কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি কী? আপনি কি এই লক্ষণগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছেন?

কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি কী? আপনি কি এই লক্ষণগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছেন?

কিডনি ফাংশনের ইমপ্যাক্ট-ইমপোভার

Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্বে, কিডনি হ'ল আমাদের দেহের "সহজাত ভিত্তি", যেমন একটি সুপার ইঞ্জিনের মতো যা ক্রমাগত জীবন ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তি সরবরাহ করে। কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি, সাধারণ ভাষায়, কিডনিতে অপর্যাপ্ত ইয়াং শক্তি এবং অপর্যাপ্ত ফায়ারপাওয়ারকে বোঝায়। এই ইয়াং শক্তি শীতকালে উষ্ণ সূর্যের মতো। যখন ইয়াং শক্তি দুর্বল হয়, তখন দেহটি "বরফের ভোজনার" প্রবেশের মতো অনুভূত হয়, যেখানে ঘাটতি ঠান্ডা অভ্যন্তরীণভাবে উত্থিত হয়।
দৈনন্দিন জীবনে, কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতিযুক্ত বন্ধুরা প্রায়শই তাদের কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা এবং শীতের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, তাদের পায়ে অসমর্থিত এবং দুর্বল বোধ করে। কয়েক ধাপে হাঁটার পরে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে। পুরুষরা দেখতে পাবে যে তাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পেয়েছে, তারা তাদের বৈবাহিক জীবনকে মোকাবেলা করতে অক্ষম এবং তারা নিশাচর নির্গমন এবং অকাল বীর্যপাতের মতো বিব্রতকর সমস্যাগুলিও অনুভব করতে পারে; মহিলারা জরায়ু শীতলতা, বন্ধ্যাত্ব, অনিয়মিত stru তুস্রাবের ঝুঁকিতে থাকে এবং সর্বদা ঠান্ডা পেট থাকে। ঘন ঘন রাতে ঘুম থেকে ওঠা এবং ঘুমন্তভাবে ঘুমানো বিলাসিতা হয়ে উঠেছে, অন্যরা বারবার বাথরুমে যাওয়ার সময় অন্যরা দুর্দান্ত ঘুমায়, যা অসহনীয়। দিনের বেলা, আরও কম শক্তি থাকে এবং কিছুক্ষণ কাজ করার পরে, এক ক্লান্ত হয়ে যায়, অসুবিধাগুলি মনোনিবেশ করে এবং দক্ষতা হ্রাস করে। তদুপরি, কিডনি ইয়াং ঘাটতিযুক্ত লোকেরা শীতের বিষয়ে বিশেষভাবে ভয় পান। অন্যরা এখনও একক পোশাক পরে আছে এবং তারা প্রথম দিকে ঘন সুতির জ্যাকেটে জড়িয়ে রয়েছে। তাদের হাত -পা ঠান্ডা, এবং তারা যতই চেষ্টা করুক না কেন তারা উষ্ণ রাখতে পারে না, বিশেষত শীতকালে, যা "এক বছরের মতো দিনটি অতিক্রম করা" এর মতো, যেন তারা অন্যের সাথে দুটি মরসুমে থাকে।
কিডনি ইয়াং ঘাটতি - সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা 'শক্তিশালী শত্রু'

সুপারম্যান হার্বস সিসঞ্চে-ইমপ্রোভ কিডনি ফাংশন

এই অলৌকিক চীনা medic ষধি ভেষজ, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির "নেমেসিস" বলা যেতে পারে। এটি প্রকৃতিতে উষ্ণ, মিষ্টি এবং স্বাদে নোনতা এবং কিডনি এবং কোলন মেরিডিয়ানদের অন্তর্ভুক্ত। এটি একটি সুনির্দিষ্ট "টার্গেটেড থেরাপিস্ট" এর মতো যা সরাসরি কিডনিতে চলে যায়, কিডনি ইয়াং এবং পুষ্টিকর সারাংশ এবং রক্তকে টোনিং করে, কিডনিতে একটি শক্তিশালী উষ্ণ স্রোত ইনজেকশন দেয় যা ঘাটতি এবং ঠান্ডা।
Traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন ক্লাসিকগুলিতে, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা দীর্ঘকাল রেকর্ড করা হয়েছে এবং এটি শেননং বেনকাও জিংয়ের শীর্ষ গ্রেড হিসাবে তালিকাভুক্ত, উচ্চ প্রশংসা পেয়ে। এটি কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির কারণে কোমর এবং হাঁটুর ব্যথা এবং দুর্বলতা কার্যকরভাবে উন্নত করতে পারে, আপনাকে সোজা হয়ে দাঁড়ানো এবং ঝাঁকুনির সাথে হাঁটার অনুভূতি ফিরে পেতে দেয়; যারা ঠান্ডা থেকে ভয় পান তাদের জন্য, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা শীতকালে একটি উষ্ণ চুলার মতো, তাদের দেহের ইয়াং শক্তি জ্বলিয়ে এবং তাদের চারপাশের শীতলতা দূর করে; হ্রাস হওয়া যৌন ক্রিয়াকলাপের বিব্রততাও চতুরতার সাথে সমাধান করা যেতে পারে, পুরুষদের তাদের পুরুষতন্ত্র এবং প্রাণশক্তি ফিরে পেতে সহায়তা করে। তদুপরি, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা অন্ত্রকে আর্দ্রতা এবং অন্ত্রের গতিবিধি প্রচারের প্রভাবও রাখে। কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির কারণে সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য শরীরের অপর্যাপ্ত তরল এবং অন্ত্রের তৈলাক্তকরণের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, এটি অন্ত্রকে উষ্ণ করতে পারে, বর্জ্যের নিম্নমুখী প্রবাহকে প্রচার করতে পারে এবং মসৃণ অন্ত্রের গতিবিধি পুনরুদ্ধার করতে পারে, পুরো শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে। এতগুলি ক্ষমতা, অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রাচীন লোকেরা এটিকে ব্যাপকভাবে সমর্থন করেছিল, প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে গেছে এবং আজও এটি ব্যবহার করে।
কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির চিকিত্সার জন্য সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা ব্যবহৃত হয় এবং প্রাচীন প্রেসক্রিপশনগুলিতে দুর্দান্ত পদ্ধতি রয়েছে যা আজ ব্যবহার করা যেতে পারে
(1) traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের সামঞ্জস্যতা

জিনসেং সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা এবং অ্যাস্ট্রাগালাসের মতো চীনা ওষুধ

In the wisdom of traditional Chinese medicine, Cistanche deserticola is often combined with other medicinal herbs to exert greater efficacy. Take the classic Jinkui Shenqi Pill, which is composed of dried rehmannia, Chinese yams, cornus officinalis, Rhizoma alismatis, poria cocos, peony bark, cinnamon twigs, aconite, etc. It is a famous prescription for treating kidney yang deficiency by warming and tonifying the kidney yang, transforming qi into water. When Cistanche deserticola is added to it, it's like adding a flame to this recipe. Cistanche deserticola can nourish kidney yang and nourish essence and blood, while Jin Kui Shen Qi Wan can warm and nourish kidney qi in all directions. The two complement each other, and can have a 1+1>2 কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা এবং দুর্বলতা, অঙ্গগুলির শীতলতা এবং কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির কারণে প্রস্রাব করতে অসুবিধা হিসাবে লক্ষণগুলির উপর প্রভাব। সিসঞ্চে মরুভূমির উষ্ণ এবং আর্দ্র প্রকৃতি জিন কুই শেন কিউ ওয়ানের কিছু medic ষধি bs ষধিগুলির উষ্ণতা এবং শুষ্কতাও হ্রাস করতে পারে, কার্যকারিতাটিকে মসৃণ এবং আরও দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে, পুরো সূত্রটিকে আরও নিখুঁত করে তোলে।
উদাহরণস্বরূপ, ডড্ডার এবং ওল্ফবেরির সাথে সিসঞ্চে ডেজারটিকোলার সংমিশ্রণটিও একটি অনন্য সংমিশ্রণ। ডডার বীজগুলি কিডনি এবং সারাংশ টোনাইফিং, লিভারকে পুষ্ট করে এবং দৃষ্টি উন্নত করতে ভাল। গোজি বেরি লিভার এবং কিডনি পুষ্ট করে, এসেন্সকে উপকার করে এবং দৃষ্টি উন্নত করে। তিনটির দৃ strong ় সংমিশ্রণটি কেবল কিডনি ইয়াংকে পুনরায় পূরণ করে না, বরং সারাংশ এবং রক্তকেও সমৃদ্ধ করে। কিডনি ইয়াং ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য যকৃত এবং কিডনি অপ্রতুলতার সাথে মিলিত হয়, যারা মাথা ঘোরা, দৃষ্টি হ্রাস এবং কোমর এবং হাঁটুতে দুর্বলতা অনুভব করে, এই সংমিশ্রণটি "সময়োপযোগী বৃষ্টি" এর মতো যা শুকনো দেহকে "ক্ষেত্র" হিসাবে সুনির্দিষ্টভাবে পুষ্ট করে, মূল থেকে দুর্বল সংবিধানকে উন্নত করে এবং আপনার প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধার করে। প্রাচীনকালে, একজন পুরানো traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন ডাক্তার একবার একজন তরুণ পণ্ডিতের সাথে চিকিত্সা করেছিলেন, যিনি দিন এবং রাতের পড়াশোনা এবং অতিরিক্ত কাজের কারণে ধীরে ধীরে কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির একটি অবস্থা তৈরি করেছিলেন, কোমর এবং হাঁটুতে ঘা এবং শীতলতার সাথে, দুর্বল আত্মা, ঝাপসা দৃষ্টি এবং হ্রাস স্মৃতি হ্রাস করে। পুরানো traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন প্র্যাকটিশনার ইয়াং কিউআইকে উষ্ণ ও প্রচারের জন্য অল্প পরিমাণে দারুচিনি দিয়ে একত্রিত করে সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা, ডডার বীজ এবং গোজি বেরি ব্যবহার করেন এবং এতে পণ্ডিতরা ফোটে এবং তাদের পুষ্টির জন্য নিয়ে যান। কয়েক মাস পরে, পণ্ডিত একটি ফলো-আপ পরিদর্শন করার জন্য ফিরে এসে আনন্দিত হয়েছিলেন। তার লক্ষণগুলি অনেক হ্রাস পেয়েছিল এবং তিনি পড়া এবং প্রচেষ্টার মনোভাব ফিরে পেয়েছিলেন। এটি প্রাচীন সূত্রগুলির সংমিশ্রণের যাদুকরী কবজ।
(২) আধুনিক সুবিধাজনক খাওয়ার পদ্ধতি

সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা স্লাইস

দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা খাওয়ার অনেক সহজ উপায় রয়েছে, যা কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি নিয়ন্ত্রণ করা প্রত্যেকের পক্ষে সহজ করে তোলে। সবচেয়ে সহজ পদ্ধতিটি হ'ল জলে সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা ভিজিয়ে রাখা। 6-10 গ্রাম সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা নিন এবং এটিকে পাতলা টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এটি একটি কাপে রাখুন এবং পান করার আগে 5-10 এর জন্য ফুটন্ত জলে খাড়া করুন। এটি প্রতিদিন চায়ের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি সুবিধাজনক এবং দ্রুত, ব্যস্ত অফিস কর্মীদের জন্য উপযুক্ত যারা কাজের বিরতির সময় পানীয় পান করতে পারেন, নিঃশব্দে তাদের কিডনি "উত্সাহিত" করতে পারেন এবং তাদের ব্যথা, দুর্বলতা এবং কোমর এবং হাঁটুতে শক্তির অভাব উন্নত করতে পারেন। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে জলে ভিজিয়ে থাকা সিসঞ্চে মরুভূমির কার্যকর উপাদানগুলির সীমিত দ্রবীভূততা রয়েছে। আপনি যদি আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে চান তবে আপনি এটি সিদ্ধ করতে বেছে নিতে পারেন।
ওয়াইনে সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা ভিজিয়ে রাখাও একটি traditional তিহ্যবাহী এবং বুদ্ধিমান পদ্ধতি। 200 জি সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা ধুয়ে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো অ্যালকোহলের একটি উষ্ণতা এবং প্রচারকারী প্রকৃতি রয়েছে, যা সিসঞ্চে মরুভূমির উষ্ণায়ন এবং ইয়াং বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরিপূরক করে। এটি medic ষধি প্রভাবকে আরও ভালভাবে উদ্দীপিত করতে পারে, কিডনি ইয়াংয়ের উষ্ণায়নের শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির কারণে যৌন কর্মহীনতা এবং ঠান্ডা বিপর্যয়ের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। তবে মনে রাখবেন, অ্যালকোহল অ্যালার্জি, লিভারের রোগের রোগী বা গর্ভবতী মহিলাদের এটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। স্বাস্থ্যের কারণে আপনার শরীরের ক্ষতি করবেন না।
ফুটন্ত কনজি এবং স্যুপ প্রতিদিনের ডায়েটে সিসঞ্চে মরুভূমিকে তৈরি করতে পারে। সিসঞ্চে এবং মাটনের কনজির মতো, 20g সিসঞ্চে, 100 গ্রাম পরিশোধিত মাটন এবং জপোনিকা ভাত 100 গ্রাম ব্যবহার করুন। প্রথমে, ডিকোকট সিসঞ্চে, রস নিন এবং অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলুন, তারপরে কনজি রান্না করার জন্য মাটন এবং জাপোনিকা চাল যোগ করুন এবং রান্না করার পরে স্বাদ। মেষশাবক উষ্ণ এবং ইয়াংয়ের সাথে সহায়তা করে, সিসঞ্চে মরুভূমির সাথে যুক্ত, এটি শরীরকে উষ্ণ করে এবং কিডনিগুলিকে পুষ্ট করে। শীতকালে, একটি বাটি মেষশাবক পুরো শরীরকে উষ্ণ করে এবং কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি এবং শীতের লক্ষণগুলি দূর করে। স্যুপ তৈরির সময়, মাংস রান্না করা এবং স্যুপ ঘন না হওয়া পর্যন্ত শুকরের মাংসের পাঁজর এবং কালো মুরগির মতো উপাদান যেমন সিলিস্টেঞ্চে পাঁজর এবং কালো মুরগির মতো উপাদানগুলির সাথে স্টিও সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা স্টিউ। এটি কেবল সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারে না তবে শরীরকে পুষ্টও করতে পারে, এটি পুরো পরিবারের একসাথে যত্ন নেওয়ার জন্য উপযুক্ত করে তোলে। তবে সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা প্রকৃতিতে উষ্ণ, ইয়িনে দুর্বল এবং আগুনে শক্তিশালী এবং loose িলে .ালা মল রয়েছে। অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ তাপ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তির মতো লক্ষণগুলি যদি ব্যবহারের সময় ঘটে থাকে তবে তা অবিলম্বে হ্রাস বা বন্ধ করা উচিত। যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনার স্বাস্থ্য যাত্রায় সিসঞ্চে ডেজার্টোটিকোলা একটি নির্ভরযোগ্য সহকারী হিসাবে গড়ে তোলার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা গ্রহণের জন্য সতর্কতাগুলি অবশ্যই জানতে হবে!
যদিও সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির "ত্রাণকর্তা", তবে এটি গ্রহণ করার সময় অনেকগুলি সতর্কতাও রয়েছে। বেপরোয়া আচরণ করবেন না এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
প্রথমত, প্রত্যেকে সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়। ইয়িনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত আগুনের লোকেরা ইতিমধ্যে একটি জ্বলন্ত চুল্লির মতো অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ তাপ রয়েছে। সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা প্রকৃতি উষ্ণ, এবং এটি খাওয়া আগুনে জ্বালানী যুক্ত করার মতো, যা শুকনো মুখ, অস্থিরতা, অনিদ্রা, গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘামগুলির মতো লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে; এটি loose িলে .ালা মলযুক্তদের জন্য উপযুক্ত নয়। সিসঞ্চে মরুভূমির ময়শ্চারাইজিং এবং রেচক বৈশিষ্ট্যগুলি ডায়রিয়াকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে অন্ত্রগুলি নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেয়। এই দুটি গ্রুপের লোককে অবশ্যই মুখ বন্ধ রাখতে হবে এবং সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা থেকে দূরে থাকতে হবে।
ব্যবহারের পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সিও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। সাধারণভাবে বলতে গেলে, প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসেবার জন্য, জলে সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা ভিজিয়ে রাখা, 6-10 গ্রাম যথেষ্ট, 2-3 সপ্তাহে সপ্তাহে; প্রতিদিন ভেজানো ওয়াইন 10-30 মিলি পান করুন; কনজি এবং স্যুপ রান্না করার সময়, উপরে উল্লিখিত হিসাবে সপ্তাহে এটি 1-2 বার খান। অত্যধিক খরচ অভ্যন্তরীণ তাপের কারণ হতে পারে, যার ফলে গলা ব্যথা, মাড়ির রক্তপাত এবং নাকফুলের মতো লক্ষণ দেখা দেয়। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বোঝাও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা বদহজম, ফোলাভাব এবং পেটে ব্যথা সৃষ্টি করে। আপনি যদি ফলাফলের সন্ধানে একবারে সমস্ত কিছু খান তবে আপনার শরীর এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হবে না।
এছাড়াও, নির্দিষ্ট খাবার বা ওষুধের সাথে সিসঞ্চে মরুভূমির সংমিশ্রণটি contraindication হয়। এটি প্রকৃতিতে উষ্ণ এবং ঠান্ডা এবং ঠান্ডা খাবার যেমন মুগ মটরশুটি, তিক্ত করুণ, পদ্ম পাতা ইত্যাদির সাথে খাওয়া উচিত নয়, ঠান্ডা এবং গরমের সংঘর্ষ কেবল ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস করে না, তবে সহজেই পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়া সৃষ্টি করে, পেট এবং অন্ত্রকে "খিটখিটে" করে তোলে। সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা নেওয়ার সময়কালে, একই সাথে পশ্চিমা ওষুধের অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগস, ল্যাক্সেটিভস ইত্যাদি গ্রহণ করবেন না। ড্রাগের মিথস্ক্রিয়াগুলি জটিল এবং কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। একজন রোগী একবার নিজেরাই সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা দিয়ে ওয়াইন তৈরি করেছিলেন এবং প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য প্রচুর গোজি বেরি যুক্ত করেছিলেন। যাইহোক, মাত্র কয়েক দিন পান করার পরে, তারা চোখের স্রাব, গলার শুকনো ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয়ে ওঠে। এটি খাদ্যের সামঞ্জস্যতা না বোঝার এবং অন্ধভাবে পরিপূরক করার ফলাফল। সুতরাং, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা খাওয়ার আগে, এই সতর্কতাগুলি বোঝা এবং আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে সময় মতো কোনও পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এই ভাল ওষুধ স্বাস্থ্যের স্থিতিশীল ও প্রচার করতে পারে।
কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি মোকাবেলায়, একাধিক ব্যবস্থা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি

মরু

কিডনি রোগের পণ্যগুলির জন্য সিসঞ্চে দেখতে এখানে ক্লিক করুন

More আরও জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল: cindy.xue@wecistanche.com / হোয়াট অ্যাপ: 0086 18599088692 / ওয়েচ্যাট: 18599088692

যদিও কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার, তবে শর্তটি পুরোপুরি উন্নত করার পক্ষে এটি যথেষ্ট নয়। আমাদের একটি বিস্তৃত পদ্ধতি গ্রহণ এবং একাধিক ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।
নিয়মিত প্রতিদিনের রুটিন সর্বাধিক গুরুত্ব দেয়। রাত দশটার আগে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্রতি রাতে উচ্চমানের ঘুমের ঘন্টা 7-8 নিশ্চিত করুন। রাতে, যখন ইয়িন শক্তি প্রচুর পরিমাণে থাকে, এই সময়ে ঘুমিয়ে পড়ে কিডনিগুলি একটি শান্ত পরিবেশে পুরোপুরি বিশ্রাম নিতে, শক্তি সংরক্ষণ করতে এবং ধীরে ধীরে ইয়াং শক্তি পূরণ করতে পারে। ঠিক যেমন একটি মোবাইল ফোন চার্জ করার মতো, পর্যাপ্ত ঘুম কিডনিকে শক্তি দিয়ে পূরণ করার মতো, এবং কেবল পরের দিনই তারা প্রাণশক্তিতে পূর্ণ হতে পারে। আপনি যদি দীর্ঘ সময় দেরি করে থাকেন তবে আপনার কিডনি অবিচ্ছিন্নভাবে ঘোরানো হবে এবং আপনার ইয়াং শক্তি ক্রমাগত হ্রাস পাবে। কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি কেবল আরও মারাত্মক হয়ে উঠবে এবং আরও সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা খাওয়া এর কার্যকারিতা হ্রাস করবে।
মাঝারি অনুশীলনও অপরিহার্য। তাই চি এবং বিএ ডুয়ান জিনের মতো প্রচলিত স্বাস্থ্য অনুশীলনগুলির প্রশান্তিমূলক আন্দোলন রয়েছে যা মেরিডিয়ানদের সাফ করতে পারে এবং কিউই এবং রক্তকে সমন্বিত করতে পারে। মূলটি হ'ল শরীরের ইয়াং শক্তি উদ্দীপিত করা, যা কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতিযুক্ত রোগীদের জন্য বিশেষত বন্ধুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে, আমি তাই চি -এর একটি সেট অনুশীলন করি, শ্বাস এবং নিঃশ্বাস ফেলছি, আমার ইয়াং শক্তি আস্তে আস্তে উঠছে, আমার হাত এবং পা ধীরে ধীরে উষ্ণ হচ্ছে, এবং আমার কোমর এবং হাঁটু আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছে। তরুণরা প্রতিবার প্রায় 30 মিনিটের জন্য জগ বা সাইকেল চালানো বেছে নিতে পারে, কিছুটা ঘামতে পারে। প্রচুর ঘামবেন না, অন্যথায় ঘামের সাথে ইয়াং শক্তির ক্ষতি ক্ষতির পক্ষে উপযুক্ত হবে না। অনুশীলন ধীরে ধীরে এবং অবিরাম হওয়া উচিত। তিন দিনের মাছ ধরা এবং দু'দিনের রোদেথিং যথেষ্ট নয়। কেবল দীর্ঘ সময় ধরে চালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে শরীরের উপকারে যেতে পারে।
স্বাচ্ছন্দ্যময় মেজাজ থাকাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কিডনি মাস্টার আতঙ্কিত, এবং দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ, হতাশা এবং স্ট্রেস সরাসরি কিডনিতে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে কিডনি ইয়াংয়ের আরও ঘাটতি রয়েছে। আপনার মেজাজ থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য আপনার অতিরিক্ত সময়ে বন্ধুদের সাথে সংবেদনশীল সংগীত শুনতে, আকর্ষণীয় বই পড়তে এবং চ্যাট করতে শিখুন। সাপ্তাহিক ছুটির দিনে প্রকৃতিতে হাঁটা, তাজা বাতাস শ্বাস নেওয়া, রোদ এবং বৃষ্টিপাত অনুভব করা, শরীর এবং মন উভয়কে স্বাচ্ছন্দ্য দেওয়া এবং ধীরে ধীরে কিডনি ইয়াং পুনরুদ্ধার করা। যখন আপনার মেজাজটি ভাল হয়, সিসঞ্চে ডেজার্টিকোলা পুষ্টির সাথে মিলিত হয়ে কিডনি ইয়াংয়ের ঘাটতি দ্রুত উন্নতি করতে পারে এবং আপনাকে একটি প্রাণবন্ত এবং স্বাস্থ্যকর শরীর দিতে পারে।