কেন আধুনিক মানুষ, বিশেষ করে তরুণ-তরুণীরা কিডনি ক্লান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি?
Feb 12, 2026
অতীতে, কিডনি রোগ বেশিরভাগই মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটেছিল, প্রধানত বার্ধক্য, অঙ্গের অবক্ষয় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে সম্পর্কিত। কিন্তু এখন, আরও বেশি সংখ্যক যুবক, এমনকি যারা 1990 এবং 2000 এর দশকে জন্মগ্রহণ করেছে, তারা "কিডনি ওভারওয়ার্ক" এর সাথে যুক্ত হয়েছে। এর পিছনে রয়েছে আমাদের বর্তমান জীবনধারা - যে অভ্যাসগুলিকে সাধারণ বলে মনে হয় তা দিনের পর দিন আমাদের কিডনিকে "গ্রাহক" করে চলেছে, ঠিক যেমন একটি গাড়ি রক্ষণাবেক্ষণ ছাড়াই দ্রুত গতিতে চলছে, যা শীঘ্রই বা পরে ভেঙে যাবে।
বিরোধী ক্লান্তি উপর cistanche প্রভাব
1. দেরি করে জেগে থাকা কিডনির "এক নম্বর ঘাতক"
ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের মতে, "কিডনি সারাংশ সঞ্চয় করে, এবং রাতের সময় কিডনি সারকে পুষ্ট করার জন্য সুবর্ণ সময়"। বিশেষ করে রাত 11 টা থেকে সকাল 3 টা পর্যন্ত, এটি কিডনিকে ডিটক্সিফাই, মেরামত এবং কিডনির সারাংশ পূরণ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ের মধ্যে, শরীরকে গভীর ঘুমে প্রবেশ করতে হবে যাতে কিডনি "ওভারলোডিং কাজ" বন্ধ করতে পারে এবং স্ব-মেরামত করতে পারে। কিন্তু এখন, অনেক তরুণ-তরুণীই "রাতে দেরি করা"-তে ভুগছেন: ফোনে স্ক্রোল করা, গেম খেলা, ওভারটাইম কাজ করা, নাটক দেখা, সকাল 1 টা পর্যন্ত না ঘুমানো, এমনকি ভোর 3 বা 4 টা পর্যন্ত জেগে থাকা, তারপরের দিন কাজ করার জন্য ছুটে যাওয়া, কিডনি মেরামত করার জন্য একেবারেই সময় দেয় না।
দীর্ঘ সময় দেরি করে জেগে থাকা কিডনিকে "দিনের 24 ঘন্টা ওভারটাইম কাজ" করার সমতুল্য। এটি শুধুমাত্র প্রচুর পরিমাণে কিডনির সারাংশ গ্রহণ করে না কিন্তু কিডনির ডিটক্সিফিকেশন ফাংশনকেও ব্যাহত করে, যার ফলে শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি সময়মতো নির্গত হতে ব্যর্থ হয়, কিডনিতে জমা হয় এবং ধীরে ধীরে কিডনির কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। সময়ের সাথে সাথে, কিডনির কার্যকারিতা ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে, যা কিডনির ঘাটতির লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করবে। আরও কী, দীর্ঘ সময় দেরি করে জেগে থাকা শরীরের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে ব্যাহত করে, কিউই এবং রক্তের সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে, কিডনির উপর আরও বোঝা বাড়ায় এবং একটি দুষ্ট চক্র গঠন করে: "দেরি করে জেগে থাকা কিডনির ক্ষতি করে, এবং কিডনির ঘাটতি ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে"।
বিরোধী ক্লান্তি উপর cistanche প্রভাব
2. অস্বাস্থ্যকর খাবার কিডনিকে "ভারী ভার বহন" করে তোলে।
কিডনি হ'ল শরীরের "ফিল্টার", যা রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য ফিল্টার এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত করার জন্য দায়ী। আমাদের খাদ্য সরাসরি কিডনির "ওয়ার্কলোড" নির্ধারণ করে - অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস কিডনির উপর বোঝা বাড়িয়ে দেয়, যা অনিবার্যভাবে দীর্ঘমেয়াদে কিডনির অতিরিক্ত কাজের দিকে পরিচালিত করবে।
প্রথমত, কউচ্চ লবণ খাদ্য: বেশিরভাগ তরুণ-তরুণী আজকাল টেকআউট, গরম পাত্র, বারবিকিউ এবং আচারযুক্ত খাবার পছন্দ করে। ভাল স্বাদের জন্য এই খাবারগুলিতে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে লবণ থাকে। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ কিডনি দ্বারা নির্গত করা আবশ্যক, রেচন বোঝা বৃদ্ধি. সময়ের সাথে সাথে, এটি কিডনির পরিস্রাবণ ফাংশনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং এমনকি নেফ্রাইটিস, হাইপারটেনসিভ নেফ্রোপ্যাথি এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে। ডাব্লুএইচওর সুপারিশ অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি লবণ খাওয়া উচিত নয়, তবে অনেক তরুণ-তরুণী এক খাবার গরম পাত্রে বা টেকআউটের এক অর্ডারে এই মানকে অতিক্রম করে।
দ্বিতীয়, কউচ্চ-চর্বি, উচ্চ-চিনি, উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য: ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস, দুধ চা, কেক, চিনিযুক্ত পানীয় এবং অতিরিক্ত মাংস সুস্বাদু কিন্তু কিডনির উপর একটি বিশাল বোঝা ফেলে। অতিরিক্ত চর্বি স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে, যা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপকে প্ররোচিত করে - কিডনির ক্ষতির দুটি প্রধান "অপরাধী"। অতিরিক্ত চিনি বিপাকীয় চাপ বাড়ায় এবং অভ্যন্তরীণ স্যাঁতসেঁতেতা বাড়ায়, কিডনির জল-নিয়ন্ত্রণ কার্যকে ব্যাহত করে। অতিরিক্ত প্রোটিন প্রচুর পরিমাণে ইউরিয়া, ক্রিয়েটিনিন এবং অন্যান্য বিপাকীয় বর্জ্য তৈরি করে যা কিডনি দ্বারা ফিল্টার করা আবশ্যক। দীর্ঘমেয়াদী অত্যধিক সেবন কিডনিকে "উচ্চ-তীব্রতার কাজ করার অবস্থায়" রাখে এবং ধীরে ধীরে কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট করে দেয়।
cistanche tubulosa এর উপকারিতা
উপরন্তু,অতিরিক্ত খাওয়া, অত্যধিক ডায়েটিং এবং অনিয়মিত খাওয়াএছাড়াও কিডনির ক্ষতি করে। অত্যধিক খাওয়া অল্প সময়ের মধ্যে শরীরে পুষ্টি যোগায়, বিপাকীয় চাপ বাড়ায়। অত্যধিক ডায়েটিং, বিশেষ করে প্রধান খাবার বাদ দেওয়া এবং শুধুমাত্র শাকসবজি এবং ফল খাওয়া, অপুষ্টি সৃষ্টি করে, কিডনিকে পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে এবং কিডনির ঘাটতির দিকে নিয়ে যায়। অনিয়মিত খাওয়া অন্তঃস্রাব এবং বিপাক ব্যাহত করে, স্বাভাবিক কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করে।
3. দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং প্রস্রাব আটকে রাখা কিডনিকে সরাসরি "আঘাত" করে
বেশিরভাগ তরুণ-তরুণী আজ অফিসের কর্মী, দিনে 8 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে কম্পিউটারে বসে থাকে, এমনকি এক ডজন ঘন্টাও। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাভাবিক হয়ে গেছে। এটি কোমরের মেরিডিয়ান এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের মতে, "কোমর কিডনির বাসস্থান"। কোমরে দুর্বল রক্ত সঞ্চালন অনিবার্যভাবে কিডনির পুষ্টিকে ব্যাহত করে, যার ফলে কিডনি এসেন্সের ঘাটতি, পিঠে ব্যথা এবং ক্লান্তি দেখা দেয়।
সবচেয়ে খারাপ ব্যাপার হল, কাজের ব্যস্ততা বা ফোন আসক্তির কারণে অনেকের প্রস্রাব আটকে থাকে। প্রস্রাবে প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া এবং টক্সিন থাকে। দীর্ঘমেয়াদী ধরে রাখার ফলে প্রস্রাব কিডনিতে রিফ্লাক্স করে, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, পাইলোনেফ্রাইটিস এবং অন্যান্য রোগ হয়। এদিকে, এটি মূত্রাশয়ের চাপ বাড়ায় এবং পরোক্ষভাবে কিডনির বোঝা বাড়ায়, ধীরে ধীরে কার্যকারিতা নষ্ট করে। গবেষণায় দেখা যায় যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখে৩ থেকে ৫ গুণ বেশি ঝুঁকিকিডনি রোগের।
4. অত্যধিক ক্লান্তি + মানসিক ক্লান্তি দ্বিগুণ কিডনি সারাংশ গ্রহণ করে
cistanche-এর প্রভাব কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে
তরুণরা এখন প্রচুর চাপের সম্মুখীন: বন্ধক, গাড়ি ঋণ, ভাড়া, কর্মক্ষেত্রে প্রতিযোগিতা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক। অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে "অতিরিক্ত ক্লান্তির" অবস্থায় থাকেন - দিনে কঠোর পরিশ্রম করা, গভীর রাতে জেগে থাকা, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে বিশ্রাম না নেওয়া, শরীর ও মন প্রতিনিয়ত উত্তেজনাপূর্ণ। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে "অতিরিক্ত কাজ কিডনিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে"। দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক এবং মানসিক সেবন কিডনির সারাংশ নিষ্কাশন করে এবং ঘাটতি ঘটায়।
মানসিক অবসাদ কিডনিরও ক্ষতি করে। অনেক তরুণ-তরুণী দুশ্চিন্তা, বিষণ্ণতা, খিটখিটে, ক্রোধের মধ্যে পড়ে। চিরাচরিত চীনা ঔষধ অনুসারে, "কিডনি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে"। দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক আবেগ কিউই এবং রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত করে, কিডনির সারাংশের পুষ্টি রোধ করে, কিউই স্থবিরতা সৃষ্টি করে, ডিটক্সিফিকেশন ব্যাহত করে এবং কিডনির ক্ষতি করে।
5. ভুল "কিডনি-পুষ্টি" পদ্ধতি আসলে বোঝা বাড়ায়
অনেক যুবক, কিডনির দুর্বল কার্যকারিতা এবং ক্লান্তি অনুধাবন করে, বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি বেছে নেয় না বরং অন্ধভাবে সম্পূরক গ্রহণ করে: কিডনি সম্পূরক গ্রহণের প্রবণতা, লোক প্রেসক্রিপশন, এমনকি চাইনিজ এবং পাশ্চাত্য ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার। এই ভুল পদ্ধতিগুলি কেবল কিডনির বোঝা বাড়ায়।
উদাহরণস্বরূপ, অনেকে বিশ্বাস করে "কিডনিকে টোনিফাই করা মানে কামোদ্দীপক গ্রহণ করা" এবং অন্ধভাবে অ্যাফ্রোডিসিয়াক স্বাস্থ্য পণ্য ব্যবহার করে, যার বেশিরভাগই হরমোন ধারণ করে যা কিডনির কার্যকারিতাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অন্যরা জিনসেং, হরিণ শিং এবং অন্যান্য উষ্ণ টনিক অন্ধভাবে গ্রহণ করে; এগুলি কিছু সংবিধানের জন্য খুব গরম, যার ফলে অভ্যন্তরীণ তাপ এবং আরও বোঝা হয়। এছাড়াও, অনেক পশ্চিমা ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে কিডনির ক্ষতি করতে পারে। অনেক তরুণ-তরুণী সর্দি-জ্বরের জন্য অন্ধভাবে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে, যা পরোক্ষভাবে কিডনির ক্ষতি করে।
ড্রাগন হার্বস সিস্টানচে-কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে
কিডনির অতিরিক্ত কাজকে অবমূল্যায়ন করবেন না - দীর্ঘমেয়াদী অবহেলা মারাত্মক ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়
অনেকে মনে করেন কিডনির অতিরিক্ত কাজ শুধু "কিডনির ঘাটতি" এবং বিশ্রাম বা পরিপূরক দ্বারা পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। এটা ভুল। দীর্ঘমেয়াদী অনিয়ন্ত্রিত কিডনি ওভারওয়ার্ক শুধুমাত্র স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে না বরং গুরুতর কিডনি রোগের কারণ এবং এমনকি জীবনকে বিপন্ন করে।
দীর্ঘস্থায়ী নেফ্রাইটিস এবং নেফ্রোটিক সৃষ্টি করেসিন্ড্রোমদীর্ঘমেয়াদীঅতিরিক্ত কাজ পরিস্রাবণ এবং কিডনির কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, প্রোটিনুরিয়া, হেমাটুরিয়া, শোথ এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ উপসর্গ সহ প্রদাহ এবং দীর্ঘস্থায়ী নেফ্রাইটিস সৃষ্টি করে। সময়মতো চিকিৎসা না হলে, এটি কিডনির অপ্রতুলতায় অগ্রসর হয়। এটি নেফ্রোটিক সিন্ড্রোম, ব্যাপক প্রোটিনুরিয়া সহ একটি গুরুতর অবস্থা, হাইপোঅ্যালবুমিনেমিয়া, শোথ, হাইপারলিপিডেমিয়া, চিকিত্সার অসুবিধা বৃদ্ধি এবং সম্ভবত কিডনি ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি এবং হাইপারটেনসিভ প্ররোচিত করেনেফ্রোপ্যাথিকিডনিঅতিরিক্ত পরিশ্রম বিপাককে ব্যাহত করে, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ প্ররোচিত করে, যা কিডনির ক্ষতি করে, একটি দুষ্ট চক্র তৈরি করে এবং ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি এবং হাইপারটেনসিভ নেফ্রোপ্যাথি সৃষ্টি করে। ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি হল একটি সাধারণ ডায়াবেটিক জটিলতা যা কিডনির রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং রেনাল অপ্রতুলতা বা ইউরেমিয়াতে অগ্রসর হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপজনিত নেফ্রোপ্যাথি দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ইউরেমিয়া হতে পারে।
রেনাল ব্যর্থতা এবং uremia কারণ, বিপন্নজীবনএইসবচেয়ে গুরুতর পরিণতি। দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত কাজ ধাপে ধাপে ক্ষতিকে আরও খারাপ করে: কিডনি এসেন্সের ঘাটতি এবং কার্যকারিতা হ্রাস থেকে রেনাল অপ্রতুলতা, তারপরে রেনাল ব্যর্থতা এবং অবশেষে ইউরেমিয়া। ইউরেমিয়া জীবন-হুমকি; কিডনি আর স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না, এবং রোগীরা ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের উপর নির্ভর করে, যা বড় দুর্ভোগ এবং একটি ভারী অর্থনৈতিক বোঝা নিয়ে আসে।
অন্যান্য অঙ্গ এবং কারণগুলিকে প্রভাবিত করেজটিলতাদকিডনি হল শরীরের "সহজাত ভিত্তি", যা বিপাক, কিউই, এবং রক্ত সঞ্চালন এবং জল নিয়ন্ত্রণ করে। কিডনির সমস্যা অন্যান্য অঙ্গকে প্রভাবিত করে: হার্টের কার্যকারিতা ব্যাহত করে এবং হার্ট ফেইলিওর এবং অ্যারিথমিয়া সৃষ্টি করে; লিভার ফাংশন প্রভাবিত; হাড় দুর্বল করে এবং অস্টিওপরোসিস সৃষ্টি করে; অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
সুতরাং, কিডনি অতিরিক্ত কাজ তুচ্ছ নয় - এটি জীবন এবং স্বাস্থ্যের বিষয়। আমাদের কিডনির স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হবে এবং আরও ক্ষতি এড়াতে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে।
Cistanche এর ঔষধি বৈশিষ্ট্য: হালকা এবং অ-শুকানো, বেশিরভাগ মানুষের জন্য উপযুক্ত
cistanche-এর প্রভাব কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে
কিডনি রোগের পণ্যের জন্য Cistanche দেখতে এখানে ক্লিক করুন
【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
কিডনিকে পুষ্ট করার সময় অনেকেই উদ্বিগ্ন হন: জিনসেং এবং হরিণের শিং-এর মতো টনিকগুলি খুব গরম, যার ফলে শুষ্ক মুখ, গলা ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বোঝা বৃদ্ধি পায়। Cistanche এর সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এর মৃদু প্রকৃতি: স্বাদে মিষ্টি এবং নোনতা, সম্পত্তিতে উষ্ণ, অ-বিষাক্ত, হালকা এবং অ-শুকানো। এটি শরীরকে জ্বালাতন না করেই কিডনিকে পুষ্ট করে, এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য দীর্ঘমেয়াদী কন্ডিশনার জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ সিস্তানচেকে "উষ্ণ কিন্তু শুষ্ক নয়, টোনাফাইং কিন্তু উগ্র নয়" বলে বর্ণনা করে। এটি উষ্ণ হয় তবে অতিরিক্ত গরম নয়, তাই এটি অভ্যন্তরীণ তাপ সৃষ্টি করে না; এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর কিন্তু কঠোর নয়, তাই এটি শরীরকে বোঝায় না। এটি কিডনি ইয়াং ঘাটতি, কিডনি ইয়িন ঘাটতি এবং কিডনি এসেন্সের অভাবের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদে দেরি করে জেগে থাকা, অতিরিক্ত কাজ এবং উচ্চ চাপের কারণে কিডনির অতিরিক্ত কাজের জন্য, সিস্তানচে আলতোভাবে সারাংশ পূরণ করে, ক্ষতি মেরামত করে এবং কিডনির জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে।
অন্যান্য কিডনি টনিকের সাথে তুলনা করে, Cistanche-এর আরেকটি বড় সুবিধা রয়েছে: এটি শুধুমাত্র কিডনিকে পুষ্ট করে না বরং শরীরের অন্যান্য অংশকেও নিয়ন্ত্রণ করে, উপসর্গ এবং মূল কারণ উভয়েরই চিকিৎসা করে। এটি লিভার এবং কিডনিকে টোনিফাই করে, টেন্ডন এবং হাড়কে শক্তিশালী করে, পিঠের ব্যথা এবং দুর্বলতা থেকে মুক্তি দেয়; সারাংশ এবং রক্তের উপকার করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে; অন্তঃস্রাব নিয়ন্ত্রণ করে, মহিলাদের মাসিক অনিয়ম এবং পুরুষদের যৌন ফাংশন হ্রাসের উন্নতি করে; শারীরিক শক্তি বাড়ায়, ক্লান্তি প্রতিরোধ করে এবং কম শক্তি উন্নত করে।
দ্রষ্টব্য: যদিও Cistanche মৃদু এবং বেশিরভাগ মানুষের জন্য উপযুক্ত, তবুও এটি একটি ঔষধি ভেষজ এবং সবার জন্য নয়। যাদের অতিরিক্ত তাপ বা স্যাঁতসেঁতে তাপ (শুষ্ক মুখ, গলা ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, গাঢ় হলুদ প্রস্রাব) তারা এটি গ্রহণ করবেন না, কারণ এটি অভ্যন্তরীণ তাপকে আরও খারাপ করতে পারে। গর্ভবতী মহিলা, বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলা, শিশু এবং যারা গুরুতর কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্তডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবেব্যবহার করার আগে অন্ধ গ্রহণ এড়াতে.
