াশোনাকে প্রভাবিত করবে।

সংক্ষেপে, ঘুম এবং স্মৃতির মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ সংযোগ রয়েছে। ভাল ঘুম আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতা উন্নত করতে এবং কাজের দক্ষতা এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, আমাদের ঘুমের প্রতিটি সুযোগকে লালন করা উচিত, এবং ভাল ঘুমের অভ্যাস বজায় রাখা উচিত, যাতে আমরা প্রতিদিন শক্তি এবং জীবনীশক্তিতে পূর্ণ হতে পারি এবং একটি উন্নত জীবন এবং ভবিষ্যতকে স্বাগত জানাতে পারি! এটা দেখা যায় যে আমাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে হবে, এবং Cistanche deserticola উল্লেখযোগ্যভাবে স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে, কারণ Cistanche deserticola নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যেমন অ্যাসিটাইলকোলিনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধির কারণ। এই পদার্থগুলি স্মৃতি এবং শেখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, মাংস রক্ত ​​​​প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং অক্সিজেন সরবরাহকে উন্নীত করতে পারে, যা নিশ্চিত করতে পারে যে মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং শক্তি পায়, যার ফলে মস্তিষ্কের জীবনীশক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত হয়।

মেমরি উন্নত করতে সম্পূরকগুলি জানুন ক্লিক করুন

একদল ছিল জার্মানভাষী, অন্যদল ফরাসিভাষী। যেহেতু ফরাসি ভাষা জার্মানের তুলনায় ডাচের সাথে কম সাদৃশ্যপূর্ণ, তাই আমরা ফরাসি অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কম পূর্ব জ্ঞান আশা করছিলাম। আমরা প্রি-স্লিপ এনকোডিংয়ের সময় শেখার সম্ভাবনার সংখ্যা ভিন্ন করে মেমরির শক্তিকে কাজে লাগিয়েছি (জার্মান-ভাষীদের জন্য এক এবং দুই রাউন্ড এবং ফ্রেঞ্চ-ভাষী অংশগ্রহণকারীদের জন্য দুই এবং তিন রাউন্ড)।

উভয় গোষ্ঠীর (দুই রাউন্ড) জন্য একই শিক্ষার দৃষ্টান্ত ব্যবহার করার সময়, নিম্ন পূর্বের জ্ঞান মড্যুলেটেড ঘুম-মধ্যস্থ মেমরির সুবিধা: ফরাসি-ভাষী অংশগ্রহণকারীরা দিনের বেলা জেগে থাকার তুলনায় রাতের ঘুমের পরে স্মৃতিতে কোনও সুবিধা দেখায়নি। বিপরীতে, জার্মান-ভাষী অংশগ্রহণকারীরা শক্তিশালী ঘুম-মধ্যস্থতা মেমরি সুবিধা দেখিয়েছে। যাইহোক, ঘুমের আগে মেমরির শক্তি বৃদ্ধি করা জার্মান-ভাষী অংশগ্রহণকারীদের একটি স্তরের ফরাসি বিষয়গুলিতে ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরি সুবিধা পুনরুদ্ধার করে।
বিপরীতভাবে, জার্মান-ভাষী অংশগ্রহণকারীদের প্রশিক্ষণ হ্রাস করার ফলে ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরির সুবিধাগুলি হ্রাস পেয়েছে। আমাদের ফলাফলগুলি দেখায় যে পূর্বের জ্ঞান এবং স্মৃতিশক্তি দৃঢ়ভাবে ঘুম-সম্পর্কিত মেমরি সুবিধাগুলিকে সংশোধন করে। যাইহোক, কম পূর্ব জ্ঞানের ক্ষেত্রে, ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরি সুবিধাগুলি অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সফলভাবে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। যদিও পূর্বের জ্ঞান এনকোডিং এবং একত্রীকরণ প্রক্রিয়াগুলিকে আরও সাধারণভাবে সংশোধন করতে পারে, মেমরি ধরে রাখার ঘুম-নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াগুলিতে এর প্রভাব পূর্বে অনুমান করা থেকে কম গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

কীওয়ার্ড

স্মৃতি শক্তি, পূর্ব জ্ঞান, ঘুম-নির্ভর স্মৃতি একত্রীকরণ।

1|ভূমিকা

ঘুম থেকে জেগে থাকার চেয়ে স্মৃতির একত্রীকরণে বেশি উপকার হয়। ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরি সুবিধার আকার পদ্ধতিগত সমস্যাগুলির একটি সিরিজের উপর নির্ভর করে (কর্ডি এবং রাশ, 2021; স্কচ এট আল।, 2017)। একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা ঘুম-মধ্যস্থিত স্মৃতির সুবিধাগুলিকে প্রভাবিত করে তা হল শেখার উপাদানের পূর্বের জ্ঞানের মাত্রা, যখন প্রভাবের দিকটি বরং বিতর্কিত।
কিছু গবেষণায় জানা গেছে যে ঘুমের আগে টোব-লার্নড অ্যাসোসিয়েশনের জন্য উচ্চতর জ্ঞানের ফলে ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরির সুবিধা কম হয়: উদাহরণস্বরূপ, পেইন এবং সহকর্মীরা (পেইন এট আল।, 2012) দেখিয়েছেন যে ঘুমের ধারণ ব্যবধানের মধ্যে স্মৃতির পার্থক্য এবং জাগরণ শুধুমাত্র শব্দার্থগতভাবে সম্পর্কহীন শব্দ-জোড়ার জন্য ঘটেছে, কিন্তু শব্দার্থগতভাবে সম্পর্কিত জোড়ার জন্য নয়। একইভাবে, হাভাস এবং সহ-লেখক (2018) প্রমাণ দিয়েছেন যে স্থানীয় ভাষার শব্দ জোড়ার তুলনায় একটি অপরিচিত ভাষা থেকে শব্দ জোড়া একত্রীকরণের জন্য ঘুমের একটি বৃহত্তর সুবিধা রয়েছে।

এছাড়াও প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম পূর্বের জ্ঞান থাকা শিশুদের মধ্যে, ঘুম সহ অফলাইন একত্রীকরণ সময়ের সুবিধাগুলি উচ্চারণগতভাবে স্বতন্ত্র শব্দগুলির জন্য বড় ছিল (জেমস এট আল।, 2019)।

অন্যদিকে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় বিদ্যমান কর্টিকাল জ্ঞান নেটওয়ার্কগুলিতে নতুন তথ্য (হিপ্পোক্যাম্পাস জড়িত) একীভূত করার ক্ষেত্রে ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা তুলে ধরা হয়েছে, যা সক্রিয় সিস্টেম একত্রীকরণ অনুমান অনুসারে স্মৃতি গঠনের জন্য ঘুমের একটি মূল কাজ বলে ধরে নেওয়া হয় ( জন্ম ও উইলহেম, 2012; ক্লিনজিং এট আল।, 2019)। উদাহরণস্বরূপ, ফাংশনাল ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং ব্যবহার করে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরিমাপ করা গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দিয়েছে যে ঘুম হিপ্পোক্যাম্পাল-নিওকোর্টিক্যাল মেমরি ট্রেসগুলির পুনর্বণ্টনে অবদান রাখে (গাইস এট আল।, 2007; তাকাশিমা এট আল।, 2006)। হেনিস এট আল। (2016) দেখান যে 2 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে শেখার উপাদান সম্পর্কে পূর্বে জ্ঞান তৈরি করার পরে, ঘুম (এবং বিশেষভাবে স্পিন্ডলস) 24 ঘন্টা ধরে ধারণ এবং অন্তর্নিহিত হিপ্পোক্যাম্পাল বিচ্ছিন্নতায় অবদান রাখে বিশেষত স্কিমা-প্রাসঙ্গিক তথ্যের জন্য, কিন্তু স্কিমা-অপ্রাসঙ্গিক স্মৃতি নয়। স্কিমা-সঙ্গতিপূর্ণ তথ্য থেকে ঘুমের সময় একত্রীকরণের সুবিধা সরাসরি ডুরেন্ট এবং সহকর্মীরা (Durrant et al., 2015) দ্বারা দেখানো হয়েছিল, যারা রিপোর্ট করেছেন যে শুধুমাত্র স্কিমা-সঙ্গতিপূর্ণ কিন্তু অ-সঙ্গতিপূর্ণ আইটেমগুলি ঘুমে ভরা ধরে রাখার ব্যবধান থেকে উপকৃত হয় না।

দ্বিতীয় ভাষা শেখার কাজে এই ধারণার সমর্থনে, মেটা-ভাষাগত জ্ঞানের উচ্চতর ডিগ্রিধারী অংশগ্রহণকারীরা ঘুমে ভরা ধারণ ব্যবধান থেকে বেশি লাভবান হয়েছে (জিওন এট আল।, 2019)। অবশেষে, Groch এবং সহকর্মীরা (Groch et al., 2017) পরিচিত বনাম অপরিচিত শব্দ-অবজেক্ট অ্যাসোসিয়েশনের তুলনা করে ঘুমের সময় পূর্বের জ্ঞানের প্রভাব এবং লক্ষ্যযুক্ত মেমরি পুনরায় সক্রিয়করণের সুবিধাগুলি পরীক্ষা করেছেন। তারা দেখিয়েছে যে ঘুমের সময় শব্দ সংকেত উপস্থাপন করা শুধুমাত্র পরিচিত বস্তুর জন্য স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে যখন তারা পরিচিত ছিল। এই অনুসন্ধান লেখকদের এই উপসংহারে নিয়ে যায় যে ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরি একত্রীকরণের জন্য পূর্বের জ্ঞান একটি পূর্বশর্ত (Groch et al., 2017)।

পূর্ব জ্ঞানের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা শুধুমাত্র ঘুমের মধ্যবর্তী স্মৃতি একত্রীকরণের জন্য নয়, সাধারণভাবে শেখার এবং স্মৃতিশক্তির জন্য, দীর্ঘকাল ধরে স্বীকৃত হয়েছে। 1932 সালে, বার্টলেট প্রস্তাব করেছিলেন এবং দেখিয়েছিলেন যে শেখা আরও ভাল এবং যদি নতুন তথ্য পূর্ব-বিদ্যমান স্কিমাটার সাথে খাপ খায় (বার্টলেট, 1932) তাহলে কম প্রচেষ্টার প্রয়োজন।

প্রাক-বিদ্যমান জ্ঞান দ্বারা নতুন তথ্যের এনকোডিংয়ের সুবিধা পরবর্তী অনেক অনুসন্ধান দ্বারা সমর্থিত হয় (Royer & Perkins, 1977)। ধারণা যে স্কিমা এবং পূর্বের জ্ঞান একত্রীকরণ প্রক্রিয়াগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে (এবং শুধুমাত্র এনকোডিংকে সহজতর করে না) প্রধানত ইঁদুরের নিউরোসায়েন্টিফিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে (Tse et al., 2007; Wang & Morris, 2010)। উদাহরণস্বরূপ, ভ্যান কেস্টেরেন এট আল। (2010) প্রস্তাব করেছে যে যদি নতুন শেখা তথ্য প্রতিষ্ঠিত জ্ঞান কাঠামোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, তবে স্মৃতির একীকরণ আরও দ্রুত ঘটবে বলে ধরে নেওয়া হয় কারণ হিপ্পোক্যাম্পাল ক্রস-টক একটি এনকোডিং অসুবিধা সমাধান করতে হবে না (ভ্যান কেস্টেরেন এট আল।, 2010)। এইভাবে, হিপ্পোক্যাম্পাল থেকে কর্টিকাল মস্তিষ্কের কাঠামোতে নতুন এনকোড করা স্মৃতিগুলির পুনর্বন্টন একত্রীকরণ সময়কালে স্কিমা-সংগত জ্ঞানের সাথে আরও দ্রুত ঘটতে পারে (ভ্যান কেস্টেরেন এট আল।, 2012)। বিকল্পভাবে, এটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে হিপ্পোক্যাম্পাল সিস্টেমকে জড়িত না করেই নতুন তথ্য শেখার দ্রুত এবং সরাসরি কর্টিকাল লার্নিং সিস্টেমে অর্জিত হতে পারে (McClelland, 2013)। মানুষের দ্রুত কর্টিকাল শিক্ষার প্রমাণ সম্প্রতি প্রদান করা হয়েছে (Brodt et al., 2018)। দ্রুত কর্টিকাল লার্নিং সিস্টেম একত্রীকরণ পদ্ধতির বেশ কয়েকটি প্রধান অনুমানকে প্রশ্ন করার সময়, দ্রুত কর্টিকাল শিক্ষার মাধ্যমে অর্জিত স্মৃতিগুলির জন্যও ঘুম একটি উপকারী ভূমিকা পালন করে বলে ধরে নেওয়া হয় (পর্যালোচনার জন্য, Pöhlchen & Schönauer, 2020 দেখুন)।

তবুও, এনকোডিং প্রক্রিয়ার উপর পূর্বের জ্ঞানের শক্তিশালী প্রভাব ঘুম-মধ্যস্থিত মেমরি একত্রীকরণের উপর পূর্বের জ্ঞানের প্রভাব পরীক্ষা করে ফলাফলের ব্যাখ্যার জন্য একটি সমস্যা তৈরি করে: নতুন তথ্য শেখা যা প্রাক-বিদ্যমান জ্ঞানের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, সর্বদা উচ্চ স্মৃতিশক্তির দিকে নিয়ে যায়। ধারণকালের আগে শক্তি ঘুম বা জাগ্রততায় ভরা। এইভাবে, ঘুম-মধ্যস্থ মেমরি সুবিধার অস্তিত্ব বা অনুপস্থিতির কারণ হতে পারে প্রি-স্লিপ পার্থক্যের কারণে মেমরির শক্তির প্রতি সি এবং তাই পূর্বের জ্ঞানের স্তরের সাথে কম সম্পর্কিত। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের মধ্যস্থতা মেমরির সুবিধাগুলি প্রি-স্লিপ মেমরির শক্তি দ্বারা দৃঢ়ভাবে সংশোধিত হতে পারে (পর্যালোচনার জন্য দেখুন, Diekelmann et al., 2009)। উদাহরণস্বরূপ, বিষয়গুলি প্রায় পুরোপুরিভাবে (অর্থাৎ 90% সঠিক প্রতিক্রিয়া) ধরে রাখার আগে উপাদানটি শিখেছিল, ঘুম স্মৃতিশক্তির কার্যকারিতাকে আরও উপকার করেনি। ঘুমের উপকারী প্রভাবগুলি, তবে, একই গবেষণায় দুর্বল স্মৃতিচিহ্নগুলির জন্য দেখানো হয়েছিল (ড্রোসোপোলোস এট আল।, 2007)।

মিথ্যা স্মৃতির উপর একটি সমীক্ষা এও উপসংহারে এসেছে যে ঘুম মিথ্যা স্মরণ বাড়ায় বিশেষ করে যখন এনকোডিং স্তর কম থাকে (Diekelmann et al., 2010)। বিপরীতে, যখন খুব দুর্বলভাবে এনকোড করা হয়, তখন ঘুমের মধ্যস্থতা একত্রীকরণের সাথেও আপস করা হয়েছিল (ওয়াকার এট আল।, 2019)। এই গবেষণায়, নতুন শব্দের আভিধানিক একীকরণ পরীক্ষা করার সময় অফলাইন একত্রীকরণের সুবিধাগুলি উপস্থিত হয়নি। যাইহোক, তারা এখনও স্পষ্ট কাজ (যেমন প্রত্যাহার এবং স্বীকৃতি) মধ্যে আবির্ভূত. অন্যান্য গবেষণায়, শীর্ষ-সম্পাদক বিষয়গুলি বেশ কয়েকটি ঘোষণামূলক মেমরির কাজগুলিতে ঘুম-সম্পর্কিত কর্মক্ষমতা সুবিধাগুলি দেখিয়েছে, যখন নিম্ন-সম্পাদনা করেনি (টাকার এবং ফিশবেইন, 2008)। এই অধ্যয়নগুলি বিভিন্ন কারণের মাধ্যমে বিভিন্ন মেমরি শক্তি অর্জন করেছে, যেমন এনকোডিং গভীরতা (ড্রোসোপোলোস এট আল।, 2007), তথ্যের সাবলীলতা (উইলহেম এট আল।, 2011) বা অংশগ্রহণকারীদের দক্ষতার স্তর (ডিকেলম্যান এট আল।, 2010; টাকার এবং ফিশবেইন) , 2008)।

তদুপরি, স্মৃতিশক্তির পরিমাণও পরিবর্তন করা যেতে পারে যা ঘটে শেখার পরিমাণে পরিবর্তন করে, উদাহরণস্বরূপ, ধরে রাখার ব্যবধানের আগে কম বা কম তাত্ক্ষণিক কিউড রিকল রাউন্ড অফার করে। শেখার পরে অবিলম্বে মেমরি পরীক্ষা করে, দুটি প্রক্রিয়া একটি মেমরি ট্রেস তৈরিকে উৎসাহিত করে: পরীক্ষার প্রভাব অনুসারে, বারবার পরীক্ষা নিছক পুনঃপ্রকাশের বিপরীতে সক্রিয় স্মরণের জন্য প্রয়োজনীয় শিক্ষণ উপাদানের আরও প্রচেষ্টামূলক প্রক্রিয়াকরণকে প্ররোচিত করে এবং এর অ্যাক্সেসযোগ্যতাকে সহজতর করে। পরে স্মরণের সময় স্মৃতি (Sutterer & Awh, 2015)। অধিকন্তু, তথ্যের বারবার পরীক্ষা অবিলম্বে তাদের ভবিষ্যতের প্রাসঙ্গিকতা বাড়ায়, যা ঘুমের প্রভাবকেও উন্নীত করতে দেখানো হয়েছে (উইলহেম এট আল।, 2011)। এইভাবে, ঘুমের আগে বারবার পরীক্ষার পরিমাণ পরিবর্তন করা কম পূর্ব জ্ঞানের ক্ষেত্রে এনকোডিংয়ে অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করার জন্য মেমরি শক্তি পরিবর্তন করার একটি কার্যকর উপায় হওয়া উচিত।

ঘুম-মধ্যস্থতা মেমরির সুবিধার উপর পূর্বের জ্ঞানের প্রভাবগুলিকে প্রি-স্লিপ মেমরি শক্তির বিভিন্নতার দ্বারা প্রতিহত করা যায় কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, আমরা এখানে আমাদের ডাচ শিক্ষার উপাদান এবং আমাদের বিষয়ের মাতৃভাষার মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন আন্তঃভাষিক মিল ব্যবহার করেছি। যেহেতু ফরাসি ভাষা জার্মানির চেয়ে ডাচদের থেকে বেশি দূরত্বে, তাই ফরাসি স্থানীয় ভাষাভাষীদের নতুন শেখা শব্দভাণ্ডারকে একটি স্কিমাতে একীভূত করার সম্ভাবনা কম হওয়া উচিত। বিপরীতে, জার্মান-ভাষী বিষয়গুলি উভয় ভাষার মধ্যে সামঞ্জস্য থেকে উপকৃত হওয়া উচিত (Ringbom, 2006)। যদি নতুন শেখা উপাদানগুলির একত্রীকরণ শুধুমাত্র ঘুমের সময় সমর্থিত হয় যদি আগে থেকে বিদ্যমান জ্ঞান থাকে যাতে এই নতুন তথ্যটি এম্বেড করা যেতে পারে, তবে আমাদের ফরাসি-ভাষী বিষয়গুলিতে এবং শুধুমাত্র জার্মান-ভাষী বিষয়গুলিতে ঘুমের একটি উপকারী প্রভাব সনাক্ত করা উচিত নয়। যাইহোক, যদি, স্মৃতি শক্তি অনুপস্থিত পূর্বের জ্ঞান নেটওয়ার্কের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, ফ্রেঞ্চ-ভাষী বিষয়গুলি আরও শেখার রাউন্ডের প্রস্তাব দিলে ঘুম থেকে উপকৃত হতে পারে।

2|পদ্ধতি

2.1|অংশগ্রহণকারীরা

আমরা বিশ্লেষণে 18 থেকে 30 বছরের মধ্যে 154 সুস্থ শিক্ষার্থীকে অন্তর্ভুক্ত করেছি (21.49 ± 2.07 বছর), 128 জন মহিলা এবং 26 জন পুরুষ; তাদের মধ্যে ঊনতাত্তর জন জার্মানভাষী এবং বাকি 75 জন ফরাসি স্থানীয়। বর্জনের মানদণ্ড ছিল ডাচ ভাষার দক্ষতা, শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য সমস্যা, নিয়মিত ওষুধ খাওয়া (গর্ভনিরোধক পিল ব্যতীত), গত 6 সপ্তাহের মধ্যে কাজ পরিবর্তন করা এবং বাম-হাতি। তাদেরকে পরীক্ষামূলক দিনগুলিতে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে বলা হয়েছিল। সমস্ত বিষয় অবহিত সম্মতিতে সম্মত হয়েছিল এবং তাদের অংশগ্রহণের জন্য অর্থ পরিশোধ করা হয়েছিল। গবেষণাটি জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের নীতিশাস্ত্র কমিটি দ্বারা অনুমোদিত হয়েছিল।

জার্মান নমুনা অতিরিক্তভাবে ঘুমের গ্রুপে n=40 বিষয় এবং জাগ্রত গ্রুপে n=39 এবং ফরাসি অংশগ্রহণকারীদের ঘুমের গ্রুপে n=36 এবং n {{3 এ বিভক্ত করা হয়েছিল }} জেগে থাকা গ্রুপে।

বিষয়ের মধ্যে তৃতীয় একটি ফ্যাক্টর ছিল স্মৃতিশক্তি। শব্দভান্ডার শেখার পরে, n=40 জার্মান-ভাষী বিষয়গুলি অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া ছাড়াই একটি সংকেত পুনরুদ্ধারের মুখোমুখি হয়েছিল৷ তারপরে, n=39 জার্মান-ভাষী এবং n=36 ফরাসি-ভাষী বিষয়গুলি চূড়ান্ত প্রত্যাহার করার আগে প্রতিক্রিয়া সহ একটি অতিরিক্ত সংকেত পুনরুদ্ধার রাউন্ডের মধ্য দিয়ে গেছে, যখন অন্যান্য n=39 ফরাসি-ভাষী বিষয়গুলি ছিল শেখার পরে এবং প্রতিক্রিয়া ছাড়াই চূড়ান্ত cued পুনরুদ্ধারের আগে দুটি cued recall প্লাস ফিডব্যাক রাউন্ড সহ উপস্থাপন করা হয়েছে। যেহেতু জার্মান ভাষা ফরাসি ভাষার তুলনায় ডাচের কাছাকাছি, তাই ফরাসি নেটিভদের মধ্যে দুটি শেখার সম্ভাবনা কম স্মৃতিশক্তি এবং জার্মান-ভাষী বিষয়ে উচ্চ স্মৃতিশক্তি বলে মনে করা হয়।

3|উপাদান

3.1|শব্দ স্ক্রীনিং টাস্ক

কোন শেখার সম্ভাবনার আগে ডাচ শব্দের অনুমান হার পরীক্ষা করার জন্য, বিষয়গুলি 12টি ডাচ শব্দ শুনেছিল এবং হেডফোনের মাধ্যমে ধ্বনিতে বাজছিল। প্রতিটি শব্দের পরে, তাদের ফরাসি বা জার্মান অনুবাদ নির্দেশ করতে হয়েছিল। সামগ্রিকভাবে, 21.97% ± 10.94% (মানে ± SD) 0% থেকে 58.3% এর পরিসরে সঠিকভাবে বিচার করা হয়েছে। ফরাসি এবং জার্মান বিষয়গুলি এই টাস্কে তাদের কর্মক্ষমতার মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন ছিল (t152=2.66, p=0.009) ফরাসি বিষয়গুলিতে 24.3% ± 1.36% সনাক্তকরণের কম হারে এবং 19.73% ± 1.09% জার্মান-ভাষী বিষয়গুলিতে, এবং এইভাবে শব্দ জ্ঞানের একটি খুব নিম্ন স্তরের হিসাবে বিবেচিত হয়। পরে বর্ণিত হিসাবে, ফলাফলের সময়, এই অনুমান পরীক্ষাটি শব্দ শেখার সহজতার থেকে স্বাধীন ছিল। এটি এই স্ক্রীনিং এবং জার্মান-ভাষী বিষয় (r38=0.06, p=0.72) এবং ফরাসি-ভাষী বিষয়গুলির (r38=0.06, p=0.72) স্ক্রীনিং এবং ডাচ শব্দগুলির শেখার পারফরম্যান্সের মধ্যে একটি অ-উল্লেখযোগ্য সম্পর্কের মধ্যে প্রকাশ করেছে৷ 34=0.006, পি=0.97)।

3.2|শব্দ শেখার কাজ

শব্দ শেখার টাস্ক একটি শেখার ট্রায়াল নিয়ে গঠিত, এবং প্রতিক্রিয়া সহ বা ছাড়াই এক-তিনটি কিউড রিকল রাউন্ড। শেখার উপকরণগুলি ছিল 120টি ডাচ বিশেষ্য এবং তাদের জার্মান অনুবাদ আমাদের পূর্ববর্তী গবেষণা থেকে নেওয়া (Schreiner & Rasch, 2015) বা তাদের ফরাসি অনুবাদ, সেই অনুযায়ী (গোমেজ-ফনসেকা, 2014 থেকে অভিযোজিত)। সুতরাং, ডাচ শব্দ উভয় ভাষার জন্য একই ছিল। কাজটি ই-প্রাইমে প্রোগ্রাম করা হয়েছিল। ডাচ শব্দগুলি একটি মহিলা কণ্ঠ দিয়ে রেকর্ড করা হয়েছিল এবং দৈর্ঘ্যের (400-650 ms) জন্য অভিযোজিত হয়েছিল।

3.2.1|শেখার ট্রায়াল

শেখার সময়, ডাচ শব্দগুলি লাউডস্পিকারের মাধ্যমে 70 ডিবি সহ অংশগ্রহণকারীদের কাছে ধ্বনিগতভাবে উপস্থাপন করা হয়েছিল। সাবজেক্টকে যতটা সম্ভব শব্দ মনে রাখার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল। এই উপস্থাপনাটি 500 ms এর জন্য একটি সাদা স্ক্রীন ফিক্সেশন ক্রসে একটি কালো ফন্ট দ্বারা অনুসরণ করা হয়েছিল, তার আগে সংশ্লিষ্ট জার্মান বা ফরাসি অনুবাদ। পরবর্তী ডাচ শব্দটি ধ্বনিগতভাবে উপস্থাপিত হওয়ার আগে বিশেষ্যটি কালো এরিয়াল ফন্টে উপস্থাপিত হয়েছিল, ফন্টের আকার 12 এর জন্য 2000 ms। এই ব্যবধানটি 2000 ms এবং 2200 ms এর মধ্যে ছিল৷ 40-শব্দ জোড়া ব্লকের পরে একটি 60- সেকেন্ডের বিরতি দেওয়া হয়েছিল৷

For more information:1950477648nn@gmail.com