যারা নিয়মিত পান করেন তাদের লিভারকে কীভাবে রক্ষা করা উচিত?

নিঃশব্দে পরিবর্তিত জীবনধারার সাথে, লিভারের অসুখ এখন আর কিছু হেপাটাইটিস রোগীর সঠিক নাম নয়। ফ্যাটি লিভার, অ্যালকোহলিক লিভার, লিভার সিরোসিস... এগুলি মধ্যবয়সী এমনকি তরুণদের মধ্যে সাধারণ রোগ হয়ে উঠেছে। দৈনন্দিন জীবনে কিভাবে আমাদের লিভার রক্ষা করা উচিত?

সিস্টাঞ্চে পুরুষের উপকারিতা-যকৃত বজায় রাখা

Cistanche deserticola যকৃত সুরক্ষা পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

তিনটি প্রধান অপরাধী যারা লিভারকে সবচেয়ে বেশি আঘাত করে

প্রথমত, অতিরিক্ত পান করুন।

অ্যালকোহল লিভারের কোষগুলির অবক্ষয় এবং নেক্রোসিস সৃষ্টি করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল সেবন সহজেই অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস এমনকি অ্যালকোহলযুক্ত সিরোসিস হতে পারে। অ্যালকোহল সেবন ছাড়াও, বিভিন্ন পানীয় পদ্ধতি, যেমন উপবাস বা বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মেশানো, অ্যালকোহলযুক্ত লিভার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

মরুভূমিতে বসবাসকারী সিস্তানচে-যকৃত বজায় রাখা

দ্বিতীয়ত, এটি স্থূলতা।

চাইনিজ একাডেমি অফ ইঞ্জিনিয়ারিং-এর শিক্ষাবিদ ঝুয়াং হুই উল্লেখ করেছেন যে ফ্যাটি লিভার স্থূলতার একটি প্রধান বিপদ, এবং এটি খাদ্য এবং ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। চর্বি, মিষ্টি এবং ঘন স্বাদকে আপনার খাদ্যের প্রধান চরিত্র হতে দেবেন না। একবার ফ্যাটি লিভারের অবনতি হলে, এটি সিরোসিসে পরিণত হতে পারে এবং এমনকি লিভার ফেইলিওর হতে পারে।

পরিশেষে, স্বাস্থ্যবিধির উপর কোন জোর নেই।

হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি উভয়ই রক্তের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়, তাই আপনার জীবনে খুব সতর্ক হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আমি কখনই পা ধোয়ার দোকানে যাই না বা চুল কাটার জন্য রাস্তার স্টল সেট করি না। পরিবর্তে, আমি চুল কাটার জন্য একটি নিয়মিত নাপিতের দোকানে যাই, এবং আমি কেবল শেভ না করেই এটি করি কারণ নাপিতের দোকানের জন্য সরঞ্জামগুলি সম্পূর্ণরূপে জীবাণুমুক্ত করা কঠিন।.

ঘন ঘন মদ্যপান এবং বাইরে সামাজিকতার সময় কীভাবে লিভার রক্ষা করবেন

প্রথম, পান করার আগে, খালি পেটে মদ্যপান এড়াতে আপনাকে সময়মতো কিছু প্রধান খাবার খেতে হবে, যেমন ভাত, মান্টো, নুডুলস ইত্যাদি। কোলা বা সোডার মতো কার্বনেটেড পানীয়ের সাথে অ্যালকোহল মেশাবেন না, কারণ পানীয়ের উপাদানগুলি শরীরের অ্যালকোহল শোষণকে ত্বরান্বিত করতে পারে। বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহল একসাথে না মেশানো আরও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এতে বিভিন্ন উপাদান এবং বিষয়বস্তু রয়েছে, যা রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটাতে পারে এবং মদ্যপানের পরে মাতাল হওয়ার এবং মাথাব্যথার প্রবণতা সৃষ্টি করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, অ্যালকোহল পান করার সময়, ধীর, কম, এবং আরও নীতিগুলি মনে রাখবেন। ধীর বলতে বোঝায় ধীরে ধীরে পেট নামানো এবং প্রচুর পরিমাণে পান না করা। শাও প্রতিবার ছোট অংশ পান করা এবং একবারে এক কাপ না ভরাটকে বোঝায়। এটি প্রায়শই খাবার এবং পানীয়ের সংমিশ্রণকে বোঝায়। অ্যালকোহল পান করার সময়, পাকস্থলী এবং যকৃতের সুরক্ষার জন্য কিছু প্রধান খাবার, সয়া পণ্য ইত্যাদি খান। অ্যালকোহল পান করার সময়, একজনকে বেশি করে সবুজ শাক-সবজি খাওয়া উচিত, যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন থাকে যাতে অ্যালকোহল লিভারের ক্ষতি রোধ করে। আপনি কিছু সয়া পণ্যও খেতে পারেন, যার মধ্যে লেসিথিন থাকে যা লিভারকে রক্ষা করতে পারে।

তৃতীয়তঅ্যালকোহল পান করার আগে,Cistanche deserticola বা এর পণ্য নিন। Cistanche deserticola-এর কার্যকরী উপাদান, Cistanche deserticola-এর মোট গ্লাইকোসাইড, কোষের অ্যাপোপটোসিস এবং নেক্রোসিস কমাতে পারে, কোষের বেঁচে থাকার হার বাড়াতে পারে এবং প্রাথমিক লিভার কোষকে রক্ষা করতে পারে; একই সময়ে, এটি লিভারের পচন এবং অ্যালকোহলের বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে, লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করে।

cistanche tubulosa এর উপকারিতা-যকৃত বজায় রাখা

Cistanche deserticola এর মোট গ্লাইকোসাইড লিভার ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে লিভার ক্যান্সার কোষকে বাধা দিতে পারে।

সংক্ষেপে বলা যায়, Cistanche deserticola-এর মোট গ্লাইকোসাইড কোষ চক্রের অগ্রগতিকে প্রভাবিত করে, কোষের গঠনকে ধ্বংস করে, কোষের অ্যাপোপটোসিসকে উন্নীত করে এবং কোষের স্থানান্তর সীমিত করে HepG2 কোষের বিস্তার ও বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।.

Cistanche নির্যাস পাউডার

চতুর্থত, অ্যালকোহল পান করার পরে, গরম স্যুপ পান করার চেষ্টা করুন যেমন মাছের স্যুপ টুকরো টুকরো আদা দিয়ে স্টিউ করা, যার একটি ভাল অ্যালকোহলবিরোধী প্রভাব রয়েছে। পান করার পরে শান্ত হওয়ার জন্য শক্তিশালী চা ব্যবহার করবেন না, কারণ শক্তিশালী চায়ের থিওফাইলাইন রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে, রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং পরিবর্তে মাথাব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি ফল খেতে পারেন বা জুস পান করতে পারেন কারণ ফল এবং রসের অ্যাসিডিক উপাদান অ্যালকোহলকে নিরপেক্ষ করতে পারে। শরীর থেকে অ্যালকোহল দ্রুত নির্মূল করার জন্য আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে পারেন।

সিস্তানচে চা

পঞ্চমত, যারা অত্যধিক পান করেন, মাথাব্যথা করেন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি হয় তারা গরম স্নান করতে পারেন, হালকা নাস্তা করতে পারেন, প্রচুর পরিমাণে পানি পূরণ করতে পারেন এবং তারপর পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম নিতে পারেন।

এটি সুপারিশ করা হয় যে "পানকারীদের" আরও শাকসবজি খাওয়া উচিত, তাদের শারীরিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য আরও ব্যায়াম করা উচিত এবং তাদের দেহে অ্যালকোহলের ক্ষতি কম করা উচিত। অবশ্যই, কম পান করা ভাল।