বারবার কোষ্ঠকাঠিন্য? আমরা ডায়রিয়া আলগা হতে দেওয়া উচিত নয়! এইভাবে, অন্ত্রগুলিকে আর্দ্র করা একটি ভাল প্রভাব ফেলবে!
Sep 06, 2023
বয়স্ক ব্যক্তি এবং কিছু অল্প বয়স্ক মহিলা রোগীদের মধ্যে অভ্যাসগত কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি দেখা যায়। এটি একটি মলত্যাগের মতো প্রকাশ করে যা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হয় এবং পাস করা কঠিন। মলত্যাগের ওষুধ সেবনের পর, ভালো সময়ের পার্থক্যও হতে পারে।
কিভাবে এটা উপশম করতে?
cistanche ঔষধি- কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করুন
অভ্যাসগত কোষ্ঠকাঠিন্য রেচক হওয়া উচিত নয়
অভ্যাসগত কোষ্ঠকাঠিন্যের রোগীদের প্রায়ই ইয়িন এবং রক্তের ঘাটতি, অন্ত্রের আর্দ্রতা হ্রাস এবং অন্যান্য কারণে ঘটে।
এই ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য, শুধুমাত্র জোলাপ ব্যবহার করা যাবে না।
যদিও রেচক ওষুধগুলি সাময়িকভাবে কার্যকর হতে পারে, তবে তারা মৌলিকভাবে রোগের চিকিৎসা করতে পারে না এবং সহজেই শরীরের ক্ষতি করতে পারে এবং তরল গ্রহণ করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে অন্যান্য অন্ত্রের রোগ হতে পারে।
খাদ্যতালিকাগত থেরাপি মলত্যাগের প্রচার করে
নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত প্রতিকারগুলি রক্ত এবং ইয়িনকে পুষ্ট করে, লিভার এবং কিডনিকে টোনিফাই করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। অভ্যাসগত কোষ্ঠকাঠিন্যের রোগীরা তাদের ব্যবহারের জন্য উল্লেখ করতে পারেন।
এক
কলা
পদ্ধতি: কলা খোসা ছাড়িয়ে কাঁচা বা সিদ্ধ করে খাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে একটি কলা এবং শোবার আগে একটি কলা খান।
প্রভাব: কলার একটি মিষ্টি স্বাদ এবং একটি ঠান্ডা প্রকৃতি রয়েছে, যা ফুসফুস এবং বড় অন্ত্রের মেরিডিয়ানকে উন্নীত করতে পারে। এটি তাপ পরিষ্কার করতে পারে, তরল উত্পাদনকে উন্নীত করতে পারে এবং ফুসফুস এবং অন্ত্রকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।
কলা খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং চিনি সমৃদ্ধ, যা চমৎকার অন্ত্র এবং অন্ত্রের কাজ করে।
প্রাকৃতিকভাবে পাকা কলা বেছে নেওয়াই ভালো। কাঁচা কলায় প্রচুর পরিমাণে হজম করা কঠিন ট্যানিক অ্যাসিড রয়েছে, যা পরিপাকতন্ত্রের উপর একটি ক্ষয়কর প্রভাব ফেলবে, গ্যাস্ট্রিক এবং অন্ত্রের তরল নিঃসরণকে বাধা দেবে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পেরিস্টালসিসকে বাধা দেবে। খাওয়ার পরে, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করবে।
দুই
আখরোট কনজি
উপকরণ: 15 গ্রাম আখরোটের কার্নেল এবং 100 গ্রাম জাপোনিকা চাল।
যেভাবে করবেন: প্রথমে আখরোটগুলোকে ম্যাশ করে জাপোনিকা চালের সাথে দোল হিসেবে রান্না করুন।
প্রভাব: ফুসফুস এবং কিডনিকে টনিফাই করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
জাপোনিকা চাল মধ্যমকে পুষ্ট করে এবং কিউইকে পুষ্ট করে, প্লীহা এবং পেটকে শক্তিশালী করে।
আখরোটের কার্নেলে ফ্যাট, প্রোটিন, ফসফরাস এবং আয়রন থাকে- ক্যারোটিনয়েড, রিবোফ্লাভিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকে।
অন্ত্রকে আর্দ্র করা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করার পাশাপাশি, আখরোটের কিডনিকে টোনিফাই করা, সারাংশ একত্রিত করা, ফুসফুসকে উষ্ণ করা এবং হাঁপানিকে শান্ত করার কাজ রয়েছে।
প্লীহা এবং স্যাঁতসেঁতে, এটি অন্যান্য পুষ্টিকর ওষুধের সাথে তুলনাহীন করে তোলে
দুটির সংমিশ্রণ অভ্যাসগত কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় উপকারী।
তিন
কালো তিল সঙ্গে Congee
উপকরণ: 25 গ্রাম কালো তিল, 50 গ্রাম জাপোনিকা চাল।
কীভাবে করবেন: কালো তিল ভাজুন, স্ট্যান্ডবাইয়ের জন্য সূক্ষ্ম গুঁড়োতে পিষুন, জাপোনিকা চাল ধুয়ে নিন, কালো তিলের গুঁড়া দিয়ে পাত্রে রাখুন, জল যোগ করুন এবং আগুনে সিদ্ধ করুন এবং তারপরে এটি সিদ্ধ করুন। কঙ্গি না হওয়া পর্যন্ত কম তাপ।
প্রভাব: লিভার এবং কিডনিকে টনিফাই করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
এই কঙ্গিটি মেটেরিয়া মেডিকার সংকলন থেকে এসেছে এবং এটি "পাঁচটি জ্যাং অঙ্গকে দুর্বল করতে, কিউই এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে" ব্যবহৃত হয়।
চার
মিষ্টি আলু Congee
উপকরণ: 300 গ্রাম মিষ্টি আলু এবং 150 গ্রাম জাপোনিকা চাল।
এটি কীভাবে করবেন: মিষ্টি আলু ধুয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং জাপোনিকা চালের সাথে কনজিতে রান্না করুন।
প্রভাব: কিউইকে উপকারী করে এবং রক্তকে পুষ্টিকর করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
মিষ্টি আলু একটি মিষ্টি স্বাদ এবং একটি উষ্ণ প্রকৃতির, যা অন্ত্র মসৃণ করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারে এবং পেট এবং কিউইকে শক্তিশালী করতে পারে।
মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণে সেলুলোজ থাকে, যা অন্ত্রে পানি শোষণ করতে পারে এবং মলত্যাগে ভূমিকা পালন করে মলের পরিমাণ বাড়াতে পারে।
পাঁচ
তিলের সাথে মিশ্রিত পালং শাক
উপকরণ: 350 গ্রাম পালং শাক, 25 গ্রাম তিল, সামান্য সাদা চিনি এবং উপযুক্ত পরিমাণে লবণ।
প্রণালী: অর্ধেক তিল নিন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং ভাল না হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন। তারপর সাদা চিনি ও লবণ মিশিয়ে একপাশে রেখে দিন। পালং শাকের মাথা ধুয়ে মুছে ফেলুন, ফুটন্ত পানিতে ২ মিনিটের জন্য ব্লাঞ্চ করুন এবং তারপর পানি ঝরিয়ে নিন (সাধারণত হাত দিয়ে চেপে নিন)। পালং শাক এবং মিশ্রিত মশলা সমানভাবে মেশান, তারপর বাকি তিল ছিটিয়ে দিন।
প্রভাব: লিভার এবং কিডনিকে টনিফাই করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
পালং শাকের একটি মিষ্টি স্বাদ এবং একটি শীতল প্রকৃতি রয়েছে, যা লিভার, পাকস্থলী এবং বড় অন্ত্রের মেরিডিয়ানগুলির অন্তর্গত। এটির কিউই নিয়ন্ত্রণ, শুষ্কতা আর্দ্র করা এবং অন্ত্রকে মসৃণ করা, ইয়িনকে পুষ্ট করা এবং লিভারকে শান্ত করার কাজ রয়েছে।
পালং শাকের মধ্যে থাকা খাদ্যতালিকাগত ফাইবার অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করতে পারে এবং মলত্যাগের সুবিধা দিতে পারে।
ছয়
দুধ মধু চা
উপাদান: 250 মিলি দুধ, 100 মিলি মধু।
প্রণালী: দুধ গরম করুন, মধু মিশিয়ে নিন এবং মধু পুরোপুরি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
প্রভাব: তাপ পরিষ্কার করে এবং ডিটক্সিফাই করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
দুধের একটি মিষ্টি স্বাদ এবং একটি মসৃণ প্রকৃতি রয়েছে, যা হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, কিডনি এবং পাকস্থলীর মেরিডিয়ানের জন্য উপকারী। এটি ফুসফুসের পুষ্টি, পাকস্থলীর পুষ্টি এবং অন্ত্রের পুষ্টির প্রভাব রয়েছে।
মধুর একটি মিষ্টি স্বাদ এবং একটি মৃদু প্রকৃতি রয়েছে, যা অন্ত্রকে আর্দ্র করে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারে, ফুসফুসকে পুষ্ট করে এবং মাঝারি থেকে মাঝারি মাত্রায় বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দেয়। এটি অন্ত্রের শুষ্কতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুসফুসের ঘাটতির কারণে দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং ফুসফুসের শুষ্কতার কারণে শুষ্ক কাশির রোগীদের জন্য উপযুক্ত।
সাত
Chamaecypress Cistanche চা
cistanche সম্পূরক উপকারিতা-চিকিত্সা কোষ্ঠকাঠিন্য
Cistanche পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন
【আরো জন্য অনুরোধ】ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com/ Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
উপকরণ: 10 গ্রাম প্রতিটি ক্যাসিয়া বীজ এবং সিস্তানচে ডেসার্টিকোলা এবং উপযুক্ত পরিমাণে মধু।
সিস্ট্যান্সের প্রভাবটিউবুলোসা- কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করুন
প্রণালী: সিদ্ধ হওয়া পর্যন্ত ক্যাসিয়া বীজ ভাজুন এবং সূক্ষ্মভাবে নাড়াচাড়া করুন, সিস্টাঞ্চের সাথে ফুটন্ত পানিতে 15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং উপযুক্ত পরিমাণে মধু যোগ করুন।
Cistanche deserticola স্যুপ
প্রভাব: কিডনি এবং উষ্ণ ইয়াংকে টোনিফাই করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
সূত্রে ক্যাসিয়া বীজের কিছুটা ঠান্ডা প্রকৃতি এবং একটি মিষ্টি, তিক্ত এবং নোনতা স্বাদ রয়েছে। এটি বড় অন্ত্রে প্রবেশ করে এবং তাপ পরিষ্কার করতে পারে, অন্ত্রকে আর্দ্র করতে পারে, ধীরে ধীরে ডায়রিয়া হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
সিস্তানচেটিউবুলোসাচা
"মেটিরিয়া মেডিকা পুশিং চেন" অনুসারে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য এবং স্ট্রোকের পরে একগুঁয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের রোগীদের জন্য, এক পাউন্ড ক্যাসিয়া বীজ নাড়াচাড়া করে ভাজা এবং সূক্ষ্মভাবে পিষে এবং জল একটি বড়ি হিসাবে মিশ্রিত করা হয়। এটি দিনে তিনবার নেওয়া হয়, প্রতি ডোজ এক কয়েন সহ, টানা তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য। মলত্যাগ স্বাভাবিকভাবেই মসৃণ এবং গঠিত মল ডায়রিয়া ছাড়াই নির্গত হয়।
Cistanche deserticola কিডনিকে টোনিফাই করতে পারে, ইয়াংকে সহায়তা করতে পারে, অন্ত্রকে আর্দ্র করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে, যা কিডনি ইয়াং এর ঘাটতি এবং অপর্যাপ্ত রক্তের সারাংশের জন্য এটি উপযুক্ত করে তোলে।
মেটেরিয়া মেডিকার শেনং ক্লাসিক রেকর্ড করে যে "হালকা বাইজিউকে সিদ্ধ করে খাওয়া যেতে পারে, যা বৃদ্ধ লোকদের শুষ্কতা দূর করতে পারে এবং তাদের ভালো অনুভব করতে পারে।"
"ইউ লি ইয়াও জি" এর মতে, "সিস্তানচে মরুভূমি কাঠকে পুষ্ট করে এবং বাতাসকে শীতল করে, রক্তকে পুষ্ট করে এবং শুষ্কতাকে আর্দ্র করে, বৃহৎ অন্ত্রকে মসৃণ করতে ভাল, এবং নীচে মল তৈরি করে। এর প্রকৃতি শান্ত এবং নিরবচ্ছিন্ন, এবং এটি এমন নয়। তবুও প্লীহাকে আর্দ্র করে এবং স্যাঁতসেঁতে করে, এটিকে অন্যান্য পুষ্টিকর ওষুধের তুলনায় অতুলনীয় করে তোলে
দুটির সংমিশ্রণ অভ্যাসগত কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় উপকারী।
