আপনার যদি কোভিড থাকে-19 তাহলে কীভাবে অনুশীলনে ফিরবেন
Jan 05, 2023
সম্প্রতি, সারা দেশে অনেক জায়গায়, নতুন মুকুটে সংক্রামিত কিছু লোক ধীরে ধীরে নেতিবাচক হয়ে গেছে এবং স্বাভাবিক জীবন ও কর্মক্ষেত্রে ফিরে এসেছে। যাইহোক, ইন্টারনেটে গুজব ছড়িয়ে পড়ে যে কিছু শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন বা পুনরুদ্ধারের পরে অল্প সময়ের মধ্যে কঠোর ব্যায়ামের কারণে হঠাৎ মারা গিয়েছিলেন, যার ফলে "ইতিবাচক স্বাস্থ্য ব্যক্তিদের" মধ্যে উদ্বেগের একটি নতুন রাউন্ড সৃষ্টি হয়েছে। পুনরুদ্ধারের পরে হঠাৎ মায়োকার্ডাইটিস কি নতুন মুকুটের সাথে সম্পর্কিত? খেলাধুলা আবার শুরু করতে কতক্ষণ সময় লাগবে "ইতিবাচক স্বাস্থ্য"গ্লোবাল টাইমস হেলথ ক্লায়েন্ট" পিকিং ইউনিভার্সিটি পিপলস হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের উপ-পরিচালক এবং প্রধান চিকিত্সক লিউ জিয়ানকে বিশেষভাবে আমন্ত্রণ জানিয়েছে, এটির একটি পেশাদার ব্যাখ্যা দেওয়ার জন্য।
Cistanche রিলিভ কোভিড উপসর্গ সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে এখানে ক্লিক করুন
আরও জিজ্ঞাসা করুন:
wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950
সাধারণভাবে বলতে গেলে, তীব্র মায়োকার্ডাইটিস বেশিরভাগই সর্দি-কাশির মতো সংক্রামক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। ভাইরাসে আক্রান্ত হলে ওমায়োকার্ডিয়ামজড়িত, কঠোর ব্যায়াম এখনও এই ধরনের পরিস্থিতিতে বাহিত হয়, যা ভাইরাল মায়োকার্ডাইটিসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে বা মায়োকার্ডিয়ামের অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হতে পারে। সুতরাং, এমনকি সাধারণ উপরের শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণগুলির জন্য, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, নাক বন্ধ হওয়া এবং অন্যান্য হালকা ঠান্ডা উপসর্গগুলির জন্য, এটিতে জড়িত না হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।কঠোর ব্যায়াম. যখন একজন ব্যক্তির জ্বর হয়, তখন হৃদস্পন্দনের গতি বেড়ে যায়, রক্ত সঞ্চালনের গতি বেড়ে যায় এবং হার্টের রক্তের আউটপুট বৃদ্ধি পায়, যা হার্টের উপর ভার বাড়াবে। আপনি যদি আবার জোরেশোরে ব্যায়াম করেন, তবে এটি হৃদয়ের বোঝা আরও বাড়িয়ে দেবে। অন্তর্নিহিত কার্ডিয়াক রোগের রোগীদের জন্য, এটি তীব্র কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা এবং মারাত্মক হতে পারেঅ্যারিথমিয়াস.
সুতরাং, নতুন করোনাভাইরাসও কি ঘটায়মায়োকার্ডাইটিস? লিউ জিয়ান বলেছেন যে আন্তর্জাতিক মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা "প্রচলন"এই বছরের এপ্রিলে রোগীদের মধ্যে তীব্র মায়োকার্ডাইটিস পরিলক্ষিত হয়কোভিড1 ফেব্রুয়ারি, 2020 থেকে 30 এপ্রিল, 2021 পর্যন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপের 23টি হাসপাতালে। এটি অনুমান করা হয় যে তীব্র মায়োকার্ডাইটিস প্রতি 1 জনের মধ্যে 2.4 থেকে 4.1 টিতে ঘটে,{10}} রোগীদের জন্য হাসপাতালে ভর্তিকোভিড-19।আমেরিকান ভেরিয়েন্টের সাথে যুক্ত মায়োকার্ডাইটিসও সম্প্রতি রিপোর্ট করা হয়েছে।
নতুনকরোনা ভাইরাসমায়োকার্ডাইটিস তিনটি উপায়ে প্ররোচিত করতে পারে: প্রথমত, ভাইরাস সরাসরি কার্ডিওমায়োসাইটের ক্ষতি করে; দ্বিতীয়ত, প্রদাহজনক কোষ কার্ডিওমায়োসাইটগুলিতে স্থানান্তরিত হয় এবং স্থানীয়ভাবে প্ররোচিত করেপ্রদাহ; তৃতীয়ত, সিস্টেমিক প্রদাহ অটোইমিউন সিস্টেমের অত্যধিক সক্রিয়করণকে ট্রিগার করে এবং ক্ষতি করেমায়োকার্ডিয়াম.
ভাইরাল মায়োকার্ডাইটিস হয়, এবং রোগীরা যেমন উপসর্গ অনুভব করতে পারেক্লান্তি, বুক টান, নিঃশ্বাসের দুর্বলতা, ধড়ফড়, মাথা ঘোরা, ক্ষুধামান্দ্য, বমি বমি ভাব এবং বমি, শ্বাসকষ্ট এবং প্রাথমিক পর্যায়ে বুকে ব্যথা। নতুন করোনাভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির উপরোক্ত উপসর্গ থাকলে তাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে; যদি উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়, বা যদি অ্যারিথমিয়া, টাকাইকার্ডিয়া বা ধীরগতির মতো উপসর্গগুলি দেখা দেয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে যেতে হবে। ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম মায়োকার্ডিয়াল ক্ষতির পরিবর্তন সনাক্ত করতে পারে। এই সময়ে, যদি রোগ নির্ণয় করা হয় এবং প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করা হয়, তবে বেশিরভাগ পূর্বাভাস ভাল হয়। যদি রোগটি ক্রমাগত বিকাশ করতে থাকে তবে এটি প্রায়শই খারাপের দিকে তীক্ষ্ণ মোড় নেয়, যা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, শক এবং এমনকি আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
লিউ জিয়ান মনে করিয়ে দিয়েছিলেন যে ভাইরাল মায়োকার্ডাইটিস বিভিন্ন বয়সের লোকেদের উপর "নির্বিচার আক্রমণ" শুরু করতে পারে এবং কেউ এটিকে হালকাভাবে নেবেন না এবং ব্যায়াম হল "ফিউজ" যা মায়োকার্ডাইটিসকে প্ররোচিত করে। অতএব, নতুন করোনভাইরাস সংক্রমণের তীব্র পর্যায়ে, ভাইরাসকে প্রতিরোধ করতে এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে একত্রিত করতে যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া উচিত। কোন ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার যদি বুকে ব্যথা, গুরুতর শ্বাসকষ্ট এবং ধড়ফড়ের মতো উপসর্গ থাকে, বিশেষ করে যাদের হৃদরোগ ধরা পড়েছে, আপনার সময়মতো হাসপাতালে যাওয়া উচিত।
সংক্রমণের শেষ পর্যায়ে, লক্ষণগুলি উপশম করা হয়েছে, এমনকি নতুন করোনভাইরাস অ্যান্টিজেনও নেতিবাচক হয়ে গেছে। ব্যায়াম না করে বিশ্রামে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি আপনার সামর্থ্যের মধ্যে কিছু দৈনন্দিন কাজ করতে পারেন, যেমন মেঝে ঝাড়ু দেওয়া এবং থালা বাসন ধোয়া।
যখন উপসর্গগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়, তখন আরও দৈনন্দিন কাজ করা যেতে পারে। যদি কোন অন্তর্নিহিত রোগ না থাকে, সংক্রমণের পরে অবস্থা হালকা হয়, এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে কোন অস্বস্তি না থাকে, আপনি ধীরে ধীরে 7 দিন বিশ্রামের পরে ব্যায়াম আবার শুরু করতে পারেন, যেমন হাঁটা থেকে শুরু করে।
যদি একটি অন্তর্নিহিত রোগ থাকে, বা যারা সংক্রমণের পরে গুরুতরভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং অন্তর্নিহিত রোগটি আরও বাড়িয়ে তোলে, তবে কখন ব্যায়াম আবার শুরু করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তাদের একজন ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। এমনকি আপনি ব্যায়াম আবার শুরু করলেও, আপনার উচিত কম-তীব্রতা, কম-ফ্রিকোয়েন্সি ব্যায়াম, ধাপে ধাপে, মাঝারি শক্তি দিয়ে শুরু করা, ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম আপ করা এবং খেলাধুলার আঘাত এড়াতে ব্যায়ামের পরে প্রসারিত করার একটি ভাল কাজ করা উচিত।
