চুল পড়ার সমস্যা প্রতিরোধ এবং উন্নতি করার সময় পুরুষদের জানা উচিত
Feb 23, 2023
আপনি যতবার চুল ধোবেন বা চুল আঁচড়ান ততবারই চুল পড়া দেখে অবাক হয়ে যাবেন।চুল পরাপ্রকৃতপক্ষে পুরুষদের জন্য একটি মধ্য-জীবনের সংকট, কিন্তু অতিরিক্ত উদ্বেগ চুল পড়ার সমস্যাকে আরও খারাপ করতে পারে, তাহলে কেন সক্রিয়ভাবে চুল পড়ার সমস্যা প্রতিরোধ ও উন্নতির দিকে নজর দেবেন না?
1. চুল পড়ার পূর্বসূরির জন্য সতর্ক থাকতে হবে
যত তাড়াতাড়ি আপনি খুঁজেচুল পড়ার সমস্যা, যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি মোকাবেলা করতে পারেন, কিন্তু আপনি আপনার চুল ধোয়া এবং জলে চুল দেখতে প্রতিবার আতঙ্কিত হবেন না. বিপরীতে, আপনি যদি দেখেন যে আপনার চুল নরম এবং নরম হচ্ছে, বা আপনার কপাল এবং চুলের রেখা কমে যাওয়ার লক্ষণ দেখাতে শুরু করেছে, তাহলে সম্ভবত এটি ব্যাপক চুল পড়ার পূর্বসূরী এবং আপনার আরও মনোযোগ দেওয়া বা চিকিত্সা করা উচিত। .
2. সঠিক প্রতিকার নির্ধারণের জন্য চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করুন
যে কোন বয়সের পুরুষদের সম্মুখীন হতে পারেচুল পরাসমস্যা, তবে চুল পড়ার অনেক কারণ হতে পারে, হয় জেনেটিক, বা মানসিক চাপ, অথবা ধূমপান এবং অ্যালকোহল অভ্যাস ইত্যাদির প্রভাব। প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা আলাদা; তাই চুল পড়ার সমস্যা সমাধানের জন্য প্রথমেই চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করতে হবে!
3. সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ হল মাথার মাঝখান থেকে টাক পড়া, যা প্রধানত পুরুষ হরমোন ডাইঅক্সিটেস্টোস্টেরন (DHT) এর আধিক্যের কারণে ঘটে, যার ফলে চুলের বৃদ্ধির চক্র ছোট হয়ে যায় এবং চুলের ফলিকলগুলির ক্রমান্বয়ে অ্যাট্রোফি হয়। , যা চুল পড়ার হারকে ত্বরান্বিত করে। 95 শতাংশ পুরুষ যারা চুল পড়ার সমস্যা অনুভব করেন তারা আসলে পারিবারিক জেনেটিক চুলের ক্ষতির অন্তর্গত, যা অনিবার্য বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে, ওষুধের মাধ্যমে অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে, কিছু রোগী তাদের চুল পড়ার সমস্যা উন্নত করতে পারে।
4. চীনা ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে চুল পড়া
ডায়েট এবং লাইফস্টাইল ছাড়াও, চীনা মেডিসিন অনুশীলনকারীদের দৃষ্টিকোণ থেকে চুল পড়াকে দেখার আরেকটি উপায় রয়েছে। যদি আপনার হাত ও পা ঠাণ্ডা হয় এবং আপনার মুখ ফ্যাকাশে হয়, এইগুলি কিউই এবং রক্তের ঘাটতির সামান্য পৃষ্ঠের লক্ষণ এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, মাথা ঘোরা এবং হালকা মাথাব্যথা, আপনার তাড়াতাড়ি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
5. খাবারের মাধ্যমে চুল পড়া রোধ বা উন্নত করুন
কিছু পুষ্টি বা খনিজ উপাদানের অভাব চুল পড়ার একটি সাধারণ কারণ। চুল পড়ার সমস্যা প্রতিরোধ বা উন্নত করতে, আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েট দিয়েও শুরু করতে পারেন, যেমন প্রোটিন পূরণের জন্য বেশি করে ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং মটরশুটি খাওয়া এবং আপনার চুলকে রক্ষা করতে সাহায্য করার সময় বেশি করে গাজর, গোলমরিচ এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার খাওয়া। চুল পড়া রোধ করে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে "সেবাম" নামক তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসরণ করতে সাহায্য করবে, যা মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।
6. চুল পড়ার কারণ খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন করুন
আপনি যদি চুল পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন এবং কারণটি খুঁজে না পান তবে আপনি আপনার জীবনের খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন করে শুরু করতে চাইতে পারেন; যাইহোক, লম্বা চুলের পুরুষরা তাদের চুল একটি পনিটেলে বেঁধে রাখবে, যার ফলে চুলের গোড়াগুলি অপ্রয়োজনীয় চাপের মধ্যে পড়তে পারে, এইভাবে চুলের ক্ষতি হতে পারে।
হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট নাকি পরচুলা?
মাথা ন্যাড়া করা বেছে নেওয়ার পাশাপাশি, অনেক লোক চুল প্রতিস্থাপন বা পরচুলা পরা বিবেচনা করবে, কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে চুল প্রতিস্থাপন সবার জন্য উপযুক্ত নয়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, চুল প্রতিস্থাপন হল চুলের ক্ষতির জায়গায় অক্ষত চুলের ফলিকল প্রতিস্থাপন করা, তাই এটি স্থানীয় অ্যালোপেসিয়া অ্যান্ড্রোজেনিক টাকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা।
সুতরাং, কিভাবেচীনা ঔষধপার্থক্য এবংচুল পড়া চিকিত্সা?
চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে চুল পড়ার কারণ পাঁচটি ভিসেরা এবং ছয়টি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যাধি, পাঁচটি ভিসেরা এবং ছয়টি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত, যার ফলে অত্যাবশ্যক শক্তি এবং রক্তের অভাব, ইয়িন এবং ইয়াং এর মধ্যে ভারসাম্যহীনতা। , ফলে ময়শ্চারাইজিং চুলের ক্ষতি, শুষ্কতা এবং ক্ষতি।
1. কিডনির সাথে সম্পর্ক
"কিডনিতে নির্যাস থাকে, নির্যাস রক্ত উৎপন্ন করে এবং এর ফুল চুলে থাকে", কিডনি হল জন্মগত ভিত্তি। কিডনি ইয়নের ঘাটতি, লিভারের ক্ষতি কিডনি ইয়িন সমর্থন বা কিডনি ইয়াং এর ঘাটতি এবং কিডনি ইয়াং সিনার্জির হার্টের ক্ষতি চুলের ক্ষতি হতে পারে।
2. ফুসফুসের সাথে সম্পর্ক
"ফুসফুস চুল এবং ত্বকের কর্তা, ফুসফুস পরাজিত হয়, তারপর ত্বক এবং চুল প্রথমে বিলুপ্ত হয়", শুষ্কতা ফুসফুসে ব্যাথা করে এবং তরলকে আহত করে, রক্ত মসৃণ হয় না, চুলের পুষ্টি দিতে পারে না এবং চুল পড়ে যায়। .
3. লিভারের সাথে সম্পর্ক
"যকৃত হল প্রধান নিষ্কাশন, যকৃত হল প্রধান রক্ত সংগ্রহ", লিভার Qi স্থবিরতা দরিদ্র রক্ত প্রবাহের দিকে পরিচালিত করবে, মাথার ত্বকের স্থানীয় রক্তের ঘাটতি, বায়ু মন্দ অভাবের সুযোগ নিতে, এইভাবে চুলের ক্ষতি ঘটায়।
4. প্লীহা এবং পাকস্থলীর সাথে সম্পর্ক
"প্লীহা পরিবহন এবং রূপান্তর মাস্টার, দিনের পরের মূল", প্লীহা এবং পেট ফাংশন ভাল না, অবশ্যই Qi এবং রক্ত পরিবহন প্রভাবিত করবে, এবং কম রক্ত, তারপর চুল জন্মানো যাবে না.
5. হৃদয়ের সাথে সম্পর্ক
"হৃৎপিণ্ড রক্তনালীতে ওস্তাদ, রক্তনালীতে রক্তের প্রচারে ভূমিকা রাখে। হৃৎপিণ্ডের রক্ত পূর্ণ হলে স্পিরিট প্রচুর, হৃদপিণ্ডে রক্তের ঘাটতি হলে, রক্তের ঘাটতি হলে স্থবিরতা সৃষ্টি করে, রক্ত চলাচল করলে মসৃণ নয়, চুল ধীরে ধীরে পড়ে যেতে পারে।
মানবদেহের অঙ্গগুলি, মেরিডিয়ানগুলির মাধ্যমে, একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে, পারস্পরিক নিয়ন্ত্রণ, একটি নোংরার কোনো ঘাটতি, বাহ্যিক কারণগুলির সাথে মিলিত, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কর্মহীনতা, মেরিডিয়ানগুলির ঘাটতি বা বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে চুল পড়ে।
চুল পড়ার জন্য চীনা ঔষধের পদ্ধতি কি কি?
চীনা ওষুধের অভ্যন্তরীণ চিকিত্সা: আপনি টনিক এবং হাইসপ বড়ি ব্যবহার করতে বা সিজুঞ্জি স্যুপে স্বাদ যোগ করতে পারেন। নিউবিজি পিলকে টোনিফাই করার জন্য চাইনিজ ওষুধ নিউবিজি, রেডিক্স এট রাইজোমা ডায়োস্কোরিয়া, সাইট্রাস অরানটিয়াম, কুসকুটা, রেডিক্স এট রাইজোমা ডায়োসকোরিয়া ইত্যাদি ব্যবহার করুন, পাউডার গুঁড়ো করুন এবং অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য মধুর বড়ি তৈরি করুন।
বাহ্যিকভাবে: ক্বাথ দিয়ে বাহ্যিকভাবে ধোয়ার জন্য চাইনিজ ক্রাইস্যান্থেমাম, ক্র্যানবেরি, শুকনো সাইপ্রাস পাতা, চুয়ানসিয়ং, তুঁতের ছালের মূল, ডাহুরিকা ডাহুরিকা, সিউডোস্টেলেরিয়া, শুকনো পদ্মমূল ইত্যাদি ব্যবহার করুন।
ডায়েটারি থেরাপি: চাইনিজ ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করুনসিস্তানচেপ্রধান ভেষজ হিসাবে, Cuscuta sinensis দ্বারা পরিপূরক, পোরিয়া, লোটাস, কালো তিল, বেগুনি মুক্তার চাল ইত্যাদি। উচ্চ তাপে সিদ্ধ করুন, উপযুক্ত পরিমাণে জল যোগ করুন এবং একটি দোল তৈরি করতে হালকা আঁচে রান্না করুন, সামান্য লবণ যোগ করুন এবং খান .Cistanche congeeদিনে 1 থেকে 2 বার, এবং 10 থেকে 15 দিনের জন্য নেওয়া যেতে পারে। এই কনজি কিডনি এবং ইয়িনকে পুষ্টি জোগায় এবং প্লীহাকে শক্তিশালী করে এবং যারা কিডনি ও প্লীহার ঘাটতির কারণে চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য উপযুক্ত।
