বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে একাধিক রিয়েলওয়ার্ল্ড স্কিল শেখার হস্তক্ষেপ থেকে এক বছরের জ্ঞানীয় ফলাফল পার্ট 1

বিমূর্ত

উদ্দেশ্য:

অভিনব দক্ষতা শেখার স্বল্প মেয়াদে (কয়েক মাস পর্যন্ত) জ্ঞানীয় সুবিধা রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে। সপ্তাহে ন্যূনতম ছয় ঘণ্টার জন্য একযোগে একাধিক নতুন বাস্তব-জগতের দক্ষতা (যেমন স্প্যানিশ, অঙ্কন, সঙ্গীত রচনা) শেখা, 1- বছরের জ্ঞানীয় লাভ করবে কিনা তা তদন্ত করে দুটি গবেষণা পূর্ববর্তী গবেষণায় প্রসারিত হয়েছে৷

জ্ঞান মানুষের চিন্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, যা আমাদের শেখার, স্মৃতিশক্তি, বিচার এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। জ্ঞানের সুবিধাগুলি খুবই তাৎপর্যপূর্ণ। এটি আমাদের আরও ভালভাবে বুঝতে এবং বিশ্ব এবং জীবনের সাথে মোকাবিলা করতে এবং আমাদের চিন্তা করার ক্ষমতা এবং অভিযোজন ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। একই সময়ে, জ্ঞানও মেমরির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং সক্রিয়ভাবে মেমরি প্রচারের প্রভাব রয়েছে।

প্রথমত, জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। জ্ঞানের সারমর্ম হল জিনিসগুলির স্বীকৃতি এবং চিন্তা করা। যখন আমরা নতুন জিনিস শিখি, তখন আমাদের ক্রমাগত চিন্তা করতে হবে এবং বিশ্লেষণ করতে হবে, যাতে আমরা আমাদের উপলব্ধি এবং জ্ঞানের স্মৃতিকে আরও গভীর করতে পারি। গণিতকে উদাহরণ হিসাবে নিলে, শিক্ষার্থীরা কেবল বারবার চিন্তাভাবনা এবং বোঝার মাধ্যমে পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে পারে, যার ফলস্বরূপ ভবিষ্যতে আরও ভাল মেমরি ব্যবহার প্রয়োজন। অতএব, জ্ঞান এবং স্মৃতি একে অপরকে শেখার ক্ষেত্রে উন্নীত করে।

দ্বিতীয়ত, জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের মনোযোগ এবং একাগ্রতা উন্নত করতে পারে, যার ফলে আমাদের আরও ভালভাবে মনে রাখতে সাহায্য করে। শেখার প্রক্রিয়া চলাকালীন, জ্ঞানকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং শোষণ করার জন্য আমাদের সর্বদা আমাদের চিন্তাভাবনাকে কেন্দ্রীভূত এবং কেন্দ্রীভূত রাখতে হবে। জ্ঞানীয় ব্যায়ামের মাধ্যমে, চিন্তার গভীরতা এবং প্রশস্ততা বাড়ানো যেতে পারে, একাগ্রতা এবং মনোযোগের মাত্রা উন্নত করা যেতে পারে, এবং মেমরি স্টোরেজ এবং একত্রীকরণকে উন্নীত করা যেতে পারে।

পরিশেষে, জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলি স্ব-ব্যবস্থাপনা এবং শেখার কৌশল গঠনের ক্ষমতাকেও উন্নত করতে পারে, যার ফলে আমাদের শেখার অগ্রগতি এবং পদ্ধতিগুলিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। শেখার ক্ষেত্রে, উপযুক্ত শেখার কৌশলগুলি বিকাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি এবং পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি বোঝা সহজ এবং জ্ঞান আয়ত্ত করা সম্ভব। জ্ঞানীয় অনুশীলনের মাধ্যমে, আমরা আমাদের শেখার অভ্যাস এবং পদ্ধতিগুলি বুঝতে পারি, ব্যক্তিগতকৃত শেখার কৌশলগুলি আরও ভালভাবে বিকাশ করতে পারি এবং সেগুলি শেখার এবং স্মৃতিতে সফলভাবে প্রয়োগ করতে পারি।

সংক্ষেপে, জ্ঞান এবং স্মৃতি অবিচ্ছেদ্য। সক্রিয়ভাবে জ্ঞানীয় ক্ষমতার বিকাশ এবং উন্নতি আমাদের আরও ভালভাবে মনে রাখতে এবং জ্ঞান অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে। তারপরে আমাদের ক্রমাগত আমাদের জ্ঞানীয় স্তরের উন্নতি করা উচিত এবং দৈনন্দিন জীবন এবং অধ্যয়নের সাথে আরও ভালভাবে মানিয়ে নেওয়ার জন্য সক্রিয়ভাবে শিখতে এবং ব্যায়াম করা উচিত। দেখা যায় আমাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে হবে। Cistanche deserticola উল্লেখযোগ্যভাবে স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে কারণ Cistanche deserticola হল একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধি উপাদান যার অনেকগুলি অনন্য প্রভাব রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল স্মৃতিশক্তি উন্নত করা। কিমা করা মাংসের কার্যকারিতা অ্যাসিড, পলিস্যাকারাইড, ফ্ল্যাভোনয়েড ইত্যাদি সহ বিভিন্ন সক্রিয় উপাদান থেকে আসে৷ এই উপাদানগুলি বিভিন্ন উপায়ে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে পারে৷

কিভাবে উন্নতি করতে হয় স্বল্পমেয়াদী মেমরি জানুন ক্লিক করুন

পদ্ধতি:

একটি 3-মাসের মাল্টি-স্কিল লার্নিং ইন্টারভেনশন অনুসরণ করে, অধ্যয়ন 1 (N=6, Mage=66বছর, SDage= 6.41) এবং অধ্যয়ন 2 (N{{8}) }, Mage=69বছর, SDage=7.12) অংশগ্রহণকারীরা হস্তক্ষেপের সময়কালের 3 মাস, 6 মাস এবং এক বছর পরে ফলো-আপ জ্ঞানীয় মূল্যায়ন সম্পন্ন করেছে। জ্ঞানীয় মূল্যায়ন পরীক্ষিত এক্সিকিউটিভ ফাংশন (ওয়ার্কিং মেমরি এবং কগনিটিভ কন্ট্রোল) এবং মৌখিক এপিসোডিক মেমরি।
ফলাফল:

রৈখিক মিশ্র-প্রভাব মডেলগুলি হস্তক্ষেপের আগে থেকে ফলো-আপ টাইমপয়েন্টগুলিতে একাধিক জ্ঞানীয় ফলাফলের উন্নতি প্রকাশ করেছে। বিশেষ করে, এক্সিকিউটিভ ফাংশন প্রাক-পরীক্ষা থেকে 1-বছরের ফলো-আপ উভয় গবেষণার জন্য বৃদ্ধি পেয়েছে (একটি প্রভাব যা বেশিরভাগ জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ স্কোর দ্বারা চালিত হয়)।

আলোচনা:

আমাদের অনুসন্ধানগুলি প্রমাণ দেয় যে একই সাথে বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা শেখার ফলে বয়স্ক বয়সে জ্ঞানের দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি হতে পারে। বিভিন্ন নমুনা সহ ভবিষ্যতের কাজ লাভের পৃথক পার্থক্যগুলি তদন্ত করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, আমাদের অনুসন্ধানগুলি আজীবন জ্ঞানার্জনের সুবিধাগুলিকে প্রচার করে, যথা, বয়স্ক বয়সে জ্ঞানীয় ক্ষমতার উন্নতি করতে।

গত কয়েক দশক ধরে প্রতিশ্রুতিশীল গবেষণা প্রকাশ করেছে যে তরল জ্ঞানীয় ক্ষমতা (যেমন কাজের স্মৃতি, জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ, এপিসোডিক মেমরি) বয়স্ক বয়সে বৃদ্ধি পেতে পারে (দেখুন হার্টজগ এট আল।, 2008; নাইবার্গ এবং পুডাস, 2019)। জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণের পাশাপাশি, যা নির্দিষ্ট দক্ষতার জন্য লক্ষ্যযুক্ত কম্পিউটার কাজ বা কৌশল প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে (আরভিউয়ের জন্য ল্যাম্পিট এট আল।, 2014 দেখুন), জ্ঞানীয় ব্যস্ততা হস্তক্ষেপ যা ফটোগ্রাফির মতো বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা ব্যবহার করে (নয়েস অ্যান্ড নইস, 2013; পার্কেট আল। , 2014) বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় লাভ প্রদর্শন করেছে।

কম্পিউটারের কাজগুলি ব্যবহার করে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ অধ্যয়নগুলি হস্তক্ষেপের পরপরই প্রশিক্ষিত দক্ষতা বৃদ্ধির প্রমাণ দিয়েছে (যেমন Jaeggi et al., 2014; Kueider et al.,2012), যদিও অ-প্রশিক্ষিত দক্ষতা অর্জনের প্রমাণ বিরল বলে মনে হয় (সিমন্স এট আল দেখুন। , 2016)। শুধুমাত্র মুষ্টিমেয় জ্ঞানীয় ব্যস্ততার হস্তক্ষেপ, যেখানে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা সক্রিয়ভাবে নতুন উপকরণ এবং প্রশিক্ষকদের সাথে কাজ করছেন, বিদ্যমান (যেমন বুগোস এট আল।, 2007; চ্যান এট আল।, 2016; লিয়ানোস এট আল।, 2020; পার্কেট আল।, 2014; স্টাইন-মরো এট আল।, 2008)।

এই অধ্যয়নের মধ্যে, ফলাফলগুলি সাধারণত কম্পিউটার কাজের মাধ্যমে পরিমাপ করা তরল ক্ষমতার জ্ঞানীয় লাভকে সমর্থন করে (দেখুন Berggren et al.,2020), যদিও নিযুক্ত কাজগুলি বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা ছিল, যেমন ফটোগ্রাফি এবং পিয়ানো বাজানো।

এই উত্সাহজনক ফলাফল সত্ত্বেও, জ্ঞানীয় লাভের দীর্ঘমেয়াদী (অন্তত এক বছর) রক্ষণাবেক্ষণ বা উন্নতির প্রমাণ বিরল। জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ অধ্যয়নের শুধুমাত্র একটি ছোট উপসেট দীর্ঘমেয়াদী হস্তক্ষেপের প্রভাবগুলি তদন্ত করেছে (নগুয়েন এট আল।, 2019)। সক্রিয় অধ্যয়ন একটি যুগান্তকারী প্রকল্প যা দুই-, পাঁচ- এবং দশ বছরের ফলো-আপের মাধ্যমে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণের খুব দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব প্রদর্শন করেছে (বল এট আল।, 2002; রেবক এট আল।, 2014; উইলিস এট আল। , 2006)। সক্রিয় অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের তিনটি জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ গোষ্ঠীর একটিতে (স্মৃতি, যুক্তি, এবং প্রক্রিয়াকরণের গতি); ছয় সপ্তাহ ধরে দশটি সেশনে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছিল।

হস্তক্ষেপ সম্পূর্ণ করার এগারো মাস পর, এলোমেলোভাবে নির্বাচিত অংশগ্রহণকারীরা তিন সপ্তাহের মধ্যে চারটি সেশন সমন্বিত বুস্টার প্রশিক্ষণ পেয়েছে। দুই বছরের ফলো-আপের মাধ্যমে, অংশগ্রহণকারীরা প্রশিক্ষিত জ্ঞানীয় ডোমেনগুলির সামগ্রিক রক্ষণাবেক্ষণ প্রদর্শন করেছে (বল এট আল।, 2002)। দশ বছরের ফলো-আপের মাধ্যমে, প্রশিক্ষিত কাজের উন্নতি যুক্তি এবং গতি-প্রক্রিয়াকরণ গ্রুপে টিকে ছিল, কিন্তু মেমরি গ্রুপে নয় (রেবোক এট আল।, 2014)।

আরেকটি জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ অধ্যয়ন (চ্যামবোনেট আল।, 2014), যা এপিসোডিক মেমরি এবং মনোযোগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, পাওয়া গেছে যে ছয় মাসের ফলো-আপে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা তাদের এপিসোডিক মেমরিটি পোস্ট-টেস্ট থেকে বিনামূল্যে স্মরণ করার মাধ্যমে বজায় রেখেছে। যাইহোক, এই হস্তক্ষেপে অন্যান্য প্রশিক্ষিত ক্ষমতার রক্ষণাবেক্ষণ (ভিজ্যুয়াল রিকগনিশন, ভিসুস্পেশিয়াল রিকগনিশন) পরিলক্ষিত হয়নি। চ্যাম্বন এট আল। (2014) বলেছে যে উচ্চ মানসিক চাপ সহ কাজগুলি (যেমন এপিসোডিক মেমরির জন্য) দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা প্রদানের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ অধ্যয়নের তুলনায় বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা শেখার হস্তক্ষেপ অধ্যয়নের সংখ্যার সাথে, খুব কম সংখ্যক ব্যস্ততা হস্তক্ষেপ রয়েছে যাতে ফলো-আপ সময়কাল অন্তর্ভুক্ত থাকে। এক গবেষণায়, বুগোস এট আল। (2007) দেখা গেছে যে ব্যক্তিগতকৃত পিয়ানো প্রশিক্ষণ শেষ করার তিনমাস পরে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা তাদের কাজের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি দেখাতে থাকে। উল্লেখযোগ্যভাবে, অংশগ্রহণকারীরা দক্ষতা শেখার হস্তক্ষেপের মূল্যায়ন থেকে সঠিক স্মৃতির কাজগুলি অনুশীলন করেনি, এবং তাই এই ফলাফলগুলি প্রমাণ দেয় একটি জটিল বাস্তব-জগতের দক্ষতা থেকে মূল্যায়নের জন্য একটি প্যারড-ডাউন টাস্কে জ্ঞানীয় ক্ষমতার বহুদূর স্থানান্তর।

উপরন্তু, Synapse অংশগ্রহণকারীদের একটি ছোট উপসেট (Park et al., 2014) fMRI স্ক্যানস্যাট ইন্টারভেনশন প্রাক-এবং পোস্ট-টেস্টিং এবং এক বছরের ফলো-আপ স্ক্যানে অংশগ্রহণের জন্য নির্বাচিত হয়েছিল। এক বছরের ফলো-আপ টাইমপয়েন্টে স্ক্যানগুলি প্রকাশ করেছে যে অংশগ্রহণকারীরা মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলির উন্নতি বজায় রেখেছিল যা দক্ষতা শেখার হস্তক্ষেপের পরপরই উন্নত হয়েছিল (ম্যাকডোনাফ এট আল।, 2015)।

জ্ঞানীয় ব্যস্ততা হস্তক্ষেপের জন্য অভিনব পদ্ধতি

বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা শিক্ষা কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় লাভকে উন্নীত করতে পারে? একটি অভিনব জীবনকাল তত্ত্ব বয়স্ক বয়সে দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় লাভকে সর্বাধিক করার জন্য একটি পদ্ধতি প্রদান করে, সম্ভবত বর্তমানে যা জানা যায় তার বাইরে (উ এট আল।, 2017; Wu & Strickland-Hughes,2019)। এই তত্ত্বটি বিশ্বাস করে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের শৈশব থেকে শেখার পরিবেশের মতো সমৃদ্ধ শিক্ষার পরিবেশ প্রদান করা যথেষ্ট তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় লাভ অর্জন করতে পারে।
কম্পিউটার টাস্ক বা জ্ঞানীয় কৌশলগুলি ব্যবহার করে নির্দিষ্ট দক্ষতা অনুশীলন বা প্রশিক্ষণের বিপরীতে, তত্ত্বটি ছয়টি মূল উপাদানের প্রস্তাব করে যা জ্ঞানীয় বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে শেখার অভিজ্ঞতাকে অনুমতি দেয়: উন্মুক্ত মনের ইনপুট-চালিত শিক্ষা (যেমন সম্পূর্ণ নিউজকিলস শেখা), স্বতন্ত্র ভারা (প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে তৈরি করা সাহায্য) ), বৃদ্ধির মানসিকতা (বিশ্বাস যে একজনের ক্ষমতা প্রচেষ্টার সাথে উন্নত হতে পারে), ক্ষমা করার পরিবেশ (ভুল করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে, উপন্যাস শেখার বিষয়ে কোন নেতিবাচক স্টেরিওটাইপ নেই), গুরুতর প্রতিশ্রুতি সহনশীলতা (যেমন কঠিন দক্ষতা শিখতে সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করা), এবং শেখা একই সাথে একাধিক দক্ষতা।

এই ছয়টি কারণ শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় যথেষ্ট জ্ঞানীয় লাভের একটি অংশের জন্য দায়ী হতে পারে (অর্থাৎ শেখার অভিজ্ঞতাগুলি নিজেই এই তরুণ শিক্ষার্থীদের মধ্যে জ্ঞানীয় বৃদ্ধি এবং বিকাশ ঘটাতে পারে)। শৈশব থেকে যৌবনের সমৃদ্ধ শিক্ষার পরিবেশ যার মধ্যে রয়েছে এই কারণগুলি সাধারণত যৌবনের পরে (শিক্ষার শেষ আনুষ্ঠানিক বছর থেকে) হ্রাস পায়, সম্ভবত প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য জ্ঞানীয় ক্ষমতা বজায় রাখা বা বিকাশ করা আরও কঠিন করে তোলে।

এই তত্ত্বের জন্য প্রমাণ এখন পর্যন্ত মূলত পরিস্থিতিগত হয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, শিক্ষার জীবনকালের আগে শেখার অভিজ্ঞতা হল শেষ জীবনে জ্ঞানীয় ফলাফলের সবচেয়ে শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীকারী (যেমন পার্ক এট আল।, 2014; রিচি এবং টাকার-ড্রব, 2018; ভেমুরি এট আল।, 2014; যদিও Nyberget al দেখুন ., 2021)। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা-শিক্ষার হস্তক্ষেপের মধ্যে সাধারণত একটি সময়ে শুধুমাত্র একটি দক্ষতা শেখা অন্তর্ভুক্ত থাকে (বুগোসেট আল।, 2007; চ্যান এট আল।, 2016; পার্ক এট আল।, 2014), কিন্তু ছয়টি কারণের মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এমন অধ্যয়নগুলি প্রদান করেছে। অভিনব তত্ত্বকে সমর্থন করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ প্রমাণ, যদিও বেশিরভাগই স্বল্পমেয়াদী প্রভাবের ক্ষেত্রে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের যদি শিশুদের জন্য দক্ষতা শেখার জন্য সমৃদ্ধ শিক্ষার পরিবেশের দিকগুলি প্রদান করা হয়, তাহলে আমরা কি দীর্ঘমেয়াদে জ্ঞানীয় লাভ পর্যবেক্ষণ করব?
Leanos et al. (2020) প্রথম স্কিল-লার্নিং ইন্টারভেনশনের একটি রিপোর্ট করেছে যেটিতে অন্তত তিনটি নতুন বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা একই সাথে শেখা অন্তর্ভুক্ত। উপন্যাস তত্ত্বের প্রথম পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, Leanos et al. (2020) নতুন দক্ষতা শিখিয়েছে, যেমন স্প্যানিশ, অঙ্কন এবং সঙ্গীত রচনা, সম্প্রদায়ে বসবাসকারী সুস্থ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের (বয়স 55+) কয়েক ঘণ্টা, সপ্তাহে একাধিক দিন, তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে। হস্তক্ষেপের সমাপ্তির পরপরই, অংশগ্রহণকারীরা জ্ঞানীয় ক্ষমতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি প্রদর্শন করেছে: বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীদের পরীক্ষার-পরবর্তী জ্ঞানীয় স্কোরগুলি মধ্যবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের বেসলাইন জ্ঞানীয় স্কোরগুলির ক্রস-বিভাগীয় নমুনার মতো ছিল (Mage=42.36, SDage=5.79)।যদিও একাধিক দক্ষতা একযোগে শেখার ফলে পরীক্ষা-পরবর্তী জ্ঞানীয় দক্ষতায় শক্তিশালী লাভ হয়, তবে এই উন্নতিগুলি দীর্ঘ মেয়াদে (এক বছর পরে) বজায় থাকবে কিনা তা স্পষ্ট নয়। হস্তক্ষেপের ফলাফলগুলি বজায় রাখার জন্য যদি হস্তক্ষেপের কার্যকলাপে জড়িত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ হয়, তবে এটি করার জন্য প্রয়োজনীয় যথেষ্ট সময়ের প্রতিশ্রুতি (লিয়ানোস এট আল। 2020 প্রতি সপ্তাহে প্রায় 15 ঘন্টা রিপোর্ট করা হয়েছে) টেকসই নাও হতে পারে।

বর্তমান গবেষণা

বর্তমান অধ্যয়নটি তদন্ত করেছে যে একই সাথে একাধিক নতুন বাস্তব-বিশ্বের দক্ষতা শেখার ফলে জ্ঞানীয় ক্ষমতায় দীর্ঘমেয়াদী (এক বছর) লাভ হবে কিনা। এর মধ্যে রয়েছে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণের কার্যনির্বাহী ফাংশন (অবশ্যই পরিবর্তনশীল পরিবেশ বা তথ্যের সাথে আচরণগুলিকে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা; নিষেধাজ্ঞা এবং নমনীয়তার কাজগুলির মাধ্যমে এই পাণ্ডুলিপিতে বিবেচনা করা হয়েছে যা নীচে ব্যাখ্যা করা হয়েছে), কাজের স্মৃতি এবং মৌখিক এপিসোডিক মেমরি।

বিশেষত, আমরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছি যে সামগ্রিক জ্ঞানীয় কম্পোজিটস্কোর, সেইসাথে জ্ঞানীয় ব্যাটারির উপ-উপাদানগুলি পরিমাপক কর্মক্ষম স্মৃতি এবং জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ, অধ্যয়ন 1-এর প্রাক-পরীক্ষা মূল্যায়ন এবং অধ্যয়ন 2-এর জন্য বেসলাইন মূল্যায়নের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে, যেমন Leanoset al-এ বর্ণিত হয়েছে। (2020)। মৌখিক এপিসোডিক মেমরি সম্পর্কে, আমরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছি যে উভয় গবেষণাই প্রি-টেস্ট (অধ্যয়ন 1) এবং বেসলাইন (অধ্যয়ন 2) মূল্যায়নের তুলনায় তিনটি ফলো-আপের জন্য অবিলম্বে তালিকা প্রত্যাহার (RAVLT) পরিমাপের উন্নতি প্রদর্শন করবে। আমরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছি যে স্টাডি 2 বেসলাইনের তুলনায় তিনটি ফলো-আপ টাইম পয়েন্ট জুড়ে ডিজিট স্প্যান টাস্কের উন্নতিও প্রকাশ করবে।

লিয়ানোস এট আল দ্বারা রিপোর্ট করা তীব্র মাল্টি-স্কিল লার্নিং ইন্টারভেনশন সম্পূর্ণ করার পরে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে দুই অধ্যয়নের জ্ঞানীয় ক্ষমতা এক বছর পর্যন্ত মূল্যায়ন করা হয়েছিল। (2020)। প্রথম গবেষণায় একটি সম্ভাব্যতার নমুনা অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং দ্বিতীয় গবেষণায় সম্ভাব্যতার নমুনা থেকে অনুসন্ধানের প্যাটার্নের প্রতিলিপি করার লক্ষ্যে একটি বড় নমুনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী লাভগুলি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় বৃদ্ধির সম্ভাবনাকে নির্দেশ করবে, সম্ভবত কিছু উপায়ে জ্ঞানীয় বৃদ্ধি যেমন জীবনকালের আগে সমৃদ্ধ শিক্ষার পরিবেশে পরিলক্ষিত হয়।

পদ্ধতি

অংশগ্রহণকারীরা

এই গবেষণাটি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউশনাল রিভিউ বোর্ড থেকে নৈতিক অনুমোদন পেয়েছে, রিভারসাইড (IRB প্রোটোকল নম্বর HS-17-211)। সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা প্রথম মূল্যায়নের সময় পয়েন্টে তাদের অংশগ্রহণের আগে লিখিত অবহিত সম্মতি প্রদান করেছিল। এই সম্মতি প্রক্রিয়াটি গবেষণা দলের একজন প্রশিক্ষিত সদস্যের সাথে পরিচালিত হয়েছিল এবং স্বেচ্ছায় অংশগ্রহণ, গোপনীয়তা এবং গোপনীয়তা, ঝুঁকি এবং সুবিধা, ফলাফল যোগাযোগ এবং অধ্যয়নের সাধারণ পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীদের তাদের স্বাক্ষরিত সম্মতি ফর্মের একটি অনুলিপি প্রদান করা হয়েছিল।

আমরা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে দুটি পৃথক অধ্যয়ন পরিচালনা করেছি: ইন্টারভেনশন স্টাডি 1 তে ছয়জন অংশগ্রহণকারী (67% মহিলা, ম্যাজ= 66.33 বছর, SDage=6.41, Mdnage=68.5, পরিসর {{ 8}}–প্রি-টেস্টে 74 বছর বয়সী), এবং ইন্টারভেনশন স্টাডি 2-এ 27 জন অংশগ্রহণকারী (67% মহিলা, ম্যাজ=69.44 বছর, SDage= 7.12, Mdnage=69, রেঞ্জ { {19}}–86বেসলাইনে বছর বয়সী) (নিয়োগ এবং নিয়োগের জন্য চিত্র 1 দেখুন)। সারণি 1 এই দুটি গবেষণা থেকে জনসংখ্যা সংক্রান্ত তথ্যের বিবরণ দেয়। অংশগ্রহণকারীদের কমিউনিটি থেকে সম্ভাব্য অংশগ্রহণকারীদের একটি বিদ্যমান বার্ধক্য ডাটাবেস, প্রতিবেশী অনলাইন বার্তা বোর্ড, স্থানীয় সম্প্রদায় প্রোগ্রাম এবং মুখের কথার মাধ্যমে নিয়োগ করা হয়েছিল।

অন্তর্ভুক্তির মানদণ্ড নিম্নরূপ: 55+ বছর বয়সী, ইংরেজিতে সাবলীল, একটি স্বাভাবিক বা সংশোধন-থেকে-স্বাভাবিক দৃষ্টি ছিল, এবং একটি জ্ঞানীয় অবস্থার (যেমন হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা) স্ব-প্রতিবেদন করা হয়নি। সকল অংশগ্রহণকারী (অধ্যয়ন 1) এবং 2) মূল্যায়ন সেশনের জন্য $40 ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়েছিল এবং ক্লাস থেকে দেওয়া সমস্ত সরবরাহ (আইপ্যাড বাদে, যা ছিল বিশ্ববিদ্যালয়ের সম্পত্তি) ধরে রাখতে সক্ষম হয়েছিল, যেমন নোটবুক এবং লেখার পাত্র, স্কেচবুক এবং শিল্প সরবরাহ।

গবেষণা নকশা

স্টাডি 1 (সম্ভাব্যতার নমুনা) অংশগ্রহণকারীরা 15 সপ্তাহের মধ্যে একই তিনটি দক্ষতা (স্প্যানিশ, আইপ্যাড অপারেশন এবং পেইন্টিং) শিখেছে। সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে 2-ঘণ্টার ক্লাস ফরচ দক্ষতা এবং একটি অতিরিক্ত 1-ঘন্টার বক্তৃতা/আলোচনা সেশন যা অনুপ্রেরণা, বৃদ্ধির মানসিকতা, শেখার বাধা, এবং সফল বার্ধক্যের মতো বিষয়গুলিকে কভার করে। উপস্থিতি এবং হস্তক্ষেপ-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত থাকার সময়গুলি (যেমন ক্লাস এবং হোমওয়ার্ক) বিশ্লেষণের উদ্দেশ্যে ট্র্যাক করা হয়েছিল। জ্ঞানীয় মূল্যায়ন প্রাক-পরীক্ষায় (হস্তক্ষেপের শুরু, সপ্তাহ0), মধ্য-পয়েন্ট (হস্তক্ষেপের 7-8 সপ্তাহ), পোস্ট-টেস্ট (হস্তক্ষেপের ক্লাস শেষ হওয়ার পরে-15 সপ্তাহ), এবং { {12}}মাস,6-মাস, এবং 1-বছর ফলো-আপ।

অধ্যয়ন 2-এর নকশা এবং পদ্ধতিটি মূলত কিছু পার্থক্য সহ Study1-এর মতো ছিল। অধ্যয়ন 2 অংশগ্রহণকারীদের 12 সপ্তাহের ক্লাস ছিল (অধ্যয়ন 1-এর জন্য হস্তক্ষেপের শেষ তিন সপ্তাহে অনুপস্থিতি বৃদ্ধির কারণে)। অতিরিক্তভাবে, ছোট ক্লাস সাইজ বজায় রাখার জন্য (20 জনের কম ছাত্র), অধ্যয়ন 2 অংশগ্রহণকারীদের পাঁচটি সম্ভাব্য ক্লাসের মধ্যে তিনটিতে বরাদ্দ করা হয়েছিল (স্প্যানিশ, ফটোগ্রাফি, আইপ্যাড অপারেশন, অঙ্কন, এবং সঙ্গীত রচনা; ক্লাসের আকার পরিসীমা: 15-19 শিক্ষার্থী, M{{9) }}.4) অভিজ্ঞতার স্তরের উপর ভিত্তি করে (অর্থাৎ যে ক্লাসে তারা নির্বোধ ছিল তাদের জন্য নির্ধারিত)। ক্ষয়ক্ষতি কমানোর জন্য, অংশগ্রহণকারীদের যদি আগ্রহী হয় তবে তাদের নির্ধারিত তিনটি ক্লাসের বেশি নথিভুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। পাঁচজন অংশগ্রহণকারী চারটি শ্রেণীতে ভর্তি হয়েছে, এবং তিনজন অংশগ্রহণকারী পাঁচটি শ্রেণীতে ভর্তি হয়েছে। অধ্যয়ন 1-এর মতো একই 2-ঘন্টার কাঠামোতে ক্লাসগুলি নির্ধারিত হয়েছিল এবং এতে প্রেরণা এবং সফল বার্ধক্যের উপর 1-ঘন্টার বক্তৃতা/আলোচনা অন্তর্ভুক্ত ছিল৷ তাই অংশগ্রহণকারীরা সপ্তাহে ন্যূনতম ছয় ঘণ্টার ক্লাস এবং 1-ঘণ্টা আলোচনা সম্পন্ন করে।

অধ্যয়ন 2-এ অধ্যয়ন 1-এর মতো একই জ্ঞানীয় মূল্যায়নের সময়কাল অন্তর্ভুক্ত ছিল: প্রাক-পরীক্ষা (হস্তক্ষেপের শুরু—সপ্তাহ 0), মধ্যবিন্দু (সপ্তাহ 6), পোস্ট-টেস্ট (হস্তক্ষেপ শেষ হওয়ার পর—সপ্তাহ 12), এবং {{ 7}}মাস, 6-মাস, এবং 1-বছর ফলো-আপ। এছাড়াও, পরীক্ষার প্রভাব বা হস্তক্ষেপের সাথে সম্পর্কহীন কর্মক্ষমতার পরিবর্তনগুলি পরিমাপ করার জন্য, প্রাক-পরীক্ষা মূল্যায়নের 6 সপ্তাহ আগে একটি বেসলাইন মূল্যায়ন করা হয়েছিল। অধ্যয়ন 1 এর পদ্ধতি এবং মূল্যায়নগুলি ClinicalTrials.gov (প্রোটোকল রেকর্ড 1320181) এ প্রাক-নিবন্ধিত ছিল এবং অধ্যয়ন 2-এর জন্য পদ্ধতিগুলি aspredicted.org এর মাধ্যমে ওপেন সোর্স ফ্রেমওয়ার্কে প্রাক-নিবন্ধিত ছিল (https://osf.io/3ehtq)।

মূল্যায়ন ব্যবস্থা

জ্ঞানীয় মূল্যায়ন কার্যগুলি নিয়ে গঠিত যা কার্যনির্বাহী ফাংশন পরিমাপ করে (জ্ঞানমূলক নিয়ন্ত্রণ/নিরোধ এবং কাজের স্মৃতি) এবং মৌখিক এপিসোডিক মেমরি। এক্সিকিউটিভ ফাংশন টাস্কগুলি একটি স্ট্যান্ডার্ড ব্যাটারি (NIH পরীক্ষক; Kramer et al., 2014) থেকে ছিল এবং এতে ফ্ল্যাঙ্কার এবং সেট-শিফটিং (জ্ঞানমূলক নিয়ন্ত্রণ/নিরোধ) এবং এন-ব্যাক এবং ডট কাউন্টিং (ওয়ার্কিং মেমরি; অধ্যয়ন 1সম্পূর্ণ {{4) অন্তর্ভুক্ত ছিল }}পিছনে, অধ্যয়ন 2 সম্পূর্ণ 1-ব্যাক এবং 2-ব্যাক)। কাজগুলি একটি 19- ইঞ্চি কম্পিউটার মনিটরে উপস্থাপন করা হয়েছিল এবং সাইকোপি (সংস্করণ 7.1) এর মাধ্যমে পরিচালিত হয়েছিল৷ সামগ্রিক কম্পোজিট এবং সাব-কম্পোনেন্ট স্কোরগুলি প্রতিক্রিয়া সময় এবং নির্ভুলতা স্কোর থেকে সংকলিত হয়েছিল, ডট গণনা ছাড়াও, যা একটি মৌখিক কাজ ছিল এবং তাই শুধুমাত্র সঠিকতা স্কোর ছিল। কাজের মেমরি এবং জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণের জন্য সামগ্রিক কম্পোজিট এবং সাব-কম্পোনেন্ট স্কোরগুলি পরীক্ষক উন্নয়ন দল (Kramer et al., 2014) দ্বারা প্রদত্ত R স্ক্রিপ্ট ব্যবহার করে প্রমিত এবং গণনা করা হয়েছিল।

মৌখিক এপিসোডিক মেমরি টাস্কের মধ্যে রয়েছে রে অডিটরি ভার্বাল লার্নিং টাস্ক (RAVLT; Schmidt, 1996), এবং WAIS-III (Ryan & Lopez, 2001) ডিজিট স্প্যান ফরওয়ার্ড এবং ব্যাকওয়ার্ড টাস্ক। অংশগ্রহণকারীদের একই RAVLTword তালিকা সহ পাঁচবার অনুরোধ করা হয়েছিল, প্রতি সেকেন্ডে এক শব্দের হার। অংশগ্রহণকারীদের তালিকা থেকে যতটা সম্ভব শব্দ স্মরণ করার জন্য 60 দেওয়া হয়েছিল। বিভ্রান্তিকর শব্দ তালিকার পরে, একটি অবিলম্বে ষষ্ঠ প্রত্যাহার ট্রায়াল ছিল, যেখানে অংশগ্রহণকারীদের তালিকাটি আবার না শুনে যতগুলি শব্দ মনে রাখতে পারে ততগুলি স্মরণ করতে বলা হয়েছিল। ট্রায়াল প্রতিক্রিয়া প্রতিটি সঠিক শব্দের জন্য স্কোর করা হয়েছে, ডুপ্লিকেট বাদে (অর্থাৎ একটি একক ট্রায়ালের জন্য নিখুঁত স্কোর ছিল 15)। ছয়টি ট্রায়াল স্কোর সংকলন করা হয়েছিল এবং তারপর সামগ্রিক RAVLT স্কোরের জন্য গড় করা হয়েছিল।

ডিজিট স্প্যান টাস্কের জন্য, পরীক্ষকরা মৌখিকভাবে প্রতি সেকেন্ডে একটি সংখ্যার হারে অঙ্ক উপস্থাপন করেন। অংশগ্রহণকারীদের তারপর ফরোয়ার্ড টাস্কের জন্য সঠিক ক্রমে পরীক্ষকের কাছে নম্বরগুলি পুনরাবৃত্তি করতে বলা হয়েছিল এবং পিছনের টাস্কের জন্য বিপরীত ক্রমানুসারে। ক্রম স্তর ট্রায়াল জোড়া ছিল. যতক্ষণ না অংশগ্রহণকারী একই দৈর্ঘ্যের পরপর দুটি ক্রমকে ভুলভাবে স্মরণ না করে ততক্ষণ পর্যন্ত সংখ্যা ক্রমগুলির দৈর্ঘ্য প্রতিটি ধারাবাহিক ট্রায়াল জোড়ার সাথে একটি সংখ্যা দ্বারা বৃদ্ধি পেয়েছে। ফরোয়ার্ড সংস্করণের জন্য একটি নিখুঁত স্কোর ছিল 16, এবং 14 ছিল পিছনের সংস্করণের জন্য একটি নিখুঁত স্কোর। ফরোয়ার্ড এবং পশ্চাদগামী স্কোর মোট স্কোরের জন্য যোগ করা হয়েছে (সম্ভাব্য 30 এর মধ্যে)।

উভয় কাজের জন্য অংশগ্রহণকারীদের প্রতিক্রিয়াগুলি মূল্যায়নের পরে কোড এবং স্কোরে ডিজিটালভাবে রেকর্ড করা হয়েছিল। RAVLT এবং ডিজিট স্প্যানস্কোর আলাদাভাবে বিশ্লেষণ করা হয়েছিল।

সম্পূর্ণ মূল্যায়ন 1.5 থেকে 2 ঘন্টা স্থায়ী হয়েছিল, অংশগ্রহণকারীদের গতির উপর নির্ভর করে (ব্রেক, অনুশীলন ব্লক, ইত্যাদি)।

ব্যস্ততা

অংশগ্রহণকারীদের উপস্থিতির ঘন্টা (ঘন্টায় মোট ক্লাস সময়; পরীক্ষাকারী রেকর্ড করা হয়েছে) এবং হস্তক্ষেপের সময় হোমওয়ার্কে ব্যয় করা ঘন্টার সংখ্যা (স্ব-প্রতিবেদিত) একটি 'অবস্থানের ঘন্টা' পরিমাপের মধ্যে যোগ করা হয়েছিল (পার্ক এট আল।, 2014 এর মতো) হস্তক্ষেপ কার্যক্রমে নিযুক্তি পরিমাপ.

For more information:1950477648nn@gmail.com