যকৃতের সাথে সবচেয়ে ভালো বন্ধু কি

ভূমিকা

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার লিভার ভালভাবে কাজ করে কারণ এটি শরীরের মূল ফিল্টার, যা আপনার শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য দায়ী। এই কাজটিকে কার্যকরভাবে করতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে এর কার্যকারিতা উন্নত করতে পদক্ষেপ নিতে হবে। এটি কেবলমাত্র আপনার খাদ্য এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন করার পাশাপাশি প্রতিরোধমূলক যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে করা যেতে পারে। কিছু যত্ন সহ, আপনার লিভার ভাল কাজ করবে, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।

কখনযকৃৎস্বাস্থ্যকর, মানুষের শরীর সুস্থ থাকতে পারে, কারণ লিভার মানব দেহের ডিটক্সিফিকেশন কেন্দ্র। লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়, মানব স্বাস্থ্য ব্যবস্থার বাস্তুসংস্থান ধ্বংস হয়, বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ স্বাভাবিকভাবে সমাধান করা যায় না, এবং বিভিন্ন রোগ অনুসরণ করে, লিভারকে পুষ্টিকর জীবনকে পুষ্ট করে।সিস্টাঞ্চ উপকারীকার্যকরভাবে আমাদের লিভার রক্ষা করতে।

লিভারের ক্ষতির কারণ এবং মাত্রা চিহ্নিত করা চিকিৎসার পথনির্দেশে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার একটি স্বাস্থ্য ইতিহাস এবং একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু করতে পারেন। আপনার ডাক্তার একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা সুপারিশ করতে পারেন। লিভার ফাংশন টেস্ট নামক রক্ত ​​পরীক্ষার একটি গ্রুপ লিভার রোগ নির্ণয় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্যান্য রক্ত ​​​​পরীক্ষাগুলি নির্দিষ্ট লিভারের সমস্যা বা জেনেটিক ব্যাধিগুলি দেখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ইমেজিং পরীক্ষা। আল্ট্রাসাউন্ড, সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই লিভারের ক্ষতি দেখাতে পারে। টিস্যু নমুনা পরীক্ষা. আপনার লিভার থেকে একটি টিস্যুর নমুনা (বায়োপসি) লিভারের রোগ নির্ণয় করতে এবং লিভারের ক্ষতির লক্ষণগুলি দেখতে সাহায্য করতে পারে। একটি লিভার বায়োপসিতে সাধারণত ত্বকের মধ্য দিয়ে একটি লম্বা সুই দিয়ে একটি টিস্যুর নমুনা নেওয়া হয় এবং এটি পরীক্ষার জন্য একটি ল্যাবে পাঠানো হয়।

লিভার রোগের চিকিত্সা আপনার নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে। কিছু লিভারের সমস্যা জীবনধারার পরিবর্তনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা বা ওজন হ্রাস করা, সাধারণত একটি মেডিকেল প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে যা লিভারের কার্যকারিতার যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করে। অন্যান্য যকৃতের সমস্যাগুলি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। যকৃতের রোগের চিকিত্সার জন্য যা লিভার ব্যর্থতার কারণ বা কারণ হয়ে থাকে তার জন্য অবশেষে লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের প্রয়োজন হতে পারে।

জানতে এখানে ক্লিক করুনHerbaসিস্তানচলিভারের উপকার করে

লিভারের "5টি ভয়" আছে:

1. লিভার ভয় পায়অ্যালকোহল: অ্যালকোহল মানুষের শরীরে প্রবেশ করার পর, এটি বিপাকের জন্য সম্পূর্ণরূপে লিভারের উপর নির্ভর করে। এগুলি খুব বিষাক্ত, এবং দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপান বা অতিরিক্ত মদ্যপান লিভারের কোষগুলিকে বারবার স্টেটোসিস, নেক্রোসিস এবং পুনরুত্থান করে, যা সিরোসিস এবং অবশেষে লিভার ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে!

2. লিভার ভয় পায়রাগ: অনেকে বলেন, লিভারের সবচেয়ে ক্ষতিকর আচরণ হলো রাগ! রাগের কারণে লিভার কিউই স্থবিরতা, লিভারের বৃদ্ধি এবং হেপাটোবিলিয়ারি ডিসকর্ড হতে পারে। কিছু মানুষের রাগ করার পর পাঁজরের অংশে ব্যথা হয়, যা লিভার বড় হয়ে যাওয়ার কারণে হতে পারে!

3. লিভার ভয় পায়ছাঁচ খাদ্যযে লিভার ছাঁচ থেকে ভয় পায়, যেমন লোমশ রুটি, নষ্ট ভাত, পরিবর্তিত বাদাম, পচা ফল ইত্যাদি। খুব সহজে নষ্ট খাবার খেলে ফুড পয়জনিং হয়! এটি লিভারের বড় ক্ষতি করে, লিভারের কোষগুলিকে নেক্রোসিস করতে পারে এবং এমনকি সুস্পষ্ট কার্সিনোজেনিক প্রভাবও হতে পারে!

4. লিভার ভয় পায়থাকা পর্যন্ত: লিভার দেরি করে জেগে থাকতে ভয় পায়, রাতের বেলায় লিভার সবল থাকে এই সময়ে ঘুমালে লিভারের ডিটক্সিফিকেশন ইফেক্ট সবথেকে ভালো হয়, আর ব্যক্তি সুস্থ থাকবে, লিভারও পরিষ্কার হবে। টক্সিন

5. লিভার ভয় পায়তেল চর্বিযুক্ত খাবার: লিভারের জন্য ভালো নয় এবং ফ্যাটি লিভার হতে পারে! তার মধ্যে সবচেয়ে মারাত্মক হলো ভাজা খাবার। ভাজা খাবারে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে এবং ভাজা খাবারের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার লিভারের জন্য খুবই ক্ষতিকর, এবং সহজেই শরীরে লিপিড বিপাকের সমস্যা সৃষ্টি করে, যার ফলে উচ্চ রক্তের লিপিড এবং ফ্যাটি লিভার হয়।

Cistanche বড়ি

লিভার ভালো রাখার উপায়ঃ

প্রথমে লিভার চা পান করুন ড্যানডেলিয়ন রুট, ড্যান্ডেলিয়ন পাতা এবং কালো বাকউইট 2:1:2 অনুপাতে ড্যান্ডেলিয়ন কালো বাকউইট চা তৈরি করতে, প্রতিদিন তৈরি করা হয়।

দ্বিতীয়ত, লিভার-পুষ্টিকর সবজি খান:

1. তিক্ত তরমুজ: প্রকোপ কমাতে পারেহেপাটাইটিসের nce, যকৃত পরিষ্কার করে এবং রক্তকে পুষ্ট করে এবং ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ করে।

2. সেলারি: এটি তাপ পরিষ্কার করে এবং সমস্যা দূর করে, লিভারকে শান্ত করে, ফোলাভাব কমায়, রক্ত ​​ঠান্ডা করে এবং রক্তপাত বন্ধ করে।

তৃতীয়ত, সঠিক পরিমাণে প্রোটিন খান উচ্চ-প্রোটিন, কম ক্যালরিযুক্ত খাবারও লিভারের প্রিয়। প্রোটিন হল লিভারের "রক্ষণাবেক্ষণ কর্মীর" মতো, যা লিভারের কোষগুলিকে মেরামত করতে পারে এবং লিভারের কোষগুলির পুনর্জন্মকে প্রচার করতে পারে।

চতুর্থ,দূরত্ব মোট গ্লাইকোসাইডপ্রাথমিক সংষ্কৃত হেপাটোসাইটের বেঁচে থাকার হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, অ্যাপোপটোসিস এবং নেক্রোসিস কমাতে পারে, ইনহিবিটরি জিনের অভিব্যক্তি বাড়াতে পারে, অ্যাপোপটোটিক জিনের প্রকাশকে বাধা দেয় এবং প্রচার করতে পারে এবং প্রভাবটি প্রাথমিক সংষ্কৃত হেপাটোসাইটের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব অর্জনের জন্য ডোজ-নির্ভর করে।

1. 

2. Cistanche phelypaea

পঞ্চম, নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনি যখন নিয়মিত ব্যায়াম করেন, এটি জ্বালানির জন্য ট্রাইগ্লিসারাইড পোড়াতে সাহায্য করে এবং লিভারের চর্বিও কমায়।

ষষ্ঠ, টক্সিন এড়িয়ে চলুন। টক্সিন লিভার কোষের ক্ষতি করতে পারে।

সপ্তম, পরিষ্কার এবং অ্যারোসল পণ্য, কীটনাশক, রাসায়নিক এবং সংযোজন থেকে বিষাক্ত পদার্থের সরাসরি এক্সপোজার সীমিত করুন। আপনি যখন অ্যারোসল ব্যবহার করেন, নিশ্চিত করুন যে ঘরটি বায়ুচলাচল রয়েছে এবং একটি মাস্ক পরুন। ধূমপান করবেন না.

অষ্টম, যথাযথভাবে অ্যালকোহল পান করুন। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তারা লিভারের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত বা ধ্বংস করতে পারে এবং আপনার লিভারে দাগ দিতে পারে। আপনার জন্য কতটা অ্যালকোহল উপযুক্ত তা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনাকে কেবলমাত্র পরিমিত পরিমাণে পান করার বা সম্পূর্ণরূপে মদ্যপান বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

নবম, অবৈধ ওষুধ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। 2012 সালে, 12 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রায় 24 মিলিয়ন আমেরিকানরা বর্তমানে অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করছে, যার অর্থ তারা জরিপ পরিদর্শনের আগে মাসে অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করেছিল। এই অনুমানটি 12 বা তার বেশি বয়সী জনসংখ্যার 9.2 শতাংশ প্রতিনিধিত্ব করে। অবৈধ ওষুধের মধ্যে রয়েছে গাঁজা/গাঁজা, কোকেন (ক্র্যাক সহ), হেরোইন, হ্যালুসিনোজেন, ইনহেল্যান্টস, বা অ-চিকিৎসামূলকভাবে ব্যবহৃত সাইকোথেরাপিউটিক ওষুধ (ব্যথানাশক, উপশমকারী, উদ্দীপক এবং ট্রানকুইলাইজার)।

2. 

3. Cistanche নির্যাস
   

নির্দিষ্ট জীবনধারার অভ্যাস পরিবর্তন করা প্রায়ই লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি লিভারের রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে কম অ্যালকোহল পান করার পরামর্শ দিতে পারেন। লাল মাংস, ট্রান্স ফ্যাট, প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। মাঝারি তীব্রতায় 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য সপ্তাহে তিন থেকে চারবার ব্যায়াম করুন। আপনার ওজন বেশি হলে, প্রতিদিন আপনার ক্যালোরি 500 থেকে 1,000 কমিয়ে দিন।

লিভারের রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প থেরাপি এখনও প্রমাণিত হয়নি। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি উপকারী হতে পারে, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন। অন্যদিকে, কিছু খাদ্যতালিকাগত এবং ভেষজ পরিপূরক আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে। এক হাজারেরও বেশি ওষুধ এবং ভেষজ পণ্য লিভারের ক্ষতির সাথে যুক্ত হয়েছে এবং আপনার লিভারকে রক্ষা করার জন্য, কোনো সম্পূরক বা বিকল্প ওষুধ গ্রহণ করার আগে সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।