আরও প্রশংসা করুন, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে 6 স্ট্রোক
Jun 22, 2022
একটি ব্যস্ত আধুনিক সমাজে, কতজন লোক বলতে পারে "আমি চাপে নেই"? কাজের দৈনন্দিন চেহারা, কর্মক্ষেত্র, সম্পর্ক, পরিবার, অভিভাবকত্ব, অর্থনীতি, ভবিষ্যত, বার্ধক্য… সব ধরণের কারণই মানুষের উপর চাপ আনতে পারে।
যদি স্ট্রেস উপেক্ষা করা হয়, এটি স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে যা শরীরের কার্যগুলি সামঞ্জস্য করে, যা স্বাস্থ্যকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করবে। শুধুমাত্র চাপের আলসার (যেমন গ্যাস্ট্রিক আলসার, ডুওডেনাল আলসার ইত্যাদি) নয়, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, উচ্চ রক্তচাপ, অ্যারিথমিয়া, বিষণ্নতা এবং প্যানিক ডিসঅর্ডারও আধুনিক চাপের সমাজের কারণে সৃষ্ট রোগ।
জাপানে অক্সিটোসিন অধ্যয়নকারী প্রথম ব্যক্তি এবং ইন্টিগ্রেটেড মেডিকেল ক্লিনিকের পরিচালক টোকু তাকাহাশি ব্যাখ্যা করেছেন যে লোকেরা যখন চাপ অনুভব করে তখন তারা অ্যাড্রেনারজিক রিলিজিং ফ্যাক্টর (কর্টিকোট্রপিন-রিলিজিং ফ্যাক্টর, সিআরএফ) নিঃসরণ করে, যা শরীরে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল নিঃসরণ করে। চাপ যাইহোক, অ্যাড্রেনালিনের অত্যধিক নিঃসরণ মানুষকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে; এবং কর্টিসলের অত্যধিক নিঃসরণ শুধুমাত্র স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্যকে বিঘ্নিত করে না বরং রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করাকে অত্যধিক বৃদ্ধি করে, যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এছাড়াও, মানসিক চাপের কারণে সাধারণ মানুষ প্রায়শই পেট ব্যথা এবং ডায়রিয়ায় ভোগেন এবং তারা দীর্ঘ সময় ধরে চাপের মধ্যে থাকে এবং স্ট্রেস প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সঠিকভাবে সিআরএফের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না।
শুধুমাত্র মানুষের প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ নয়, হেগু পয়েন্টকে উদ্দীপিত করার ফলে অক্সিটোসিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করার প্রভাব রয়েছে
অক্সিটোসিন কি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা উত্পাদিত মানব শরীরের জন্য এত ভাল? আসলে, অক্সিটোসিন শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় নিঃসৃত হয় না। এটি এমনকি গর্ভবতী নন এমন মহিলা এবং পুরুষদের দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং উৎপাদনের পদ্ধতিটি আরও সহজ। যতক্ষণ না "অন্যদের প্রতি সদয় হওয়া" এর প্রভাব থাকবে, আপনি যখন স্বাভাবিকভাবে কাজ করছেন, আপনি সময়ে সময়ে তা করতে চাইতে পারেন। ভাল কাজ করুন (যেমন আপনার আসন ছেড়ে দেওয়া) এবং প্রায়ই অন্যদের প্রশংসা করুন!
উপরন্তু, Gaoqiao De এবং Fushouhui-এর তথ্যের ভিত্তিতে, অক্সিটোসিন নিম্নলিখিত উপায়ে নিঃসৃত হতে পারে:
পাঁচটি ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করুন (দৃশ্য দেখা, গান শোনা, সুস্বাদু খাবার খাওয়া) ইত্যাদি।
অন্যান্য মানুষ এবং পোষা প্রাণী ম্যাসেজ সঙ্গে যোগাযোগ.
রোমান্টিক টিভি নাটক এবং উপন্যাস স্টিমুলেট হেগু পয়েন্ট দেখুন
কৃতজ্ঞ হোন: অন্যের ভালোর কথা চিন্তা করলেই অক্সিটোসিন বের হয়
স্মৃতিশক্তির উন্নতির জন্য সেরা প্রাকৃতিক ভেষজ যত্ন খুঁজুন
আমাদের যত্ন সহকারে হাতে তৈরি নিউরো রেজেন সূত্রে সেরা গবেষণা করা ভেষজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রতিটি স্নায়ু ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য আশ্চর্যজনক সম্ভাবনা দেখায়, পাশাপাশি সাধারণ স্নায়ু এবং নিউরন সমর্থন সামগ্রিকভাবে।
অন্তর্ভুক্ত:
গবেষণায় তা দেখা গেছেসিস্তানচেউল্লেখযোগ্যভাবে পারেস্মৃতিশক্তি উন্নত করা, সাধারণ মানুষ, সঙ্গে রোগীদেরস্মৃতি হানিকারণেওষুধের অপব্যবহারসঙ্গে রোগীদেরস্মৃতি হানিসৃষ্টবিষক্রিয়া দ্বারা, এবং সঙ্গে রোগীদেরস্মৃতি হানিকারণেঅত্যধিক মদ্যপান. Cistanche রোগীদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারেরক্তনালী স্মৃতিভ্রংশসেরিব্রাল ইসকেমিয়া-রিপারফিউশন আঘাতের কারণে সৃষ্ট এবং হাইড্রোকর্টিসোন দ্বারা সৃষ্ট স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা বাড়ায়।
বছরের পর বছর গবেষণায় পাওয়া গেছে যে Cistanche চারটি উপায়ে স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে:
1. স্নায়ু কোষ রক্ষা এবং স্নায়ু কোষ apoptosis বাধা;
2. স্নায়ু কোষের বৃদ্ধি এবং মেরামত প্রচার;
3. মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের মুক্তি বৃদ্ধি;
4. সেরিব্রাল সঞ্চালন উন্নত.
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে Cistanche এর নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব এটিকে স্নায়বিক রোগের উন্নতির জন্য একটি "আদর্শ প্রার্থী" করে তোলে। Cistanche cistanche echinacosides সমৃদ্ধ। সিস্টাঞ্চের নির্যাসটি ভিভো এবং ইন ভিট্রো পরীক্ষায় স্নায়ু বৃদ্ধির ফ্যাক্টর সংশ্লেষণকে প্ররোচিত করতে, মস্তিষ্কে সম্পর্কিত কারণগুলির নিঃসরণকে উন্নীত করতে এবং স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কার্যকারিতার একটি সিরিজ উন্নত করতে দেখা গেছে।
