বয়স্কদের জন্য Cistanche নির্যাস: মূল সতর্কতা

কেন মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক লোকেরা সিস্টানচে এক্সট্রাক্টের দিকে ঝুঁকছেন

"মরুভূমির জিনসেং" হিসাবে পরিচিত, সিস্তানচে একটি শীর্ষ-গ্রেড ভেষজ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছিলমেটেরিয়া মেডিকার শেনং এর ক্লাসিক. এটি ঐতিহ্যগতভাবে "কিডনি ইয়াংকে টোনিফাই করতে, সারাংশ এবং রক্তকে পুনরায় পূরণ করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে অন্ত্রকে আর্দ্র করতে" ব্যবহৃত হয়। আজ, সিস্টানচে এক্সট্রাক্ট ক্যাপসুল, ইচিনাকোসাইড ট্যাবলেট এবং সিস্টানোসাইড ওরাল সলিউশন ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলি "বয়স্কদের জন্য ক্লান্তি বিরোধী" এবং "জেরিয়াট্রিক কোষ্ঠকাঠিন্যের জাদু প্রতিকার" এর মতো স্লোগান দিয়ে বাজারজাত করে। 50 বছর বা তার বেশি বয়সী অনেক লোক তলপেটে ব্যথা, ঘন ঘন নিশাচর, শুকনো মল এবং দুর্বল স্মৃতিশক্তিতে ভোগেন। "প্রাকৃতিক, হালকা এবং নন-হিটিং" হওয়ার দাবির দ্বারা আকৃষ্ট হয়ে, তারা সিস্টানচে পণ্যগুলি ব্যবহার করে দেখতে ইচ্ছুক।

তাজা Cistanche

তবুও, cistanche নির্যাস কোনোভাবেই "বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্যের পরিপূরক" নয়। এটি মূলত একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের নির্যাস যার প্রধান সক্রিয় উপাদান হল ফেনাইলেথানয়েড গ্লাইকোসাইড (ইচিনাকোসাইড, অ্যাক্টিওসাইড), পলিস্যাকারাইড এবং অল্প পরিমাণে অ্যানথ্রাকুইনোন। মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যবহারকারীদের জন্য, একাধিক অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা, সমসাময়িক ওষুধ, লিভার-কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস এবং অন্ত্রের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির অর্থ হল সঠিক ব্যবহার কন্ডিশনার সুবিধা নিয়ে আসে, যখন অনুপযুক্ত গ্রহণ ডায়রিয়া, রক্তচাপ-ব্লাড গ্লুকোজ ওঠানামা এবং পশ্চিমা ওষুধের সাথে প্রতিকূল মিথস্ক্রিয়া হতে পারে।

কাঁচা হার্ব পাউডার থেকে Cistanche নির্যাস আলাদা করুন

cistanche পাউডার

Cistanche Tubulosa Extract Natural Supplement Powder দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

অনেক লোক সিস্টাঞ্চের নির্যাসকে গ্রাউন্ড সিস্টানচে স্লাইস বলে ভুল করে, তবুও প্রধান পার্থক্য রয়েছে:

কাঁচা ঔষধি/গুঁড়া: প্রতিচাইনিজ ফার্মাকোপিয়া, দৈনিক ক্বাথ ডোজ 6-10 গ্রাম, প্রধানত খাদ্যতালিকাগত থেরাপির জন্য।

প্রমিত নির্যাস: "এচিনাকোসাইড X% এর চেয়ে বড় বা সমান", "মোট ফেনাইলেথানয়েড গ্লাইকোসাইড 16%" এর মতো সূচক সহ লেবেলযুক্ত। সাধারণ দৈনিক ডোজ 100-300 মিলিগ্রাম (শুকনো নির্যাস পাউডার হিসাবে গণনা করা হয়), বা শরীরের ওজনের প্রতি কেজি 5-10 মিলিগ্রাম।

চাইনিজ পেটেন্ট মেডিসিন: যেমন, সিস্তানোসাইড ক্যাপসুল, যেগুলি ওষুধ-নিবন্ধিত পণ্য যা নির্দিষ্ট ডোজ এবং অফিসিয়াল নির্দেশে নির্দিষ্ট ইঙ্গিত দিয়ে।

বয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ ভুল: কাঁচা ভেষজ পাউডারের মাত্রায় নির্যাস ক্যাপসুল গ্রহণ করা, অথবা ফার্মেসি থেকে কেনা কাঁচা সিস্টানচে স্লাইস (10 গ্রাম) সহ স্বাস্থ্য-সম্পূরক-গ্রেড ইচিনাকোসাইড (200 মিলিগ্রাম) স্ট্যাক করা। এর ফলে 30 গ্রাম অপরিশোধিত হার্বের সমতুল্য গ্রহণ হতে পারে - নিয়মিত ডোজ থেকে তিনগুণ, এবং প্রথমে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি ঘটবে।

সতর্কতা 1: কেনার আগে পণ্য লেবেল চেক করুন. এটি একটি স্বাস্থ্য খাদ্য, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, বা ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য কিনা তা নিশ্চিত করুন। "cistanche extract per capsule (mg)" এবং "echinacoside content (mg)" এর জন্য পরিষ্কার লেবেলিং প্রয়োজন। শুধুমাত্র "সিস্টানচে পাউডার" হিসাবে চিহ্নিত পণ্যগুলি পরিমাপকৃত সক্রিয়-উপাদানের মান ছাড়াই প্রমিত নির্যাস হিসাবে ডোজ করা হবে না।

সমস্ত বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত নয়: টনিক ব্যবহারের আগে সিন্ড্রোমের পার্থক্য আসে

ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ সতর্ক করে যে "উজ্জ্বল আগুনের সাথে ইয়িনের ঘাটতির জন্য টোনিফিকেশন এড়ানো উচিত"। মিষ্টি নোনতা এবং উষ্ণ প্রকৃতির, cistanche কিডনি এবং বৃহৎ অন্ত্রের মেরিডিয়ানগুলিতে কাজ করে। এর ক্ষেত্রে এটি সর্বোত্তম কাজ করেকিডনি-ইয়াং-এর ঘাটতি সহ সারাংশ-রক্ত হ্রাস এবং অন্ত্র-শুষ্কতা কোষ্ঠকাঠিন্য. সাধারণ প্রকাশ:

cistanche এর প্রভাব-কিডনি ফাংশন উন্নত

শীতল অনুভূতি, ব্যথা-কোমর ও হাঁটুর দুর্বলতা, ঘন ঘন নিশাচর, মানসিক ক্লান্তি

শুষ্ক, কঠিন মল, কঠোর মলত্যাগের সাথে, তবুও কোন পেটে ব্যাথা বা ব্যাথা নেই (ঘাটতি-টাইপ কোষ্ঠকাঠিন্য)

পাতলা-সাদা আবরণ সহ ফ্যাকাশে জিহ্বা, থ্রেড-গভীর নাড়ি

নিম্নোক্ত মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের স্ব-ঔষধের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেওয়া হয়; একজন TCM অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

জ্বলন্ত আগুন সহ ইয়িনের ঘাটতি: শুষ্ক মুখ, গরম ফ্লাশ করা তালু এবং তল, রাতের ঘাম, স্বল্প আবরণ সহ লাল জিহ্বা। সিস্টাঞ্চের উষ্ণ সম্পত্তি অভ্যন্তরীণ তাপকে বাড়িয়ে তুলবে।

অতিরিক্ত-তাপে কোষ্ঠকাঠিন্য: শুষ্ক মল সহ পেটে ব্যাথা-ব্যথা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং পুরু-হলুদ জিহ্বা আবরণ। এটি ঘাটতি-টাইপ কোষ্ঠকাঠিন্যের চেয়ে তাপ বাঁধাই-ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্য; cistanche তাপ লক্ষণ খারাপ হবে.

দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া / আলগা মল: অ্যানথ্রাকুইনোনস এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের কারণে সিস্টানচে রেচক প্রভাব রয়েছে। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা ভোরের ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন পানিযুক্ত মলত্যাগ হতে পারে।

সাধারণ-ঠাণ্ডা জ্বর বা তীব্র গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সূত্রপাত: টনিক ভেষজ প্যাথোজেনিক কারণগুলিকে আটকে দেয়; তীব্র পর্বের সময় ব্যবহার বন্ধ করুন।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারা (প্রাথমিক সিনিয়র-জনসংখ্যার উদ্বেগ নয়, তবুও প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের উপহার কেনার জন্য একটি অনুস্মারক): অপর্যাপ্ত নিরাপত্তা তথ্য; গ্রহণ এড়িয়ে চলুন

cistanche নির্যাস পাউডার

সতর্কতা 2: পঞ্চাশ বছর বয়সের পর সমবয়সীদের সুপারিশ অনুসরণ করবেন না ("আমার বন্ধুর পিঠের ব্যথা ভালো হয়ে গেছে")। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি তাপ-অসহনশীল নাকি ঠান্ডা-অসহিষ্ণু? আমার মল কি শুকনো নাকি আলগা? আমার জিহ্বার আবরণ কেমন দেখাচ্ছে? অনিশ্চিত হলে, একটি জেরিয়াট্রিক-টিসিএম বা প্রতিরোধমূলক-মেডিসিন ক্লিনিকে যান। কয়েক মিনিটের পেশাদার সিন্ড্রোমের পার্থক্য বছরের পর বছর অন্ধ স্ব-পরিপূরককে ছাড়িয়ে যায়।

ডোজ এবং চিকিত্সার কোর্স: কম ডোজ শুরু, বিরতিহীন ব্যবহার, 3 মাসের বেশি অবিচ্ছিন্ন খাওয়া নয়

cistanche নির্যাস জন্য কোন বাধ্যতামূলক ইউনিফাইড জাতীয় ডোজ মান বিদ্যমান নেই. গবেষণা এবং পণ্য নির্দেশাবলী থেকে প্রাপ্ত প্রস্তাবিত অভিজ্ঞতামূলক মান নিম্নরূপ:

শুকনো নির্যাস পাউডার: প্রতিদিন 100-300 মিলিগ্রাম, খাবারের পরে 1-2 ডোজগুলিতে বিভক্ত।

শরীরের ওজন-ভিত্তিক ডোজ: 5-10 মিলিগ্রাম/কেজি/দিন; বয়স্ক রোগীদের নিম্ন সীমা নিতে হবে.

অপরিশোধিত ভেষজ সমতুল্য রূপান্তর: 200 মিলিগ্রাম নির্যাস (16% মোট ফেনাইলেথানয়েড গ্লাইকোসাইড) মোটামুটিভাবে 3-5 গ্রাম কাঁচা সিস্টানচে অনুরূপ। 10 গ্রাম কাঁচা ভেষজ ক্বাথ ডোজ অনুযায়ী নির্যাসের ডোজ 400-600 মিলিগ্রামে এক্সট্রাপোলেট করবেন না।

সংবেদনশীল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সহ দুর্বল, কম শরীরের ওজনের সিনিয়র: অর্ধ-ডোজ দিয়ে শুরু করুন (50-100 মিলিগ্রাম/দিন)। 3-5 দিনের মধ্যে কোনও বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখা না গেলেই কেবলমাত্র সাধারণ ডোজে বৃদ্ধি করুন।

চিকিত্সা চক্রের জন্য: প্রস্তাবিত ডোজগুলিতে স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার (3 মাসের কম বা সমান) তুলনামূলকভাবে নিরাপদ। নিরবচ্ছিন্নভাবে সারা বছর খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি ব্যবহারিক প্যাটার্ন: 8-সপ্তাহ খাওয়ার পরে 2-থেকে-4-সপ্তাহের বিরতি; বা বসন্ত-শীতকালে পরিপূরক এবং গ্রীষ্ম-শরতে বন্ধ করা। এটি লিভারের জন্য বিপাকীয় বাফার প্রদান করে এবং অ্যানথ্রাকুইনোন-প্ররোচিত রেচক নির্ভরতা প্রতিরোধ করে।

সতর্কতা 3: 15 গ্রামের বেশি কাঁচা-ভেষজ সমতুল্য বা দীর্ঘমেয়াদী নির্যাস অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করলে পেটের ব্যাথা, পানিযুক্ত ডায়রিয়া, শুষ্ক মুখ এবং গলা ব্যথা (ছদ্ম-তাপ লক্ষণ) হতে পারে। উপসর্গ দেখা দিলে তিন দিনের জন্য প্রশাসন বন্ধ করুন; জেদ না

ওষুধ-ভেষজ মিথস্ক্রিয়াগুলির ঝুঁকি: অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ, অ্যান্টিডায়াবেটিক এবং অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টগুলির জন্য বিশেষ মনোযোগ

তিন শ্রেণীর সমসাময়িক ওষুধ মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যবহারকারীদের মধ্যে নিবিড় পর্যবেক্ষণের দাবি রাখে:

অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এজেন্ট (নিফেডিপাইন, অ্যামলোডিপাইন, ACEIs, ARBs): সিস্টানচে পলিস্যাকারাইড এবং গ্লাইকোসাইড হালকা ভাসোডিলেশন এবং এন্ডোথেলিয়াল-প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব প্রয়োগ করে। সিনারজিস্টিক রক্তচাপ-কমানোর প্রভাব পৃথক ক্ষেত্রে পরিলক্ষিত হয়েছে। অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য, যদি সকালে রক্তচাপ 110/70 mmHg এর নিচে নেমে যায় এবং cistanche নির্যাস শুরু করার পরে মাথা ঘোরা হয়, তাহলে পশ্চিমা ওষুধগুলিকে যথেচ্ছভাবে সামঞ্জস্য করার পরিবর্তে cistanche খাওয়া কমিয়ে দিন বা বন্ধ করুন।

অ্যান্টিডায়াবেটিক এজেন্ট (মেটফর্মিন, সালফোনাইলুরিয়াস, ইনসুলিন): প্রাণীর গবেষণায় ইচিনাকোসাইডের হাইপোগ্লাইসেমিক-হাইপোলিপিডেমিক সম্ভাবনা রয়েছে। যদিও মানুষের ক্লিনিকাল প্রমাণ সীমিত রয়ে গেছে, কিছু ডায়াবেটিক রোগী সহ-প্রশাসনের পরে পোস্ট-প্র্যান্ডিয়াল হাইপোগ্লাইসেমিয়া, ধড়ফড় এবং হাত কাঁপুনি রিপোর্ট করে। ব্যবহারের প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যে ঘন ঘন রক্ত-গ্লুকোজ পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে খাবারের আগে এবং 2-ঘণ্টা-পরবর্তী পরিমাপ।

অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট/অ্যান্টি-প্ল্যাটলেট ড্রাগস (ওয়ারফারিন, অ্যাসপিরিন, ক্লোপিডোগ্রেল): সিস্টানচে পলিস্যাকারাইড প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং দুর্বল প্লেটলেট-এগ্রিগেশন-ইনহিবিটিং কার্যকলাপ বহন করে। বিচ্ছিন্ন ক্লিনিকাল রিপোর্টগুলি ওয়ারফারিনের সাথে সহ-পরিচালিত বিষয়গুলিতে উচ্চতর INR মান এবং জিঞ্জিভাল রক্তপাত নোট করে। চিকিত্সকের অনুমোদন ছাড়া সিস্টানচে নির্যাস গ্রহণ করবেন না যদি আপনি অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস ব্যবহার করেন; প্রথমে একজন কার্ডিওলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

এছাড়াও, হরমোনের ওষুধ (থাইরক্সিন, ইস্ট্রোজেন, গ্লুকোকোর্টিকয়েড) এবং ইমিউনোসপ্রেসেন্টস (রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাসের জন্য) স্তব্ধ করা উচিত। সিস্টানচে ট্রেস ফাইটো-ওস্ট্রোজেন জাতীয় পদার্থ রয়েছে; দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ-ডোজ গ্রহণ হরমোন-রিসেপ্টর সংবেদনশীলতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।

সতর্কতা 4: আপনার প্রতিদিনের ওষুধ যেমন অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এবং অ্যান্টিডায়াবেটিকসের তালিকায় একটি নোট রাখুন এবং সিস্টাঞ্চের নির্যাস কেনার আগে ফার্মাসিস্টকে দেখান। এই ভুল ধারণাটি প্রত্যাখ্যান করুন যে "বিশুদ্ধ চীনা ভেষজগুলি কখনই পশ্চিমা ওষুধের সাথে সংঘর্ষ করে না"।

আপোসকৃত লিভার-কিডনি ফাংশন সহ বয়স্ক রোগী: ডোজ হ্রাস, সূচক পর্যবেক্ষণ, ভারী-ধাতু প্রতিরোধ

সিস্টানচে কম তীব্র বিষাক্ততা দেখায়. 28-দিনের ইচিনাকোসাইডের মৌখিক-গ্যাভেজ ইঁদুর পরীক্ষাগুলি অক্ষত লিভার-কিডনি ফাংশন সহ প্রাণীদের মধ্যে কোনও সুস্পষ্ট বিষাক্ত প্রতিকূল প্রভাব প্রকাশ করে না। যাইহোক, অনেক মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক মানুষ ভোগেন:

এলিভেটেড সিরাম ক্রিয়েটিনিন, ইজিএফআর< 60

ফ্যাটি লিভার, হালকাভাবে উন্নত ট্রান্সমিনেসিস

দীর্ঘমেয়াদী স্ট্যাটিন বা অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ ব্যবহার

ভেষজ নির্যাসের জন্য তাদের বিপাকীয় ক্ষমতা হ্রাস পায়। ব্যবহারিক পরামর্শ:

আরও ডোজ কমিয়ে দিন 50-100 মিলিগ্রাম

প্রতি 4-6 সপ্তাহে লিভার ফাংশন (ALT/AST) এবং কিডনি ফাংশন (Cr/eGFR) পরীক্ষা করুন

গাঢ় রঙের প্রস্রাব, ক্লান্তি বা দুর্বল ক্ষুধায় অবিলম্বে বন্ধ করুন

কাঁচামালের গুণমান অন্য বাস্তব-বিশ্বের উদ্বেগের প্রতিনিধিত্ব করে। নিম্ন-গ্রেডের সিস্টাঞ্চের নির্যাসগুলি অ-প্রমাণিত কাঁচামাল, সালফার-ফুমিগেটেড ভেষজ, বা ভারী-ধাতুর সীমা অতিক্রমকারী ফিডস্টক (সীসা, ক্যাডমিয়াম, আর্সেনিক) থেকে প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। বয়স্কদের মধ্যে হেপাটিক ডিটক্সিফিকেশন ক্ষমতা কমে যাওয়ায়, জাতীয় স্বাস্থ্য-খাদ্য অনুমোদনের চিহ্ন ("নীল-হ্যাট") বা ফার্মাকোপিয়া-অনুযায়ী ভেষজ কারখানার দ্বারা উৎপাদিত থার্ড-পার্টি টেস্ট রিপোর্ট সহ পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। লাইভ-স্ট্রিম চ্যানেলের মাধ্যমে বিক্রি হওয়া ব্র্যান্ডবিহীন পাউডার এড়িয়ে চলুন।

সতর্কতা 5: স্টেজ-3-এবং-উপরের দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা ক্ষয়প্রাপ্ত লিভার সিরোসিস রোগীদের জন্য স্ব-শাসিত নির্যাস সম্পূরক সুপারিশ করা হয় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে TCM এবং ওয়েস্টার্ন মেডিসিন চিকিত্সকদের যৌথ তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন।

সিস্তানচে একটি মূল্যবান ভেষজ, তবুও জেরিয়াট্রিক ওষুধ "কোন অতিরিক্ত ক্ষতি নেই"কে অগ্রাধিকার দেয়

আমার কাছাকাছি cistanche সম্পূরক

আধুনিক গবেষণা ঘাটতি-টাইপের জেরিয়াট্রিক কোষ্ঠকাঠিন্য, সহায়ক ক্লান্তি-বিরোধী প্রভাব, নিউরোপ্রোটেকশন (সিকে 2 টার্গেটের মাধ্যমে ইচিনাকোসাইড কাজ করে), এবং হাড়-বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য সিস্টানচে নির্যাসকে সমর্থন করে। তা সত্ত্বেও, তিনটি মূল কারণ অপরিহার্য রয়ে গেছে: সিন্ড্রোম পার্থক্য, ডোজ নিয়ন্ত্রণ, এবং ড্রাগ-মিথস্ক্রিয়া সচেতনতা। শক্তিশালী বিপাক সহ অল্প বয়স্ক ব্যক্তিরা একক-এজেন্ট ব্যবহার ভালভাবে সহ্য করে। মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক রোগীরা প্রায়ই অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ, হাইপোগ্লাইসেমিক্স, ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এবং প্রোবায়োটিক সহ একাধিক ওষুধ খান। এমনকি একটি "হালকা টনিক" সূক্ষ্ম শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে।

স্মার্ট খরচ নিরবচ্ছিন্ন দৈনিক খাওয়ার সমান নয়। এই কর্মপ্রবাহ অনুসরণ করুন: নিশ্চিত করুন যে আপনি কিডনি-ইয়াং-ঘাটতি-অন্ত্রের-শুষ্কতা প্যাটার্নের সাথে মানানসই → কমপ্লায়েন্ট নির্যাস নির্বাচন করুন এবং কম মাত্রায় শুরু করুন → পশ্চিমা ওষুধের সাথে স্থির ভোজন শুরু করুন → রক্তচাপ, রক্তের গ্লুকোজ এবং অন্ত্রের গতিবিধি নিরীক্ষণ করুন → 8 সপ্তাহ পরে কার্যকারিতা পুনরায় মূল্যায়ন করুন এবং চালিয়ে যাবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। যখন এই নীতিগুলি অনুসরণ করা হয়, তখন সিস্তানচে "মরুভূমির জিনসেং" হিসাবে তার খ্যাতি বজায় রাখে। যথাযথ সতর্কতা না থাকলে, এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য এবং গৃহস্থালীর বাজেট উভয়ের জন্য নিছক আরেকটি ক্যাপসুল বোঝা হয়ে যায়।