দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের রোগীরা কীভাবে ওমিক্রনের শীতে বেঁচে থাকতে পারে

প্রথমত, ওমিক্রনের বিরুদ্ধে অনাক্রম্যতার ভিত্তি শক্ত হতে হবে। যতক্ষণ না কোন contraindication আছে, নতুন ক্রাউন ভ্যাকসিন যতবার সম্ভব গ্রহণ করা উচিত। মহামারীটি মানুষের সামনে একটি বড় নদীর মতো, এবং আমাদের অবশ্যই যতটা সম্ভব নিরাপদে ওপারে পৌঁছাতে হবে। মূল স্ট্রেন এবং ডেল্টার "নদী বিভাগে" জলের প্রবাহ ধীর কিন্তু অকল্পনীয়। নদীর তলদেশে, সাবধানে এটির উপর দিয়ে যান।

কিডনি রোগের জন্য cistanche tubulosa পাউডার ক্লিক করুন

যারা দুর্ঘটনাবশত পিছলে গেছে তাদের নিজের থেকে অন্য দিকে সাঁতার কাটতে হবে এবং যারা সাঁতার কাটতে পারে তারা স্ব-নিরাময়ের সমতুল্য। সৌভাগ্যবশত, বর্তমানে, ওমিক্রন স্ট্রেনটি দুর্বল হয়ে পড়েছে এবং শক্তিশালী লোকেরা নিজেরাই এর মধ্য দিয়ে সাঁতার কাটতে পারে। এই স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া স্ব-সীমাবদ্ধ রোগের একটি বৈশিষ্ট্য। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি সবার জন্য 100 শতাংশ মসৃণভাবে ঘটে না।

ভ্যাকসিন লাইফবুয়ের মতো। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের লাইফবুয় না থাকলে, নদীতে পড়ে যাওয়ার পরেও তারা বিপদে পড়বে। রিইনফোর্সিং সুই লাইফবয় স্ফীত করার সমতুল্য। সর্বোপরি, লাইফবয়টি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার না করলে ডিফ্লেট হয়ে যাবে। জলে পড়ার পরে যদি স্ফীত হতে দেরি হয়, তবে ডিফ্লেটেড লাইফবয় এখনও অকেজো হবে। যতক্ষণ না কোন contraindication আছে, টিকা এবং বুস্টার ইনজেকশন বিবেচনা করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয়ত, দৈনিক সুরক্ষা স্থিতিশীল হতে হবে। বেশিরভাগ দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের রোগীদের জন্য, আপনাকে দুটি জিনিস ভালভাবে করতে হবে: বৈজ্ঞানিকভাবে একটি মাস্ক পরুন এবং আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন।

কিভাবে মাস্ক পরবেন?

ইন্টারনেটে প্রচুর ভিডিও রয়েছে এবং আপনি যে কোনও অনুসন্ধান থেকে শিখতে পারেন। এখানে, আমি কেবল কয়েকটি পয়েন্টের উপর জোর দিচ্ছি যেগুলি লোকেরা প্রায়শই উপেক্ষা করে।

প্রথমত, মাস্ক খুলে ফেলার সময়, মুখোশের বাইরের পৃষ্ঠ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। অস্থায়ীভাবে মুখোশ রাখার সময়, মুখোশের ভিতরের পৃষ্ঠটি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে। আপনি যদি আপনার মুখোশটি আবার লাগানোর সময় দূষণের সম্ভাবনা সন্দেহ করেন তবে সন্দেহ করবেন না, এখনই আরেকটি পান।

দ্বিতীয়ত, ঘন সম্ভাব্য ক্ষেত্রে, যেমন হাসপাতাল বা বন্ধ জায়গা যেখানে লোকজন জড়ো হয় সেখানে চিকিৎসা সুরক্ষামূলক মাস্ক (N95 মাস্ক) ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে যখন নতুন মামলার সংখ্যা তুলনামূলকভাবে দ্রুত।

তৃতীয়ত, কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার জন্য আপনার মুখোশ খুলে ফেলবেন না। এটি মৌলিক শিষ্টাচার।

হাতের স্বাস্থ্যবিধি সহজেই উপেক্ষা করা হয়। একটি অস্ট্রেলীয় সমীক্ষা বিপরীতভাবে পরামর্শ দেয় - লোকেরা সর্বদা অজ্ঞানভাবে তাদের মুখ স্পর্শ করে। আমরা প্রতি ঘন্টায় 23 বার আমাদের মুখ স্পর্শ করি এবং ঘন ঘন আমাদের চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করি। গড়ে, তারা প্রতি চার মিনিটে তাদের মুখ স্পর্শ করে।

শ্বাসযন্ত্রের রোগের উচ্চ প্রকোপের মৌসুমে, এই অসচেতন অভ্যাসটি অজানা সম্ভাব্য ঝুঁকি নিয়ে আসে। আপনার মুখ স্পর্শ করার অভ্যাসটি ত্যাগ করা আপনার পক্ষে কঠিন যা মানুষ দীর্ঘদিন ধরে অভ্যস্ত, তবে একই সাথে আপনার হাত পরিষ্কার করার অভ্যাস গড়ে তুলতে দয়া করে আজই শুরু করুন।

হাতের স্বাস্থ্যবিধির মানসম্মত প্রক্রিয়া সাত-ধাপে হাত ধোয়ার পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি আসলে মনে করতে না পারেন, অনুগ্রহ করে কল্পনা করুন আপনি কখন আপনার হাত ধোবেন: আপনি যখন সবেমাত্র মশলাদার ক্রেফিশ খাওয়া শেষ করবেন তখন কীভাবে আপনার হাতের তেল পরিষ্কার করবেন।

দ্বিতীয়ত, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ফলোআপ স্থিতিশীল হওয়া উচিত। অন্য কথায়, আপনি সাধারণত যেমন করেন একজন ডাক্তারকে দেখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীরা নিয়মিত পুনঃপরীক্ষা এবং ওষুধের সমন্বয় এড়াতে পারে না এবং ফলো-আপের দৈনিক ছন্দ স্থির এবং অবিচল থাকে, যা রেনাল ফাংশনের দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিশীলতার জন্য সহায়ক। বিগত তিন বছরে, আমাদের দেশের বড় হাসপাতালগুলি প্রচুর সংখ্যক অনলাইন রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা এবং টেলিমেডিসিন সিস্টেম প্রতিষ্ঠা করেছে। এমনকি যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য অফলাইন ক্লিনিকে আসতে না পারেন, তবে অনলাইনে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করুন; এমনকি যদি আপনি পরীক্ষার জন্য আসল হাসপাতালে যেতে না পারেন, তবে এটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনাকে কাছাকাছি একটি হাসপাতাল খুঁজে বের করতে হবে; এমনকি যদি আপনি একই ব্র্যান্ডের মূল প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি সহজে পেতে না পারেন, তবে ডাক্তারের নির্দেশনায় পাওয়া সেরা স্থানীয় বিকল্পগুলি খুঁজে বের করাও প্রয়োজন৷ লোক প্রতিকার নির্বাচন করবেন না, এবং নেফ্রোটক্সিক ওষুধ এড়িয়ে চলুন।

সর্বোপরি, মহামারীর চরম পর্যায়টি সাময়িক, তবে কিডনি রোগের চিকিত্সা দীর্ঘমেয়াদী।

অবশেষে, স্থিতিশীল মনস্তাত্ত্বিক প্রত্যাশা স্থাপন করুন। ভাইরাসের শীর্ষে, এটি গুজব এবং ভুল তথ্য হতে পারে যা ভাইরাসের চেয়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে। আমরা সব ধরনের তথ্য বিস্ফোরণ দেখতে পারি এবং অস্বাভাবিক উদ্বেগ দেখতে পারি। আমরা আমাদের চারপাশে কিডনি বন্ধুদের মুখোমুখি হতে পারি যারা সংক্রামিত এবং অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এমনকি আমরা নিজেরাই ভাইরাসের সম্মুখীন হতে পারি, যার ফলে উদ্বেগ এবং ব্যথা হয়।

কিভাবে করবেন? ইন্টারনেটে কিছু কথা অন্ধভাবে অনুসরণ না করে, অনুগ্রহ করে আপনার আশেপাশের ডাক্তারদের কথা শোনার জন্য বেছে নিন।

চিকিত্সকদের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল তারা বাস্তব ক্ষেত্রে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে, সর্বশেষ উন্নয়ন দেখেছে, অন্যের চোখে বিশ্ব এবং আবেগ বুঝতে পারে, যৌক্তিকতা বজায় রাখতে পারে এবং যে কারও পছন্দকে সম্মান করতে পারে। ইন্টারনেটে কিছু গোলমালের সাথে তুলনা করে, তারা কম-কী এবং স্থিতিশীল, বাস্তববাদী এবং শক্তিশালী। এবং আপনার নেফ্রোলজিস্ট কিডনির শক্ত অভিভাবক। এমনকি সংক্রমণের সময়কালে, তিনি সংক্রমণ এবং কিডনি রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য সর্বোত্তম পরিকল্পনা বেছে নেওয়ার চেষ্টা করবেন।

আমরা বিশ্বের তাড়াহুড়ো অনুভব করতে পারি এবং আমরা একা থাকার শক্তির যোগ্য। আত্মার এই জানালার সুইচ তোমার হাতে। শীত এসে গেছে, আর বসন্ত বেশি দূরে নয়। আমরা এই "ওভারওয়ান্টারিং" প্রস্তুতিটি আপনার কিডনি বন্ধুদের কাছে হস্তান্তর করতে পারি ভালো উদ্দেশ্য নিয়ে, আশা করি সবাই ভালো থাকবেন, এবং আমরা পরের বার যখন ডাক্তারের কাছে যাব তখন আমরা বিনয়ের সাথে আমাদের ডাক্তারের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারি। আসুন আমরা বীজের শক্তি সঞ্চয় করি এবং আগামী বছরের বসন্তে আরও উজ্জ্বলভাবে বাঁচি।

আরো তথ্যের জন্য:ali.ma@wecistanche.com