Cistanche Tubulosa খাওয়া সম্পর্কে সাধারণ ভুল ধারণা: এটি যত বেশি পরিপূরক করে, তত বেশি এটি জ্বলে? খাওয়ার সত্য এবং সঠিক উপায় ব্যাখ্যা করে একটি নিবন্ধ

সিস্তানচে টিউবুলোসা "মরুভূমি জিনসেং" নামে পরিচিত এবং এটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের একটি ক্লাসিক পুষ্টিকর চীনা ঔষধি গাছ। এর মূল কাজগুলির মধ্যে রয়েছে কিডনি ইয়াংকে টোনিফাই করা, পুষ্টিকর সারাংশ এবং রক্ত, অন্ত্রকে আর্দ্র করা এবং অন্ত্রের গতিবিধি প্রচার করা। এটি সাধারণত কিডনি ইয়াং ঘাটতি, সারাংশ এবং রক্তের ঘাটতি, অন্ত্রের শুষ্কতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি "শুষ্কতা ছাড়া পুষ্টিকর, শক্তিশালী না হয়ে উষ্ণ" বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। যাইহোক, বাস্তবে, অনেক লোক রিপোর্ট করেছেন যে "সিস্তানচে টিউবুলোসা খাওয়া আসলে অভ্যন্তরীণ তাপ সৃষ্টি করে", যা শুষ্ক মুখ এবং জিহ্বা, গলা ব্যথা এবং ব্রণর মতো লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, তারা এই পুষ্টিকর পণ্যটিকে ভুল বোঝে এবং এমনকি এটি আবার গ্রহণ করার সাহস করে না। আসলে, Cistanche tubulosa নিজেই "অতিরিক্ত তাপের অপরাধী" নয়। পিছনে যে আরো এটি replenished হয়, আরো এটি প্রজ্বলিত হয়. প্রায়শই, আমরা একটি সেবন ভুল ধারণার মধ্যে পড়ে যাই। সঠিক কারণ খুঁজে বের করে এবং সঠিক পদ্ধতি ব্যবহার করে, আমরা অস্বস্তি এড়াতে পারি এবং এর পুষ্টিকর মূল্য প্রকাশ করতে পারি।

cistanche বডি বিল্ডিং

ভুল ধারণা 1: শারীরিক গঠন পার্থক্য না করে অন্ধভাবে পরিপূরক

সিস্তানচে টিউবুলোসা খাওয়ার কারণে আগুনের সবচেয়ে মৌলিক কারণ এটি। Cistanche tubulosa একটি মিষ্টি এবং নোনতা স্বাদ, একটি উষ্ণ প্রকৃতির, এবং কিডনি এবং কোলন মেরিডিয়ান অন্তর্গত। মূলত, এটি একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ যা "কিডনি ইয়াংকে উষ্ণ করে এবং টোনিফাই করে" এবং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট শারীরিক জনগোষ্ঠীর জন্য উপযুক্ত। এটা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। অনেক লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে "সবাই টনিক খেতে পারে" এবং তাদের শারীরিক অবস্থা নির্বিশেষে সেগুলি খাওয়ার প্রবণতাকে অন্ধভাবে অনুসরণ করে, যা স্বাভাবিকভাবেই অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ তাপের লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করবে।

প্রথাগত চীনা ওষুধ শারীরিক গঠনকে একাধিক প্রকারে ভাগ করে, যার মধ্যে দুটি দল যারা সিস্তানচে টিউবুলোসা সেবন করে তাদের অভ্যন্তরীণ তাপের প্রবণতা রয়েছে: একটি হল ইয়িনের ঘাটতি এবং অত্যধিক অগ্নিসংবিধানযুক্ত, যাদের নিজেরাই শুষ্ক মুখ ও গলা, গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম, গরম হাত ও পা এবং অনিদ্রার মতো লক্ষণ রয়েছে। Cistanche tubulosa এর উষ্ণ প্রকৃতি অভ্যন্তরীণ তাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা আগুনে তেল যোগ করার সমতুল্য। হালকা ক্ষেত্রে শুষ্ক মুখ এবং ব্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যখন গুরুতর ক্ষেত্রে গলা ব্যথা এবং নাক দিয়ে রক্তপাত অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। দ্বিতীয় প্রকার হল যাদের স্যাঁতসেঁতে তাপ গঠন, নিঃশ্বাসে তিক্ত ও দুর্গন্ধ, আঠালো মল এবং আর্দ্র অণ্ডকোষ হিসাবে প্রকাশ পায়। সিস্তানচে টিউবুলোসার উষ্ণায়ন এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরে স্যাঁতসেঁতে তাপ বাড়াতে পারে, অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

অন্যদিকে, Cistanche tubulosa অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং এবং সার ও রক্তের ঘাটতি সহ লোকেদের জন্য আরও উপযুক্ত, যেমন মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা কিডনি ইয়াং ক্রমান্বয়ে হ্রাসের কারণে কোমর এবং হাঁটুতে ঠান্ডা ব্যথা অনুভব করেন, যারা ঠান্ডায় ভয় পান, যারা মানসিক অবসাদে ভুগছেন এবং যৌন ক্রিয়াকলাপে দুর্বল হয়ে পড়েছেন। যারা মহিলাদের মধ্যে অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং (স্পষ্ট স্যাঁতসেঁতে এবং তাপ ছাড়া) এর কারণে মাসিকের ব্যাধি এবং প্রসবোত্তর কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। খাওয়ার পরে, এটি অত্যধিক অভ্যন্তরীণ তাপ সৃষ্টি না করেই শরীরকে পুষ্ট করতে পারে। যাদের ইয়িন-এর ঘাটতি এবং অত্যধিক আগুন, আলগা মল, এবং তাপ সঞ্চিত হওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে, তাদের জন্য সিস্টানচে টিউবুলোসা নিজে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ তাপ সৃষ্টি করতে পারে না কিন্তু মূল উপসর্গগুলিকেও খারাপ করে দিতে পারে।

cistanche এর প্রভাব-কিডনি ফাংশন উন্নত

ভুল ধারণা 2: নিয়ন্ত্রণের বাইরে ডোজ, অতিরিক্ত পরিপূরক

অনেক লোকের মধ্যে সাধারণ মানসিকতা যখন পুষ্টির ক্ষেত্রে আসে তখন 'আরও বেশি হয়' এবং সিস্তানচে টিউবুলোসার চিকিত্সাও এর ব্যতিক্রম নয়। তারা বিশ্বাস করে যে ডোজ যত বড় হবে, পুষ্টিকর প্রভাব তত ভাল, তবে তারা ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের ডোজ এর জন্য কঠোর প্রয়োজনীয়তা উপেক্ষা করে। যদিও Cistanche tubulosa মৃদু, অত্যধিক ব্যবহার এখনও শরীরের অত্যধিক ইয়াং শক্তির দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা অভ্যন্তরীণ তাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বোঝা বাড়াতে পারে, যার ফলে ফোলাভাব এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

চাইনিজ ফার্মাকোপিয়া এবং পেশাদার চিকিত্সকের সুপারিশ অনুসারে, সিস্তানচে টিউবুলোসার দৈনিক স্বাস্থ্যের ডোজ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত: প্রতিদিন 5-10 গ্রাম শুকনো পণ্যের সুপারিশ করা হয় এবং যখন কিডনি ইয়াং ঘাটতির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা হয়, তখন এটি 10-15 গ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে, তবে পেশাদার নির্দেশনায় এটি করা উচিত। প্রথমবারের ভোক্তাদের জন্য, এটি 3 গ্রাম দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং শুরু থেকে প্রচুর পরিমাণে সেবন এড়াতে ধীরে ধীরে বাড়ানোর আগে শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা হয়; একই সময়ে, এটি একটিনা দুই সপ্তাহ গ্রহণ করার পর, এটি 3-5 দিনের জন্য ব্যবহার বন্ধ করা প্রয়োজন যাতে শরীরে স্যাঁতসেঁতে এবং তাপ জমা হওয়া রোধ করা যায় এবং অভ্যন্তরীণ তাপের ঝুঁকি কম হয়। অনেক লোক একবারে 20 গ্রামের বেশি খাওয়ার প্রবণতা রাখে, এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্যও একটানা। এমনকি তাদের শারীরিক অবস্থা উপযুক্ত হলেও, তারা অভ্যন্তরীণ উত্তাপের লক্ষণগুলি অনুভব করবে তা অবশ্যম্ভাবী।

Cistanche tubulosa টুকরা

ভুল ধারণা 3: অনুপযুক্ত মিল আগুনে জ্বালানী যোগ করে

Cistanche tubulosa এর পুষ্টিকর প্রভাব একটি যুক্তিসঙ্গত সমন্বয় ছাড়া অর্জন করা যাবে না, এবং একটি ভুল সমন্বয় সরাসরি "বর্ধিত অভ্যন্তরীণ তাপ" হতে পারে। অনেক লোক সিস্তানচে টিউবুলোসার অন্যান্য উষ্ণ উপাদান যেমন ভেড়ার মাংস, কুকুরের মাংস, লংগান, হরিণ শিং ইত্যাদির সাথে যুক্ত করতে পছন্দ করে। যখন দুই বা ততোধিক উষ্ণ উপাদান একত্রে যোগ করা হয়, তখন এটি হঠাৎ করে অভ্যন্তরীণ তাপ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যাদের শারীরিক গঠন আছে তাদের জন্য, এবং অভ্যন্তরীণ তাপের লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট হবে।

উপরন্তু, কিছু লোক অন্ধভাবে Cistanche tubulosa অন্যান্য পুষ্টিকর ভেষজগুলির সাথে মিশ্রিত করে, এর ঔষধি গুণাবলীর ভারসাম্য উপেক্ষা করে। উদাহরণ স্বরূপ, ডোজ নিয়ন্ত্রণ না করে শক্তিশালী ইয়াং টনিক যেমন লকয়াং এবং মরিন্দা অফিসিয়ালিসের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হলে, এটি অত্যধিক উষ্ণতা সৃষ্টি করতে পারে এবং অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ তাপ সৃষ্টি করতে পারে। সঠিক সংমিশ্রণটি "উষ্ণ কিন্তু শুষ্ক নয়, পুষ্টিকর তবে স্থবির নয়" নীতি অনুসরণ করা উচিত, যেমন উলফবেরি, ওফিওপোগন জাপোনিকাস, ডেনড্রোবিয়াম অফিসিনেল ইত্যাদির মতো পুষ্টিকর ইয়িন উপাদানগুলির সাথে জুড়ি মেলানো, যা সিস্তানচে টিউবুলোসার উষ্ণতাকে নিরপেক্ষ করতে পারে, রক্তের অতিরিক্ত গরম এবং কোনো প্রভাব এড়াতে পারে; অ্যাঞ্জেলিকা সিনেনসিস, অ্যাকিরান্থেস বিডেনটাটা, ইত্যাদির সাথে যুক্ত, এটি অন্ত্রকে আর্দ্র করার এবং অন্ত্রের আন্দোলনের প্রচারের প্রভাবকে আরও ভালভাবে প্রয়োগ করতে পারে, যা শুষ্ক অন্ত্র এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। একই সময়ে, সিস্তানচে টিউবুলোসার উষ্ণতা এবং পুষ্টিকর প্রভাবকে দুর্বল না করার জন্য সামুদ্রিক শৈবাল, মুগ মটরশুটি এবং তিক্ত তরমুজের মতো ঠান্ডা উপাদানগুলির সাথে যুক্ত হওয়া এড়ানো উচিত।

চীনা ঔষধি উপকরণ যেমন Cistanche tubulosa

ভুল ধারণা 4: জ্ঞানীয় পক্ষপাত, ভুল করে অনুপযুক্ত আগুন

কিছু লোক "অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ তাপ" এর জন্য সিস্তানচে টিউবুলোসার স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রক প্রতিক্রিয়াকে ভুল করে এবং এটি খাওয়া বন্ধ করে, পুষ্টির সুযোগ মিস করে। সিস্টানচে টিউবুলোসা অন্ত্রকে আর্দ্র করার এবং অন্ত্রের গতিবিধি প্রচার করার প্রভাব রয়েছে। কিছু লোক প্রথমবার এটি খাওয়ার পরে হালকা ডায়রিয়া এবং পেটে অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এটি একটি অভ্যন্তরীণ তাপ নয়, তবে এটির পুষ্টিকর প্রভাবের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য অন্ত্রের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সাধারণত, 1-2 দিন ধরে রাখার পরে এটি উপশম হবে।

উপরন্তু, Cistanche tubulosa এর কার্যকরী উপাদানগুলি শরীর দ্বারা শোষিত হতে একটি নির্দিষ্ট সময় প্রয়োজন। প্রাথমিক সেবনে, একটি সংক্ষিপ্ত শুষ্ক মুখ হতে পারে, যা শরীরের বিপাকীয় সামঞ্জস্যের একটি প্রকাশ, অতিরিক্ত গরম নয়। অত্যধিক উদ্বেগ ছাড়াই উপযুক্তভাবে খাওয়া জলের পরিমাণ বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। কিন্তু যদি শুষ্ক মুখ এবং গলা ব্যথার মতো উপসর্গগুলি 3 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং ধীরে ধীরে খারাপ হতে পারে তবে এটি অভ্যন্তরীণ উত্তাপের কারণে হতে পারে এবং সময়মতো এটি ব্যবহার বন্ধ করা এবং সেবনের উপায় সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন।

কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সার উপর Cistanche এর প্রভাব

Cistanche কোষ্ঠকাঠিন্য-মুক্ত পণ্য দেখতে এখানে ক্লিক করুন

【আরো জন্য জিজ্ঞাসা করুন】 ইমেল:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

ভুল ধারণা এড়িয়ে, বৈজ্ঞানিকভাবে সিস্তানচে টিউবুলোসা খাওয়া অতিরিক্ত তাপ ছাড়াই আরও পুষ্টিকর

Cistanche tubulosa খাওয়া এড়াতে, মূল বিষয় হল উপরের ভুল ধারণাগুলি এড়ানো, বৈজ্ঞানিক খাওয়ার পদ্ধতিতে দক্ষ হওয়া এবং "পার্থক্য, সংযম এবং যুক্তিসঙ্গত সমন্বয়" এর তিনটি নীতি মনে রাখা:

1. সেবনের আগে সিন্ড্রোমের পার্থক্য: এটি নিজের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য সেবনের আগে একজন পেশাদার চীনা ওষুধ অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করা ভাল। অপর্যাপ্ত কিডনি ইয়াং এবং সারাংশ এবং রক্তের ঘাটতি সহ লোকেরা নিরাপদে এটি গ্রহণ করতে পারে; যাদের ইয়িন ঘাটতি এবং অত্যধিক আগুন, স্যাঁতসেঁতে তাপ গঠন এবং আলগা মল আছে তাদের দৃঢ়ভাবে এড়িয়ে চলা উচিত; শিশু, কিশোর-কিশোরীদের (দৃঢ় শারীরিক কার্যকারিতা সহ এবং ইয়াং পরিপূরকের প্রয়োজন নেই), গর্ভবতী মহিলাদের এবং স্তন্যপান করানো মহিলাদের এটি একজন চিকিত্সকের নির্দেশনায় ব্যবহার করা উচিত এবং স্ব-ওষুধ নয়।

2. ডোজ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়ান: কঠোরভাবে 5-10 গ্রাম দৈনিক স্বাস্থ্য ডোজ অনুসরণ করুন, প্রথম সেবনের জন্য 3 গ্রাম থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে, এবং অত্যধিক এবং দীর্ঘমেয়াদী নিরবচ্ছিন্ন সেবন এড়িয়ে চলুন, শরীরকে যথেষ্ট বিপাকীয় সময় দেয়।

3. চতুর জোড়া, ঔষধি গুণাবলী নিরপেক্ষ: উষ্ণতা নিরপেক্ষ করার জন্য পুষ্টিকর ইয়িন এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির সাথে জুড়িকে অগ্রাধিকার দিন; অন্যান্য উষ্ণ উপাদান এবং শক্তিশালী ইয়াং টনিকের সাথে অত্যধিক সংমিশ্রণ এড়িয়ে চলুন; একই সময়ে, চোলাই এবং স্টিউয়ের জন্য ধাতব পাত্র ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। ঔষধি বৈশিষ্ট্যের উপর প্রভাব কমাতে কাচ বা সিরামিক পাত্রে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. উচ্চ মানের চয়ন করুন এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন: ক্রয় করার সময়, স্পষ্ট উত্স সহ বৈধ চ্যানেলের পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত (যেমন আলক্সা লিগ, ইনার মঙ্গোলিয়ায় উত্পাদিত মরুভূমি সিস্তানচে, যাতে সক্রিয় উপাদানগুলির উচ্চ পরিমাণ রয়েছে)। অস্বাভাবিক রঙ এবং তীব্র গন্ধ (সম্ভবত সালফার দিয়ে ধূমপান করা) সহ নিম্নমানের পণ্য ক্রয় এড়াতে উচ্চ-মানের সিস্টানচে স্লাইসগুলি বাদামী রঙের, একটি নমনীয় এবং তৈলাক্ত টেক্সচার সহ।

5. প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন এবং সময়মত সমন্বয় করুন:খাওয়ার সময় শরীরের প্রতিক্রিয়া ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিন। অত্যধিক তাপের লক্ষণ দেখা দিলে, অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং উপশম করার জন্য উপযুক্ত তাপ-ক্লিয়ারিং পানীয় যেমন হানিসাকল চা এবং ক্রাইস্যান্থেমাম চা পান করুন। আপনি যদি ক্রমাগত ডায়রিয়া, অ্যালার্জি বা অন্যান্য অস্বস্তি অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

Cistanche tubulosa নিজেই একটি হালকা, পুষ্টিকর ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ। "যত বেশি এটি পরিপূরক করে, তত বেশি এটি জ্বলে" এটি তার নিজস্ব সমস্যা নয়, বরং এটি ভুল ধারণা যে আমরা শারীরিক গঠনের পার্থক্য না করা, ডোজ নিয়ন্ত্রণ হারানো এবং অনুপযুক্ত সমন্বয়ের ফাঁদে পড়েছি। পুষ্টির মূলটি হল "আরো ভাল" এর পরিবর্তে "লক্ষণমূলক", বিশেষ করে ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের জন্য, যা "সিনড্রোমের পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা এবং মাঝখানে রোগ বন্ধ করার" উপর জোর দেয়। সঠিক সেবন পদ্ধতি আয়ত্ত করা এবং সাধারণ ভুল ধারণাগুলি এড়ানো সিস্তানচে টিউবুলোসাকে কিডনিকে টোনিফাই করার জন্য, পুষ্টির সারাংশ, অন্ত্রকে আর্দ্র করা এবং মলত্যাগের প্রসারের প্রভাব প্রয়োগ করতে সক্ষম করার জন্য অপরিহার্য। এটি শুধুমাত্র শরীরকে পুষ্টি দেয় না বরং অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ তাপের সমস্যাও এড়ায়, সত্যিকার অর্থে "বৈজ্ঞানিক পুষ্টি, অর্ধেক প্রচেষ্টায় দ্বিগুণ ফলাফল" অর্জন করে।