পার্ট 1 এ, আমরা মহিলাদের মেনোপজ সম্পর্কে কথা বলেছি।

হট ফ্ল্যাশ, অনিদ্রা, হৃদস্পন্দন, মেজাজের পরিবর্তন… অনেক পরিবর্তন যা "আত্ম-নিয়ন্ত্রণ খারাপ হওয়া" এর মতো দেখায় তা ব্যক্তিত্বের সমস্যা নয়। এগুলি প্রায়শই ইঙ্গিত দেয় যে শরীর একটি সত্যিকারের শারীরবৃত্তীয় পুনর্নির্মাণের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

 

মেনোপজ মহিলাদের জন্য একচেটিয়া নয়।

কিছু লোক হরমোন-সম্পর্কিত অস্বস্তিও অনুভব করে-কিন্তু খুব কমই বিন্দুগুলিকে সংযুক্ত করে: তাদের ক্লান্তি, কম ড্রাইভ বা মানসিক সমতলতা হরমোন-সম্পর্কিত হতে পারে।

তাদের ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়ার মতো সুস্পষ্ট "সংকেত" নেই। কোন স্পষ্ট বয়স কাট-অফ নেই। তাদের অস্বস্তি সহজে কয়েকটি পরিচিত লাইন দ্বারা সংক্ষিপ্ত করা হয়:

"ইদানীং কাজ ক্লান্ত হয়ে পড়েছে।"

"আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্ট্যামিনা হারানো স্বাভাবিক।"

"এই বয়সে পুরুষেরা এমনই হয়।"

তাই অতিরিক্ত কাজের জন্য ক্লান্তি দায়ী। কম অনুপ্রেরণা অলসতা হিসাবে লেবেল করা হয়. নিম্ন মেজাজ পরিণত হয় "মিডলাইফ সংকট।" অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স হ্রাস করা কেবল "বৃদ্ধ হওয়া"।

কিন্তু এই অস্পষ্ট ব্যাখ্যাগুলির পিছনে, একটি মেডিকেল সমস্যা রয়েছে যা প্রায়শই অচেনা হয়:

দেরীতে শুরু হওয়া হাইপোগোনাডিজম (LOH)- নামেও পরিচিতপুরুষদের মধ্যে বয়স-সম্পর্কিত টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি.

এই পোস্টে, আমরা "অন্য অর্ধেক" ডিকোড করব যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়-এবং লাইফস্টাইল ফাউন্ডেশন এবং প্রমাণ-অবহিত ভেষজ সহায়তা সহ সামনের বাস্তব পথগুলি অন্বেষণ করব (সহCistanche tubulosa / Rou Cong Rong) মধ্যজীবনের হরমোনের পরিবর্তনগুলি নেভিগেট করার জন্য পুরুষদের জন্য।

 

1) পুরুষদের কি "মেনোপজ" আছে?

মূল প্রশ্ন দিয়ে শুরু করা যাক:পুরুষরা কি আসলেই মেনোপজ অনুভব করেন?

যদি আমরা মহিলাদের মেনোপজকে রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করি - একটি সুস্পষ্ট বয়স বিন্দু, হরমোনের তীব্র হ্রাস এবং নাটকীয় লক্ষণগুলির একটি ক্লাস্টার - তাহলে পুরুষরা তা করেনাএকই প্রক্রিয়ার অভিজ্ঞতা।

কিন্তু যেনামানে পুরুষদের বয়স-সম্পর্কিত হরমোনের পরিবর্তন নেই।

অনেক পুরুষের মধ্যে,টেস্টোস্টেরন বয়সের সাথে ধীরে ধীরে হ্রাস পায়. ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ:

শুধুমাত্র একটি কম টেস্টোস্টেরন সংখ্যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে রোগ বোঝায় না।

চিকিৎসাগতভাবে বলতে গেলে, LOH সাধারণত তখনই বিবেচনা করা হয় যখনদুটি শর্ত উভয়ই বর্তমান:

✅ ক্রমাগত কম টেস্টোস্টেরন

✅ যে লক্ষণগুলি ক্লিনিক্যালি কম টেস্টোস্টেরনের সাথে মেলে

আপনি প্রয়োজনউভয়. একটি ছাড়া অন্যটি যথেষ্ট নয়।

কম টেস্টোস্টেরন ≠ "পুরুষ মেনোপজ"

আপনি যখন একজন মধ্যবয়সী লোককে দেখতে পান যিনি ক্লান্ত বা খিটখিটে, আপনিপারে নাঅবিলম্বে LOH অনুমান. অন্যান্য অনেক কারণ টেসটোসটেরন কমাতে পারে এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে খারাপ করতে পারে:

স্থূলতা এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোম

ডায়াবেটিস

ঘুমের সমস্যা (স্লিপ অ্যাপনিয়া সহ)

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং প্রদাহ

দীর্ঘমেয়াদী চাপ

ঔষধ

LOH লক্ষ্য করা কঠিন একটি কারণ হল সহজ:

কোন "অন/অফ সুইচ" নেই। পরিবর্তন ধীর হয়.

দ্রুত নোট:টেস্টোস্টেরন আছে aসার্কাডিয়ান ছন্দ- এটা প্রায়ইসকালে উচ্চতর. পুরুষদের বয়স হিসাবে, ছন্দ এবং সামগ্রিক স্তর উভয়ই পরিবর্তন হতে পারে। এই কারণেই "নিজেকে নির্ণয় করতে" একটি একক এলোমেলো রক্ত ​​​​পরীক্ষা ব্যবহার করা উচিত নয়। চিকিত্সকরা সাধারণত উপযুক্ত সময়মত পরীক্ষা এবং পুনরাবৃত্তি নিশ্চিতকরণের সাথে লক্ষণগুলিকে একত্রিত করেন।

 

2) কেন পুরুষরা "কম চালিত" বোধ করতে শুরু করে?

অনেক পুরুষ তাদের 40 বা 50 এর দশকে ধীরে ধীরে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন যেমন:

সিঁড়ি সহজ ছিল-এখন দ্রুত হাঁটা আপনাকে বাতাস ছেড়ে দেয়।

সপ্তাহান্তে আপনাকে রিচার্জ করত-এখন পুরো দিনের ছুটি এখনও ক্লান্তিকর বোধ করে।

কাজ, সামাজিক জীবন, এবং শখ কম আকর্ষণীয় মনে হয় - আপনি শুধু একা থাকতে চান।

জীবনের কোনো বড় ঘটনা নাও থাকতে পারে, তবুও শক্তি ফিরে আসে না।

বেশিরভাগ লোকেরা প্রথমে এটিকে কাজের চাপ, চাপ বা মানসিকতার জন্য দায়ী করে। এগুলো বাস্তব-কিন্তুটেস্টোস্টেরন হ্রাসও অবদান রাখতে পারে, কারণ টেস্টোস্টেরন "কেবল যৌন সম্পর্কে নয়।"

এটি সমর্থন সাহায্য করে:

পেশী ভর

হাড়ের স্বাস্থ্য

চর্বি বিতরণ

লিবিডো

সাধারণ শক্তি এবং জীবনীশক্তি

কয়েক দশক ধরে চলমান গাড়ির মতো শরীরকে ভাবুন:

আপনার 20-এর দশকে, আপনি যখন গ্যাসে আঘাত করেন তখন এটি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়।

মিডলাইফে, ইঞ্জিন হঠাৎ করে মারা যায় না-কিন্তুপাওয়ার আউটপুট ধীরে ধীরে কমে যায়, শুরু ভারী মনে হয়, এবং প্রতিক্রিয়া সময় ধীর হয়.

সিস্টেমটি "ভাঙ্গা" নয়। এটি একটি নতুন অপারেটিং পর্যায়ে স্থানান্তরিত হচ্ছে।

 

পরিবর্তন 1: পেশী শান্তভাবে "সঙ্কুচিত"

অনেক পুরুষের জন্য, প্রথম দিকের অনুভূতি হল স্ট্যামিনা হ্রাস। এমনকি কঠোর ব্যায়াম পরিবর্তন ছাড়া,পেশী ভর ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে, যখনপেটের চর্বি বৃদ্ধি পায়.

স্কেল খুব বেশি নাও যেতে পারে, তবে শরীরের আকৃতি পরিবর্তন হয়:

পেট বড় হয়

বাহু পাতলা দেখায়

সহনশীলতা কমে যায়

এটি শুধুমাত্র "কম ব্যায়াম" নয়। বয়স, হরমোন, খাদ্য এবং বিপাক একসাথে কাজ করে।

এবং একবার পেশী কমে গেলে, প্রতিদিনের নড়াচড়া খুব কম হতে থাকে - একটি লুপ শুরু করে:

কম কার্যকলাপ → পেশী ক্ষতি → কম শক্তি ব্যয় → আরো চর্বি → এমনকি কম কার্যকলাপ

 

পরিবর্তন 2: একগুঁয়ে পেটের চর্বি দেখা যাচ্ছে

"বিয়ার বেলি" একটি সাধারণ অভিযোগ হয়ে ওঠে। একটু অতিরিক্ত খাওয়া তাত্ক্ষণিক কোমরের পেনাল্টির মতো অনুভব করে।

পেটের স্থূলতা শুধু প্রসাধনী নয়-ফ্যাট টিস্যু হরমোন বিপাকের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে. বিপাকীয় ব্যাঘাত টেস্টোস্টেরনকে আরও কমিয়ে দিতে পারে। এদিকে, টেস্টোস্টেরন পরিবর্তনগুলি চর্বি বিতরণকে আরও খারাপ করতে পারে।

এটা একক কারণ নয়। এটি একাধিক কারণ একসঙ্গে জট আছে.

সুতরাং স্কেলের উপর আবেশ করার পরিবর্তে, এটি ট্র্যাক করা আরও কার্যকর হতে পারে:

কোমরের পরিধি

পেশী ভর এবং শক্তি

ব্যায়াম ক্ষমতা

বিপাকীয় চিহ্নিতকারী

 

পরিবর্তন 3: মেজাজের পরিবর্তনগুলি শান্তভাবে ঘটে

এটি সবচেয়ে লুকানো অংশ.

অনেক পুরুষ বলবে না "আমার মনে হয় এটা হরমোন।" তারা বলার সম্ভাবনা বেশি:

"আমি শুধু শক্তি অনুভব করছি না।"

"আমি কিছু করতে চাই না।"

"আমি যে জিনিসগুলি উপভোগ করতাম তা অর্থহীন মনে হয়।"

"আমার মেজাজ খারাপ হচ্ছে।"

কেউ কেউ কিছুই বলে না।

সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা পুরুষদের ক্লান্তি এবং নিম্ন মেজাজ গ্রাস করতে "একসাথে ধরে রাখতে" চাপ দেয়। সময়ের সাথে সাথে, অনেকে এটিকে স্বাভাবিক হিসাবে গ্রহণ করে।

কিন্তু বাস্তবে, কম টেস্টোস্টেরন, অনিদ্রা, উদ্বেগ/বিষণ্নতা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং জীবনের চাপ ওভারল্যাপ করতে পারে। যদি ড্রাইভ এবং মেজাজ দীর্ঘ সময়ের জন্য খারাপ থাকে তবে এটিকে "এটি কেবল বার্ধক্য" এ কমাবেন না।

 

3) কেন অনেক পুরুষ এটা উপলব্ধি করেন না?

মহিলাদের মেনোপজ ট্রানজিশন প্রায়ই স্পষ্ট হয়: চক্র পরিবর্তন, গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম-স্বচ্ছ অ্যালার্ম।

পুরুষদের হরমোন স্থানান্তর আরও সূক্ষ্ম। ভূগর্ভস্থ স্রোতের মতো ঝড় আর নেই। সরেজমিনে, সবকিছু স্বাভাবিক দেখাচ্ছে, তবুও দিক পরিবর্তন হচ্ছে।

সাধারণ উপসর্গ ক্লাস্টার অন্তর্ভুক্ত:

কম শক্তি, সহজ ক্লান্তি

ব্যায়াম/শখের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা

পেশী হ্রাস এবং পেটের চর্বি বৃদ্ধি

লিবিডো হ্রাস

ইরেক্টাইল ফাংশনে পরিবর্তন

নিম্ন মেজাজ, বিরক্তি, অনুপ্রেরণার অভাব

ঘুমের মান খারাপ করে

গুরুত্বপূর্ণ:উপরের যে কোন একক উপসর্গLOH এর জন্য নির্দিষ্ট নয়. আপনি এক বা দুটি লক্ষণের উপর ভিত্তি করে LOH নির্ণয় করতে পারবেন না। রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন:

লক্ষণ + ল্যাব টেস্টিং + ক্লিনিকাল মূল্যায়ন (অন্যান্য কারণগুলি বাতিল সহ)।

একটি সাধারণ উপমা

মহিলা মেনোপজ একটি রেডিও এর ফ্রিকোয়েন্সি পুনরায় সুর করার মত অনুভব করতে পারে।

পুরুষ LOH অনেকটা 20-30-বছর বয়সী গাড়ির মতো: এটি এখনও চলে, কিন্তু অশ্বশক্তি, জ্বালানী দক্ষতা এবং প্রতিক্রিয়া স্পষ্টতই আলাদা।

সবচেয়ে খারাপ পদ্ধতি হল "গাড়ি রক্ষণাবেক্ষণ করা" নয়। এটি "অকেজো" হওয়ার জন্য এটিকে দোষারোপ করছে।

মিডলাইফ একই রকম: বার্ধক্যের সাথে লড়াই করবেন না; নতুন ছন্দ পরিচালনা করতে শিখুন।

 

4) টেস্টোস্টেরন আসলে কম হলে কিভাবে বলবেন

আপনি দেখতে পারেনADAM প্রশ্নাবলীঅনলাইন (একটি স্ক্রিনিং টুল যা লিবিডো, শক্তি, মেজাজ, ইরেকশন ইত্যাদি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে)।

মনে রাখবেন:

এটা শুধুমাত্র জন্যপ্রাথমিক স্ক্রীনিং

এটি স্ব-নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যাবে না

যদি স্ক্রীনিং ঝুঁকির পরামর্শ দেয়, আপনার ক্লিনিকাল মূল্যায়ন করা উচিত

একটি সত্য LOH মূল্যায়ন এখনও অনুসরণ করে:

লক্ষণ যা মেলে + নিশ্চিত কম টেস্টোস্টেরন + অন্যান্য কারণ বাদ দিয়ে

 

5) আপনি যদি খারাপ বোধ করেন তবে পরিচালনার সাথে শুরু করুন - "বুস্টার" তে তাড়াহুড়ো করবেন না

যখন শক্তি কমে যায়, তখন প্রথম আবেগ প্রায়শই "পরিপূরক" বা দ্রুত সমাধানের জন্য অনুসন্ধান করা হয়। কিন্তু সবচেয়ে কার্যকরী পরিকল্পনা সাধারণত জটিল হয় না।

✅ 1) ব্যায়াম: ইঞ্জিন পুনরায় জ্বালান

মধ্যবয়সী পুরুষদের জন্য,শক্তি প্রশিক্ষণের বিষয়- অগত্যা ভারী ওজন.

স্কোয়াট, পুশ-আপ, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড, আপনার ক্ষমতার মধ্যে মেশিন-হাঁটা/জগিং/সাঁতারের সাথে মিলিত- পেশী সংরক্ষণ, চর্বি কমাতে এবং ঘুম, মেজাজ এবং বিপাক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

লক্ষ্য বডি বিল্ডার হওয়া নয়।
এটাপেশী রক্ষা করুন এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্য স্থিতিশীল করুন.

✅ 2) ঘুম: ক্লান্তিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা বন্ধ করুন

দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ঋণ, অনিয়মিত সময়সূচী এবং উচ্চ চাপ অন্তঃস্রাব ছন্দে ব্যাঘাত ঘটায়।

আপনি যদি জোরে নাক ডাকেন, হাঁপাতে হাঁপাতে ঘুম থেকে উঠেন বা দিনের বেলায় ঘুম ও কুয়াশাচ্ছন্ন বোধ করেন, তাহলে ধরে নেবেন না আপনি "ভাল ঘুমিয়েছেন"। স্লিপ অ্যাপনিয়া সাধারণ এবং ক্ষতিকারক-এবং এটি কম টেস্টোস্টেরনের সাথে সহাবস্থান করতে পারে। ক্যাফিনের উপর নির্ভর করবেন না; মূল কারণ ঠিক করুন।

✅ 3) ডায়েট: বিপাকীয় বোঝা কমায়

চাবিকাঠি একটি "জাদু টেস্টোস্টেরন খাদ্য" তাড়া করা নয়। এটি সামগ্রিক পুষ্টি উন্নত করে:

পর্যাপ্ত প্রোটিন

আরও শাকসবজি, ফল, গোটা শস্য, বাদাম

উপযুক্ত মাছ খাওয়া

কম আল্ট্রা-প্রসেসড, উচ্চ-চিনি, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার

আপনার যদি ঘাটতি থাকে, তাহলে পেশাদার নির্দেশনার অধীনে পরিপূরক করুন-যদি আপনার অভাব না থাকে, অতিরিক্ত পরিপূরক করবেন না।

⚠️ 4) ফাঁদ এড়িয়ে চলুন: "রহস্য" পুরুষ বুস্টার

অনেক পণ্য "প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন বুস্টিং" এবং "পুরুষ জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার" দাবি করে।

প্রাকৃতিক ≠ নিরাপদ।
পরিপূরক ≠ চিকিৎসা চিকিত্সা।

অজানা উত্স থেকে হরমোন বা "টেসটোস্টেরন বুস্টার" কিনবেন না। যদি কিছু ভুল হয়, একজন চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন - বিজ্ঞাপন নয়।

 

6) কখন আপনার ডাক্তার দেখা উচিত?

মাঝে মাঝে ক্লান্তি বা খারাপ ঘুমের অর্থ LOH নয়। কিন্তু যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনটি অব্যাহত থাকে এবং স্পষ্টভাবে জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে, তবে এটি মূল্যায়নের যোগ্য:

দীর্ঘমেয়াদী উল্লেখযোগ্য কম শক্তি

চলমান লিবিডো পতন

অবিরাম ইরেক্টাইল পরিবর্তন

পেশী/শারীরিক কর্মক্ষমতা লক্ষণীয় হ্রাস

দীর্ঘমেয়াদী নিম্ন মেজাজ এবং আগ্রহের বড় ক্ষতি

স্থূলতা, ডায়াবেটিস, বা অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যা

ঘুমের অস্বাভাবিকতা: জোরে নাক ডাকা, হাঁপাতে হাঁপাতে জাগ্রত হওয়া, দিনের বেলা ঘুম ঘুম ভাব

সাধারণ বিভাগ:ইউরোলজি / এন্ড্রোলজি / এন্ডোক্রিনোলজি.

ডাক্তার পরীক্ষা করতে পারেনসিরাম মোট টেস্টোস্টেরন, এবং যদি প্রয়োজন হয়বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরনএবংএসএইচবিজি. একটি ল্যাব রিপোর্ট সময়ের একটি মুহূর্ত প্রতিফলিত; কি গুরুত্বপূর্ণকেনএটা কম, এটা ক্লিনিক্যালি অর্থবহ কিনা এবং চিকিৎসার প্রয়োজন আছে কিনা।

 

7) টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (TRT) ব্যবহার করা যেতে পারে?

হ্যাঁ-কিন্তুটিআরটি একটি চিকিৎসা হস্তক্ষেপ, একটি বার্ধক্য বিরোধী সুস্থতা পণ্য নয়।

শুধুমাত্র যারা ক্লিনিকাল মানদণ্ড পূরণ করে এবং উপযুক্ত মূল্যায়ন সম্পন্ন করে তাদের টিআরটি শুরু করা উচিত এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

গুরুত্বপূর্ণ উর্বরতা অনুস্মারক:
বাহ্যিক টেস্টোস্টেরন শরীরের নিজস্ব প্রজনন অক্ষকে দমন করতে পারে এবং শুক্রাণু উৎপাদন কমাতে পারে। আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

একটি একক ল্যাব ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কখনও স্ব-ওষুধ করবেন না। সঠিক ক্রম সর্বদা হয়:

সমস্যা শনাক্ত করুন → কারণ বিশ্লেষণ করুন → চিকিত্সা প্রয়োজন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন

 

একটি ব্যবহারিক পথ এগিয়ে: যেখানে সিস্তানচে ফিট (ভেষজ সহায়তা, শর্টকাট নয়)

অনেক পুরুষের জন্য, "পুরুষ মেনোপজ" একটি একক সুইচ নয়-এটি বার্ধক্যের ছন্দ, জীবনযাত্রার লোড এবং বিপাকীয় চাপের মিশ্রণ। চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং মৌলিক অভ্যাসের পাশাপাশি, কিছু লোক খোঁজ করেমৃদু, দীর্ঘমেয়াদী বোটানিকাল সমর্থন.

ঐতিহ্যগত চীনা চিকিৎসায়,সিস্তানচে (রু কং রোং, 肉苁蓉)জন্য পরিচিত একটি ক্লাসিক টনিক ভেষজ হিসাবে বর্ণনা করা হয়দ্রুত উদ্দীপনার পরিবর্তে অবিচলিত সমর্থন, এবং এটি ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস আছে। কাঁচা ঔষধি সাধারণত এর শুকনো মাংসল কান্ডকে বোঝায়Cistanche deserticolaবাCistanche tubulosa, মূলত উত্পাদিতজিনজিয়াং, ইনার মঙ্গোলিয়া এবং গানসু.

1) TCM ভাষায় "কিডনি সমর্থন" - এবং আধুনিক সম্পূরক বিন্যাস

Cistanche ঐতিহ্যগতভাবে "কিডনি সিস্টেমের পুষ্টি এবং সমর্থন" (TCM ফ্রেমওয়ার্ক) ব্যবহার করা হয়। আধুনিক পণ্যের বর্ণনায়, Cistanche নির্যাস সাধারণত গুঁড়ো বা সম্পূরক হিসাবে উপস্থাপিত হয়, সাধারণত সক্রিয় যৌগগুলির চারপাশে প্রমিত করা হয় যেমন:

echinacoside

ভার্বাসকোসাইড (অ্যাক্টিওসাইড)

ফ্ল্যাভোনয়েড

অন্যান্য ফেনিথাইল অ্যালকোহল গ্লাইকোসাইড

কিছু পণ্য তথ্য একটি সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক দৈনিক ভোজনের পরিসীমা প্রস্তাব3-5 গ্রাম/দিনএক্সট্র্যাক্ট পাউডার ফরম্যাটের জন্য (সর্বদা পণ্যের লেবেলিং এবং পেশাদার পরামর্শ অনুসরণ করুন-বিশেষ করে যদি আপনার চিকিত্সার অবস্থা থাকে বা ওষুধ খান)।

 

 

একটি Cistanche নির্যাস যে বাস্তব নিরাময় প্রভাব থাকতে পারে

 

2) পুরুষের প্রস্রাবের কার্যকারিতা এবং প্রোস্টেট স্বাস্থ্য সহায়তা (মধ্যজীবনের বাস্তবতা)

মধ্য বয়স এমনও হয় যখন অনেক পুরুষ প্রস্রাবের পরিবর্তন-বিশেষ করে নকটুরিয়া এবং দুর্বল স্রোত-প্রায়শই সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধির ধরণগুলির সাথে সম্পর্কিত।

কিছু শিল্প শিক্ষা উপকরণ ব্যবহার নিয়ে আলোচনাCistanche tubulosaদীর্ঘমেয়াদী প্রোস্টেট এবং মূত্রনালীর কার্যকারিতা সমর্থনের অংশ হিসাবে, একটি বৃহত্তর TCM কৌশলের মধ্যে একটি "কন্ডিশনিং" ভেষজ হিসাবে অবস্থান করা হয়েছে (বিশেষ করে বার্ধক্য এবং অভাবের সাথে সম্পর্কিত প্যাটার্নগুলির জন্য)। এটি প্রায়ই হিসাবে উপস্থাপন করা হয়দীর্ঘমেয়াদী রক্ষণাবেক্ষণবরং একটি দ্রুত ফিক্স চেয়ে.

 

3) "মরুভূমি জিনসেং": মৃদু, ধীরে ধীরে সমর্থন + অন্ত্রের আরাম

সিস্তানচেকে কখনও কখনও সুস্থতার লেখায় "মরুভূমি জিনসেং" বলা হয়। ঐতিহ্যগত বর্ণনা প্রায়ই জোর দেয়:

ধীরে ধীরে জীবনীশক্তি সমর্থন

মৃদু আন্ত্রিক সমর্থন (সাধারণত শুষ্ক কোষ্ঠকাঠিন্য প্যাটার্নের জন্য ব্যবহৃত)

সাধারণ খাদ্য-শৈলী ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে চা, পোরিজ, স্যুপ/স্ট্যু এবং মিশ্রিত মদ-যদিও অ্যালকোহলের প্রস্তুতি সবার জন্য উপযুক্ত নয় (যেমন, অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, লিভারের রোগ, বা যাদের অ্যালকোহল এড়ানো উচিত)।

 

4) কে সতর্ক হতে হবে

ঐতিহ্যগত নির্দেশিকা প্রায়শই সতর্কতা বা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেয়:

"অভ্যন্তরীণ তাপের সাথে ইয়িন ঘাটতি" প্যাটার্ন (TCM)

অতিরিক্ত তাপ থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য

দীর্ঘস্থায়ী আলগা মল/ডায়রিয়া

নাবালক

গর্ভাবস্থা (চিকিৎসকের পরামর্শ নিন)

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা ওষুধে আক্রান্ত ব্যক্তিরা (দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের আগে একজন যোগ্য চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন)

 

আমাদের সম্পর্কে (সাপ্লাই চেইন স্বচ্ছতা খুঁজছেন ক্রেতাদের জন্য)

আপনি যদি কেউ সুস্থতার সহায়তার জন্য Cistanche-এর অন্বেষণ করে বা Wecistanche থেকে সোর্সিং-কোম্পানীর প্রোফাইল তথ্যের মূল্যায়নকারী ব্র্যান্ড হিসাবে এটি পড়েন:

একটি সমন্বিত Cistanche শিল্প শৃঙ্খল (বীজ প্রজনন, চাষ, স্টোরেজ, এবং GMP প্রক্রিয়াকরণ)

বড় চাষ এবং প্রক্রিয়াকরণ ক্ষমতা

 

জিএমপি কর্মশালা এবং পরীক্ষাগারের অবস্থা

তালিকাভুক্ত একাধিক শংসাপত্র (যেমন, SC, HACCP, জৈব প্রোগ্রাম শংসাপত্র) এবং নিষ্কাশন প্রযুক্তি সম্পর্কিত পেটেন্ট

একাডেমিক প্রতিষ্ঠানের সাথে R&D সহযোগিতা এবং একজন প্রধান বিজ্ঞানীর অধিভুক্তির কথা উল্লেখ করা হয়েছে

অনেক ভোক্তাদের জন্য, কি ব্যাপার না শুধুমাত্র "ভেষজ কি," কিন্তুকোথা থেকে আসে, কিভাবে এটি প্রক্রিয়া করা হয়, এবং মান এবং পরীক্ষার জায়গায় আছে কিনা।

 

চূড়ান্ত শব্দ

পুরুষরা যখন লক্ষ্য করে যে তারা আগের মতো উদ্যমী নয়, তখন আত্ম-সন্দেহে পড়া সহজ: "আমি কি ব্যর্থ হচ্ছি?"

কিন্তু শরীর চিরকাল 25 থাকার জন্য নয়। পেশী, বিপাক, ঘুম এবং হরমোন সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। এটি পরাজয় নয় - এটি জীববিজ্ঞান।

যৌবনে, আপনি স্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত ব্যয় করতে পারেন এবং এটি থেকে দূরে যেতে পারেন। মধ্যজীবনে, শরীর "অ্যাকাউন্টিং" শুরু করে। গভীর রাত, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার-সবকিছুই শেষ পর্যন্ত প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখায়। শরীরটা হঠাৎ ভেঙে গেছে বলে নয়, শেষ পর্যন্ত সৎ হতে হবে বলে।

যেমন আমরা পার্ট 1 এ বলেছি:মেনোপজ পতন নয়; এটা midlife recalibration.

 

চীনে 3000 বছরের ইতিহাস সহ অ্যান্টি-এজিং এবং বিপিএইচ চিকিত্সার জন্য একটি টিসিএম হার্ব সিস্টাঞ্চ সাপ্লিমেন্ট

এটা পুরুষদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

পুরুষ হরমোনের পরিবর্তন খুব কমই নাটকীয় সতর্কতা লক্ষণের সাথে আসে। এটি একটি আন্ডারকারেন্টের মতো চলে - শান্তভাবে শক্তি, পেশী, মেজাজ এবং ইচ্ছাকে প্রভাবিত করে।

তাই যখন আপনি আপনার 40 বা 50 এর দশকে ভিন্ন বোধ করেন, তখন তা অস্বীকার করতে বা আত্মসমর্পণ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না "পুরুষরা ঠিক এমনই হয়"। কিছু পরিবর্তন প্রাকৃতিক বার্ধক্য, কিছু লাইফস্টাইল-চালিত, এবং কিছু চিকিৎসা মনোযোগের যোগ্য।

পরিপক্কতা নিজেকে তরুণ থাকতে বাধ্য করছে না।
এটি শরীরের সংকেত পড়তে শিখছে-এবং কয়েক দশক ধরে আপনার ইঞ্জিন চালানোর জন্য একটি স্মার্ট উপায় বেছে নেওয়া।

 

আলোচনা

আপনি কি এমন পুরুষদের জানেন যারা উদ্যমী এবং ক্রীড়াবিদ ছিলেন, কিন্তু পরে ক্রমাগত ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন? আপনি কি মনে করেন এটি "স্বাভাবিক মধ্যজীবন" নাকি একটি সতর্কতা চিহ্ন যা শরীর পাঠাচ্ছে? আপনি যা পর্যবেক্ষণ করেছেন তা ভাগ করুন।