এই 4টি খাবারের সাথে কফির অন্যান্য উপকারিতা রয়েছে

আধুনিক জীবনে কফি একটি অপরিহার্য পানীয়। মনকে সতেজ করার জন্যই হোক বা এর স্বাদের মতোই হোক, আপনি প্রায় লোকজনকে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে কফি পান করতে দেখতে পাবেন। যাহোক,চীনা ঐতিহ্যগত ঔষধডাক্তার কিম সো-হসিং আমাদের মনে করিয়ে দিয়েছেন যে কফি পান করার সময় নিম্নলিখিত খাবারগুলি না মেশানো ভাল, অন্যথায়, এটি প্রভাবিত করতে পারেপুষ্টির কার্যকারিতা শোষণএবং এমনকি ক্ষতির কারণ।

মদ

অনেকে মনে করেন যে কফি তাদের মনকে সতেজ করতে সাহায্য করতে পারে এবং হ্যাংওভারের জন্য একটি ভাল অংশীদার হিসাবে কফি বেছে নেবে। প্রকৃতপক্ষে, যখন অ্যালকোহলকে ক্যাফিনের সাথে একত্রিত করা হয়, তখন রক্তে অ্যালকোহলের পরিমাণ হ্রাস পায় না, যদিও এটি মাতাল বলে মনে হয় না, তাই ভুলভাবে মনে করা সহজ যে অ্যালকোহল শান্ত, এবং এটি পান করাও সহজ। অনেক

cistanche benefits

চকোলেট

যেহেতু উভয় উপাদানেই প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে, তাই এটি অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণের কারণ এবং ঘুমকে প্রভাবিত করা সহজ। ডাঃ জিন পরামর্শ দিয়েছেন যে কফি পান করার সময় লোকেদের চকলেট, কোকো ইত্যাদি এড়িয়ে চলা উচিত, যার মধ্যে ক্যাফেইনও রয়েছে।

Cistanche extract (2)

স্বাস্থ্যকর খাবার

ক্যাফেইন লোহা সহ পুষ্টির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল শোষণকে বাধা দেবে,গ্লাইকোসাইড,সিস্তানচেভিটামিন ডি, ভিটামিন বি গ্রুপ এবং ভিটামিন সি ইত্যাদি এই প্রধান পুষ্টি উপাদানগুলি শরীরে প্রবেশ করলেও সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে পারে না। ডাঃ জিন পরামর্শ দিয়েছেন যে পুষ্টির শোষণকে প্রভাবিত না করতে খাবারের 1-2 ঘন্টা পরে কফি পান করা উচিত।

laxative cistanche

সিস্তানচে

সবজির তুলনায় যা মাত্র ৫ শতাংশ, তাCistanche এর দক্ষতামানবদেহ থেকে শোষণ করেসিস্তানচে15 শতাংশে উন্নীত করা যেতে পারে। তবেট্যানিনকফি প্রভাবিত করতে পারেশরীরের শোষণলোহার অতএব, Cistanche গ্রহণ করার সময়, এটি এড়াতেও সুপারিশ করা হয়সবুজ চাবাকফিসমস্ত পুষ্টির অপচয় রোধ করতে।

Cistanche extract powder