ইমিউন সিস্টেম আপগ্রেড করতে গ্রীষ্মে 5টি ভাল অভ্যাস

গ্রীষ্মের ঝলসে যাওয়া দিনে, আপনি অলসভাবে একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকেন, সকালে এক কাপ আইসড কফি, বিকেলে একটি আইসক্রিম এবং টেবিলে স্মুদির একটি প্লেট। এটা সুখকর নয়, কিন্তু আপনি কি খুব কমই জানেন যে এই শীতল আচরণগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে নষ্ট করছে!

একবার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে গেলে, মানুষের ইমিউন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম হবে; সর্দি, হিটস্ট্রোক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের মতো রোগ আক্রমণের সুযোগ গ্রহণ করবে; প্রতিবার সর্দি থেকে সেরে উঠতে অনেক সময় লাগে।

মরুভূমি জিনসেং - অনাক্রম্যতা উন্নত করে

অতএব, অনাক্রম্যতা উন্নত করা এমন একটি বিষয় যা সর্বদা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার! ডিচেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আপনাকে গ্রীষ্মে 5টি ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করতে এবং সহজেই আপনার ইমিউন সিস্টেমকে আপগ্রেড করতে শেখায়।

1, শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ফুঁক এবং Cistanche চা পান

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকা গ্রীষ্মের ঠাসাঠাসি থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে দীর্ঘ সময় ধরে শীতাতপনিয়ন্ত্রণে থাকার ফলে সহজেই নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, ত্বকের অ্যালার্জি এবং দুর্বল বায়ু সঞ্চালনের সাথে ঘেরা জায়গায় অন্যান্য অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। এয়ার কন্ডিশনার রোগ। এয়ার কন্ডিশনার থেকে ঠাণ্ডা বাতাস শরীরে প্রবাহিত হলে সহজেই শীতল বাতাস সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি গরম গ্রীষ্মে, ঠান্ডা ধরা থেকে পালানো কঠিন।

আপনি এয়ার কন্ডিশনার ছাড়া করতে পারবেন না বলেছেন?

তারপর সিস্তানচে চা পান করুন। আপনার শরীরের ঠান্ডা দূর করতে সাহায্য করে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।

cistanche চা

গরম থাকা অবস্থায় পান করতে ভুলবেন না।

2, গ্রীষ্মের কাপড় ধীরে ধীরে কমাতে হবে

তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ছে, এবং গ্রীষ্মের অয়নকালের আগে, রাস্তায় সর্বত্র ভেস্ট এবং কম কোমরযুক্ত প্যান্ট দেখা যায়।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে গ্রীষ্ম এখনও "ইয়িন কিউ বিলুপ্ত নয়, ইয়াং কুই ফিরে আসছে না" এর মরসুমে রয়েছে এবং তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ছে, তাই পোশাকগুলিও ধীরে ধীরে তাপমাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত, তাত্ক্ষণিকভাবে সতেজ নয়, অন্যথায় শরীর খুঁজে পাবে হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নেওয়া কঠিন, এবং ত্বকের প্রতিরক্ষা সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হবে, যা ভবিষ্যতে বাতজনিত উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং এটির জন্য খুব বেশি অনুশোচনা করতে পারে।

সুতরাং, বন্ধুরা যারা গরমে সতেজ এবং কম কাপড় চান, আপনার সময় নিন। সারা গ্রীষ্মে উজ্জ্বল হওয়ার জন্য নিজের যত্ন নিন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করুন।

3, তাপ উপশম করার জন্য অ্যালকোহল পান করার জন্য শুধুমাত্র "80% মাতাল" প্রয়োজন

গ্রীষ্মে, সহকর্মীদের জমায়েত, সহপাঠীদের জমায়েত এবং পারিবারিক জমায়েতের জন্য ঠান্ডা এবং সতেজ বিয়ার সর্বদা প্রয়োজনীয়, তবে প্রত্যেকেরই মনোযোগ দেওয়া উচিত যে বিয়ার বাইজিউয়ের মতো অ্যালকোহলযুক্ত না হলেও, আপনি যদি পান করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে। অনেক

মানুষ অচেতনভাবে একটি আনন্দময় পরিবেশে প্রচুর পরিমাণে পান করবে, যা বারবার পাকস্থলীর অ্যাসিডকে পাতলা করবে, ধীরে ধীরে হজমের এনজাইমগুলিকে হ্রাস করবে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসা শোষণে বাধা দেবে, এটি খুব সহজে বদহজম সৃষ্টি করবে। অতিরিক্ত মদ্যপান শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের, যা সহজেই অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে। ঠাণ্ডা বিয়ারের অত্যধিক ব্যবহারও ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে বিয়ার পান করা শুধুমাত্র 80% পর্যন্ত মাতাল হতে পারে, যা পাচনতন্ত্রকে স্ব-মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে এবং ইমিউন সিস্টেমের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।

4, অভ্যন্তরীণ সমন্বয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

অনাক্রম্যতা উন্নত করার ক্ষেত্রে, অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ ধীরে ধীরে এবং কার্যকরভাবে এটি নিরাময় করতে পারে। চমৎকার চীনা ভেষজ ওষুধের দৈনিক ব্যবহার কার্যকরভাবে অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে।

মরুভূমি জিনসেং - অনাক্রম্যতা উন্নত করে

পরজীবী উদ্ভিদ Cistanche deserticola, যা মরুভূমির গাছ এবং উইলোর শিকড়কে পরজীবী করে, ইতিহাস জুড়ে ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ দ্বারা "মরুভূমির জিনসেং" হিসাবে প্রশংসিত হয়েছে। এটি কার্যকরভাবে কিডনি এবং লিভারকে পুষ্ট করতে পারে এবং মানুষের ইমিউন সিস্টেমকে রক্ষা করতে পারে।

Cistanche deserticola ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে একটি বহুল ব্যবহৃত ভেষজ, যা এর পুষ্টিকর প্রভাবের জন্য পরিচিত। চিরাচরিত চীনা ঔষধ তত্ত্বে, Cistanche deserticola কিডনি ইয়াংকে উষ্ণায়ন এবং টনফাই করার, পুষ্টিকর সারাংশ এবং রক্ত, অন্ত্রকে আর্দ্র করা এবং মলত্যাগের প্রসারের প্রভাব বলে মনে করা হয়। এটি অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং, সারাংশ এবং রক্তের ঘাটতি, পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব, কোমর এবং হাঁটুর ব্যথা এবং দুর্বলতা, পেশী এবং হাড়ের দুর্বলতা এবং অন্ত্রের শুষ্কতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।

চীনা ঔষধি cistanche

লিভার এবং কিডনি টোনিফাই করার ক্ষেত্রে, Cistanche deserticola এর একটি উষ্ণ এবং মিষ্টি স্বাদ রয়েছে, যা কিডনি এবং বৃহৎ অন্ত্রের মেরিডিয়ানের অন্তর্গত। এটি কিডনি ইয়াংকে উষ্ণ ও টোনাফাই করতে পারে, কিডনির কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং পিঠের নীচে এবং হাঁটুতে ব্যথা, ঠান্ডার ভয় এবং অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং দ্বারা সৃষ্ট ঠান্ডার মতো উপসর্গগুলির উপর একটি ভাল উন্নতির প্রভাব ফেলতে পারে। একই সময়ে, এটি লিভারের রক্তকে পুষ্ট করতে পারে এবং অপর্যাপ্ত লিভারের রক্তের কারণে মাথা ঘোরা এবং অস্পষ্ট দৃষ্টির মতো সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।

প্লীহা এবং পাকস্থলীর পুষ্টির ক্ষেত্রে, Cistanche deserticola-এর ময়শ্চারাইজিং এবং মলত্যাগকারী প্রভাবগুলি পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি হজমের সমস্যা যেমন বদহজম এবং প্লীহা এবং পেটের দুর্বলতার কারণে ক্ষুধা হ্রাসের ক্ষেত্রে একটি নিয়ন্ত্রক ভূমিকা পালন করতে পারে। উপরন্তু, এর মৃদু প্রকৃতি পেটের অস্বস্তি দূর করতেও সাহায্য করে, বিশেষ করে প্লীহা এবং পেটের ঘাটতি এবং ঠান্ডাজনিত লোকদের জন্য উপযুক্ত।

স্যাঁতসেঁতেতা অপসারণের ক্ষেত্রে, যদিও সিস্তানচে ডেসার্টিকোলা নিজেই স্যাঁতসেঁতেতা দূর করার জন্য সরাসরি ভেষজ নয়, তবে এর উষ্ণ ইয়াং প্রভাব শরীরকে ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে দূর করতে, জয়েন্টে ব্যথা, শরীরের ভারীতা এবং ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধের কারণে সৃষ্ট অন্যান্য উপসর্গের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। . একই সময়ে, Cistanche deserticola এর ময়শ্চারাইজিং প্রভাব অন্ত্রের পরিবেশকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরের আর্দ্রতা দূর করতে সহায়তা করে।

মরুভূমি জিনসেং - অনাক্রম্যতা উন্নত করে

Cistanche Enhance Immunity পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / Whats অ্যাপ: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

মিসেস হুয়াং নামের একজন নাগরিক সম্পাদককে বলেন, "বাড়িতে বয়স্কদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বছরের পর বছর কমছে। জন্ম দেওয়ার পর, আমি ছোটখাটো অসুস্থতায়ও ভুগছি। পরে, আমি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের স্বাস্থ্যের দিকে আরও মনোযোগ দিয়েছি। হটান, জিনজিয়াং - গুয়ানহুয়া সিস্তানচে এটিকে সংরক্ষণ করা ভাল জিনিসটি সহজেই পান করার ফলে গুয়ানহুয়া সিস্তানচে এর ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের ট্যাবলেট খাওয়ার পর, আমি একটি গোলাপী এবং শক্তিশালী বর্ণ অনুভব করলাম। এক বছরের বেশি সময় ধরে খুব বেশি অসুস্থ ছিলাম না।"

5, আরও প্রায়ই সাঁতার কাটতে মধ্য গ্রীষ্মের সুবিধা নিন

গ্রীষ্মে তাপমাত্রা বেশি থাকে, তাই সাঁতার কাটার সময়।

গ্রীষ্মে সাঁতার সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম। পানিতে সাঁতার কাটা তাপকে দূর করতে সাহায্য করতে পারে, যখন পানির উচ্ছলতা মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমাতে পারে এবং সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় কশেরুকার মতো রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।