বিরোধী প্রদাহজনক খাবার আপনাকে আরও ভাল যত্ন প্রদান করে
Jul 04, 2024
আমি যখন কেনাকাটা করে ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন খেলা দেখার সময় কেন আমি একটি বড় আইসক্রিম বা কোল্ড বিয়ারের ক্যান পাই না? গ্রীষ্মে, অনেকে গরম এড়াতে অনেক সুস্বাদু খাবার খান, যা সহজেই তাদের শরীরে প্রচুর আর্দ্রতা জমতে পারে। আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত মাথা ঘোরা অনুভব করেন, পর্যাপ্ত ঘুম না পান, ওজন হ্রাসের সাথে লড়াই করেন, ক্ষুধা হারান এবং এমনকি অপরিষ্কার মল পান, তবে এটি স্যাঁতসেঁতেতা দূর করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময়। "স্যাঁতসেঁতে মন্দ" আপনার গায়ের রংকে হলুদ করে তুলতে পারে এবং আপনার মুখকে অসুন্দর দেখাতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার প্রভাব
আর্দ্রতা সর্বত্র প্রবেশ করে
তাপ গ্রীষ্মের প্রধান শক্তি, এবং জ্বলন্ত সূর্য আগুনের মতো জ্বলে। মদ্যপান এবং ঠাণ্ডা প্রত্যেকের জন্য একটি অপরিহার্য উপায় হয়ে উঠেছে। তারা খুব কমই জানত যে এটি স্যাঁতসেঁতে আক্রমণ করার সবচেয়ে সহজ উপায়। গরম বাতাস মানুষকে ঘামতে বাধ্য করার কারণে, মানুষ স্বাভাবিকভাবেই শীতল জায়গায় যেতে পছন্দ করে এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে যেতে পছন্দ করে। ঘাম হঠাৎ বন্ধ হয়ে গেলে এবং তাদের কাপড় থেকে ঘাম বের হলে, এটি শরীরের মেরিডিয়ান, পেশী এবং অন্যান্য স্থানে স্যাঁতসেঁতে হওয়া বন্ধ করে দেয়, যার ফলে মানুষ সারা শরীরে ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করে। কেউ কেউ অস্বস্তি অনুভব করতে পারে যেমন বুকের টানভাব এবং মাথা ঘোরা। উপরন্তু, কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবারের জন্য পেটুক প্লীহা এবং পাকস্থলীর সঞ্চালন এবং কিউই নিয়ন্ত্রণের কাজকে প্রভাবিত করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে জলের স্যাঁতসেঁতে হওয়া বন্ধ হয়ে যাবে, যার ফলে ক্ষুধা হ্রাস, বমি, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দেবে।
cistanche-বিরোধী ক্লান্তির প্রভাব
গ্রীষ্মের ঋতুতে কেবল গরম জলবায়ুই থাকে না, প্রায়শই বৃষ্টিও হয়। তাপ এবং স্যাঁতসেঁতেতা স্থানান্তরিত হয় এবং আর্দ্রতা স্থানটিতে প্রবেশ করে। এই সময়ে, মানব শরীর "তাপ এবং স্যাঁতসেঁতে রোগে" সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। তাপ স্যাঁতসেঁতে রোগ হল গ্রীষ্মকালে একটি সাধারণ বাহ্যিক রোগ, যা জ্বর, ঠান্ডা লাগা, ঘাম, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি, ডায়রিয়া, সাদা এবং চর্বিযুক্ত জিহ্বার আবরণ এবং ঘন ঘন নাড়ি জমাট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।ময়শ্চারাইজিং টিপস মহান রিলিজ
1. অন্দর শুষ্কতা এবং আর্দ্রতা প্রতিরোধের; খাদ্যতালিকাগত নিয়ন্ত্রণ, অভ্যন্তরীণ স্যাঁতসেঁতেতা দূর করে
গ্রীষ্মকাল গরম হলেও, বাহ্যিক স্যাঁতসেঁতেতার দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং সম্পূর্ণ শুকনো নয় এমন পোশাক পরিধান করা এড়িয়ে চলাও জরুরি। গোসল করার পরে, আপনার শরীরকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানো এবং আপনার চুল ব্লো ড্রাই করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, বৃষ্টিতে ভিজতে এড়িয়ে চলুন এবং আপনার শরীরের চারপাশে আর্দ্রতা আবৃত হতে এড়িয়ে চলুন।
প্লীহা ঘাটতি এবং স্যাঁতসেঁতে হওয়ার কারণ হল আমাদের ঘুমের অনুভূতি, এবং স্যাঁতসেঁতেতা দূর করার জন্য আমাদের প্লীহাকে শক্তিশালী করা উচিত। হালকা অভ্যন্তরীণ স্যাঁতসেঁতে লোকদের জন্য, খাদ্যের ক্ষেত্রে, প্লীহাকে শক্তিশালী করে এবং স্যাঁতসেঁতেতা দূর করে, ক্রুসিয়ান কার্প, গাজর, আপেল, হুয়াশান ইত্যাদি খাওয়া ধীরে ধীরে এটি উপশম করতে পারে।
প্লীহার ঘাটতি: চর্বিহীন মাংস এবং শুয়োরের হাড় ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং ঔষধি ভেষজ যেমন Beiqi, Codonopsis pilosula, white peony, এবং Poria cocos একসাথে সিদ্ধ করে পান করা যেতে পারে।
ডিহ্যুমিডিফিকেশন: তন্দ্রা এবং ভারী শরীরের জন্য, এটি হুও জিয়াং, এলাচ, জবের কান্না, ঝিল্লির বীজ, মসুর ডাল, লাল মটরশুটি এবং অন্যান্য উপাদান দিয়ে সিদ্ধ করে খাওয়া যেতে পারে।
চীনা ঔষধি উপকরণ যেমন cistanche
2. একটি হালকা এবং পরিমিত খাদ্য
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেম পুষ্টি এবং জল বিপাকের সাথে সম্পর্কিত, এবং সর্বোত্তম উপায় হল একটি পরিমিত এবং সুষম খাদ্য। চর্বিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার যেমন অ্যালকোহল, দুধ এবং চর্বিযুক্ত স্বাদগুলি হজম করা কঠিন এবং সহজেই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রসারণ এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। মিষ্টি এবং ভাজা খাবার শরীরে পেরক্সাইড তৈরি করতে পারে, প্রদাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কাঁচা এবং ঠাণ্ডা খাবার, হিমায়িত খাবার বা ঠান্ডা ফল ও শাকসবজি পরিপাকতন্ত্রের পরিপাক ও শোষণের কাজকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এগুলি ঘন ঘন খাওয়া উচিত নয়, যেমন লেটুস, সালাদ, তরমুজ, চাইনিজ বাঁধাকপি, করলা ইত্যাদি। সবজির ঠান্ডা প্রকৃতি কমাতে রান্নার সময় স্ক্যালিয়ন এবং আদা যোগ করা ভাল।
3. পরিমিত ব্যায়াম
ব্যায়ামের সময় ঘাম হওয়া স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করার একটি দুর্দান্ত উপায়, বিশেষ করে হোয়াইট-কলার কর্মীদের জন্য যারা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন। ব্যায়ামের সময় ঘাম শরীরের অতিরিক্ত আর্দ্রতা দূর করতে সাহায্য করে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
4. Cistanche deserticola আপনাকে প্লীহাকে শক্তিশালী করতে এবং স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করতে সাহায্য করে
সুপারম্যান ভেষজ cistanche
Cistanche deserticola ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে একটি বহুল ব্যবহৃত ভেষজ, যা এর পুষ্টিকর প্রভাবের জন্য পরিচিত। চিরাচরিত চীনা ঔষধ তত্ত্বে, Cistanche deserticola কিডনি ইয়াংকে উষ্ণায়ন এবং টনফাই করার প্রভাব, পুষ্টিকর সারাংশ এবং রক্ত, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং অন্ত্রের গতিবিধি প্রচার করে বলে মনে করা হয়। এটি অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং, সারাংশ এবং রক্তের ঘাটতি, পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব, কোমর এবং হাঁটুর ব্যথা এবং দুর্বলতা, পেশী এবং হাড়ের দুর্বলতা এবং অন্ত্রের শুষ্কতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।
লিভার এবং কিডনি টোনিফাই করার ক্ষেত্রে, Cistanche deserticola এর একটি উষ্ণ এবং মিষ্টি স্বাদ রয়েছে, যা কিডনি এবং বৃহৎ অন্ত্রের মেরিডিয়ানের অন্তর্গত। এটি কিডনি ইয়াংকে উষ্ণ ও টোনাফাই করতে পারে, কিডনির কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং পিঠের নীচে এবং হাঁটুতে ব্যথা, ঠান্ডার ভয় এবং অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং দ্বারা সৃষ্ট ঠান্ডার মতো উপসর্গগুলির উপর একটি ভাল উন্নতির প্রভাব ফেলতে পারে। একই সময়ে, এটি লিভারের রক্তকে পুষ্ট করতে পারে এবং অপর্যাপ্ত লিভারের রক্তের কারণে মাথা ঘোরা এবং অস্পষ্ট দৃষ্টির মতো সমস্যাগুলিতে সহায়তা করতে পারে।
প্লীহা এবং পাকস্থলীর পুষ্টির ক্ষেত্রে, Cistanche deserticola-এর ময়শ্চারাইজিং এবং মলত্যাগকারী প্রভাবগুলি পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং প্লীহা এবং পেটের দুর্বলতার কারণে বদহজম এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলিতে একটি নিয়ন্ত্রক ভূমিকা পালন করতে পারে। এছাড়াও, এর মৃদু প্রকৃতি পেটের অস্বস্তি দূর করতেও সাহায্য করে, বিশেষ করে প্লীহা এবং পেটের ঘাটতি এবং ঠাণ্ডাজনিত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।
Cistanche deserticola কার্যকারিতা-টোনিফাইং কিডনি
কিডনি রোগের পণ্যের জন্য Cistanche দেখতে এখানে ক্লিক করুন
【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
স্যাঁতসেঁতেতা অপসারণের ক্ষেত্রে, যদিও সিস্তানচে ডেসার্টিকোলা নিজেই স্যাঁতসেঁতেতা দূর করার জন্য সরাসরি ভেষজ নয়, তবে এর উষ্ণ ইয়াং প্রভাব শরীরকে ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে দূর করতে, জয়েন্টে ব্যথা, শরীরের ভারীতা এবং ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধের কারণে সৃষ্ট অন্যান্য উপসর্গের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। . একই সময়ে, Cistanche deserticola এর ময়শ্চারাইজিং প্রভাব অন্ত্রের পরিবেশকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরের আর্দ্রতা দূর করতে সহায়তা করে।
সামগ্রিকভাবে, Cistanche deserticola হল একাধিক পুষ্টিকর প্রভাব সহ একটি ভেষজ, যা লিভার এবং কিডনির ঘাটতি, প্লীহা এবং পেটের দুর্বলতা এবং শরীরে ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে লোকদের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে কোনও ভেষজ ওষুধ ব্যবহার নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য একজন পেশাদার চিকিত্সকের দ্বারা নির্দেশিত হওয়া উচিত।
গ্রীষ্মকাল গরম এবং আর্দ্র, তাই আরও ভেষজ চা পান করা, অন্দর বায়ুচলাচলের দিকে মনোযোগ দেওয়া, হালকা খাওয়া এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা এবং আরও ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ।
