চল্লিশ বছর বয়সের পরে, একজনকে অবশ্যই তিনটি রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে হবে, একটি স্ট্রিংয়ের তীরের মতো

কথায় আছে, "চল্লিশের আগে মানুষ অসুস্থতা খোঁজে, চল্লিশের পর মানুষ অসুস্থতা খোঁজে।" এটি মধ্যবয়সী স্বাস্থ্যের প্রতিফলন। কারণ মধ্যবয়স এমন একটি পর্যায় যেখানে একজন ক্যারিয়ারের চাপ, পারিবারিক চাপ এবং ভূমিকার চাপ অনুভব করেন।

সিস্টানচে টিউবুলোসার উপকারিতা- পারকিনসন রোগের চিকিৎসা

40 বছর বয়সের পরে, আমি বিশ্বাস করি আপনি নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন উপলব্ধি করতে শুরু করেছেন, সম্ভবত এই পরিবর্তনগুলি তুলনামূলকভাবে ছোট: আপনি সপ্তাহান্তে একটি খেলা খেলেছেন, কিন্তু মঙ্গলবারের মধ্যে, আপনি এখনও পেশী ব্যথা অনুভব করেছেন। সম্ভবত এই পরিবর্তনগুলি আরও স্পষ্ট: দাঁত পাতলা হয়ে যায়, পেট বড় হয়, চোখ ছোট হয়ে যায় এবং আমি স্পষ্ট শুনতে পাই না। কিছুক্ষণ ব্যায়াম করার পর, আমি হাঁপিয়ে উঠি এবং জীবনে কিছুটা অভিভূত বোধ করি।

যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি বৃদ্ধ হবেন। চাবিকাঠি নির্ভর করে আপনি কীভাবে আপনার শরীরের সাথে আচরণ করেন, আপনার হাড়গুলিকে বাহু করেন, আপনার মেজাজ তৈরি করেন এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটি পরীক্ষা করেন... আপনি দেখতে পাবেন যে চল্লিশের পরে আপনি আরও কম বয়সী হতে পারেন।

cistanche tubulosa এর উপকারিতা- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করুন

অপোলেক্সি

স্ট্রোক একটি সাধারণ শব্দ যা এক ধরনের তীব্র সেরিব্রোভাসকুলার রোগকে বোঝায় যা শেষ পর্যন্ত মস্তিষ্কের ক্ষতি করে, ফলে পক্ষাঘাত, কোমা, কথা বলতে না পারা ইত্যাদি।

স্ট্রোককে প্রায়শই এমন একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা শুধুমাত্র বয়স্ক লোকেরাই ভুগতে পারে, তবে সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আরও বেশি মধ্যবয়সী এবং অল্পবয়সীরা স্ট্রোকের সম্মুখীন হচ্ছে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোক উভয়ই ভাস্কুলার রোগ, তাই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে মিল রয়েছে:

ধুমপান ত্যাগ কর

ধূমপান রক্তনালীর ক্ষতি করতে পারে এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

অ্যালকোহল সীমাবদ্ধতা

যতটা সম্ভব অ্যালকোহল পান না করার চেষ্টা করুন। যদি পান করতে হয় তবে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না।

Cistanche tubulosa নির্যাস- পারকিনসন্স রোগ বিরোধী

গতি

প্রতিদিন আনুমানিক 40 মিনিট, প্রতি সপ্তাহে 4 বার; কম থেকে মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম যেমন জগিং, তাই চি এবং স্কয়ার নাচের পরামর্শ দিন।

খাদ্য

কম লবণ (প্রতিদিন 6g এর কম), কম তেল এবং বেশি শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন।

ওজন কমানো

স্থূলতা স্ট্রোক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি বাড়ায় এবং স্থূল বন্ধুদের ওজন কমানোর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন ডায়েটারি টনিক

কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগের প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি হল হাইপারলিপিডেমিয়া, হাইপারটেনশন, হাইপারগ্লাইসেমিয়া, স্থূলতা, ধূমপান ইত্যাদি। হাইপারলিপিডেমিয়া রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে, হাইপারটেনশন এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়ামের ক্ষতি করে, উচ্চ রক্তের লিপিড, ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াম প্লাথারোসকে সহজে ক্ষতিগ্রস্ত করে। রক্তনালী, ফলক ধীরে ধীরে বড় হয়ে ভাস্কুলার লুমেনকে সংকুচিত করতে পারে, এবং ফেটে যাওয়ার পরে থ্রম্বোসিস লুমেনকে ব্লক করতে পারে, যা হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের রক্ত ​​​​সরবরাহের বাধাকে কমিয়ে দেবে, যা করোনারি হৃদরোগ, সেরিব্রাল ইনফার্কশন এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগের দিকে পরিচালিত করে। রোগ

পুষ্টিকর ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের উদ্ভিদ, সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা সম্পর্কে "মেডিসিনাল প্রোপার্টিজ সম্পর্কিত চুক্তি"-তে একটি রেকর্ড রয়েছে, যা সারাংশ এবং রঙের উপকার করে এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। আধুনিক ফার্মাকোলজিকাল গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে Cistanche deserticola এর প্রভাব রয়েছে যেমন ভাসোডিলেশন, রক্তচাপ হ্রাস, রক্তের লিপিড-হ্রাস, এবং মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নতি। এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোক রোগীদের উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপের জন্য একটি ভাল টনিক।

সিস্টানচে টিউবুলোসা-অ্যান্টি পারকিনসন রোগের উপকারিতা

অস্টিওপোরোসিস

35 বছর বয়সের কাছাকাছি হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়, এটি অস্টিওপরোসিসের প্রবণতা তৈরি করে, যার ফলে ব্যথা, কুঁজো, উচ্চতা হ্রাস এবং ফ্র্যাকচার হয়।

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে:

সুষম খাদ্য

খাদ্যে ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করা ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের পরিপূরকগুলির মাধ্যমেও অর্জন করা যেতে পারে, যেমন প্রাচীন এবং আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় সাধারণত উল্লেখিত সম্পূরকগুলি: সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা, সয়া পণ্য এবং তাজা শাকসবজি। হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে কম কার্বনেটেড পানীয় যেমন কফি এবং কোলা পান করুন।

পিপলস ডেইলি ওভারসিজ এডিশন জানিয়েছে যে বয়স্ক ব্যক্তিদের যাদের ক্যালসিয়ামের অভাব রয়েছে তাদের কেবল ক্যালসিয়ামের পরিপূরকই নয়, হাড়কে শক্তিশালী করার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কিডনির পরিপূরকও প্রয়োজন। এটি কিডনি এবং কঙ্কাল সিস্টেমের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের কারণে। প্রথাগত চীনা ঔষধ জোর দেয় যে কিডনি হাড় নিয়ন্ত্রণ করে। কিডনি শক্তিশালী হলে হাড় মজবুত হবে। কিডনি দুর্বল হলে হাড় ক্ষয়ে যায়। হাড়ের পতনের প্যাথলজিকাল প্রকাশ হল ক্যালসিয়ামের অভাবের কারণে অস্টিওপোরোসিস।

সিস্টানচে টিউবুলোসার উপকারিতা- পারকিনসন রোগের চিকিৎসা

Cistanche পাউডার পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola-এ Echinacetin এর কার্যকরী উপাদান হাড়ের টিস্যুর বিভিন্ন সূচককে উন্নত করতে পারে, অস্টিওপ্রোটেজেরিন (OPC) এবং অস্টিওক্লাস্ট ডিফারেন্সিয়েশন ফ্যাক্টর-kB-এর অনুপাত বৃদ্ধি করতে পারে এবং কার্যকরভাবে হাড়ের পুনর্জন্মকে উন্নীত করতে পারে।

প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায়, দুটি টিউব ফুল সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা নির্যাস পণ্য - ডিচেন ব্র্যান্ডের কাংকা ট্যাবলেট - ইয়াংকে উষ্ণ করতে পারে এবং কিডনিকে টোনিফাই করতে পারে, শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণকে উন্নীত করতে পারে, অস্টিওব্লাস্টের কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, হাড়ের জমাকে শক্তিশালী করতে পারে এবং এর সংঘটন প্রতিরোধ করতে পারে। ক্যালসিয়াম "ডিবোন" এবং "ক্যালসিয়াম মাইগ্রেশন"।

পরিমিত ব্যায়াম

ব্যায়ামের সময়, পেশী কার্যকলাপ ক্রমাগত হাড়ের টিস্যু বিপাককে উদ্দীপিত করে, হাড়কে শক্তিশালী করে।

মাঝারি সূর্যালোক এক্সপোজার

সূর্যালোকের মাঝারি এক্সপোজার ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে, ক্যালসিয়াম শোষণকে উন্নীত করতে পারে এবং অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে সাধারণ মানুষের প্রতিদিন গড়ে কমপক্ষে 20 মিনিট রোদ থাকে এবং গ্রীষ্মে সকাল 10 টা থেকে দুপুর 2 টা পর্যন্ত সময়টা এড়িয়ে যায়।

উপরন্তু, অস্টিওপরোসিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি স্পষ্ট নয়। এটি সুপারিশ করা হয় যে 40 বছরের বেশি বয়সী বন্ধুরা যারা কোমর, পিঠ ইত্যাদিতে ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন তাদের অস্টিওপরোসিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে তাদের হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করা উচিত এবং সংশ্লিষ্ট চিকিত্সা গ্রহণ করা উচিত।

অস্টিওআর্থারাইটিস

অনেক বন্ধু বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাঁটুতে ব্যথার প্রবণতা দেখায়, কিন্তু আসলে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি অস্টিওআর্থারাইটিস। পরিসংখ্যান অনুসারে, 60 বছরের বেশি বয়সী 60 থেকে 70% পুরুষ অস্টিওআর্থারাইটিসে ভুগছেন এবং আরও বেশি মহিলারা।

অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ নিম্নলিখিত দুটি পয়েন্ট থেকে শুরু হতে পারে:

হাঁটু সুরক্ষা একটি ভাল অভ্যাস

অনেক বেশি সিঁড়ি এবং দীর্ঘ দূরত্ব হাঁটা এড়িয়ে চলুন, আপনার হাঁটুকে খুব বেশি ওজন সহ্য করতে দেবেন না এবং যে বন্ধুরা খুব মোটা তাদের ওজন কমানোর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

পায়ের পেশী শক্তি বাড়ান

উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় সমতল শুয়ে পা তোলার অনুশীলন করুন: পা সোজা করুন, পা হুক করুন এবং একটি পা প্রায় 45 ডিগ্রি -60 ডিগ্রিতে উঠান (পা বিছানার পৃষ্ঠ থেকে প্রায় 40-50 সেন্টিমিটার দূরে) ; এটি নিচে রাখার আগে 10-15 সেকেন্ড ধরে থাকুন; পাগুলির মধ্যে বিকল্প, প্রতিবার 3-4 বার করা; কোয়াড্রিসেপস পেশী শক্তি শক্তিশালী করতে সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি দিনে কয়েকবার করুন।