রেডিয়েশন থেকে সাবধান থাকুন যা আপনার বয়স 10 বছর করে দেবে

যদিও উচ্চ প্রযুক্তি আমাদের সুবিধা নিয়ে আসে, এটি আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরণের বিকিরণও নিয়ে আসে। ছোট হতে, আমাদের বিকিরণ প্রতিরোধের সাথে শুরু করতে হবে।

আপনি কি বয়স হতে শুরু করছেন?

25টি প্রশ্ন, আপনি প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" দিলে, আপনি এক পয়েন্ট পাবেন, এবং মোট স্কোর গণনা করা হবে।

1. মাসে অন্তত ১০ দিন ধোঁয়াশা থাকে।

2. যত তাড়াতাড়ি আমি একটি দীর্ঘ উপন্যাস খুলি, আমি সাহায্য করতে পারি না কিন্তু ঘুমিয়ে পড়ি। আমি শর্ট ফিল্ম, সংবাদপত্র, এবং ম্যাগাজিন পড়তে পছন্দ করি, অথবা 140-শব্দ Weibo পোস্ট ব্রাউজ করতে পছন্দ করি৷

3. নিয়মিত ব্যায়াম করতে অক্ষম।

4. প্রতিদিন 6 ঘন্টা কম্পিউটারের মুখোমুখি হন।

5. প্রতি সপ্তাহান্তে আপনার ফোন, আইপ্যাড এবং টিভি কোম্পানির সাথে কাটান।

6. প্রায়শই, একটি কাজ সম্পূর্ণ হয় না এবং আরেকটি শুরু হয়।

7. কর্মস্থলে এবং কর্মস্থল থেকে গাড়ি চালান বা ঘন ঘন পরিবহন কেন্দ্রে যান।

8. রাতে ঘন ঘন অনিদ্রা।

9. আপনি যখন বিরক্ত হন তখন অধৈর্য বোধ করা এবং সিগারেট পান করা সহজ।

10. দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার ব্যবহারের পর মাইগ্রেন হতে পারে।

মরুভূমিতে বসবাসকারী সিস্টানচে-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

11. কফি পান করলে ঘুম আসা কঠিন হয়।

12. অনেকে মনে করেন আমার কথা কাঁটা।

13. ঘুমানোর সময় শরীর কাঁপানো, নখ কামড়ানো বা দাঁত পিষানোর অভ্যাস রাখুন।

14. প্রায়ই সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসে।

15. ঘন ঘন খাওয়া এবং পান করা।

16.অফিসে বসে, উচ্চ বিকিরণ কম্পিউটার, প্রিন্টার, কপিয়ার এবং জল সরবরাহকারী দ্বারা ঘেরা।

17. কাজের পরে, আমি নিজের জন্য আর রান্না করতে খুব অলস। সাধারণত, তিনটি খাবারই বাইরে নেওয়া হয়।

18. ফোনটি সারাদিন 24 ঘন্টা শরীরে না রেখে চালু রাখতে হবে, এমনকি ঘুমানোর সময়ও এটি বালিশের পাশে রাখতে হবে।

19. ভারী স্বাদের উত্সাহীদের জন্য, ওভারটাইমের জন্য নীচের বারবিকিউ একটি দেরী-রাত্রির স্ন্যাকস।

উত্তর

৪ পয়েন্টের নিচে

মরুভূমিতে বসবাসকারী সিস্টানচে-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অভিনন্দন, আপনার অবস্থা খুব কম বয়সী।

একটি কাছাকাছি-আদর্শ রাজ্যের অন্তর্গত, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা উন্নত করুন, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ করে তুলতে পারে।

5-19 পয়েন্ট

একটি অপেক্ষাকৃত গুরুতর অবস্থার অন্তর্গত, আপনার জীবনযাত্রার অবস্থার উন্নতি করা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় বলে মনে হয়।

দূষণের বিপদ যা অবমূল্যায়ন করা যায় না

সম্ভবত আপনার চাকরি বা এমনকি শহর পরিবর্তন করার দরকার নেই, যতক্ষণ না আপনি আপনার জীবনে কিছু উপাদান যোগ করেন, আপনি চতুরতার সাথে আপনার যৌবন ফিরে পেতে পারেন।

cistanche এর প্রভাব- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অটোমোবাইল নিষ্কাশন

দূষণ বিরোধী যোদ্ধা: ব্যায়াম + দুধ

প্রচুর পরিমাণে গাড়ির নিষ্কাশন বাতাসে সীসার পরিমাণ বৃদ্ধি করে, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করার পরে শরীর থেকে অপসারণ করা কঠিন। এটি শুধুমাত্র শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না বরং সেরিব্রাল কর্টেক্সকেও প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ব্যায়াম সীসা দূষণের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি কার্যকর উপায়, কারণ ঘামের মাধ্যমে ভারী ধাতু সীসা নির্গত হতে পারে। ব্যায়ামের পাশাপাশি, এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি সকালে এবং সন্ধ্যায় দুধ পান করুন কারণ দুধের প্রোটিন উপাদানগুলি শরীরের সীসার সাথে একত্রিত হয়ে যৌগ তৈরি করতে পারে, যা শরীর দ্বারা সীসার শোষণকে বাধা দেয় এবং সীসার নিঃসরণকে উৎসাহিত করে। বিশেষজ্ঞরা সীসা নির্গমন কমাতে কম গাড়ি চালানো, ঘামের সুযোগ বাড়ানোর জন্য কম এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করার এবং লেনের দুই পাশে হাঁটার সময় বাতাস ফিল্টার করার জন্য মাস্ক পরার পরামর্শ দেন।

বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি থেকে নির্গত Cations

দূষণ বিরোধী যোদ্ধা: সবুজ গাছপালা

অত্যধিক বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি সহ পরিবেশে, বায়ু আয়নিত হবে এবং বাতাসে ক্যাটেশনের সংখ্যা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পাবে। যদি কেউ দীর্ঘ সময় ধরে অনেক বেশি ক্যাশন সহ পরিবেশে থাকে এবং অনেক বেশি ক্যাটেশন শোষণ করে তবে সেগুলি রক্তের সাথে মস্তিষ্কে সঞ্চালিত হবে এবং মানবদেহে জমা হবে, যার ফলে তন্দ্রা দেখা দেয় এবং ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে। আরো সবুজ গাছপালা স্থাপন বাতাসে ক্যাশন শোষণ করতে পারে এবং বায়ুর গুণমান উন্নত করতে পারে। তাদের মধ্যে, ক্যাকটি এবং ক্যাকটির মতো গাছগুলি ক্যাটেশন শোষণে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, বাতাসের আর্দ্রতা বৃদ্ধি বাতাসে ক্যাটেশন বৃদ্ধি দমন করতে সাহায্য করে। পরিশেষে, অফিসে প্রতি দুই ঘন্টার মধ্যে উঠে দাঁড়ানো এবং হাঁটাহাঁটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাজা বাতাসে শ্বাস নেওয়ার জন্য বাইরে যান এবং শরীর থেকে ক্যাশনগুলি সরিয়ে ফেলুন।

টেকআউট খাবারে ক্যাডমিয়াম

দূষণ বিরোধী যোদ্ধা: কালো ছত্রাক

কেউ যতবার বাইরে খায়, ক্যাডমিয়াম দূষণকারী খাবারের মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশের ঝুঁকি তত বেশি, যা সরাসরি কিডনি এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ। বেশি কালো ছত্রাক খাওয়া ক্যাডমিয়াম দূষণকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারে কারণ কালো ছত্রাকের মধ্যে বিশেষ উদ্ভিদের আঠা থাকে যা পরিপাকতন্ত্রে ক্যাডমিয়াম উপাদানগুলিকে শোষণ করতে পারে, মানবদেহ দ্বারা ক্যাডমিয়ামের শোষণকে বাধা দেয় এবং এটি শরীর থেকে নির্গত হতে দেয়।

বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ

দূষণ বিরোধী যোদ্ধা: Cistanche deserticola

Cistanche deserticola ফালি

Cistanche deserticola চা পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি বৃহত্তর বা কম পরিমাণে বিকিরণ উত্পাদন করতে পারে। এই ধরনের পরিবেশে খুব বেশি সময় ধরে থাকা এবং অত্যধিক বিকিরণ গ্রহণ করা শুধুমাত্র দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে না, তবে মাইগ্রেনের লক্ষণ এবং এমনকি শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে মাসিকের অনিয়ম, ডিসমেনোরিয়া, ব্রণ এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

চীনের নয়টি অমর ভেষজগুলির মধ্যে একটি, টিউবুলার সিস্তানচে, ইতিহাস জুড়ে সম্রাটদের জন্য একটি মূল্যবান টনিক। এটি শুধুমাত্র লিভার এবং কিডনিকে রক্ষা করে না বরং আধুনিক জীবনে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশনের উপর একটি ভাল বিরোধী প্রভাব ফেলে।

Cistanche deserticola বিকিরণ প্রতিরোধ সহ বিভিন্ন ঔষধি ফাংশন আছে। এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে সিস্তানচে ডেসার্টিকোলার কিছু যৌগ, যেমন ফেনাইলেথানোলামাইন গ্লাইকোসাইড, শুধুমাত্র অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবই রাখে না কিন্তু বিকিরণ-প্ররোচিত ক্ষতি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি Cistanche deserticola কে বিকিরণ ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য সম্ভাব্য প্রয়োগের মান তৈরি করে।

cistanche চা

Cistanche deserticola এর অ্যান্টি-রেডিয়েশন প্রভাব এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলি মুক্ত র্যাডিকেলগুলি দূর করতে সাহায্য করতে পারে, যা বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যার ফলে কোষের ক্ষতি এবং ডিএনএ ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করে। উপরন্তু, Cistanche deserticola-এর কিছু উপাদান সরাসরি বিকিরণের প্রভাব থেকে কোষকে রক্ষা করতে পারে।

পরীক্ষায় দেখা গেছে যে Cistanche deserticola-এর মোট গ্লাইকোসাইড উল্লেখযোগ্যভাবে পেরিফেরাল রক্তের শ্বেত রক্ত ​​কণিকা, অস্থি মজ্জার নিউক্লিয়েটেড কোষ, রেটিকুলোসাইটস, এবং প্লীহা কলোনি সংখ্যা (CFUS) ইঁদুরের বিকিরণ ক্ষতির পরে সেলেনিয়াম গ্লুটাথিয়ন পারক্সিডেস (Se GSH Px) এর কার্যকলাপকে হ্রাস করে। অস্থি মজ্জা কোষ এবং প্লীহা কোষ, MDA বিষয়বস্তু বৃদ্ধি করে এবং প্রদর্শন করে যে Cistanche deserticola-এর মোট গ্লাইকোসাইড বিরোধী বিকিরণ প্রভাব রয়েছে।

এছাড়াও, কম্পিউটার এবং টেলিভিশনের ধূলিকণাও প্রতিদিন নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত, কারণ ধুলো একটি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশনের বাহক যা ইলেকট্রনিক পণ্যের ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশনকে কয়েকবার প্রসারিত করতে পারে।